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环视频4周前
@ 所有人！全国人大代表宋兆普：晚上11点前一定要睡觉！ #2026全国两会 #睡个好觉
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今瓜州4周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉
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环视频3周前
全国人大代宋兆普建议年轻人：23点到5点之间要尽可能睡好觉 #2026全国两会 #睡个好觉
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佛山新闻4周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。（编辑：罗啟浩、陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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农民日报4周前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！#2026全国两会 #两会问民生 #网络谣言
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佛山新闻4周前
听宋兆普代表的话，好好吃饭按时睡觉：年轻人晚上11点前一定要睡觉！（供稿：佛山传媒文旅全国两会报道组记者李宁、江华；编辑：高瑞明；责编：王慧君）#2026年全国两会#两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 #宋兆普 #打工人
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大公文匯1月前
全国人大代表宋兆普：11点前一定要睡觉 #2026全国两会
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百草老祖10月前
你以为，10点睡和11点睡只差一个小时吗？#养生就是养健康 #晚睡的人 #熬夜#睡眠#回答我
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驻马店日报4周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉#早睡@驻马店网 @天中晚报
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浙江名医馆3周前
老中医宋兆普教年轻人缓解焦虑，深呼吸 闭气10秒再缓缓出气，晚上11点前一定要睡觉。#健康 #缓解焦虑 #科普 #宋兆普
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智慧泰兴3周前
全国人大代表宋兆普：晚上11点前一定要睡觉（来源：农民日报） #2026全国两会 #胆经 #肝经 #睡觉 #身体好 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大公文匯3周前
宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉 #中医
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中新社国是直通车4周前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！
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人民日报1年前
全国人大代表宋兆普建议年轻人：晚上11点要睡觉。#2025全国两会 （来源：@央广网 ）
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魅力婺源1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉！💤听劝！别再把胆经肝经熬没了⚠️#熬夜 #养生 #人大代表建议 #年轻人现状
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阿煜6月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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健康管理赵晓宇3周前
晚上11点前一定要睡觉 前几天，全国人大代表宋兆普的一句话冲上了热搜：“年轻人晚上11点前一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”晚上11点到凌晨1点，是胆经当令。胆为“中正之官”，决定全身气机的通畅。这时候不睡，胆气受损，人就容易犹豫不决、情绪低落。 凌晨1点到3点，是肝经值班。肝藏血，主疏泄。这时候深度睡眠，血液回肝解毒，第二天脸色才透亮、情绪才平稳。#睡眠 #宋兆普 #肝胆 #健康科普
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闪电新闻4周前
全国人大代表宋兆普建议，年轻人晚上11点一定要睡觉，坚持早睡有什么好处？#早睡觉
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人民健康4周前
宋兆普院长：建议年轻人11点前一定要睡觉！ #睡觉 #宋兆普
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新闻夜班4周前
2026全国两会现场，“老中医”代表宋兆普叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#早睡 #焦虑 #中医
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胤仁堂常老师3天前
宋兆普提醒年轻人重视睡眠，中午一定要午睡 #宋兆普 #中医养生
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可可妈妈4周前
全国人大代表提醒：晚上11点前睡，才是顶级养生#宋兆普医师 #早睡 #大健康 #润宝孕美 #山东潍坊
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云潮新闻4周前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉
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仲景有话说10月前
你昨晚几点睡的？知道10点和11点睡的区别么？内容由AI生成。#养生#晚睡#中医#回答我 #科普
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华仔∽哥1周前
#好好爱自已❤❤ #休息#注重养生 #生活习惯
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中国青年报3周前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普建议年轻人，“11点到5点之间要尽可能睡好觉，这是身体的修复时间。”（中青报·中青网记者 张博 见习记者 赵晨霖 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说 代表委员有话说
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乌鲁木齐广播电视台发现4周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉！ 女性最好的养生方式是保暖 可以用干姜 艾叶 红花 每天泡脚 可治脸上的斑 例假肚子疼 月经不调 手脚冰凉#早睡早起身体好 #养生 #宋兆普 #泡脚的好处 #保暖
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河南都市频道6天前
“中午一定要午休，哪怕睡20分钟”，老中医宋兆普提醒年轻人：重视睡眠！
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中工网4周前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人晚上11点前一定要睡觉（来源：@ 金融时报）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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豫上名医3天前
宋兆普提醒：女孩子一定要早睡，注意双脚保暖，保持心情愉悦， 才能气血通畅，脸色红润！
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学习强国3周前
人大代表宋兆普：11点前必须睡觉！#2026全国两会
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河南曹长龙4天前
#医学知识科普 #中医传承 #健康科普 #养生知识分享 #中医专家解读
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广东城市之声4周前
全国人大代表宋兆普建议：不管女同志男同志，晚上十一点前睡觉！#两会 #两会提案 #养生
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极光新闻东北网4周前
3月6日，全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，推荐这样呼吸有助于缓解焦虑，网友：好的，从今晚做起
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极目新闻4周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉！去年，他随身带着30根银针，被大家称为行走的“两会诊所”
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醒目视频4周前
全国人大代表宋兆普:年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。(编辑:罗啟浩、陈茗炜、黎晓彤;责编:王慧君、郭少媚;素材来源:央视网、农民日报)#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 建议给中小学生少补课多补觉
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南昌新闻4周前
如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普给年轻人支招，晚上11点前一定要睡觉。
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王旭峰的营养课堂1周前
十点睡和十一点睡，区别居然这么大
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中医博士后李树明11月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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欧潭融媒3周前
宋兆普建议年轻人晚上11点之前睡觉 网友：以后早睡早起养身体#宋兆普 #中医专家 #2026全国两会
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佛缘小饰2周前
看完这条视频，今晚早点睡。全国人大代表宋兆普:晚上11点到早上5点，这6个小时必须睡够！#全国人大会议新闻发布会 #2026全国两会 #两会代表委员有话说 #早睡早起 #熬夜
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江西卫视1月前
全国人大代表宋兆普给年轻人支招，“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#养生 #早睡
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江西新闻广播4周前
全国人大代表宋兆普，年轻人晚上11点前一定要睡觉
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浩然医生科普11月前
晚上10点睡和11点睡的区别，你知道有多大吗？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
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DV现场4周前
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜，多位代表委员发声#dv短评
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哈尔滨日报1周前
老中医宋兆普提醒年轻人 老中医宋兆普提醒年轻人：春天以后中午一定要午睡，晚上11点要进入深度睡眠，休息好了才能更好投入学习与工作。#中医 #睡眠
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贵溪发布3周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前，一定要睡觉 #熬夜 #两会代表委员有话说 #年轻人 #健康 #社会百态
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枣阳融媒3周前
全国人大代表宋兆普建议:不管女同志男同志 晚上十一点前睡觉! #热点 #热点新闻事件
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中青视频3周前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普建议年轻人，“11点到5点之间要尽可能睡好觉，这是身体的修复时间。”#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #睡眠
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独好会昌3周前
#年轻人最好的养生就是早点睡觉 全国人大代表、中医专家宋兆普近期接受记者采访时表示：无论男女，11点前一定要睡觉，这样第二天神清气爽，身体好。#宋兆普
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抖动全南3周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉！ #年轻 #养生 #早睡
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lstv新闻天天报4周前
#热点 全国人大代表宋兆普建议，年轻人晚上11点一定要睡觉 #养生 #熬夜 #年轻人 #全国两会
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网信保定4周前
如何缓解焦虑?全国人大代表宋兆普给年轻人支招，晚上11点前一定要睡觉 #2026全国两会 #宋兆普 #睡眠质量 （来源：新畿辅）
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看金寨4周前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人晚上11点前一定要睡觉（来源：@金融时报）
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安徽视讯3周前
全国人大代表@所有人，11点前一定要睡觉！一定要睡“子丑觉” #2026全国两会 #11点前睡觉 #策马春风赴新程 #宋兆普 #全国人大代表 （编辑：三花）
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无限鹤壁5天前
老中医#宋兆普 提醒年轻人：重视睡眠，春天以后，中午一定要午休，哪怕睡20分钟，晚上11点进入深睡眠 #中医 #无限鹤壁 #健康
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帮女郎在行动3周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉
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主播桂霖6天前
养生就得睡对时间！老中医宋兆普的睡眠忠告，中午睡20分钟，晚上11点深睡！ #生活服务热点中心 #每日养生小科普 #热门 #睡觉 #热点
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美丽浙江4周前
全国人大代表宋兆普：#女性最好的养生方式是保暖 #美丽主播说新闻 #两会代表委员有话说 #2026全国两会
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新黄河1周前
老中医宋兆普提醒年轻人：重视睡眠！春天以后，晚上11点进入深睡眠，“把身体休息好了，才能更好地投入工作和学习”（剪辑、运营：冯业鹏）
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视听深一度4周前
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜，多位代表委员发声#2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普 #好好睡觉#两会主播说
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听宋兆普代表的话，好好吃饭按时睡觉：年轻人晚上11点前一定要睡觉！（供稿：佛山传媒文旅全国两会报道组记者李宁、江华；编辑：黎晓彤；责编：郭少媚）#2026年全国两 #聚焦全国两会 #十五五开局 #宋兆普 #打工人 建议给中小学生少补课多补觉
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