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就是小藤菜的菜2月前
今天才发现洋葱苹果跟鸡扒是绝配，真的太好吃了吧#电饭锅美食#懒人美食#我的厨房日记
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橙黄橘绿食（轻食）1月前
电饭锅苹果焗鸡腿｜低卡入味 有手就会 这个电饭锅版苹果焗鸡腿，低卡高蛋白、皮香肉嫩、汁水巨多 不用煎不用炸，一键出锅，颜色巨好看，拍照直接封神！ 🍗食材 手枪腿 2个、苹果、洋葱、姜、蒜、黄油1块 🧂调料（2个手枪腿·入味不淡版） 生抽 2勺 老抽 1勺 蚝油 1勺 盐 小半勺 白胡椒粉 少许 👩‍🍳详细做法 1. 鸡腿用开水烫一下表皮，皮会立刻变紧致，更好看更弹牙 2. 加生抽+老抽+蚝油+盐+胡椒粉，抓匀腌制20分钟 3. 苹果、洋葱切片铺满电饭锅底部 4. 放上腌好的鸡腿，淋上全部腌汁，摆姜片、蒜瓣，放一块黄油 5. 按下煮饭键，煮到中途可以尝下汤汁 觉得淡就再补一小撮盐，翻个面继续焖 6. 跳到保温后再焖5分钟，超级入味！ 苹果的甜香+黄油香气+嫩到爆汁的鸡腿 真的香到迷糊，好吃不柴还低卡 做法简单，有手就会，减脂党直接抄作业！ #减脂餐 #低卡美食 #电饭锅美食 #苹果焗鸡腿 #懒人食谱 @抖音小助手 @抖音玩法合伙人
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明明很爱吃1月前
用电饭煲做菜就是简单方便！鸡腿香嫩多汁，带着浓浓的葱油香，不用加一滴水的葱油鸡，用食材本身的水份焗出香味！ #抖音年味争霸赛 #葱油鸡 #鸡腿 #记录真实生活 #晚餐
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✨小燕子💕二娃妈✨2月前
初中生在家，给他做个不加一滴水姜葱焗鸡腿，香嫩入味，小朋友们太爱吃了#美食 #鸡腿 #家常菜 #我的生活日记 #我的厨房日记
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nono在这（十月龄）3周前
洋葱番茄炖鸡腿，做法简单又好吃，吃之前一定要帮宝宝去除鸡腿里的针骨，今天很认真的在干饭#blw自主进食 #自主进食训练 #自主进食 #宝宝吃饭是什么状态 #辅食日记
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淇仔辅食日记7月前
鸡腿这样做简直是宝宝手指食物天花板，鲜嫩多汁，软烂脱骨，香到舔手指！妈妈们快给宝宝安排！#宝妈分享 #宝宝辅食 #爆汁鸡腿 #辅食教程 #宝宝爱吃
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果果果酱儿1周前
电饭煲无水葱油鸡，原汁原味的巨香，做法简单，大人小朋友都超喜欢！！#葱油鸡 #家常菜 #电饭煲美食 #香迷糊了 #鸡腿
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丞丞爱干饭1周前
3岁小朋友晚餐日常 #宝宝晚餐 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #宝宝爱吃 #妈妈牌美食
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小静的轻食4天前
洋葱焖鸡腿肉
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划水美食家天威5月前
不加一滴水的超级鲜美🤩厨房小白也能轻松做 400卡吃饱吃好，第二餐。 今天分享一道超级快手，能电饭煲一锅出的懒人料理， 不加一滴水的时蔬鸡腿煲，营养又美味，吃起来太满足了！ 去骨鸡腿排 2块、洋葱 50g、胡萝卜 50g、卷心菜 100g、金针菇 100g、土豆 100g 葱姜蒜、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、盐、芝麻油 1. 鸡排加生抽 2勺、蚝油 1勺、蒜末 1勺、料酒 1勺、盐、白胡椒粉，腌15min 2. 洋葱切条，胡萝卜、土豆切厚片，卷心菜去硬梗撕成大片，姜切片 3. 电饭锅中，鸡皮面朝下放入，依次放入姜片、洋葱、胡萝卜、土豆、金针菇、卷心菜，倒入腌肉料汁 4. 煮饭模式走一轮，出锅前淋一点麻油，撒一把葱花 #生活化减脂 #划水学懒饭 #划水美食家天威 #无水料理 #一人食
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屁桃爱吃饭3月前
起个名儿～ 食材 鸡腿：6 个 红洋葱：1 个 西红柿：1 个 红甜椒：1 个 番茄酱：40 克 盐：3 克 黑胡椒粉：2 克 甜椒粉：3 克 大米：250 克 冷冻青豆：150 克 水：400 毫升 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #抖音美食创作 #在家做美食 #这也太香了吧
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小熊的健身餐7月前
孜然洋葱鸡腿肉 吃了手臂框框长肉，蛋白质纤维慢慢边吃边#减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #美食
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何时下厨8月前
洋葱鸡扒｜酸甜酱汁绝了！一锅端搞定夏日一人食 脆皮洋葱鸡扒： 1.整块去骨鸡腿肉加盐、糖、黑胡椒碎、少许生抽抓匀，再拍上少许玉米淀粉，静置10分钟； 2.热锅底油，鸡皮一面下锅，全程12分钟左右，第一分钟最后一分钟大火，中途使用小火，取出醒肉3分钟； 3.不洗锅加入洋葱丝炒软，倒入酱汁（水、淀粉、黑胡椒碎、番茄酱、生抽、喈汁）煮开； 4.切好鸡扒，淋上酱汁，完成！ #日常做饭 #美食vlog #一人食记 #美食教程 #茶餐厅美食
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承承妈♥️6月前
感觉以前鸡腿都白吃了，这个葱烧鸡腿太好吃了 鲜嫩多汁，葱香四溢～巨入味😋 搭配米饭🍚，宝宝秒变干饭人，一口一口停不下来，大人小孩都爱吃，做法食材也简单，快安排起来吧！#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #葱烧鸡腿肉 #宝宝吃饭
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桔子先生6天前
洋葱苹果炖鸡腿，用生抽慢炖入味，肉质软嫩，果香清甜咸香适口#炖鸡腿#鸡腿面#小学生早餐
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又又爱吃饭4天前
来看看2岁3个月小朋友午餐吃了什么❗ #辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #午餐 #日常分享
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宝宝饿了2周前
电饭锅一键搞定，零失败宝宝辅食，手残党爸妈闭眼冲！#宝宝辅食技巧 #喂养经验 #干货 #育儿
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妮妮慢学小厨1周前
宝宝版奥尔良腌料｜自制无添加 11g 精准配方 自己做才放心，无科技狠活，宝宝也能吃～ 📌 总重：11g ✅ 大蒜粉：2g ✅ 洋葱粉：4g ✅ 番茄粉：2g ✅ 甜椒粉：2g ✅ 盐：1g 混匀密封保存，腌鸡胸、鸡腿、鸡翅都香 腌肉比例：200g肉用2–3g粉，加点水抓匀就行 健康又好吃，全家都适配～ #宝宝辅食 #自制奥尔良粉 #无添加调料 #宝妈美食
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好好的辅食记🍚5天前
照烧鸡腿 #照烧鸡腿 #辅食 #辅食教程 #辅食日记 #辅食分享
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洪嘉嘉4天前
分享一道我家小孩很喜欢的#盐葱鸡腿肉，鸡肉鲜嫩多汁#美食 #家常菜 #我的厨房日记
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是睿宝呀5月前
2岁宝宝午餐懒人版，电饭煲无水葱油鸡腿，简直香爆了！#宝宝辅食 #电饭煲美食 #宝宝爱吃 #葱油鸡 #邪修做饭
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小软妹哟4月前
蒜香版的橙香鸡腿，做法简单电饭锅就能搞定！软烂脱骨、营养美味，蒜片也可以换成洋葱#宝宝辅食 #带娃#强烈推荐 #鸡腿怎么做好吃又简单
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花开富贵（中年版)🌈🌈🌈4天前
#美食教程 #苹果洋葱鸡腿
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一人做事薏仁汤🥣6天前
谁能拒绝会拉丝的芝士年糕鸡啊🥹#抖音美食创作者 #一人食记 #芝士年糕鸡 #宝宝辅食 #宅家吃啥
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🍚芝麻局长 ✨ ✨5月前
无水无油电饭锅版焗鸡腿 鸡腿划几刀，加生抽蚝油抓匀腌会儿。锅底铺圆葱、芹菜、胡萝卜，再码上鸡腿和鸡爪（减肥建议跳过鸡爪），按煮饭键等保温就行。 开盖香到跺脚！肉嫩菜鲜还没多余油脂，懒到不想动也能吃好饭～ #无水无油电饭锅美食 #一锅出家常菜 #懒人减脂餐思路#我的减肥日记
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%4天前
“鸡腿 两面煎 下洋葱 苹果 可乐 生抽 老抽 中火焖煮十分钟 大火收汁”
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尾巴开饭了1周前
不想吃太油腻？试试这个鸡腿卤肉饭。 五花肉版的卤肉饭好吃，但有时候就是不想吃那么油腻。 用的是两块去皮鸡腿排。洋葱煸到焦香，加入腌好的鸡腿肉和香菇，炖到鸡腿肉软烂入味，汤汁浓稠发亮。 盛一碗热米饭，鸡腿肉码上去，浇一勺卤汁。鸡肉嫩得筷子一夹就散，卤汁渗进米饭里，每一粒米都裹满香味。灵魂是同煮的一颗卤蛋，切开蛋黄拌进饭里，绝了。 没有五花肉的油腻，但该有的香一点没少。 馋重口味了就来上这么一碗。 #盖浇饭 #鸡腿饭 #美食 #美食教程 #吃肉我们不将就
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小陈的幸福味蕾5月前
红葱油焗鸡 #美食视频 #聲悦精致餐厅#葱油焗鸡
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林妮儿5天前
不加一滴水的砂锅窑鸡，焦香入味，肉质鲜美，不敢想象这一口下去有多好吃#在家做美食#家庭版窑鸡#太香啦#大人小孩都爰吃
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馨妈小厨房4天前
孩子最喜欢吃的#可乐鸡排，香甜适口、鲜嫩多汁，做法还非常简单，大家去试试吧#美食教程#做美食我是认真的#家常菜
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°两粒盐。4天前
多说一句都会影响干饭的速度！「胡椒焗鸡腿」 #一人食 #胡椒焗鸡腿 #超绝下饭的一人食
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珩珩辅食记1周前
想吃鸡腿你就这样做！鲜嫩多汁，好吃又下饭#鸡腿的神仙做法 #电饭锅美食 #下饭菜 #懒人美食 #卤鸡腿
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一画妈妈的小厨房2周前
家里有“饭渣宝宝”的，快给宝宝做照烧鸡腿饭，直接开启干饭人模式，鲜嫩多汁，酱汁浓郁！配上米饭简直了百吃不腻，简单又好做，厨房小白也能轻松get!#宝宝辅食 #我的厨房日记 #辅食日记 #辅食教程 #抖音爆款
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小钱Petra4天前
Petra版鸡肉咖喱饭 食材： - 1 个洋葱 - 3 瓣大蒜 - 一小块生姜（约一瓣大蒜大小） - 300 克鸡腿肉 - 1 根胡萝卜 - 1 个小土豆 - 咖喱粉或咖喱块 - 1 块鸡汤块，或适量鸡汤没过锅中所有食材 - 少许盐 - 少许油 - 约 100 克豌豆 1：将洋葱、胡萝卜和 3 瓣大蒜切碎，生姜切成小块并切丝。 2：在锅中倒入少许油，加热后加入所有食材，翻炒几分钟，直到洋葱略微变透明。 3：将鸡腿肉放入锅中，翻炒至鸡肉变白。 4：加入咖喱粉（用量取决于个人口味和品牌，我用了4块中式咖喱块），并把咖喱粉炒香（这一点很重要！）。 5：咖喱粉炒香后，加入土豆、鸡汤块，并加水至完全没过食材。 6：大约15分钟后，或土豆开始变软时，加入冷冻豌豆，再煮几分钟至豌豆煮熟。如果咖喱太稠，可以加水。 7：尝尝咖喱的味道，看看是否需要加盐。
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九月桂5月前
小学生晚餐｜今天吃一口爆汁的盐葱鸡腿饭，小孩一口气吃掉。两支大鸡腿，肉嫩多汁不柴不腻，不论是一人食还是全家吃，都是一道值得一试的快手美食！妥妥的下饭菜#鸡腿的神仙做法 #盐葱鸡腿饭 #小学生晚餐 #大人小孩都爱吃 #一人食
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宥宥辅食日常2周前
今天分享一个宝宝爱吃的照烧鸡腿饭，鲜香好吃不重口，汤汁裹着米饭超下饭！宝宝很喜欢吃！做法也特别简单，你也快来试试吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食 #儿童辅食
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小烊妈辅食记4天前
鲜到掉眉毛的宝宝鸡腿做法，挑食宝宝也爱吃，不用加一滴水，鲜嫩多汁，软烂入味，做法简单又营养～#1岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #鸡腿
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阿梨（美食分享）4天前
做法巨省事，又超香，挺解馋的！ #电饭锅鸡腿 #黄油苹果焖鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #电饭锅美食 #美食分享
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燚哥吃货3周前
鸡腿这样做小孩子特别喜欢吃，做法也特别简单#盐焗鸡 #潮汕美食 #家常菜 #鸡腿的神仙做法 #砂锅鸡
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福宝麻麻2周前
14🈷️龄➕宝宝就能吃的葱盐鸡腿肉！鸡肉好嫩 入味还带有葱香味 很好吃 福宝一口肉一口饭#盐葱鸡腿肉 #辅食分享 #儿童美食 #宝宝鸡腿辅食
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一只薛（芊宝成长记）3周前
9月龄敏宝辅食第9天——圆葱土豆鸡腿粥 第一口鸡腿这样做软烂脱骨好消化～太香啦 #味道好极了你们想吃吗 #宝宝辅食 #辅食日记 #谁家没个小吃货 #敏宝宝干饭人
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松露料理探险家5月前
一周八顿吃不腻🔥滑蛋鸡腿饭🍗鲜嫩入味超下饭 👩‍🍳食材：鸡腿、洋葱、鸡蛋、葱、黑胡椒、黑松露酱、玉米淀粉、细砂糖、白芝麻 👉快来试试吧，让你的味蕾享受一次奢华的美食之旅！ #在家做美食 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 #家常菜 #强烈推荐
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思颖姐的日常4天前
一个鸡腿，两个鸡腿，3 个鸡腿皮朝下，放锅里煎，再加半瓶可乐，咸甜适口，鲜嫩多汁，孩子好喜欢吃#苹果鸡扒 #家常菜 #鸡腿 #美食
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精煮饭小桃8月前
巨香巨好吃的懒人料理！洋葱油香菇鸡腿饭、宫崎骏气泡水🫧夏天不开火做太快乐了～#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #在家做美食 #鸡腿
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小王掌厨有话说3周前
洋葱和鸡肉简直就是绝配！ #美食 #热点 #热点小助手 #美食推荐 #美食教学
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餐饮老板娘6天前
花10分钟做个苹果鸡扒，酸甜开胃，孩子超爱！苹果的甜融合鸡肉的嫩，不用复杂调料，碎片时间搞定。既顾了生意，也没亏待娃的一日三餐，宝妈们冲！ #零失败家常菜 #鸡腿的神仙吃法 #苹果鸡扒 #懒人食谱 #抖音美食
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秋月的月1周前
今天做盐葱鸡 #美食 #鸡腿饭 #减脂午餐 #盐葱酱
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格尔顿辅食旗舰店3周前
​ 试了10次！终于找到让宝宝狂炫鸡腿的秘诀！ 家人们谁懂啊！为了让我家挑食小祖宗多吃点肉，老母亲真是操碎了心。试过红烧、可乐各种做法，都只是浅尝辄止。直到我用了这个“秘密酱汁”——宝宝格尔顿的新萃番茄酱（没有杂七杂八的添加，纯番茄熬的），简单一炖，鸡腿软烂脱骨，裹满浓浓的番茄汁。上桌那一刻我都惊了！宝宝自己抱着啃完了一整只，连汤汁都没放过，拌着米饭吃光了！老公也抢着吃，说这味道绝了。果然，干净的食材才能做出抚慰人心的味道。#宝宝辅食 #饭渣宝宝 #宝宝格尔顿 #饭渣逆袭 #母婴好物
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罗啊碗4天前
晚间vlog｜电饭煲一锅出的焖饭最适合我这种懒人了 #美食vlog #我的厨房日记 #唯美食不能辜负 #深夜放毒 #青少年创作者计划
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哼唧爱美食4天前
电饭煲苹果炖鸡腿，简单美味，鲜嫩可口，好吃到停不下来~#这将是我的bistro招牌菜 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #电饭煲美食 #懒人美食 #鸡腿的神仙做法
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福将。1周前
做法简单！味道不输店里！妈妈轻松搞定儿子减脂午餐照烧鸡腿饭！巨香巨好吃！一定要做！#减脂餐 #儿童减脂 #吃瘦不饿瘦 #照烧鸡腿饭 #鸡腿的神仙做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音伙伴创作者计划
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媛媛做美食5天前
一滴水不放，盐焗手撕鸡腿这样做太好吃啦#盐焗鸡腿 #在家做美食
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叁宝妈美食记5天前
沙姜鸡 正宗潮汕沙姜鸡，营养又美味，好吃到舔手指#家常菜#沙姜鸡#美食教程
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爱经济学的厨子4周前
一人份美食｜谁能拒绝香香的黑椒鸡排饭呢🍗 【食材准备】去骨鸡腿 洋葱 芹菜 大蒜 黑胡椒 黄油 【做法步骤】 1️⃣先准备腌料：将大蒜拍碎，洋葱和芹菜切段，放入绞肉机绞碎。 2️⃣鸡腿去骨后用清水冲洗，再用厨房纸巾将水分尽量吸干。 3️⃣接着腌制鸡腿，将腌料均匀倒在鸡腿上，依次加入盐 鸡粉 生抽 黑胡椒碎 糖 淀粉，加入小半碗水，抓入味，最后封层油，套上保鲜膜放入冰箱腌制一小时。 4️⃣再调个黑胡椒汁，将洋葱和大蒜切碎，放入锅中炒香，再加入黑胡椒碎炒香，倒入一碗清水，加入糖和生抽，大火煮开后，关火，用余温将黄油融化。 5️⃣另起锅，烧油，中火，将鸡腿带皮的一面先下锅煎，煎至焦黄后再换一面，中途多翻面，以免糊底。 6️⃣装盘，淋上黑胡椒汁，完美😍 #美食 #美食教程 #美食视频 #记录真实生活 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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不烦6天前
今天晚餐吃洋葱干蒸鸡腿肉，加了豆豉，味道真不错！主食依旧吃的二米饭！#减脂餐 #春日减脂餐 #春日减脂#水油焖菜 #懒人闷菜
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阿礼妈4天前
很难翻车的菜谱｜零失败的咖喱饭#咖喱饭 #唯美食不能辜负 #孩子晚餐 #一人食
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艺逸食品1周前
一滴水都不用放的“电饭煲焗鸡翅鸡腿”超级的好味道，赶紧收藏起来试试吧。
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予诺的辅食小厨房3月前
超美味的葱香鸡腿肉，快给家里小宝贝安排起来吧😋😋#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #鸡腿肉 #宝宝餐 #辅食
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TT4天前
从一个博主那学到了好吃的可乐鸡腿做法，比可乐鸡翅更加香醇，好吃，大家一起做起来吧！视频中最后把烧熟的苹果夹出了哦！洋葱可以保留。#我的厨房日记 #唯美食不能辜负 #味道好极了你们想吃吗
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