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阿森的日常2月前
深夜暴食不是因为馋！揭秘被“激素”绑架的大脑，停止自我折磨 #健康 #健康科普 #健康饮食 #干货分享 #减脂
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梓涵3周前
一天不吃也不饿，到了晚上就吃多、暴食。怎么回事，教你解决。#减肥 #减脂期 #到晚上就饿 #暴食 #减脂
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三页啊2月前
为什么狗狗白天不吃狗粮，到了晚上就酷酷一顿炫#狗狗一天八百个心眼 #狗狗的心思都写在脸上了 #狗子的迷惑行为 #狗子的心思都写在脸上了 #养狗经验分享
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夸夸瘦（减肥教练）1周前
白天能控制住不吃，一到晚上就大吃特吃的解决思路#减肥 #减肥经验分享 #压力肥 #情绪化进食 #瘦
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张涛涛健美运动员7月前
白天不饿、晚上狂想吃」是你肥胖的原因，和调整办法。 #健身 #减#知识科普 #小知识
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福老师说育儿1年前
为什么孩子白天不吃，晚上却吃很多呢？ #福老师说育儿 #早教#育儿#内容启发搜索
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静姐InG5月前
白天不饿，晚上狂炫的魔咒，生酮三招反杀#減肥 #生酮 #暴食 #科普 #每日分享
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梁院长说猫事4月前
小猫为什么白天不吃饭？晚上哐哐炫#猫咪 #新手养猫 #养猫经验分享
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川北减重小张医生6月前
一到晚上就特想吃东西，不吃睡不着怎么办？#南充减重 #减重手术 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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快快爱动2月前
“白天看你吃饭很正常啊，你真的会情绪性进食吗？” “对啊，因为你认识的是白天我不是晚上的我啊” “😦” #暴食 #失控 #情绪性进食 #食物
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碎碎念2月前
减肥真相：一早上不吃不饿，晚上少一口都心慌 #最适合懒人的减肥方法 #创作者中心 #创作灵感 #减肥冷知识 #饥饿的真相
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减重医生张松海3天前
乖，要听劝呀~~想要变瘦，睡前请保持饥饿感！#睡前饥饿感 #春季减肥 #大体重减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心理日常说1周前
自制力不行？是大脑的“电量”耗尽了 一到晚上就控制不住买东西/吃东西/发脾气？越后悔越空虚？#心理学 #决策能力 #晚上冲动消费 #意志力锻炼 #深夜emo自愈大法 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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kamic7月前
为什么白天可以忍住不多吃，晚上就要美团、京东、饿了么三花聚顶？ 这可能不是你不够自律，而是“意志力电池”被耗尽。 这条视频一定要认真看完，“决策疲劳”的原因与“简化决策”的建议，直接一步到位，为你的减肥之路，节省出宝贵的意志力。 赶紧点赞收藏，转发给你爱吃宵夜的朋友！ #减肥 #减脂 #干货 #意志力 #决策疲劳
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王琨讲家庭教育1年前
为什么现在生病的人越来越年轻化？这都是“作”出来的：早上不吃，中午凑合，晚上狂吃，夜里不睡，白天不醒。#好的生活习惯才有健康的身体 #日出而落日落而息 #琨哥正能量 @抖音创作者中心
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）2月前
不饿但总是馋，白天能忍住不吃，晚上就想暴食，正确戒掉情绪进食！#上热门 #减肥小知识 #年前减肥#内容过于真实 #减肥
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建衡2周前
🌙 白天自律王者，晚上秒破功？🤔 问题竟在晚饭里！🌶️ 葱姜烧烤别碰啦，阳气被挑动超难静！🍚 管住嘴才能稳住心，今晚就试试？
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宇姐姐精致生活2天前
想要身材一直保持的好，不馋，管住嘴是最基本的要求，早上不吃晚上又吃多有，这样怎么拿到结果呢？#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #身材管理 #瘦
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806610564749月前
今日话题，你有白天不吃，夜间狂炫的经历吗？为什么？ 卡卡君，卡主你的卡路里，你的健康加油站。#抖出健康知识宝藏 #运动 #减肥 #轻断食 #瘦身 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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牙牙的牙1月前
过年前没管住嘴吃了好多宵夜 为什么最近那么爱吃宵夜 白天硬忍着不吃到晚上就破防#宵夜 #放纵餐 #美食vlog
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减重降糖康星博士3月前
白天不吃没关系，一到晚上就全吃回来了！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点
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晚晴成长记2月前
晚上只要吃一口，就停不下来？你不是一个人。 #暴食 #情绪性进食 #自律 #减肥干货 #宝妈减肥
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胖妞的自律生活6天前
延迟满足，晚上特别想吃的放在上午吃 一定要过嘴瘾，不然晚上难熬。 #减脂分享
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重庆减重陶锐7月前
晚上少吃，第二天早上反而不饿？ #减肥 #重庆减重专家陶锐 #医学科普 #体重管理年 #瘦素抵抗
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形象化妆师五环(练功版)1月前
#聊天篇 晚饭吃撑危害大，最多7分饱，中午吃撑晚上就不吃了#古中医#睡觉空腹的重要性
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最重的瘦子高高（分享版）11月前
晚上不吃到底能不能瘦#变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美 #体重管理 #减肥经验分享
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天津减重代谢外科潘立峰8月前
晚上忍住不吃，是你变瘦的开始 #医学科普 #减重 #小妙招 #肥胖
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砚子慢心事4月前
为什么你总是控制不住吃夜宵？其实不是因为你自制力差~#夜宵#提升自我 #普通人的修行 #改变从小事开始
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甜甜和栋哥8月前
我很好奇减肥到底能不能有那个毅力忍住不吃？ #减肥路上的绊脚石 #夜宵时间到 #减肥意志力 #减肥 #甜甜变美历险记
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小陳同学🍃1周前
第80集｜减肥增加锻炼可以，白天控制饮食可以，一到晚上嘴馋的要命，这可咋整#减肥日志打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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喂喂喂👻2天前
白天可以一天不吃，一到晚上是真没忍住#减肥
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胖妞的自律生活8月前
只要晚上能忍住不吃，第二天肯定能降 昨天忍不住要吃火锅， 忙了2个小时， 为自己准备美食， 又忍饿了，时间又过得很快。#vlog日常 #日常生活 #减肥逆袭 #减肥逆袭打卡
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密密吖6天前
为什么早上能管住嘴，中午能管住嘴，一到下午和晚上就🤔偷吃。#自律遇见更好的自己
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高鑫煜4月前
现在忍住 别吃了你比饭更重要 关于情绪性进食，其实晚上是食欲最不安分的时段，因为累了一天后终于有时间慢慢去吃饭和休息。很多时候不是真的饿了，只是需要一个消解情绪的出口。 关于浪费，应该从源头预防，食物在被生产之际已经构成了浪费。对了，你小时候被逼过饭吗？一些从小就在经历的服从性测试，会潜移默化进我们的成长轨迹里。我很讨厌被逼着做事情，越是强迫，越想对着干． 其实减肥的时候也是一样；越不让自己吃，越想吃。所以，对己别太苛刻了…怎么能和别人一起欺负自己呢？#减肥 #减脂 #暴食 #女生必看 #女性成长
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圆圆不圆2月前
现在又去吃烤肉了，我发现白天吃饱，晚上晚餐不吃这样的减肥方式好像挺容易适应的，能减掉一点体重 #减肥日常vlog #烤肉真香 #瘦肚子 #一本正经胡说八道 #评论区留言
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邱超平3年前
白天吃了，晚上不饿，可以不吃晚饭吗？#减肥 #晚饭 #代谢#节食#饮食结构#知识分享#邱医生说
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北京减重专家闫巍医生5天前
饿瘦的核心原理！扛住饥饿才会燃脂 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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小白快跑吖4天前
#真实生活分享官 #创作者扶持计划 睡前饿了一定要忍住，不吃东西直接入睡，真的能变瘦！ #健康科普仅供参考 #减肥小知识 #饥饿感入睡
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索菲1周前
为什么减肥期间总是容易在晚上破防，失控，暴食？#减肥逆袭 #个人成长
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文玲记4周前
每餐少吃和晚上不吃让自己不翻车#日常分享 #记录生活 #少吃 #养生
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控唐哥真暴躁5天前
一天一顿晚饭，后果很严重！ #饮食规律 #膳食纤维 #b族维生素
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许某某5天前
带着饥饿感入睡到底好不好？ #减脂小知识 #跑步 #运动 #减脂冷知识
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乐伊（带娃版）1周前
姐妹们有没有什么断奶的好办法呀 我们白天不吃可以 一到晚上就不行#真实生活分享计划 #断奶日记
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今日热点3周前
带着饥饿感入睡真的能瘦吗？医生:如果忍住不吃东西直接入睡，身体会更多依靠脂肪供能。#今日国土科普
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爱宠日常分享老李2天前
狗狗为啥白天不爱吃粮，一到了晚上才会吃？#养狗#家有萌宠#小狗#宠物知识
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张子祎2月前
白天不饿，晚上想吃，三个方法来解决。#减肥经验分享 #白天不饿一到晚上就饿 #暴食
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张涛涛健美运动员7月前
不吃晚饭，主打拉长空腹时间，启动燃脂模式！ #不吃晚饭 #轻断食 #抖音创作季
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虎虎小跟班✨6月前
为啥猫咪白天不爱吃猫粮，到了晚上疯狂干饭。 #新手养猫 #养猫经验分享 #猫咪的迷惑行为 #猫咪
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曼曼慢点吃1周前
当我白天乱七八糟吃了 那么晚上不吃饭这是个好办法#日常vlog #大基数减肥 #大馋丫头 #过午不食
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小柯同学（逆袭版）5天前
分享几个稳定食欲小技巧！对食物道德感太强其实是大忌… #饮食习惯#唠嗑日常#自律#减脂期#食卡卡app
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虎虎小跟班✨4月前
为啥猫咪白天不吃粮晚上疯狂吃 #新手养猫 #猫咪的迷惑行为 #养猫进阶指南 #养猫经验分享
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凤冈杨旭 渔具4天前
钓鱼就是它早上不吃、下午就要吃！下午不吃、晚上就要吃！今天不吃、明天一定要吃！#钓鱼技巧 #钓鱼才是抖音运动顶流
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是只海海呀3月前
另类控制食欲法，瘦不下去来试试 你体质受的了，学会了会来感谢我！减肥变的简单很多，每顿都要吃，但是白天吃的少，不是让纯不吃，基本一顿就一拳的量。操作正确，想吃也吃不下😂 晚上是真的饿，那就直接吃，蔬菜占主导，蛋白质100-200g：鸡蛋，鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉，都行！煮出来一大锅，真能吃饱，加点粗粮也行。 吃完别焦虑都安心睡觉！ #日常唠嗑 #控制饮食 #控制食欲 #减肥妙招 #邪修减肥
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杰西已瘦32斤5月前
减肥冷知识：为什么不吃不饿，一吃就停不下来 #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #控制不住嘴怎么减肥 #嘴馋
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瑶胖胖（过年涨14斤还债中）1周前
开始减肥前几天全靠这个方法了！ 每天馋到不行，忍住…拖延到要睡觉了就干脆不吃了，睡一觉又是自律的一天！你们也可以试试。#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥方法 #减肥方法小妙招
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卢文静说育儿1天前
晚上夜奶太多，睡不好有可能是宝宝白天没有吃够。 辅食的时间表： 早上8:00早餐，少吃一点可以 上午9:30加一点奶 中午12:00午餐，不用加奶 间隔3小时左右 下午15:00喝一顿奶 晚上18:00一顿辅食，可以少吃一点。如果不够就加一点奶。 把辅食的量慢慢增加起来，奶慢慢减，这样过渡的比较好。 原则：奶可以退居二线，主要是因为奶提供的是钙和优质蛋白质，但是宝宝所需营养靠奶不够。 每个宝宝都是独立的个体，成长速度也有所不同。 生长曲线是金标准哦。 #锦欣儿保 #宝宝辅食 #喂养 #宝宝奶量 #辅食时间
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爱旅游的营养师3周前
晚饭不吃瘦的更快？ 不吃晚饭会让自己瘦的更快吗？#减肥 #晚餐这样吃 #不吃晚餐可以减肥吗 #睡眠
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老张懂点狗2月前
狗狗为什么白天不吃，晚上偷吃吃狗粮 #新手养狗#养狗经验分享#科学养狗#狗是人类最忠诚的朋友
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Easy@四方馄饨2天前
我一个摆摊的，是怎么能忍住晚上不吃一点东西的，左右都是诱惑呀#减肥 #难熬的日子终会过去
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星星-1天前
累啊啊啊啊明天最后一天就到休息日了坚持住😿😿告诉大家一个晚上饿了但能忍住不吃的方法：就是躺在床上腿翘墙上然后看那些嘴上说着减肥实际上天天吃的大码博主亲测有效，我已经快一个月过午不食了，晚上饿了也不馋（没有不尊重他们的意思 先致歉#减肥 #vlog #减肥日记 #累了一天放松一下 #减肥日常vlog
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宥喆养狗3月前
为什么狗会晚上偷吃？白天不吃？ 为什么狗会晚上偷吃？白天不吃？#新手养狗#科学养宠攻略#狗狗#养狗人
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姚老板的减肥🖊️笔记2周前
白天没食欲，晚上犯🐷瘾，该怎么安排一天的饮食？#减肥干货常识分享 #减肥 #减肥晚上饿了怎么办 #减肥吃什么 #减肥逆袭
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宠物训导师-文潮6月前
狗为什么白天不喜欢吃狗粮，却在晚上。#新手养狗#狗狗 #宠物 #狗狗的日常 #养狗经验分享
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