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关节外科闫天胜主任6月前
鸡蛋什么时候吃最好，早上or晚上 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @关节外科闫天胜主任
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琳有有1月前
很多姐妹问52岁瘦了60多斤，一天到底是怎么吃的？我没有捷径，就是一顿饭一顿饭吃对，坚持下来，想跟着健康瘦的。一起啊#减肥 #大基数减肥#中年减肥 #健康减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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小刘挺会说5月前
隔夜蒜苔他没毛病#隔夜蒜苔 #小刘挺会说 #西红柿炒鸡蛋
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杨九月美食4周前
蟹柳鸡蛋炒饭 晚上做了小朋友，超爱的蟹柳鸡蛋炒饭，嫩滑的鸡蛋裹着鲜甜的蟹柳，孩子一口接一口，吃完还想吃#蛋炒饭 #蟹柳
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全职小宁妈1周前
#蛋炒饭 #厨房日记美食分享 #剩米饭做法 #炒饭 #真实生活记录 今晚吃蛋炒饭，米饭颗粒分明，满是蛋香葱香呦
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刘主任和杜老师5天前
白天是公司的，晚上是她的。加班到天黑，回家还是得做饭。今天的西红柿炒鸡蛋她吃了大半盘，说“好吃”。成年人的体面，就是不说累，把饭做好，把日子过下去。🍅🥚 #真实生活分享计划 #家常菜#人间烟火#vlog日常 #用抖音记录人生 @抖音小助手
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爱吃的筷子🥢3天前
纠结晚上吃什么的朋友看过来#创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #味道好极了你们想吃吗 #晚餐吃什么
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老默健身（健身餐）1周前
今天蹲腿220kg 练后400克米饭，200克鸡胸肉，2个全蛋，晚上再吃一块牛排和200克菠萝，舒服#你们有过这样的吃法吗 #健身#减脂餐#健身餐#生活化减脂
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是阿娇呀.1周前
改良版公瑾爆蛋💥巨下饭，简直就是懒人救星#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #下饭菜 #晚餐吃什么
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奥力给～4天前
#减肥打卡记录D36(没变化)昨天晚上吃了一份安徽料理的炒粉丝～今早两个鸡蛋～中午减脂餐～晚上没吃～体重没变～最近10天体重基本没下降，分析了下原因:早饭没什么问题，基本就是两个鸡蛋～午饭没问题，基本就是减脂餐，或者正常盒饭，影响其实不大的～关键就在于晚饭和零食～晚上去找老公的路上是第一关，会经过安徽料理、酥喜道、黄焖鸡、干果店……见老公是第二关，有时候他会邀请我吃顿好的～晚上9点以后是第三关，老公虽然现在不怎么点外卖了，但是他会拿出他最喜欢的瓜子开始在我耳边嗑，然后我就跟着嗑，甚至翻出我的零食吃～最后一关呢，就是我的情绪，心情不好要狂吃～综上所述呢，第一关要硬抗，第二关呢让我老公先吃，第三关呢就是以后家里不要再买瓜子买零食了～好了，接下来一周晚饭一定要管住自己～晚安，今天睡个好觉～
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安家指南1周前
蟹柳鸡蛋炒饭 晚上做了小朋友，超爱的蟹柳鸡蛋炒饭，嫩滑的鸡蛋裹着鲜甜的蟹柳，孩子一口接一口，吃完还想吃#蛋炒饭 #蟹柳
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甜甜圈五月4天前
今天晚上吃沙葱炒鸡蛋#厨房小妙招#沙葱
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程琪童4天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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志强在西平搞家电3天前
我说这两天俺媳妇咋对我嫩好，顿顿吃鸡蛋😔😔😔 早上鸡蛋碎、晚上炒鸡蛋………… 咦，明天说啥我也不吃鸡蛋了，想想我都想吐🤮🤮 #过年走亲戚礼物 #怀疑假鸡蛋
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谦谦君子日记8月前
带娃奶奶的上午时光 我家有个被努力的人类幼崽 #带娃日常 #人类幼崽长成记 #记录美好生活每一天
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赵小刀呀4天前
#家常菜 #二人晚餐 #晚上吃什么 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 ：晚餐：香辣虾🍤➕火腿黄瓜🥒炒鸡蛋，到底是谁还没吃过？简单易做好吃😋！
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程琪童5天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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姑嫂杂货铺4天前
这个洋葱炒鸡蛋百吃不厌，简单好吃，很下饭的家常菜，晚上不知道吃啥的就来个洋葱炒蛋！#洋葱炒鸡蛋 #美食教程 #家常菜 #美食分享 #低脂低卡
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营养师琪童4天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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青岛小哥阿鹏（家常菜）1周前
别再点外卖了！厨房小白也能秒会的蛋炒饭秘诀✨ 隔夜饭+大火快炒+蛋液裹满每粒米， 炒出来金黄油亮，香到邻居来敲门！ 5分钟搞定，比外卖还香还健康！ #蛋炒饭做法 #懒人食谱 #厨房小白 #家常美食教程 #炒饭的神仙做法
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法库通达信息崔姐4天前
昨晚晚饭是西红柿炒鸡蛋+一个玉米面饼子，餐二血糖飙升到14.4，特别意外的值，从来没有这么高的时候，我在菜里放了木糖醇代糖，能是它作的妖吗？
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多忙小丸子4天前
早饭简单午饭清淡，晚上自律失败，提前进入假期模式#自律失败 #食谱 #假期 #清明节 #体重打卡
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爱唠嗑的大奇（减肥版）1月前
我宣布我真是炒饭界的神！ 咸蛋黄和香葱真的是炒饭的神仙搭配，根本不需要任何厨艺，全部往锅里一倒随便翻炒都能香晕#咸蛋黄炒饭 #炒饭的神仙做法 #隔夜饭怎么做才好吃 #晚餐这样吃 #我要上热门🔥 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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刘刚(战损版)6月前
怎么一到晚上脑袋里就有菜谱 #内容过于真实 #有感而发 #美食教程 #刘刚说事
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仁济胃肠外科季医生2月前
鸡蛋，早上吃还是晚上吃？#鸡蛋 #吃鸡蛋 #鸡蛋营养 #养生 #养生就是养健康
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爱义乌3周前
蟹柳鸡蛋炒饭 晚上做了小朋友，超爱的蟹柳鸡蛋炒饭，嫩滑的鸡蛋裹着鲜甜的蟹柳，孩子一口接一口，吃完还想吃#蛋炒饭 #蟹柳 C
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廖老师只吃七分饱5天前
胃不舒服晚餐简简单单 #就想说点大实话 #分享你知道的生活小常识 #养胃晚餐 #生话小常识每日更新
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三斤盐巴1周前
周日结束 明天又要开启忙碌的一周#vlog日常 #记录真实生活 #美食
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洛妈已减50斤1周前
Day21｜今日体重143.3斤｜↑0.3斤｜莫慌莫慌～姨妈期储水正常！#健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #主食减肥法 #减肥逆袭 #减肥打卡
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沪漂四口之家3天前
他手里握着的是养家的扳手 心里装着的是我和孩子 其实幸福从来没有标准答案 他不浪漫 也不会说情话 九年了 他没有轰轰烈烈 却用日复一日的踏实 把日子过成我想要的样子 原来最好的婚姻 不是你有多少靠山 而是我们一起从一无所有 慢慢把日子过成有烟火 有回应 有盼头 #修车人的生活 #伙伴计划 #生活不会辜负每一个努力的人 #记录真实生活 #爱老公的女人最美
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廷的三餐四季4天前
晚上给孩子做的西红柿炒鸡蛋，真的很好吃，巨下饭，建议您一定要试试东方甄选普罗旺斯番茄，有200多项检测，吃的放心，沙瓤，爆汁，果冻芯，生吃，炒菜，凉拌都好吃，放心又好吃，视频是原相机拍的，没有滤镜#东方甄选 #东方甄选普罗旺斯番茄 #好东西晒点大会 #西红柿炒鸡蛋 #美食
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Babe甜4天前
趁着好天气和自己约会🛼#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #骆驼银月老爹鞋 #骆驼老爹鞋 @抖音小助手
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超级肉蟹宝er4天前
今天我感觉我控制的还行 哈哈哈#减肥 #控制饮食 #减肥逆袭
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源源（日常减脂中）5天前
已瘦15斤的90后宝妈日常化减脂饮食大分享，今天早上吃韭菜鸡蛋饼，晚上吃简单又好吃的鸡胸肉炒蘑菇#减脂期饮食 #营养搭配指南 #减脂 #减脂塑形 #吃瘦不饿瘦
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减减和肥肥6天前
同事又带着她的减脂餐来上班啦！今天是午餐哦！#减脂餐 #减肥餐打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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我是饼饼熊3天前
🥣晚餐吃鸡蛋炒乌冬🍝#炒乌冬 #晚餐 #我的厨房日记
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咖啡脑袋林等等4天前
4月份到啦，这个月你们的目标是多少斤呀？我先说，我108！#记录自己的点点滴滴 #内容太过真实没毛病#减肥打卡 #减肥餐 #减肥逆袭
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阿军哥的Ai生活1周前
#健康养生 #生活小知识 💡 提示:若存在高血压、糖尿病、肾病等慢性病，请在医生或中医师指导下调整食材与用量。 食疗非药，贵在坚持。从今天起，选一种体质，执行一周，你会看见身体的温柔变化。
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斜方肌战士李1周前
每周练背环节，精神氮泵 生活没有解药，但坚持能止痛。#健身 #健身日常 #减脂
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西安美食侦探5天前
你们看我在大寨路街头偶遇到了什么，28.8代50一次可用3张快囤（除酒水外全场通用）#湘菜#西安美食侦探#地方特色美食#比会吃更惠吃#西安美食
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南宫轻食4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米➕中餐米饭🍚肉🥩蔬菜🥦，小基数晚上不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦#减脂也要好好吃饭#低卡减脂餐
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大苓子（已瘦55斤）1周前
今晚没觉得饿，会有成绩吧 #减肥 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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小福桂（努力）1周前
明天要出门研学啦，得一个星期见不到爷爷奶奶！#农村生活 #农村美食 #乡村美食#日常做饭#治愈系
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科技三农报3周前
蟹柳鸡蛋炒饭 晚上做了小朋友，超爱的蟹柳鸡蛋炒饭，嫩滑的鸡蛋裹着鲜甜的蟹柳，孩子一口接一口，吃完还想吃#蛋炒饭 #蟹柳 C
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哈哈逆袭中🌸2周前
#记录瘦身减肥 #减肥期间的日常饮食 #掉秤
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月姐（爱喝点儿）4天前
就是这个味儿，嘎嘎香#家常菜 #喝点儿
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布布轻食餐4天前
改变饮食结构就能廋，碳水千万别断!早上碳水配鸡蛋，掉秤真的快，中午主食+蔬+肉吃饱不吃撑，晚上别用水果当晚饭，最迟6点半就得吃完! #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂#减脂餐
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YY身材健康管理5天前
一周不重样的减脂餐 #减肥食谱打卡 #健康减肥 #生活化减肥 #减脂 #减脂餐打卡 #减脂日记 #减脂我是认真的 #减脂期吃什么
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无敌大辉哥4天前
这样又便宜又健康的饮食谁还不会︖#健身 #减脂 #减脂饮食 #健身日常 #省钱
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营养师琪童4天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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好好食5天前
超级无敌大大神厨又做饭了，这一个菜饼一共是669卡左右，晚上个人建议再吃一顿才够一天所需，不会掉肌肉的#美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #味道好极了你们想吃吗 #吃吃喝喝唯有美食不可辜负
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是可爱的大宝哦1周前
花都开了 #减脂 #美食@DOU+小助手 #dou上热门
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行吧姐1周前
男朋友竟然说不好吃 #婚后生活 #煮菜 #出租屋 #情侣日常 #生活不会辜负每一个努力的人
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