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我是草莓啊2月前
第9集｜成人0基础学自由泳游泳减肥，从分解开始练。初学从漂浮开始练，手夹耳后能漂平。接着练打腿，教练说成人和儿童不同，成人主要以掌握打腿能力为主，我大概练了五千米打腿才掌握鞭腿。接着学手的动作，配合游泳呼吸管练习转肩转体。再搭配夹板游练核心~分解游好后，组合到一起，学习手腿配合，双侧换气等。打开🍎手表，点游泳，设置包干游的距离目标跟游~泳衣试试单层泳衣，很好穿~#自由泳 #游泳减肥 #洲克 #竞速泳衣 #游泳技巧
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小邪邪5月前
打卡夹耳朵#垮脸 #耳朵#穴位
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燕燕的美好生活2月前
垮脸小妙招 全脸紧致第一步，夹耳朵，简单有效#面部提升 #生活美学 #防垮脸 #穴位#夹耳朵
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美健环缘肉包3年前
快和肉包一起把耳朵夹起来吧#减肥 #大数据推荐给有需要的人 #希望这条视频能帮助到你
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悦动｜中式小颜1月前
想不脸垮就试试夹耳朵#夹耳朵 #面部提升 #面部瑜伽 #面部下垂 #变美
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夹家耳非遗传承人孟斌10月前
第二天感觉要起飞！ #夹家耳#减肥
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榴莲向前冲8月前
沉浸式捏耳瘦脸第2天#瘦脸 #减肥 #养生 #捏耳朵
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榴莲向前冲8月前
喜欢您来，沉浸式捏耳瘦脸跟练第十九天啦#瘦脸 #逆袭 #变美变瘦变好看 #减肥 #素颜
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榴莲向前冲8月前
捏耳朵不能根源性瘦脸❗️那坚持21天会有变化吗❓#瘦脸 #减肥 #养生 #捏耳朵
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榴莲向前冲8月前
沉浸式捏耳瘦脸第五天#瘦脸 #减肥 #养生 #捏耳朵
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山楂老阿姨2周前
今日分享给大家某肥某胖某高某谢、晚上睡不着觉的小开关，坚持三个月，会有意外收获#减肥 #提高代谢 #失眠
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榴莲向前冲8月前
21天捏耳朵瘦脸打卡完成啦✅#瘦脸 #减肥 #变美 #捏耳朵瘦脸
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小邪邪5月前
夹耳朵的好处#抗衰老#减肥
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榴莲向前冲8月前
❗️沉浸式捏耳瘦脸第三天❗️ #减肥 #瘦脸 #养生 #按摩 #解压
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夹家耳非遗传承人孟斌10月前
确实该减肥了！ #夹家耳 #挑战100天瘦40斤
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国艺鑫缘文化艺术3年前
夹子夹耳朵能瘦脸？是真的吗？#变美 #健康科普 #生活小妙招 #科普 @DOU+小助手 @企业号小助手 @企业号助推官
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榴莲向前冲8月前
捏耳朵瘦脸21天跟练完成✅#瘦脸 #素颜 #无美颜无滤镜最真实的模样 #逆袭 #减肥
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榴莲向前冲8月前
沉浸式捏耳瘦脸第十天啦#瘦脸 #变美 #减肥 #变美小技巧
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小七一定能行2周前
刷到我，就该去跑步了#运动女孩 #奢音 #奢音s5 #夹耳式耳机 #运动耳机
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阜阳新闻综合频道1年前
想减肥多按耳，控制食欲健康生活。这个小妙招大家一起试试吧！#体重管理年#减肥#中医#阜阳
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姜姜好2周前
姜姜说，又该训练了 #健身打卡day #奢音 #奢音s5 #夹耳式耳机 #运动耳机
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阿菲是我6月前
捏耳1次=全身按摩！道家长shou㊙️ #养生 #脸部提升 #养生操
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榴莲向前冲8月前
沉浸式捏耳瘦脸第七天#瘦脸 #减肥 #逆袭 #变美 #变美小技巧
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夹家耳非遗传承人孟斌9月前
后期会五天更新一条视频，一是还有其他工作需要完成，二来就是大家可以更好的看到我的明显变化💪#减肥#夹家耳#养生#一百天瘦40斤
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夹家耳非遗传承人孟斌10月前
今天的体重秤看着格外得劲😍 #减肥#夹家耳#自律
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夹家耳非遗传承人孟斌10月前
挑战一百天瘦四十斤！ #夹家耳 #养生 #减肥
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就叫阿颖吧7月前
健身真的有邪修，快收藏 #居家健身 #居家健身有新招 #运动无处不在 #懒人必备 #女子塑形
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7月姐【腹部管理】5天前
耳部按摩操#中年女性变美 #7月老姐 #健康减肥 #女性养生 #养生变美
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浙医在线1周前
春季“躺瘦”中医小妙招，按对+吃对瘦得更快！ #减肥 #瘦身 #中医
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小石碎碎念4天前
你以为没用实际能让减肉作弊的习惯！ 快练起来吧#记录真实生活 #科普知识
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京润堂—馆长2月前
#自律#减脂#变美变瘦变好看
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是你的大橘子啊2月前
白鹿教你巨狠减肥法，每天5分钟，快来一起练起来！#抖音挑战10000粉丝 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥 #你有多自律就有多美 #瘦腰
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Nathan有腹肌3周前
让你无意识减肥的10个好习惯#减脂 #减肥必看 #好习惯#自律#健身
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榴莲向前冲8月前
沉浸式捏耳瘦脸跟练第二十天#瘦脸 #逆袭 #变美 #变美变瘦变好看 #减肥
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花花鲤娱酱6天前
随橙想，反耳呢，给了我一些正确的减肥思路#科学减重让脂肪肝可逆转 #脂肪肝 #解锁自信而美
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中国中医药报3周前
名医大家话健康｜耳穴压豆法，不用挨饿的减肥妙招，抑制食欲、促进排泄、调节内分泌
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林燕健康科普4天前
响应减肥号召，应用中医方法减肥，大家一起来参与，帮忙点赞，谢谢！！！
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吴大壮的自律日常（减重中）1周前
懒人揉耳法，通气血～助✂️重，外加泡脚晒太阳，养生日常小动作分享完啦，多了也没时间做，咱们坚持打卡#减肥 #食疗养生 #健康减重 #懒人养生
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夹雨酱6天前
你今天吃了什么呀 和我一起分享分享！#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #女大学生 #减肥vlog
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奥利奥唐4周前
每天的跟练视频安排都在收藏夹 姐妹们可以根据自己的情况进行调整#运动#减肥#瘦#瘦腿#瘦腰
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梅烦恼6天前
脱脂牛马过周末的一天之打耳骨钉vlog#减肥逆袭成功 #懒人减肥 #体重管理 #减肥打卡记录 #寻找我的互联网减肥搭子
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七千星（盲秤减肥版）4天前
后续来了！第一天减肥Vlog-你只管坚持，一定会开花 #减肥 #减肥Vlog #减脂
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小石碎碎念1周前
你以为没用实际能让减肉作弊的习惯！ 快练起来吧#记录真实生活 #科普知识
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小石碎碎念2周前
看起来没用实际能让你减肉作弊的习惯！ 快跟着练起来吧#记录真实生活 #科普知识
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整形医生 张明子10月前
业内揭秘！这3个坑人项目千万别乱做！💥 #避坑 #科普一下 #精灵耳 #减肥 #瘦腿
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238千斤减肥中3周前
#减肥日常vlog
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夹雨酱1周前
猜猜我瘦到98斤要多少天#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #vlog日常 #女大学生
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羊羊爸4天前
问题到底出在了哪里？没有瘦3cm啊，扎扎实实跟练了7天#减肥避坑 #塑形减脂 #37岁减肥
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果粒李李橙3天前
随橙想啊 昨晚上吃了烤肉今天反耳还给轻了！！ 想到最近看网上说运动有滞后性，哈哈，明天就有课啦，好几天没动开始想念了～#自制减脂餐 #记录我的生活 #果粒橙的减肥日记
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老坛杉菜8月前
低卡木须肉也是被我拿下啦！杉师傅狂喜！#小基数减脂 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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樱崽只吃一口4天前
身高160 150斤多囊女生挑战三个月瘦到110斤 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常 #瘦下来 #减脂餐
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甜甜甜baby3月前
年底规划“变美KPI”大脸变“小脸”的四种思路。选对项目太重要了‼️#变美小技巧 #变美逆袭 #年终变美
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猫哥评测品牌耳机破价专场6天前
无感夹耳蓝牙耳机/久带不胀痛 运动不掉 开放式传音不伤耳也不漏音 超长续航 和超高音质 颜值续航双在线！#蓝牙耳机 #智能耳机 #夹耳耳机 #猫哥评测
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扬姐永远高兴8月前
邪修减肥还是太权威了#邪修 #减肥 #干货分享
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可可要努力(已减30斤)1周前
只要坚持打卡，就能一直瘦#吃瘦不饿瘦就得这么减 #我要减肥瘦身变美变好看 #减肥逆袭 #大基数减肥 #胖子都是潜力股
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小徐视频表情包制作4周前
千万别再乱买耳机了❗️❗️这款夹耳式耳机颜值与音质并存/超长续航/久戴不痛/狂甩不掉，性价比的天花板！无论是通勤路上、健身、学习有它陪伴，氛围感拉满！强烈推荐✅#夹耳式耳机 #好物推荐🔥 #蓝牙耳机 #耳机推荐 #耳机党福利 @小徐呀！(o^^o)
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生活的律动1周前
新科技 AI 智能耳机！夹耳运动狂甩不掉，睡眠款伴白噪音，HIFI 音质无漏音，2000 毫安长续航，充电仓可充手机全通用。
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PPbody6年前
听说用橡皮筋绑耳朵可以瘦脸？真的还是假的？#减肥 #小姐姐 #健身 #怎么减肥
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是元不是圆-.4天前
宿舍7min邪修瘦手臂记得每天三组#宿舍运动 #大学生 #瘦手臂 #紧致手臂 #减肥逆袭减肥
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轻体春的云2周前
#减肥计划打卡 #下颌线训练 #瘦腰瘦腹部 #腿部训练 #在家也能瘦 80后拯救垮脸
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舒付蕾2周前
#记录减脂生活 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常vlog 减肥时请默念“小嘴巴，闭起来 #vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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臧佳影6月前
微胖➕瘦大腿（难得跟练版！！过年#vlog十亿流量扶持计划
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猫哥评测精选数码4天前
耳夹式设计，不用塞进耳朵里，夹在耳廓上就行，戴久了也不痛，弹簧夹耳结构，松紧刚好，不会夹得耳朵疼，跑步也不会掉，以前戴入耳式耳机耳朵疼，换金运C10耳夹式舒服多了#金运耳机 #夹耳式耳机 #久戴不疼的耳机
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简介:

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