您是不是在找：

屿你共读5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一姐心理话2月前
你在意什么，什么就折磨你 #情感心理 #智慧人生 #个人成长 #人生感悟 #放过自己
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慢愈书单1周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气。一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
今日故事2年前
太在意别人的目光，活得很累怎么办？ #内容过于真实 #灵魂拷问 #情感共鸣 #内向社恐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
饿亥饿1周前
太在意被人看法了，活的很累，做到三点克服 #在意别人的看法 #自我成长 #自信
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
翔程xc1月前
活得很累？是你太在意别人的课题 #学会与自己和解 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
月夜读书笔记2周前
活得轻松的秘密：被讨厌的勇气｜《被讨厌的勇气》 #被讨厌的勇气 #阿德勒 #心理学 #自由 #月夜读书
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王闯｜情感疏导5月前
“想分手舍不得继续又很累怎么办？” #想分手舍不得继续又很累怎么办 #及时止损
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
程医生聊心理7月前
与患者对话:焦虑症、抑郁症患者，为什么总是觉得很累？ 与患者对话:焦虑症、抑郁症患者，为什么总是觉得很累？ #焦虑 #焦虑症 #抑郁 #抑郁症 #总是累
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
佳僖读书会1周前
知止·自明·心安#女性成长智慧#家庭教育#人生感悟
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱折腾的凯1周前
如果你现在很焦虑，那就来看看我，看完你就没那么焦虑了。#记录真实生活 #拒绝焦虑 #个人成长 #情感共鸣
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
刚好读过1月前
爱自己的三个方法，让烦恼消失80% 如果你每天活得很累，总是在意别人的评价，甚至连拒绝别人都觉得内疚，那真的不是你情商高，而是你根本不懂怎么‘爱自己’。今天教你一个顶级的心法，让你瞬间拿回生活的主动权。”你是不是也这样：发个朋友圈要反复琢磨半天，看没人点赞就想删掉？领导一个眼神，你就开始反思自己是不是哪做错了？甚至别人找你帮忙，哪怕你忙得要死也不敢拒绝，生怕得罪人。我想告诉你一个很残忍的真相：你这种所谓的“善良”，其实是对自己的精神霸凌。你把人生的方向盘，交到了别人的手里。想要活得不累，你必须学会这三招。第一招：学会“课题分离”。你要明白，这世界上只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。别人怎么评价你、喜不喜欢你，那是“别人的课题”，你根本管不着。而你怎么活、怎么提升自己，才是“你的课题”。记住：你不是为了满足别人的期待而活着的。把别人的课题还给别人，你的烦恼瞬间会消失 80%。第二招：用“目的论”取代“原因论”。别再说“因为我原生家庭不好，所以我没自信”。这在心理学上叫“自我保护的借口”。真相是：因为你害怕失败、害怕被拒绝，所以你才“选择”了自律性差和没自信，来当作不努力的挡箭牌。当你意识到所有的状态都是你的“选择”时，你就拥有了改变它的权力。第三招：要有“被讨厌的勇气”。很多人追求“人见人爱”，结果活得像个没有灵魂的空壳。你要明白，自由的代价，就是被别人讨厌。当你不再害怕别人的差评，当你敢于在关键时刻说“不”，你才真正长出了属于自己的骨头。其实，我们并不是在追求完美的自己，而是在学习如何接纳那个不完美的自己。世界很复杂，但让你变简单的方法只有一个：把目光从别人身上收回来，落在自己的脚下。你不需要变得优秀才值得被爱，你存在本身，就很有价值。我知道，拒绝别人很难，但在意别人的眼光更累。评论区告诉我你最近一次因为不敢拒绝别人而一直内耗的事情是什么？#爱自己 #爱自己的一百种方式 #爱你老己 #认知 #被讨厌的勇气
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
晚灯读书会4天前
别太在意，你就赢了，睡前疗愈：告别胡思乱想停止精神内耗 #睡前听完一本书#治愈自己#拒绝内耗#深夜疗愈
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心灯识富1周前
你太在意别人的眼光，才活得很累，有被讨厌的勇气才叫真正的强大。#停止精神内耗 #内心强大
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
玲儿5天前
停止内耗，放过自己如果你最近很累，读读这段话： 你累，不是因为事情太多。 是因为你太在意别人的看法， 是因为你总在讨好所有人除了自己， 是因为你把情绪开关交给了别人。# 从今天起， 别人的事归别人，老天的事归老天， 你的事，只有一件：让自己开心。 内耗少一点，快乐就多一点。 停止内耗，放过自己如果你最近很累，读读这段话： 你累，不是因为事情太多。 是因为你太在意别人的看法， 是因为你总在讨好所有人除了自己， 是因为你把情绪开关交给了别人。 从今天起， 别人的事归别人，老天的事归老天， 你的事，只有一件：让自己开心。 内耗少一点，快乐就多一点。#
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
专哥干货多3年前
太在意别人的想法了怎么办？！#涨知识 #干货 #学习 #心理 #成长 #育儿经验分享 #累
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
慧强说心理1周前
活出自己#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #活出自己 #个人成长
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
屿你共读6天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老李聊人生1周前
为什么有人在职场活得很累？因为太在意！学会“无所谓”，远离内耗，活得通透，你会发现生活和工作都顺了～#职场经验 #反内耗 #通透职场 #心态决定一切 #无所谓的力量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
屿你共读5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
简读觉醒2周前
你是否总觉得身心俱疲，明明没做什么却很累？ 是否常常陷入情绪内耗，为一件小事反复纠结、自我否定？ 是否太在意别人的眼光，把精力都花在讨好与迎合上？
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
盯帧Dz5天前
真正的清醒都是不合群的#认知思维格局 #认知提升
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
枕边读者3周前
活得太累？因为你太在意别人眼光！这本书，帮你找回敢做自己的底气#被讨厌的勇气 #睡前故事 #听书 #好书分享 #经典文学
00:00 / 17:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王新宇管理说–百人汇2年前
太在乎别人的看法，只会让自己很累#管理 #体制内 #沟通
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
慧读人间5天前
活的太累的人，一定要读这本书#读书推荐#被讨厌的勇气#停止内耗
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑞了个瑞2周前
当你对生活产生焦虑和无力感,请相信这不是你的错,你可以通过修行改变自己#智慧人生#觉醒开悟#修心修行#无力感 #焦虑
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
渑池融媒梅宁1周前
第4集丨总在意别人，最累的是自己。别人的想法、评价、期待，是他们的课题；而你的感受、选择、生活，才是你的课题。做好课题分离，轻装上阵就能收获更好的结果。#课题分离 #自我提升 #人生感悟 #爱你老己
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
小雨不emo4天前
人作为这种群居动物都会在意别人评价，而过度在意评价会很累，那在意别人评价的原因以及如何去做呢，#实话实说人生道理
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
荆州姐姐1周前
太在意别人的眼光，自己就会活得很累，做好自己，做自己喜欢的事情🌹🌹
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4595
安安悦读🌻（早9:15）5天前
别太较真、别太在意，心宽了，烦恼自然就没了｜人生过的是心态，不是输赢#女性智慧 #知识分享 #口播自我提升 #人生领悟道理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
欣欣爱读书3周前
你有没有过因为太在意别人的看法，而觉得很累的时候？这条视频送给你。 做人，不需要人人都理解。你是雄鹰，自会翱翔；你是野花，自会芬芳。#好书推荐 #读书成长 #情感共鸣 #心灵治愈 #励志书籍
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
灵煊心理杨琦博10月前
为什么你总觉得做事情很累，反复内耗自己？ #心理学 #内耗 #完美主义 #自我提升 #躺平
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿彭的酒馆4月前
我总是很在意别人的眼光，活得很累，怎么办？#阿彭的酒馆#人生感悟#成年人#情感问题#人生值得
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
党一Psy1周前
精神内耗为什么很伤人？ #精神内耗有多累 #解决内耗 #心理健康 #内耗的人 #自救
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
有李谈恋爱5天前
人活一辈子，怎么舒服怎么来。在意有时候真的很累
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
幸福安康5天前
如果觉得生活很累，那就脚步放慢，缓一缓，慢慢走也是一样的。#活得最累的人 #别太懂事 #好好爱自己 #人间清醒 #善待自己
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
匹克球月亮哥哥3周前
别让情绪内耗，毁掉你的生活 很多人每天都很累， 不是累在工作，而是累在情绪。 想太多、猜太多、在意太多， 最后把自己耗得筋疲力尽。 其实人生最好的状态， 是有事解决事，没事不胡思乱想。 放过自己，停止内耗， 你才会轻松起来。 #中山 #职场 #内耗 #情绪稳定 #停止内耗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
深夜读书人5天前
#书单号 #读书推荐 #认知提升 #治愈 “你不是不够好，是太在意别人了”
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑞萱读书5天前
#强者思维 #人生感悟 学会调整心态、放下纠结，不内耗、不钻牛角尖，心放宽了，路自然就顺了。#好书分享 #必读书籍 #认知觉醒
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Jennie家蓉1周前
如果你正在卡住、很累、但又不知道怎麼辦 留言一個「我在」 我會親自回你 #靈魂覺醒 #關係療癒 #自我覺察 #翻轉人生 #情緒療癒
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
易书老师1月前
高敏感在学习会很累，但是明白这三件事，也能成为学习的一大助力#高敏感 #学习 #家长收藏孩子受益 #创作者扶持计划 #真实生活分享计划
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心安隐卓越自在心理咨询3周前
你为什么那么累啊#成年人的情绪
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鹿语心理8月前
活得这么累，是因为太在意别人的眼光 #嘉兴心理咨询 #内耗
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓愉5月前
太在意一个人会很累的，不要在男人身上找安全感，要让他对你没有安全感才是赢家#直播录屏分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
人间漫读2周前
Day3 | 为什么你总是活得很累 #读书 #治愈系 #人生感悟 #静心阅读
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三崮2周前
第91集｜拒绝讨好所有人，太在意别人的眼光，注定过的很累#正能量 #弘扬传统文化传播正能量 #拒绝讨好型人格 #打破认知 #创作
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
晴朗.海2月前
#女性成长 #好书推荐#励志#读书会
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
听听文字的声音——大鱼读书2周前
day6 读完《被讨厌的勇气》我学会了课题分离 曾经我也是个累到极致的老好人 总在意别人的评价 怕不被喜欢、怕让人失望 把别人的情绪、看法、期待 全都扛在自己身上 直到读懂阿德勒心理学 学会了课题分离 分清：这是谁的事 谁承担结果，就是谁的课题 我认真做事，是我的课题 别人怎么评价，是他的课题 我善良真诚，是我的课题 别人喜不喜欢我，是他的课题 课题分离不是冷漠自私 而是把别人的课题还回去 把自己的人生握回来 你不是为满足别人期待而活 真正的自由 是拥有被讨厌的勇气 不再内耗，好好爱自己 #被讨厌的勇气 #课题分离 #停止内耗 #人际关系 #自我成长
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
念安6天前
总是在意别人眼光，不敢拒绝，不敢做自己？ 这本《被讨厌的勇气》，教你用课题分离摆脱内耗，不必讨好所有人，勇敢做自己，才是真正的自由。#“课题分离”知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #书籍分享 #停止内耗
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
齐飞醒世录3周前
有些痛苦，是你选的#痛苦 #受苦 #潜意识 #婚姻情感 #齐飞醒世录
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
邱钰宏2周前
三年前的作品 #停止精神内耗的方法
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
咕咕咔3周前
太过在意别人的目光，是会活的很累的 #人生 #生活#碎碎念#心理#讲故事
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴老师家庭情感课1周前
你不是累，而是内耗！#内耗 #内耗焦虑 #停止内耗 #开心面对每一天 #提升幸福感
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
林华在努力4天前
如果你最近过得很累， 给自己放个假吧，看看春天的太阳，去野外听听鸟叫，人必须学会给自己一个放松。有时你不用那么坚强， 不用什么事都自己扛。 实在。累了就歇一歇，难过了就在无人的地方哭一场。不要太在意什么，日子都是这么过#放松解压 #口播视频 #情感
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
梁琪-重启自愈力1月前
如果你也被内耗折磨看看这治愈人生6句话 #身心疗愈 #情绪疗愈 #生命智慧 #女性成长 #梁琪
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
跃云鹏2月前
#摆摊#创业#认知 你太在意别人的看法 你就活的很累 创业上班都是如此 你只能去服务好有限的人群 抓重点 什么客户才是你该去服务好的
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心灵炼金所6天前
为什么我们明明很累了，却停不下来？这一期，聊聊那个停不下来的你。#张雪峰 #热点 #心理学 #治愈 #情感共鸣
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
河马校长6天前
#焦虑#缓解焦虑#疗愈#情绪管理#情绪疗愈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小米（月牙烧饼菜夹馍）2月前
太在乎别人的看法自己反而活的很累#口播原创视频 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划#别人的看法
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
解忧大叔🔮1月前
7步养成松弛感：和真实的自己在一起 #如何改变潜意识里的创伤 #行为心理 #变强
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞134

简介:

您在查找“太在意很累怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-02 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: