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一只千纸贺5月前
瘦了40斤的蜕变过程#健康减脂 #减脂经验分享 #个人记录仅供参考 #减脂动力 #身材管理
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圆圆的减脂日常2月前
已瘦44斤｜大基数普通女孩的逆袭 放弃所有“仪式感”的减肥，才是真的开始✨ 不用等周一、不用等月初，不用发朋友圈官宣，更不用靠液断、节食这种极端的方式硬撑。 那些突入其来的决心，大多熬不过三天。 真正能走到最后的，都是把减肥揉进日常的平淡坚持 好好吃每一顿饭，慢慢动起来，不慌不忙，不苛责自己，减肥本就该是一件轻松的事情。 #一起减肥打卡减肥 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #vlog日常
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爱健身的小李同学3月前
区区45斤！三个月拿下！带姐妹们看看我的减肥全过程！ 给姐妹们一点动力！ #逆袭 #反差 #爆改 #前后对比 #变瘦变美变好看
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hh 不想上班版4天前
三个月掉44斤 从140斤到96斤#产后减肥 #减肥前后对比
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我爱吃香菜4天前
160-120‖十秒感受 瘦40斤五官的变化#减肥 #逆袭 #爆改 #女性成长
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22BB🪄1周前
从瘦子变成胖子花了N年 你却天天坚持 当你决定减肥的时候 才花了一个月你嫌慢#减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #减肥
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杨六甲（减肥版）4天前
瘦四十斤，面部变化 减脂分享已更新 #减肥 #减肥逆袭 #反差
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小亮亮呀10月前
大基数瘦了40斤的变化#大基数减肥 #自律 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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瘦了40斤的牛奶｜逆袭记录4天前
靠少吃瘦了40斤的普通女孩逆袭 有需要减肥教程的姐妹记得码住了~ （减肥因人而异，方法我会一步一步教，但有没有坚持，能不能做到全靠个人意志力噢~）#瘦了40斤 #沙漏身材 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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苹果要闪闪发光10月前
减重44斤我的减脂秘籍！大数据请把这篇推给所有的减脂人！#宝妈 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂
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晓霞在减肥（蜕变版）➖546天前
54斤，不容易，但是真值得#逆袭 #大基数减肥 #50斤的变化
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瘦了40斤的牛奶｜逆袭记录3天前
不节食不运动瘦了40斤 我终于能穿上自己喜欢的衣服了！ #减肥 #减肥逆袭 #沙漏型身材 #瘦了40斤 #一起野个好身材
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阿柚减肥日记4天前
关于我减肥的逆袭大片#减肥#减脂#蜕变#以前的我和现在的#变化
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李昕潼要努力哇5天前
2026成为内核稳定的自己，135-101前后身体变化，已减34目标86斤看看我用多久时间瘦到86。#减肥 #减肥前后对比图 #全职妈妈逆袭 #一起减肥打卡 #身体变化记录
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圈圈儿🧚🏻‍♀️4天前
从135-85！能不能夸夸我！ #减肥前后对比 #减肥瘦下来 #分享我的减肥计划
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蛋麻麻要减肥3月前
可以给我点个赞吗？42岁减肥逆袭 怒减40斤 #减肥逆袭分享 #减肥逆袭成功 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #励志减肥
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一个小呵呵（已瘦45斤版）5天前
44斤也稳稳拿下的女人。#控制饮食 #变瘦 #瘦 #减肥减脂 #减肥
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钢铁女侠5天前
#减40斤的变化 想健康瘦下来真的不用饿肚子、不用猛运动！ 好好吃饭、调整作息，跟着生活化减脂思路走，慢慢掉秤，大基数小基数都适合。 不极端、不伤身，轻松养成易瘦体质，想变美的姐妹可以一起交流打卡
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今天你瘦了吗1周前
挑战44跳从158瘦到120斤，第九天 #瘦 #减脂 #减肥 #减肥一天吃什么 #减肥一天三餐怎么吃
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小鑫♥1周前
蛰伏的苦，终成登顶的路#逆袭减肥#减肥前后对比图#逆袭之路从减肥开始#爆改#反差
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是丫丫姐5天前
44岁啦既然选择改变，那就不顾一切向前冲#减肥日常vlog #减肥 #小基数 #真实生活分享计划
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佑妈在自律3天前
每天20分钟，从145斤到98斤，坚持的意义，此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来。
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一周（居家塑形vlog）4月前
已减40斤，讲真的瘦了真的会变好看#减肥逆袭成功 #励志减肥 #减肥逆袭分享 #逆袭之路 #减肥前后对比
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晚晚变甜日记1周前
从140→120斤!脸部变化有多大？ 25天瘦20斤减肥方法来喽，跟练版，从明天开始一起打卡，四月一定要瘦下来！#减肥打卡 #减肥前后对比图 #减肥方法 #一起变瘦变美
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A certain Angel4天前
#逆袭之路从减肥开始 #减肥前后对比图 #健康减脂 #体重管理
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阿莹.2周前
谢谢你 努力坚韧 永不言弃 一次又一次地成为了更好的自己 . #减肥逆袭 #蜕变 #减重40斤
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瘦了52斤的小璇麻麻3天前
从182到130斤‼️四个月！我做到了！#产后减肥 #产后减肥逆袭 #产后的身体变化
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婷婷姐4天前
弟媳生完二胎后跟着我打卡瘦了45斤，变化可真大🥰#我要上热们 #记录真实生活
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岛上一只肥喵3周前
新的一年，我又继续更新了，已经瘦了44斤#减肥日常vlog
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佑妈在自律6天前
每天20分钟，从145斤到98斤，坚持的意义，此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来。
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佑妈在自律3天前
每天20分钟，从145斤到98斤，坚持的意义，此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来。
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小鱼少吃点੭3天前
Day44｜超好吃超方便的牛肉我爱吃！#发疯减肥 #减肥打卡 #饮食记录 #小基数 #周家口牛肉
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王哈哈1周前
Day44｜减肥真的要减少社交，不然前几天减的又白减了🫥#减肥 #饮食记录 #减肥打卡 #仅供参考 #真实生活分享计划
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安安超级努力6天前
减肥心路历程#减肥经验分享#一定要瘦#成功上岸#自我鼓励#逆袭
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吃瘦的苏苏🌷3月前
瘦了40斤，减肥大实话 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥小知识
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佑妈在自律3天前
每天20分钟，从145斤到98斤，坚持的意义，此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来。
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瑶@5天前
44岁宝妈跳舞20天瘦8斤，人也精神了，自信了，笑容也多了#逆袭#44岁宝妈逆袭#成人零基础舞蹈培训
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婷婷姐2周前
弟媳生完二胎胖了45斤，下定决心跟着我打卡从145到现在100，变化可真大，穿衣服越来越好看了🥰想一起打卡的别错过
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大脸芳姐1周前
37斤的变化，把自己都惊艳到了#减肥进行中的我 #减肥前后对比
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安安剪肥日记1周前
我瘦44斤的核心方法#自律#减肥#少吃会瘦#科学减脂#逆袭
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安林不胖啦（已减50斤）4周前
从臃肿到轻盈，半年稳稳变好 #半年蜕变 #女生变美计划 #体重管理 #减肥逆袭分享
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姜姜（这次必须瘦：瘦60斤）1周前
姐妹，如果你实在看着👀不明显，不行配个眼镜吧，我也没招了#内容太过真实没毛病 #这么诚实的姑娘不好找啊 #减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图
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小巩3周前
饿了44斤，一些减肥心得#每日分享 #减肥#体重管理 #变瘦变美变好看
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阿肥田不辣3天前
复胖40斤减肥第90天。 #我的生活日记 #减肥日常vlog
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小瑶已疯✂️584天前
我以为瘦下来我的脸不会有什么变化的#大基数减肥 #减肥对比图 #减肥前后脸部变化图 #减肥前后对比图
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七分饱饱3天前
今天新的减脂小方法，看看明天怎么样，开始打卡到五一，冲刺来了姐妹们，互相监督吧，希望咱们姐妹们每天都框框掉🥳 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥打卡 #小吃播
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希希瘦了8月前
#減肥 #健身饮食 #女生必看 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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水星焦糖1周前
三个月给自己换个脸型#减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减脂
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爱健身的小李同学2月前
三个月瘦45斤！居家全身运动训练总结分享！看这篇就够了！ #爆改 #居家锻炼 #逆袭 #干货总结 #好身材要不断雕刻
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小黄说她没吃饱4天前
去年五一我就是这么瘦下来的！ #五一前瘦下来 #逆袭#瘦了#减肥餐 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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小慧逆袭日记（跟吃版）6天前
减肥一点坏处没有，瘦下来的人生就一个字 爽！#逆袭 #反差 #减肥 #分享
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小黄说她没吃饱3天前
去年五一前就是这么瘦下来的！ #五一前瘦下来 #逆袭#减肥#瘦了#女人一定要活成自己喜欢的样子
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苏苏要减肥（饿➕运动瘦了95斤）4周前
我知道你现在并不快乐，但是坚持几个月，往后的每一天你都会很快乐#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥分享 #反差
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240斤的大鹏5天前
变胖的感觉都是什么样子的？不好的地方太多了而且不止一点。。。 #复胖 40斤重新#减肥打卡 第4天➖1.3。#食谱分享 #自律减肥 #大基数减肥
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西宝茜3周前
减肥vlog：记录一下饮食和体重变化#减脂冷知识 #减肥 #vlog日常
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194斤的方方啊4天前
今天是四月第一天，年后到现在，姐妹们你看看我有变化吗？变化大吗？#一个月的变化 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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荣宝儿曾经1804天前
减肥vlog 145斤启动目标瘦30斤管住嘴迈开腿 #遇见更好的自己#逆袭 #一天吃什么
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简重来2月前
你到第几个阶段了#减肥前后对比图 #一人一个减脂小妙招 #变化的过程
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六只星2周前
减肥日记 第一天，生活化减肥开始啦~#人间观察计划 #人间观察计划 #晒晒我的健身日常 #在家做 #减肥日常vlog
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杨萱3天前
第一个视频被屏蔽了，从第二个日常开始看吧，第一打卡就掉1.4金，继续加油！！ #瘦下来做最美的自己 #记录体重 #一起打卡逆袭
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冲呀！丫丫4天前
姐妹们，是不是来号的原因，感觉体重变化不大，而且好馋好馋呀(˵>ㅿ<˵)♡#减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog #我在人间贩卖黄昏
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小悦的减肥逆袭路（已瘦40斤）4天前
体重秤上的数字，藏着我没说出口的自律！
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珂不可以瘦3天前
梨形纯饮食｜相差5.4斤穿同一件衣服对比 小基数每一斤都有变化！ #自律 #纯饮食减脂 #减肥前后对比图 #小基数 #小基数减脂
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安安吖1周前
挑战5个月瘦30斤，4.1号正式打卡，记录自己的变化#减肥 #女性 #变美 #蜕变过程 #减肥过程
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