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篮球技巧君2年前
胯下运球功能介绍。让胯下运球不变成花架子。#篮球教学 #篮球🏀 #胯下运球
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小克篮球3年前
胯下运球就是耍帅？教你从零学会胯下运球过人 #篮球技巧 #篮球教学 #胯下运球 #过人
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🏀L坤（训练版）4月前
东契奇招牌！推球胯下细节分解🏀 利用大幅度运球调动误导防守，链接小的脚步变向加速！#篮球教学 #篮球技巧 #东契奇 #青年创作者成长计划 #L坤
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学分换助攻8月前
运起来，高效过人#篮球教学#胯下运球#暑假提升计划
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洪翰翔1年前
胯下运球过人的两个宝藏秘密 #过人技巧 #欧文 #crossover变向 #胯下运球 #库里
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于洋🏀篮球老男孩3月前
跳步胯下别再学了！！#篮球教学 #篮球教学干货 #每日一招 #胯下运球
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贝贝-6天前
运球是最容易提升的技能 #篮球运球 #运球训练 #篮球干货 #篮球教学#篮球实战技巧
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三号同学🏀11月前
胯下运球基本功跟实战胯下运球是两个概念！ 想要实战胯下运球有效，那你就按照实战来练#脚步 #篮球干货 #三号同学
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一田一练🏀5月前
一分钟，新手快速掌握胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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韩心童1周前
#小篮球#青少年篮球#韩心童#好奇大象
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云图熊猫篮球俱乐部(武侯校区)官方号3年前
日常一问，为什么要练习胯下运球？ #篮球培训 #日常训练 #每天进步一点 #因为热爱所以坚持 #体育精神 #专注力 #今儿练了吗 #篮球基本功 #每天进步一点点
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多点边界感1月前
胯下运球速成！30秒解锁少有人提的关键细节，练完就涨球！#胯下运球
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优肯总教练老佛1月前
你知道为什么要练习运球的节奏感吗？来听听老佛教练怎么说！#篮球教练 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球教学 #优肯老佛
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我叫王牌哥1周前
胯下运球，稳定很重要！#抽象篮球 #搞笑 #叫我王牌哥
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）5月前
为什么打篮球一定要练习胯下运球？ 学习以下六种胯下衔接，让你轻松过掉防守人 #篮球 #篮球技巧 #篮球技巧 #胯下 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练10月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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训练师-黄师傅（接私教）1月前
“胯下控球训练，让你的胯下过人再也不会掉球”#篮球基础教学#抖音球局计划 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—胯下运球
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76年篮球大叔2月前
不是教学，纯属于分享我自己练跨下运球的经历，动作不标准大家可以指正出来，我也会重新练习，还有咱们年龄大的球友学跨下运球一定要把拉伸热身做足了，这样效果会更好也不容易受伤！#篮球#篮球跨下运球#大叔篮球#中年篮球#篮球需要沉淀
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刘某3月前
胯下增加一个节奏 突破很好使 #胯下运球 #杜兰特 #篮球干货 #分享
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AIMO1周前
“胯下与体前”是实战使用频次最多的两种变向，加入脚步与节奏，让你的过人更高效。#练就有效 #胯下运球 #crossover #篮球干货 #篮球特训 @天驰篮球特训
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）5月前
如何把胯下运球练的炉火纯青？ 打比赛时想突破却被牢牢盯着，胯下运球就是你破局的关键 #篮球 #篮球比赛 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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北京tiger上门体育1月前
如何运用胯下运球，不同脚步不同用法！#篮球 #篮球教学 #北京 #少儿篮球 #家庭教育
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USBA美国篮球学院昆明4周前
运球小课堂 为什么孩子一做胯下运球就卡裆、掉球？😫 问题很可能出在重心和手脚配合上！ 今天跟着嘉嘉教练，拆解原地胯下运球的3个关键点： ✅ 膝盖弯曲，重心下沉 ✅ 手腕翻转，球落点要准 ✅ 前后脚配合，保持节奏 把胯下练顺了，过人才能更丝滑！💪 想让孩子掌握规范动作？评论区回复【体验课】，预约专业篮球测评！👇 #篮球训练 #篮球教学 #胯下运球 #篮球基本功 #昆明同城
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贝贝-2月前
难怪总掉球？胯下运球时你注意这几点了吗 #胯下运球 #胯下过人 #篮球运球教学 #篮球新手 #篮球干货
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李涵1月前
坠步胯下原理解析#青年创作者成长计划 #篮球教学 #胯下运球 #球风冬训计划
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李涵1周前
完整胯下运球计划，15种胯下运球，帮你从新手进阶成为控球高手#练就有效 #胯下运球教学 #篮球教学 #篮球干货
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鲸人很使力BGM篮球1年前
你的胯下运球练对了吗？ 训练师的意义就是让你的汗水和时间花在正确的地方 #篮球日记 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #菜就多练 #昆明篮球培训
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卡卡6天前
掌握胯下背后运球，提高控球能力#篮球从小抓起 #篮球基础教学 #蓝球训练日常
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街东🏀篮球不说谎1年前
拆解胯下运球 让你100%学会胯下运球 四个步骤拆解胯下运球 让新手小白也能100%学会胯下运球 #篮球基本功 #胯下运球 #街东篮球教学
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欧阳young1年前
胯下运球的小细节 #篮球 #日常训练 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享
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黑教练3月前
#胯下运球基础篇#篮球训练 练什么不重要，怎么练才重要。
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季乐 前CBA职业球员11月前
胯下运球的教学细节#篮球教学 #胯下运球
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刘傲Chr1s（训练师版）1年前
想用胯下过人，你需要知道的细节！ 从熟练到精通，把胯下加入到你的技能包里吧！#创作灵感 #篮球 #过人技巧 #胯下运球 #刘傲
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老妹（南宁）1周前
胯下不是耍帅，是用来过人的！#胯下运球 #篮球连招 #实战篮球#篮球教学
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篮球技巧训练师胡缤允5月前
熟练之后没有过人不再是难题#篮球 #篮球训练 #运球训练 #运动表现 #控球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
#胯下运球教学胯下基本功训练，三个训练方法，让你的胯下丝滑过人。#篮球教学#篮球基本功#打篮球的女生#篮球干货
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左手 杨教练8月前
胯下突破快速启动 细节原理 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #篮球比赛 #实战篮球
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徐朋🏀1月前
“胯下运球总失误，你真的找对问题所在了吗？今天一个视频帮你彻底纠正。”#篮球 #篮球教学
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左手 杨教练3月前
运球须知 直臂运球 领悟变向运球，就能掌握胯下背后 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功
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一田一练🏀10月前
如何直立胯下，新手耍帅必修 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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大鲨鱼篮球从教练6天前
保姆级胯下运球 #篮球教学 #篮球干货
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陈教练的篮球生活1周前
#练就有用 #篮球 怎么做好细节？变向，加速，胯下运球，不断去练，不断摸索！
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U7大垚垚6天前
三个篮球基本功练习提升胯下运球背后运球，让你运球时球不再老丢 #真实生活分享计划 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #少儿篮球 #背后运球
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未来新星青少篮球6月前
零基础理解原地胯下运球教学 #胯下运球 #篮球教学 #篮球
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球爹日记4月前
控制好身体平衡，才能轻松的做到胯下运球。#创作灵感 #篮球基本功
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曹晨篮球进化论2月前
运球的目的是过人，最直接了当的方式首选就是一步过，其次才是用其它运球方式对防守者进行重心调动与冲击；正式赛场上更没有show time给你展示基本功，或许动作很帅，但机会转瞬即逝。对此传达的理念是：在赛场上效率为先，其它运球是根据判断与调动防守站位随机应变的，你在平常训练时不能不会，但能直接解决就可以不用。#曹晨篮球进化论 #基石星火计划 #过人效率 #运球脚步
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没有壹杨导教学9月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球战术 细节决定成败，态度决定一切。
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篮球你要听话(暑假私教）11月前
胯下运球练好了，就得运用起来，来练这8种胯下连招，让你成为野球场霸主#每天学一招 #篮球教学 #过人技巧 #干货教学 #胯下过人
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杭州带训9月前
第二期胯下运球跟练版#新手 #篮球教学
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跃界-阿栋（苹果教练）1月前
#篮球 #胯下运球 就是练！
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幼儿篮球卷毛哥哥2月前
胯下运球详解，视频有点长，请耐心看完#幼儿花式篮球动作教学
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奥特曼打篮球🏀4月前
每天一个丝滑小技巧🏀#篮球教学
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無解训练师-车皓铭8月前
连续胯下变向不减速#篮球🏀 #青少年篮球培训 #無解青少年篮球训练营 #篮球训练
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训练师-黄师傅（接私教）2月前
“一个胯下多种进攻，想让你的胯下突破更有节奏，身体的误导尤为重要”#篮球 #抖音球风挑战赛 #训练师黄师傅@DOU+上热门
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常乐晨—城市传奇6年前
其实胯下运球很简单，只不过很多人没有掌握精髓
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黑教练4月前
#篮球基础#胯下运球 练什么不重要，怎么练才重要
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Brian吴科宇7月前
学会这一个变奏细节，让你的胯下变向成为你的杀手锏！#篮球 #控球训练 #吴科宇
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SG-刘教练2周前
胯下这样练，事半功倍#篮球 #篮球教学 #篮球干货
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🏀 郑教练10月前
胯下不知道怎样做？跟着练#篮球#胯下运球
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泰伦篮球🏀周教练1周前
胯下运球连贯性运球训练！保持每日一练，继续加油。💪🏻💪🏻#篮球#篮球基本功#篮球每日一练
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季乐 前CBA职业球员7月前
实战胯下运球技巧#控球训练 #篮球教练#胯下运球
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