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💪🏻小阳哥🏸3月前
三个关键动作助你成为球场重炮手！ #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球杀球#小阳哥#羽林部落
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🏀L坤（训练版）4周前
欧文突破动作分解！连续启动加速🏀 人在发力时，初速度往往是最有力最快的！就像投篮，挥拳，起跑！力量是一瞬间的输出，干脆利落，才能势不可挡！#篮球教学 #篮球技巧 #欧文 #青年创作者成长计划 #L坤
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张毅峰（峰少）1周前
新手小白一定要看完这期射门视频，会对你有很大的帮助！#峰少足球训练营
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💪🏻小阳哥🏸10月前
《刀削面》——羽毛球平抽球如何抽的又快又稳？ #羽毛球 #羽毛球教学 #抽球 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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棒球大玩家许教练3月前
转体发力练习，帮助你投球速度变快#棒球教学分享 #棒球击球小技巧 #棒球 #许教练棒球课堂
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🏀7号小虎宝🐯1年前
🇯🇵日训day5，今天@濑崎理奈 教练给大家展示了欧洲和日本篮球理念最擅长的技能--传球🏀传球要短平快，怎么能做到快，特别是手臂力量不是特别好的球员，要借身体的力，传导到手腕，使球更快更有力，今天的教练依旧是微笑大使，笑了一节课😊 #nybo全国总决赛 #篮球🏀小子 #少儿篮球 #濑崎理奈 #热爱篮球的男孩
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张三分篮球1月前
细节之差就能让你变成神投手#张三分篮球学院#中国有三分#投篮干货#投篮发力#三分球
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匹克邦2周前
这是匹克球中最快的发球 #pickleball #匹克球 #匹克球拍 #匹克球教学 #MEREMEE匹克球
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匹克邦3月前
匹克球4个高效进阶训练，让你的击球更稳、更准、更有力！ #MEREMEE匹克球 #匹克球训练 #匹克球 #匹克球拍
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玩匹克球的老曹11月前
30s学会匹克球正手击球发力 #匹克球 #匹克球怎么玩
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腿腿羽毛球6月前
1个细节，让杀球更有力！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #dou来运动吧
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这球🎱包下的2月前
这样练五分点，涨球真心快！#真实生活分享计划 #台球 #台球是一种生活 #台球教学 #五分点
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张毅峰（峰少）5天前
动态射门打不出力量来？用8岁jimmy小朋友的一节课，教会你如何在动态中完成一脚高质量射门！#峰少足球训练营
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小可儿的篮球日记4月前
球感是篮球灵魂！3个强制降重心训练，让孩子启动快如风。 #降重心 #球性练习 #球感训练 #篮球基本功 #dou来运动吧
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包建邦羽毛球1周前
杀球老是切球，球速慢，1个细节动作帮你解决！ #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球高远球 #羽毛球杀球教学 @抖音小助手 #羽毛球握拍
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张毅峰（峰少）4月前
一节课完美的改善了小颜射门打不高的问题，如果你射门也打不高打不出力、那要抓紧来学咯！#峰少足球训练营
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Coach Ben2月前
提升运球速度的很棒的练习 Quik ball handling drill. #运球训练
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腿腿羽毛球7月前
1个细节，鞭打发力提升90% #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #dou来运动吧
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玩匹克球的老曹8月前
千万不要小看女选手，看冠军bonna姐是怎么发力抽球的 #匹克球 #匹克球运动 #匹克球怎么玩
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挺懂球🎱1月前
还在用蛮力打球？高手在练“速度”而不是“力量”#真实生活分享计划 #台球教学 #发力时机 #台球 #台球是一种生活
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投篮训练师-乔2月前
出手僵硬？投不到三分？看看如何做到正确的持球手型与压腕#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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守门员教练-柱子(원주)1年前
足球守门员如何发出平快大脚球 【#足球技巧 守门员必备】👀🌟 带你一招解锁高效传球技巧！从基本姿势到发力要领，一步步教你如何发出精准、有力的平快大脚球。不管是训练还是比赛，这项技能让你成为场上焦点！快来提升你的守门员实力！🔥#足球守门员训练 #技巧教学 #抖音足球#抖音足球课堂
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小羊老师🎾4月前
一个小细节,让你的发球更有力 #网球 #网球教学 #网球发球
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小妍老师乒乓球🏓7月前
1个细节，提升球场90%发力能力#乒乓球教学 #发力技巧 #乒乓球技术
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玩匹克球的老曹4月前
抽球细节：如何正确转体发力。⚠️不要再用手拉拍打球啦#匹克球 #匹克球运动 #匹克球怎么玩
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小桦教练7月前
跟着我这样平抽球～不挥大臂，简洁有力！ #羽毛球教学 #正手平抽 #羽毛球精彩片段 #羽毛球训练
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玩匹克球的老曹1周前
匹克球新手看这三点，让你的发球又快又稳定 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球怎么玩
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易林Mirror1月前
后抛实心球有力发不出？感觉球太重？我们把力量串联起来就更远了 。本期训练计划在视频最后，我们先拆解再组合，大家跟着思路走应该不难理解，同时除了广西的同学，短跑和跳远项目也很需要这个蹬伸爆发力的练习。祝大家成功上岸！#后抛实心球 #体育生 #抖音运动课 #体考#音速猫
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云海间1月前
球场小妙招，让抽球和过渡更稳定有力。 #羽毛球 #川崎极光7PRO #羽毛球拍推荐 #羽毛球基本功训练
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羽毛球🏸特困工1周前
你真的会内旋发力吗？#羽毛球 #打羽毛球🏸 #羽球人 #内旋发力
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玩匹克球的老曹8月前
匹克球如何打出“又快又猛”的抽球 #匹克球 #匹克球怎么玩 #匹克球运动
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是阿乐呀🏸4天前
羽毛球万能动作，快速解决发力问题 #热门 #运动 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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盐城中考体育实心球3天前
实心球扔不远？八成是你的发力链条断了，快试试这几个动作#中考体育#盐城中考体育#盐城实心球#盐城宝妈#盐城小树苗体育
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麦口焦丹3周前
一段式投篮（上肢发力篇）更高效的发力，帮助你提升投篮射程。#一段式投篮 #投篮教学 #投篮
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匹克球巧克力教练3周前
新手匹克球.短丁克正手斜丁克篇 想要练就强有力的正手丁克,巧克力为你全程讲解#泉州#匹克球#泉州匹克球教练#匹克球教练#运动#黑皮#体育生#我的日常
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腿腿羽毛球7月前
4个羽毛球发力小技巧，快@你的球搭子来学！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #dou来运动吧
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匹克邦5月前
让匹克球击球 “无解” 的秘诀 #MEREMEE匹克球 #匹克球教学 #匹克球拍工厂
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Pierre皮埃尔3月前
教练🇫🇷压箱底的秘密：打出暴力低球🎾 对手一个低球打过来，而你的回击球为什么总是软绵绵？ 切记1：蹲下去（蹲低，才能向前向上发力） 切记2：引拍低（给球足够的上升空间） 切记3：手腕松（让力量像鞭子一样甩出去） 评论区告诉我，你学fei了吗？ #网球 #网球教练 #青少年网球 #网球🎾 #网球训练
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孙浅🎾3月前
一个视频教会你暴力正手💣 如果你总感觉打球没力量 或者是有力量使不上 快来看看这期视频 👀 #网球#网球教学#零基础网球#初学者网球#入门网球
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顺德TT哥8月前
羽毛球发力细节，立腕的重要性，保姆级教学#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力技巧 #川崎极光80p
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北京tiger上门体育3月前
三分总打铁？小技巧解决大问题！ 三个居家基本功练习，快练起来吧！#北京 #篮球基本功 #少儿篮球 #家庭教育 #中小学教育
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小王讲乒乓🏓5月前
一个细节提升你的发力能力#乒乓球 #乒乓球教学 #运动训练
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TOOYULA匹克球拍3周前
这样能打出更有力的正手击球 #匹克球 #匹克球拍 #匹克球技巧 #热门
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Player 波纹2天前
网球发球“后腿的力你用上了吗？”#网球 #网球发球 #网球教学
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王一煊🏀11月前
练习脚步能让你在场上更加灵活，脚下更加轻快有力#脚步 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货
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高尔夫唐糖教练4月前
三个训练 让你抽出更加有力的击球，偷着练吧 训练时一定要感受身体各部位的每一个环节的发力，然后不断重复，找到那种感觉你就能抽出有力量感的球。 每个动作做2分钟一组，组间休息2分钟，一共做3组。坚持2个周你来评论区告诉我效果！#高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫 #小白球 #户外运动
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说球的王教练2天前
投篮出手越来越快，这些技巧你学会了嘛#篮球技巧 #球场那些事
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玩匹克球的老曹3月前
匹克球入门必学 调整一个站姿小细节，击球更有力#匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球视频 #体育
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左手 杨教练6月前
运球没力没虚晃？运球不舒展？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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网球欢欢5月前
半场机会球不仅要有力还要高效 #dou来运动吧 #网球教学 #半场进攻 #网球正手 #运动表现
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老赵乒谈5月前
四个小技巧，快速提升球技 #乒乓球教学 #打乒乓球 #乒乓球训练 #一起来锻炼 #乒乓球
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训练师-Allen🏀1周前
为什么在野球场几乎没有人能够防住我的三分，因为我的三分投的又快又准，出手快速有力并且非常流畅，只要给出一点空间，就可以完成快速出手，就是因为每天练习这个弹力带火箭推，它可以练习快速爆发出手的训练，每天练习100次，让你的投篮不再脱节，出手更加流畅，#三分#投篮发力 #练就有效 #一招拿捏全场
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星希望彭教练5月前
高手发力很轻松，究竟有什么秘籍？发力完整动力链，帮你更好理解发力！#威臣疾刃
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阿龙纳斯投篮课5月前
沉球后主动蹬地 彻底改善手快脚慢 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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爱投篮的小白🏀4月前
一个动作让你学会手脚同步发力#投篮教学 #篮球教学
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Three刘思瑞5月前
分享一些投篮发力细节 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势
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真真羽球🏸4月前
不会用腰腹发力，等于浪费90%力量 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球发力
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毫无训练痕迹3天前
10秒钟教你解锁三分球 很多人问我三分怎么投得轻松投的准，今天它来了！ 单手肩上哑铃火箭推，借助下肢力量传导，踝膝髋依次伸展发力，让投篮更有力、更迅速。发力对了，三分自然又轻又准。#篮球 #三分球 #力量训练 #创作者扶持计划 #创作者激励计划
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威戈博体育（VIGORBALL）匹克球拍2周前
匹克球发球无力的7种原因以及如何发球更有力 匹克球发球无力的7种原因以及如何发球更有力，匹克球初学者进阶者修正发球手法#匹克球进阶 #发球技巧 #匹克球技巧 #匹克球拍 #全民健身
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科学小飞侠3天前
#棒球#野球#baseball#打擊動作#日常練習
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裕腾体育·网球中心官方号10月前
3招让你打出又快又猛的球！ #网球 #网球培训 #日常训练 #招生季 #裕腾网球
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兔子羽毛球教练4天前
并不是有力气杀球就快的 杀球球速在于合理地给后续动作制造爆发 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球杀球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球精彩片段
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江门亿成罗教2天前
罗教课堂🏸 双打对练别只会拉高远了，给你三种快速涨球的对练方法，快和你的搭子练起来吧！#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球教学 #羽毛球新手#羽毛球培训
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