您是不是在找：

中国政法大学教授-马皑1年前
不要提前焦虑，更不要预支烦恼#焦虑 #内耗 #人生感悟
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
影子Liz（励志）2周前
正在焦虑的你，2026一定要听完这段话#写给低谷期的自己 #拒绝焦虑 #停止内耗 #现实感悟 #向阳而生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
张博士聊焦虑1周前
告别焦虑情绪是需要时间的 #告别焦虑 #好心态 #情绪调节 #精神内耗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
博叔四十3天前
为什么你总是焦虑？因为你此刻“不在这里” 明明没干重活，却总觉得心很累、极度内耗？ 因为你的大脑正处在“精神涣散”中。 连吃饭都成了机械的“吞咽”，脑子却在几公里外的焦虑里疯狂打转。 这期视频不讲大道理。 请你拿一小块食物（一颗葡萄、半片饼干或一口饭），放下手头的一切，找个地方坐好。 跟着博叔的声音，我们用这 5 分钟做一次极度解压的心智跟练。 不用打坐，只需重新“尝”到食物的味道，把你漂泊的大脑接回身体里。 准备好了吗？点开视频，我们现在开始。 做完跟练，在评论区留下一句你此刻的感受吧。 #读书 #心智跟练 #阅读 #正念饮食 #正念训练
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
个人提升宝典5天前
纳瓦尔：不要为未来焦虑，事情会以奇怪的方式解决。 别怕！你担心的事，可能大多数都不会发生。 你有没有为一件还没发生的事，提前崩溃过？ 等一个面试结果，七天夜不能寐，结果岗位冻结---根本没人拒绝你。 被裁员以为人生完了，结果期权翻了十几倍。你所有辗转反侧的夜晚，都扑了个空。 恐惧是什么？是你在事情还没发生之前，就提前支付了情绪的“高利贷”。 纳瓦尔说透了：你以为自己在做准备，其实只是在受刑。事情总会解决，但很少以你设想的方式---不是世界跟你作对，是你死盯的方向，只是万千可能中的一条。 别拿今天的平静，去赌一个大概率不会出现的明天。走好脚下五米的路，雾会自己散。 生活有它自己的流向，你只需要信任流动。 #内耗 #行动力 #焦虑 #纳瓦尔 #纳瓦尔宝典
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
灵境山人6天前
千万不要提前焦虑，预支烦恼！#拒绝内耗#人间清醒#人生哲理
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
园里那点事儿3天前
这个视频告诉你什么是焦虑？ #热点 #社区工作者 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
刘宁医生8月前
焦虑障碍—不要提前焦虑，也不要预支烦恼#医学科普 #肿瘤科刘宁医生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2465
金铂医生7月前
不要提前焦虑，车到山前必有路，船到桥头自然直 #焦虑 #内耗 #健康生活重养自己一遍 #抖出健康知识宝藏 #情感共鸣
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1839
蘇-不晚🍎3天前
#抖音推广 #情感 #自愈 宝儿，你还在烦恼吗，还在焦虑吗？别让情绪困住你的脚步…
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
晓霞3天前
成年人的焦虑大多数都是自找的事情已经发生了，在纠结再后悔也回不到过去，问题摆在面前能解决的就别焦虑，行动就好解决不了的再担心再失眠也没用，我们总爱没发生的事情与之烦恼，会改变不了的事情，反复内耗却忘了人生最该做的就是坦然接受，然后好好生活，心稳了，事就顺了，坦然了，路也就宽了#停止内耗 #治愈自己#成年人的世界没有容易二字 #心态决定一切
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
夏初昂（自我觉醒）2天前
如果你现在还陷在焦虑当中，不妨踏踏实实的去做事儿，只要让自己忙起来，就没有功夫，没有时间去想那些乱七八糟的事儿，自然而然，运势就会越来越好，心情也会越来越好。#楼宇间的朝阳 #人生感悟 #焦虑 #治愈 #文案
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
麦子Cecilia1周前
你不需要自信 美国前特工教你，如何在恐惧焦虑和没有自信的时候仍能行动。#油管 #油管大神 #自信 #认知思维 #逆袭
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南茶北酒3天前
过度焦虑该如何应对？#人间清醒#温暖治愈#修行修心#觉醒开悟#智慧人生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
夏姑娘❤️3天前
这句话送给焦虑的姐妹
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
柚柚来也3天前
AI“重塑”世界，你的位置还在吗？这里或许会给你答案~#普通人患上AI焦虑怎么办 #腾讯
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
廖姐重生1周前
拒绝焦虑内耗的最好方法 如果当下此时此刻你在焦虑内耗，这条视频看完你就有方向了！#焦虑内耗怎么办 #实话
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
大强谈焦虑7月前
听懂了，焦虑恢复并不难 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
观心者3周前
永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼#心理学 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #自我醒悟
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小明哥聊工作1周前
18-25岁的年纪，有点像在雾里，看不清方向，别焦虑，大家都是这么过来的#成年 #干货分享 #这是个真实的事情 #别焦虑 #希望对大家有帮助
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李老师人生感悟4天前
记住这句话，从今天开始，你面对的就全是好事！不再烦恼、焦虑！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
大老郭2月前
永远都不要提前焦虑，也不要预支烦恼 #热点小助手#正能量 #自我成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱丽姐3天前
#高能量女生 如果你感到焦虑迷茫彷徨，不妨静下心来读读书#智慧人生 #全民阅读 #认知 #女性智慧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
～修心智慧～3周前
一招解决烦恼，焦虑，内耗#修心修行 #治愈#深夜疗愈#情绪管理#人生感悟
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
X先生心理3天前
不要焦虑，远离焦虑#心理学
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
煜涵身心整合疗愈（收徒中）1周前
再不自救就来不及了！失眠焦虑抑郁的我们该如何自救？ #严重失眠整夜睡不着觉怎么办 #焦虑症 #抑郁怎么办 #心理健康关注 #身心健康疗愈
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理导师徐蕊6天前
还未发生的事，提前担心只会浪费自己的精力#如何解决情绪内耗 #女性心理 #每个女性请大胆做自己 #焦虑症自救 #疗愈
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
侯哥（尘笙）2周前
2026年你还在为失业而焦虑吗#打工#赚钱#创业#失业#找工作
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小李分享1周前
#独立思考 #焦虑 #唠唠嗑 #个人成长
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
俊名先生4周前
走出焦虑#拿捏焦虑#走出焦虑#提升认知#管理情绪
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
Lee想写论文1周前
你也在为二十几岁焦虑吗 #女性成长 #焦虑 #安稳 #创作者扶持计划 #流量扶持
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李木琼2天前
#人生感悟 #正能量 常听人说：人闲情绪多，百忙解千愁。这话真的一针见血。你之所以感到满腹烦恼，内心焦虑， 多半是因为太闲了， 闲得有时间去胡思乱想，闲得被琐碎的情绪裹挟。 而那些有目标、有奔头的人，都在风雨兼程地赶路。 他们没空纠结对错，没空评判得失， 脚步匆匆间，日子反而过得扎实又从容。 反倒是没了方向的人， 才会整日迷茫徘徊，在原地内耗。 所以，别再停下脚步迷茫不前了。 确定一个起点，大胆往前跑。 不要忘记当初为什么出发， 更不要让一时的困难磨灭了你想要变好的决心。 与其想得太多，做得太少， 不如动手干起来。 行动是治愈焦虑最好的良药。@抖音小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
精神心理科简文佳2月前
一个小方法，轻松缓解焦虑 #中医 #精神心理科简文佳 #焦虑 #抑郁 #精神科
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
梁老师 心理咨询3月前
总是感到焦虑，还能恢复快乐吗？#焦虑 #情绪管理 #心理咨询#自我疗愈 #知识分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘先生有话说4天前
怎么不去预支烦恼，停止“自己吓自己”？别预支烦恼，别自己吓自己！#刘先生有话说 教你停止90%的焦虑：多数烦恼都是大脑预演的“科幻片”，活在当下，别让明天的烦恼毁了今天的觉！#拒绝精神内耗 #活在当下 #停止焦虑 #生活感悟
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小美医生1月前
焦虑失眠别硬扛！医生教你科学处理！#焦虑 #失眠 #睡眠问题 #抖出健康科普知识宝藏 #睡得香香甜
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2451
飞鸟与书2天前
不对抗，不逃避，调整呼吸，学会放松，重构焦虑循环，养出反焦虑体质 #反焦虑心理学 #好书分享 #智慧人生 #心理学#焦虑
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
学渣守护者4天前
体育中考很焦虑？最后时刻，急救指南来了！ 还在为体育中考不能满分发愁？ 那么这期视频一定是你的救命稻草！ 对于大部分不能满分的登宝们而言 除了大量的训练 有一些常见思维误区 必须避免 首先讲两个最容易被忽视的“送分点” 讲一下“训练”“饮食”“睡觉”的三角原理 最后讲讲考场注意事项 “就几天的时间，还差十几秒，满分还有没有希望？” 答案是——“完全没问题！” 体育中考最后急救 不拼训练，只拼技巧 带你轻松拿下满分！ #中考 #体考 #体测 #中考体育 #体育
00:00 / 10:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小盐学长讲升学2天前
允许一切发生｜高中生摆脱焦虑指南 #高中生焦虑怎么办
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
综艺导演Li3周前
如何停止焦虑和内耗？答案就两个字 #停止内耗 #停止焦虑 #鲁豫 #综艺导演Li #个人成长
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
野生牛马编导小昭2周前
给你们分享一个不再焦虑的秘诀 #日常唠嗑聊天 #记录日常生活 #内耗
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
陈志全®3天前
#焦虑症 #健康科普
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大雨涮雪花1周前
学会这个技能，彻底摆脱焦虑内耗 如果你跟我以前一样，因为一点小事就焦虑失眠，大脑不受控制地纠结内耗，那你不妨听听我这个办法，当你真正读懂了屏蔽这两个字的含义，你就能真正做自己情绪的主人。 #摆脱焦虑 #情绪管理 #实用干货 #自我提升 #女性成长
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
破局者2天前
焦虑症3步自救指南 如果你感到心慌、失眠，记得收下这3个自救方法。#心理学 #焦虑症 #动画制作 #情绪短片
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大象新闻1周前
一到春天就emo？别急着否定自己。心理老师一句话点醒青春：焦虑，其实是你对未来有期待。接纳它，然后向上生长。
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2104
艾琳大小姐2周前
8个瞬间让你“0“焦虑烦恼的小妙招！让你全天都能量满满～ #暴论 #拒绝焦虑 #女性成长 #恢复元气 #能量满满
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
涂涂2周前
事情还没发生就提前焦虑？ 明天有个重要会议、考试，或者要去见个人，你晚上就开始心跳加速、？如果你总是在事情发生前感到恐慌和内耗，那你可能陷入了“预期性焦虑”。#预期性焦虑 #精神内耗 #焦虑症自救 #考前焦虑 #心理学科普
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
福说叭道1周前
永远不要提前焦虑！ #热点 #焦虑 #烦恼 #自媒体
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
追梦人（自我觉醒）2月前
你还在感到焦虑吗？听听我的故事你也许就一下轻松多了 #真实生活分享计划 #内容过于真实 #抖音推广
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
爆米花的心事2天前
焦虑到睡不着…我该怎么办？#找工作的烦恼 #找不到工作 #深夜emo #恋爱脑祖奶奶
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
虞公玄天阁4月前
烦恼与情绪焦虑的真相 #烦恼 #焦虑 #胡思乱想 #心理学 #正能量
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
欣智慧郭老师2月前
总被焦虑和烦恼困住？试试这3个方法，让你找回平静#欣智慧 #焦虑 #打败焦虑 #活在当下
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
椰椰加糖4周前
如果你也会开学焦虑，看完或许心情就会好点 #开学焦虑 #人际关系 #大学 #高中 #日常唠嗑
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
陈楚芝（家庭成长顾问）3天前
你的焦虑，从来都不是你的错#热门话题 #焦虑 #情绪内耗 #自我疗愈#童年阴影 #小物件排列
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陈晨在修心2周前
别焦虑了🔥AI时代，普通人做好这三步就赢了。#AI时代#不焦虑#生活智慧#平常心
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
理想主义哥6天前
#上热门 如果你感到焦虑，压力大，甚至觉得活得很累，请你一定要把这个视频看完！……#人生感悟 #说真话生活感悟 #口播人生哲理
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
苏校长‖自动化技能培训（安置就业）3天前
如果你迷茫焦虑 不懂做什么可以来和我聊聊给你一个方向！#广西失业#自动化#南宁裁员
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
曦6天前
不要提前焦虑，也不要预知烦恼。生活就是见招拆招，想都是问题，做才有答案。#拒绝精神内耗 #放下焦虑 #活在当下 #治愈自己 #心态很重要
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北洲三叔3天前
你会为造不出原子弹而焦虑吗？会焦虑，说明你有解决问题的能力#人间清醒 #停止内耗 #焦虑自愈 #北洲三叔 #人生感悟
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小糖乐学1周前
道学人生：总为未来还没发生的事焦虑该怎么办？ 与其陷在对生病、失业的空想担忧里内耗，不如把焦虑转化为行动，道学文化中讲 “千里之行，始于足下”，未来从不是空想出来的，而是由每一个当下的小事组成。做好今日的工作，照顾好自己的身体，认真享受生活，当下的充实自会驱散焦虑，让你活得踏实又有底气。#小糖乐学 #清源师父 #太极养生 #道学知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
正心阁2天前
如果感到焦虑你就行动起来#日常唠嗑 #感觉累了就放空自己
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“还在为焦虑感到烦恼吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-02 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: