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脊柱医生吴华荣2年前
站俩小时就开始腰疼，来看看咋回事。#骨科 #门诊 #个人案例仅供参考如有不适请及时线下就医 #邢台吴华荣医生 #腰背肌锻炼
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Moom _明月高悬4天前
一站就小腹突出🤔？时间久了腰酸腰痛？日常这样站立☝ 一站就小腹突出？真不是胖，多半是骨盆前倾！ 假翘臀、塌腰、腰酸，全是站姿惹的祸。 日常站立记住这几步： 肋骨内收，不顶肚子 骨盆回正，微夹臀部 重心放脚心，别锁膝盖 坚持调整，体态立竿见影，小腹都平一圈#骨盆前倾 #小腹凸出 #腰痛 #日常体态调整
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运动康复姜Dora1月前
久站这里痛，根本不是腰出了问题... 站一小时这里就难受！两招帮你缓解#居家锻炼好方法 #腰痛怎么办 #腰疼怎么办 #腰痛 #居家锻炼
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康复科罗主任6月前
久站后腰疼，医生教你两个方法，自救腰肌劳损#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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天津美之美瑜伽普拉提运动11月前
久坐久站腰疼必备动作✅睡前一个动作改善腰疼❗️ 腰疼是很多人的隐患❗️无论是久坐久站还是带孩子造成的腰疼，睡前跟练，有效缓解✅每天5分钟，天天5分钟✅#运动康复 #腰部不适 #腰部放松 #久坐腰疼的缓解方法 #居家锻炼
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开心的军哥8月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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脊柱微创楚磊8月前
不同体位的腰痛都可能是什么问题？这个视频为你揭晓！#腰痛 #脊柱微创楚磊#85博士后 #抖出健康知识宝藏
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运动医学李雪梅5月前
站立一个小时就开始腰痛难忍？一个瑜伽球就能缓解！ #知识科普 #腰痛 #瑜伽球 #缓解 #健身
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康复科张双双·脊柱侧弯2月前
不同腰疼代表什么？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #腰疼
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脊柱工匠余将明1月前
腰疼了30多年，站一会就疼的不行，要做腰椎融合手术。#腰椎滑脱 #椎管狭窄 #脊柱微创 #查房日常 #医学科普
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苗振案例动作分享站10月前
敦踵法的实操 站久了腰疼，1分钟给你调回来！#苗振 #诺亚第 #腰疼 #足踝
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西安Hu运动康复2月前
久坐久站腰疼是咋回事？#体态纠正 #健身 #运动康复 #腰疼 #腰痛
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郑州KG健身2月前
腰疼属于正常现象 健身需要循序渐进#臀腿训练 #背部训练 #硬拉 #杠铃划船 #深蹲
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谈脊论筋杨主任3月前
久坐久站注意！2个动作缓解腰酸痛，谁用谁知道！ #久坐久站 #久坐久站腰疼 #职场运动 #办公室运动 #都出健康知识宝藏
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小范的养生日记5月前
久坐久站就会腰疼，背后原因99%的人都忽视了 #养生 #女性必看 #涨知识
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脊柱科李峰医生4月前
你的腰疼可能只是因为劳损 #医学科普 #健康科普 #腰肌劳损 #久坐的危害 #注意身体
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晋中道医 景和仁济 道玄波波1周前
你的腰疼可能是“假”的！跟着视频做一个自我测评！#景和仁济#推拿正骨#晋中榆次
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骨科王珏1月前
不同腰疼代表什么 #腰疼 #涨知识 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生张海鸿3月前
不同腰疼代表什么？ #腰疼 #医学知识科普 #脊柱外科 #老年人 #涨知识抗忽悠
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APG专业体能康复中心1周前
久站久坐腰疼，需要找到核心相对稳定性才能深层肌肉发力，保持核心稳定，缓解腰疼#腰疼#核心#体能训练 #久坐腰疼#网球教练
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骨关节康复朱医生4天前
腰肌劳损不要命，太痛苦，教你一套训练动作帮你加速恢复正常！ #腰肌劳损 #腰疼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所
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脊柱微创易端医生2月前
站久了疼 走久了也疼 今天患者朋友的情况比较少见，突出的地方跟别人不大一样，导致他站久了，走久了都不舒服。#腰突 #腿疼
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疼痛谢可越1月前
#医学科普 #疼痛科 #腰痛 #无菌性炎症 #骶髂关节炎 很多人腰疼屁股疼总误以为是腰突，其实可能是骶髂关节炎，常见表现是腰下方、臀部疼痛，弯腰、翻身、久坐久站都会加重，平时少跷二郎腿、避免单侧发力，可热敷缓解，若疼痛持续两周以上，建议及时就医！
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苗振~诺亚第运动3周前
改善站久腰疼 苗振老师现场教学员怎么调整站久，走久腰疼的问题#苗振 #腰疼 #运动康复 #腰疼腿疼 #我要上热门🔥
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陈彦方2周前
久坐久站久弯一定要当心，多起来活动 #肩膀僵硬 #久坐腰疼 #腰直不起来 #抬手困难 #泉州推拿理疗
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宣武神经脊柱王凯11月前
久坐腰疼很焦虑，无视它的存在就好了 #健康科普 #医学科普 #腰疼 #全民健康素养#抖出健康知识宝藏
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脊柱内镜手术万例经验 王瑞博5天前
腰部疼痛不要硬扛，必要时及时就医 腰痛#腰痛 腰痛#腰痛怎么办 #腰痛腿痛
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阿 瞒6天前
人为什么会腰疼？ #人 #腰疼 #抖音精选 #自然奇境科普季
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Dr.宋骨哥3月前
腰痛屁股痛，不一定是腰椎问题！怎么办？吃药？休息？还是手术？#宋继鹏医生#骨科医生#医学科普#腰痛#腰间盘突出
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脊柱外科王医生1月前
腰痛多是因为不良用腰习惯引起 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰痛
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陈震讲体态2月前
你的腰疼问题,跟腰没有关系 #杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 #健身教学 #健身干货 #腰痛 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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脊柱孟庆涛3周前
腰痛原因很多，和骨登老孟聊聊，帮你答疑解惑！
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
腰疼的原因有很多，您看看您是哪一种#徐文斌医生 #腰突 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医任建荣2月前
腰疼别总怪腰 问题的根可能在臀和腿 #腰疼 #运动 #中医 #推拿 #抖出健康知识宝藏
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悟空医学 摸身体智百病6天前
#疼痛 #草木生 #屁股疼 #腿疼 #石玉斌 久站5小时突发不适
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韩慧德医生1月前
腰背筋膜炎 腰背弥漫酸胀痛 久坐久站疼痛加剧#腰背筋膜炎 #腰疼 #后背疼 #抖出健康知识宝藏
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至简养生10月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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康复王超人2月前
久坐久站腰痛？3个动作稳住核心不遭罪#久坐危害 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康复师郭小花7月前
这不是腰痛⚠️可能是骶髂问题 #腰椎 #腰疼 #久坐办公族 #骶髂关节 #肌肉紧张
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南阳市中医院骨科王玉玺8月前
久坐后，为什么腰疼到站不起#医学科普 #中医#骨科#养生#医生日常
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宗博士清宫正骨2月前
站久了腰不舒服#腰疼#腰突 #康复运动 #久站
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脊柱微创易端医生4周前
这个症状要警惕 腰椎滑脱，久坐腰疼、走路不远，患者又害怕开刀打钉，不用勉强冒险。可先做神经射频微创，给神经减压消炎，温和缓解疼痛，先改善症状，再根据情况慢慢规划。#腰疼 #走不远 #腰椎滑脱
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疼痛科 周外平主任2周前
钓鱼佬为烧烤老板顶腰！ 烧烤摊老板长时间站立出现腰椎间盘突出，压迫神经疼痛，疼痛剧烈时直接躺地上，钓鱼佬轻松搞定！#腰椎间盘突出#久站#微创手术 #钓鱼佬#钓鱼
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甜甜说健康1月前
#腰疼 #骶髂疼 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛
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文登整骨医院王欢1周前
久坐就腰疼和腰突信号的区别#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#腰突
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嘉懿说运康2月前
久站腰不舒服 看我们康復师的妙手回春！#腰疼 #辽中佳康运动康复#辽中#运动康复
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郑浩医生8月前
出现这三种问题，千万别拖着，尽早去医院检查 #医学科普 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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风湿免疫科闫医生2月前
强直性脊柱炎，和普通腰疼有啥区别！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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中医内科党思捷4天前
久立伤骨非虚言！久站上班引发腰间盘膨出，保暖+腰肌锻炼可缓解 #中医党思捷 #中医 #久立伤腰 #门诊案例 #健康
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授5月前
腰椎间盘突出症患者 要避免久站久坐 多久时间算久？#腰椎间盘突出 #腰疼 #北京宣武医院朱宏伟 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疼痛调理刘老师1周前
#腰疼#养生#甘井子区#疼痛调理
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脊柱外科 牛辉3周前
日常久坐导致的腰肌劳损#腰肌劳损 #腰疼 #久坐久站 #脊柱外科 #抖出健康知识宝藏
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吉林妙手赵老师3月前
久坐之后的腰酸跟腰没关系 #推拿按摩颈肩腰腿痛调理健康 #久坐腰疼 #腰疼腿麻 #吉林市按摩
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骨科医生马俊8月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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甜甜说健康4月前
#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #腰痛 #睡姿
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袁宏伟医生4天前
#传承中医文化 #创作者中心 #创作灵感
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公利医院 疼痛科 徐静1月前
85%腰痛不是骨头的问题 #腰痛 #腰肌劳损 #腰突 #疼痛科
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一根筋贝老师4月前
#健康#腰椎#腰
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吴文锋博骨通筋5月前
腰突45站不久，住院治标不治本，你想恢复听我说！#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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陶医生说强直3月前
#医学科普 #强直 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #康复
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榆林市星元医院骨一科张晓瑞2周前
#创作者中心 #创作灵感 #腰椎间盘突出
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骨科李岩医生3月前
#医学科普 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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