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骨科医小生9月前
第22集：天！骨量减少到底意味着什么？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨量减少 #骨折 #骨密度 体检查出骨量减少到底意味着什么？是骨质疏松吗？需要干预吗？今天一个视频交代清楚。
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妇科内分泌朱医生2周前
三种骨骼健康状态怎么区分 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #骨量正常 #低骨量 #骨质疏松
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夏冬冬博士8月前
骨量减少要提前使用抗骨质疏松药物么？ #骨量减少 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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骨科张道俭1年前
骨密度多超才算正常 #骨密度 #骨质疏松 #骨质
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夏冬冬博士9月前
50岁左右骨量减少怎么办 #骨质疏松 #骨密度 #骨量减少 #骨健康 #抖出健康知识宝藏
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颈腰椎微创陈丹医生6天前
一个视频教你看懂骨密度报告 #抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #更年期问题我来帮#骨质疏松 #骨密度
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辽宁中医骨科邓小磊医生1周前
总是身上疼、腰背痛的，可得注意了！这很可能是骨密度低在“搞事情”！#腰背痛 #骨密度 #骨科 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创李文毅6月前
如何解读骨密度报告单？教你3秒就能看懂 #医学科普 #骨质疏松 #报告单#骨科 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科脊柱外科谭兵博士4月前
怎样查看骨密度报告？t值、z值怎么看？#骨密度 #骨质疏松 #健康科普
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内分泌科房玲玲医生2月前
骨密度报告大公开 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #骨密度
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张文龙主任医师3月前
骨密度报告怎么看？#肩周炎 #足底筋膜炎 #肩袖损伤#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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黄思华医生4月前
怎么通过报告看出你的骨头好不好 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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夏冬冬博士1年前
骨量减少怎么办？ #骨质疏松 #骨量减少 #硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己 #年度健康知识干货大赏
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小朱医生6月前
骨密度正常就没事儿吗？当然不是 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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张磊-四川省人民医院骨质疏松诊疗中心2月前
骨密度报告解读误区 #医生科普 #内分泌科张磊 #骨密度 #骨质疏松 #骨骼健康
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骨科 刘利民医生5月前
骨密度低到多少，需要长期医疗干预？ #骨密度 #骨质疏松 #骨质疏松骨折 #华油总医院
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骨科医生周占锋1周前
#骨密度 #骨科 #科普 #骨密度报告
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张磊-四川省人民医院骨质疏松诊疗中心2月前
骨量减少和骨质疏松的区别 #医生科普 #内分泌科张磊 #骨量减少 #骨质疏松 #骨骼健康
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王冉东1周前
一分钟看懂骨密度报告！ #骨密度 #骨密度检测 #骨科 #骨质疏松 #流量
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惠州关节运医黄医生4月前
骨密度报告看不懂？3 秒找准 T 值！缺钙、骨质疏松一眼分清 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨密度报告 #骨密度 #体检报告
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王凌斌2月前
骨密度怎么看结果，一条视频教您读懂。#骨质疏松症#骨密度#健康科普
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脊柱骨科医生胡炜4月前
上次我们讲了看骨密度指标的X值和Z值，这期我们讲讲T值是什么#医学科普 #骨密度 #骨质疏松 #T值 #抖出健康知识宝藏
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张磊-四川省人民医院骨质疏松诊疗中心1周前
三种骨质疏松指标解读 #医生科普 #内分泌科张磊 #骨密度T值 #骨密度Z值 #骨转换标志物
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关节外科张洋医生1年前
骨密度的正常值是多少？ #医学科普 #骨密度 #骨密度正常值 #抖出健康知识宝藏
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叨客魏243705342377月前
做了个骨密度检测#知识分享 #骨质疏松#骨密度#健康#体检
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骨质疏松李医生1月前
就诊日常：骨量减少，预防大于治疗 #骨质疏松 #医生日常 #钙尔奇D #补钙 #维生素D3
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爱上马拉松的骨科医生(老吴)1月前
#真实生活计划分享 #医学科普 #骨密度 #骨密度报告单怎么看 #健康科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音 关注老吴，少走弯路！！
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风湿内科于水莲医生1月前
类风湿关节炎骨密度低易骨折 骨密度T值分级： ✅ 正常：≥ -1.0 ⚠️ 骨量减少：-1.0 ~ -2.5 ❗ 骨质疏松：＜ -2.5 #风湿内科于水莲医生 #知识科普 #科普冷知识 #类风湿 #骨质疏松
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骨肿瘤科张余主任1年前
骨密度T值和Z值是什么意思？ #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #骨密度 #骨肿瘤科张余 #健康科普
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暖暖的姜河医生2月前
体检发现骨量减少，是骨骼健康的黄牌警告⚠️ #骨密度报告 #骨量减少 #抗阻锻炼 #骨骼健康 #骨骼营养
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门诊马大姐11月前
骨头脆的像泡沫？骨密度报告里这个数值低于-2.5，全身骨头正在崩溃！医生紧急科普！#骨密度 #医生 #科普 #涨知识 #骨折
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你的脊柱我来守护 龚凯4月前
今天1分钟教你看懂骨密度报告 #骨密度 #骨质疏松 #骨密度报告 #骨密度低
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运动医学骨伤科副主任王鹤云1月前
骨密度检查报告T值怎么看 #抖出健康知识宝藏 #骨密度 #骨质疏松
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骨科邱大夫（退休）的健康课2周前
骨质疏松（沉默杀手）怎么查？怎么补？怎么防骨折？ 老年人骨质疏松 完整版 一、怎么查（最简单） 查：双能X线骨密度检查（金标准） - 正常值：T值 ≥ -1.0 - 骨量减少：-1.0 ~ -2.5 - 骨质疏松：T值 ≤ -2.5 - 科室：骨科、内分泌科、老年科 二、怎么补（最有效） 1. 钙 每天：1000~1200mg 食物：牛奶、酸奶、豆腐、小鱼虾、深绿色蔬菜 2. 维生素D（必补，不然钙不吸收） 每天：800~1000IU 晒太阳：上午10点/下午4点，晒15~20分钟 3. 蛋白：鸡蛋、瘦肉、牛肉 三、正规治疗药（临床常用） - 基础：钙片+维生素D - 抗骨质疏松：阿伦磷酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸 - 严重：特立帕肽、地诺单抗 全是医保慢病药，报销比例很高 四、医保报销（重点） - 属于国家慢性病 - 门诊/住院均可报销 - 报销：50%~90% - 办理：医院开诊断 → 社区/医保局备案 五、怎么防骨折（最关键） 1. 家里：防滑垫、扶手、厕所扶手、不拖地、不开夜灯 2. 不做：弯腰搬重、急转身、爬高、小跑 3. 不喝浓茶、咖啡、少酒 4. 每天慢走、抬腿、练肌肉 六、一句话记住 骨密度确诊 + 补钙+维D + 正规吃药 + 防跌倒 = 不摔不断
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岐黄丹心5天前
你的骨头松不松？看这个数值就知道 #骨质疏松 #检查报告怎么看
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1月前
骨密度数值怎么看记住这一个核心数字 #骨质疏松 #骨密度 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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内分泌代谢科杨明明1月前
骨密度检查快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #骨密度检查 #骨质疏松 #骨骼健康
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）8月前
骨质疏松，骨密度正常值是多少？ #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #骨质疏松高危人群 #骨密度 不懂骨密度报告？骨质疏松正常值是多少？ 骨质疏松正常值是多少？对于绝经后女性和50岁以上的男性，WHO建议用T值判断： 正常：T值≥-1.0。 骨量减少：-2.5<T值<-1.0。 骨质疏松：T值≤-2.5。 而对于儿童、绝经前女性及50岁以下男性，建议用Z值判断： 正常：Z值>-2.0，表示骨密度在正常同龄人范围内。 低骨量：Z值≤-2.0，提示骨密度低于同龄人。
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徐思越医生2年前
骨密度多少才算正常#骨科专家 #医学科普 @抖音小助手 @骨科徐思越
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上海六院骨科关节外科毛彦杰8月前
如何判断自己是否骨量减少？ #骨质疏松 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #关节炎 #骨量减少
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夏冬冬博士11月前
一个视频教会你看骨密度报告 #骨密度 #骨质疏松 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科狮博士6天前
骨科博士教你：看懂骨密度检查报告！ #医学科普 #骨密度 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #惠州骨科
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骨关节外科郭通亚医生11月前
如何看懂骨密度报告单 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #骨密度报告
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脊柱健康王肖虎6天前
骨量减少引起的腰腿痛，不明原因骨质疏松这些指标一定要查 #郑州市中心医院 #脊柱外科 #骨质疏松 #骨质疏松的症状
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骨关节外科郭通亚医生6月前
骨密度提示骨量减少，我们要如何提高骨密度，【2022年原发性骨质疏松诊疗指南】给出了四点建议。
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脊柱骨科张顺聪教授1月前
骨密度报告这么看？ 1个视频教会你 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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骨松科冷医生6月前
#骨密度检查 #骨质疏松#医疗科普
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关节骨科范磊医生5月前
骨质疏松 vs 骨量减少，临床差距有多大 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #骨量减少 #临床差异
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骨科医生孙国栋1月前
骨量黄金期仅到30岁，错过再也补不回！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#春节世界观察#women的健康我们帮
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桐珊妈妈1周前
#县五院#蕲春县#刘河镇#妇保儿保#骨密度值如何看，讲的不好请多包涵世间美好与你环环相扣
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骨关节外科郭通亚医生7月前
查出骨量减少，如何提高骨密度#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #骨密度 #骨量减少
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赵洪涛医生6月前
“你的骨量还剩多少？🦴 评论区留下你的年龄和体重，我帮你算OSTA指数！
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康掌柜健康3天前
骨密度T值异常别焦虑！先做对这3步🔥 体检看到“骨密度异常”先别慌 拿出报告看T值👇 ✅ -1.0以上：正常 ⚠️ -1.0到-2.5：骨量减少（可逆！） ❌ 低于-2.5：骨质疏松（需就医） 如果是“骨质疏松”（T值 ≤ -2.5）或已发生过脆性骨折：单纯的饮食调整已不够，请务必在医生指导下使用药物治疗（如双膦酸盐类等），饮食和保健品只能作为辅助。 日常饮食选择 奶制品是补钙效率最高的来源。深绿色蔬菜：芥蓝、油菜、西兰花。它们不仅含钙，还富含维生素K能帮助钙定向沉积到骨骼，而非血管壁。 保健品避坑指南 选钙剂认准“钙+D3+K2”组合 肠胃弱的选柠檬酸钙，不伤胃不便秘 ⚠️ 吃抗凝药（华法林）的姐妹 千万别自己加维生素K2！ 真正偷钙的食物是这些 ❌ 高盐：咸菜、腊肉、加工肉 ❌ 过量咖啡浓茶碳酸饮料 小建议：抽血查一下维生素D水平 缺的话让医生开治疗剂量 比乱吃营养补充剂有效多了！ #骨密度 #骨质疏松 #补钙 #保健品 #健康科普
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疼痛科马柯主任2月前
十秒教会您，骨密度报告怎么看 #骨质疏松#骨密度检测 #疼痛#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3月前
#骨密度#每天跟我涨知识 #骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #健康科普破圈计划
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2月前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #骨量减少
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石雨诺4天前
希望骨折的家人能看到#骨折恢复#骨密度#如何快速骨折恢复
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王火火医生4周前
别等摔了再补钙，骨量需要提前存，更年期女性尤其要注意#更年期 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #更年期问题我来帮
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Dr.宋骨哥9月前
骨密度检测报告怎么看？Z值T值是什么？一分钟教会你看骨密度检测报告#医学科普 #宋继鹏医生#骨科医生#骨质疏松
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礼物3天前
#告别骨质疏松 #骨密度低 #养骨 #腰酸背痛 #养生
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骨科专家赵国东1周前
沉默杀手骨质疏松，骨量减少别忽视，早查早治保骨骼 #骨健康知识科普 #中医骨科赵国东主任
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