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热量研究8月前
#热量#青椒肉丝#减脂期#减脂餐#减肥
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金姐康养2月前
癌症晚期的我的饮食#青椒肉丝#杂粮米饭配红薯#营养#健康#上热门🔥
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Lin同学（美食版）4月前
减脂期别再吃水煮菜了！试试这个解馋低卡青椒肉丝：肉丝滑嫩，青椒清脆，低脂又美味，吃饱还掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #青椒肉丝 #懒人美食 #减肥也要好好吃饭 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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减肥的葱7月前
今天晚上的减脂餐是一份250克的青椒炒肉丝，加上一个荷包蛋，和一个100克的馒头#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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是向日葵呀🌻～6月前
#vlog日常 #青椒炒肉 青椒具有多种效用，包括促进消化、补充营养、抗氧化、提高免疫力和促进血液循环。
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仙姐来了7月前
青椒肉丝在家怎么做肉丝滑嫩不柴？妥妥干饭菜…
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袁锐（萌新的圆）5天前
下饭菜青椒肉丝超详细版教程！国民级家常菜！做法简单无敌好吃 #家常菜 #青椒肉丝 #下饭菜 #炒牛肉 #青年创作者成长计划
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田同学5月前
零基础学做饭真的非常简单 比方说这个青椒肉丝，新手小白基本上都能够学会，掌握好肉丝的腌制手法，轻松复刻下饭菜#青椒肉丝 #厨房小白 #厨房新手 #学做饭
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未未减脂生活8月前
今天的减脂午餐来了： 🥣：160g青椒肉丝+160g炒白菜+150g水果玉米=大约397大卡#减脂餐#减脂午餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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好孕妈妈轻食8月前
孕期轻食/青椒肉沫茄子 今天这道维生素满满的青椒肉沫茄子，不仅开胃而且容易消化，很适合孕早期胃口不佳，消化不好的孕孕，快动手试试吧！#孕反 #孕期轻食教程 #孕期控糖 #孕期体重控制
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老米今天吃什么3周前
低卡双椒鸡蛋肉丝，鸡蛋蓬松，青椒脆爽，简单快手的家常味，少油少脂却香气十足，低卡饱腹无负担，减脂期也么能好好吃饭#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #生活化减脂餐
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付爸辅食记2月前
青椒肉丝 又香又简单的家常菜，没做过青椒的可以试试这个，有手就会，今天视频里再教你们一种铁锅不粘的方法，不会用铁锅的试试吧，保你一学就会#辅食日记 #辅食教程 #干饭宝宝上线 #抖音生活观察计划
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爱分享的莹莹老师3周前
五年级劳动精品公开课《炒青椒肉丝》 1、劳动观念： 认识常见的蔬菜及肉类，并且学会青椒炒肉丝这道家常菜； 2、劳动能力： 在炒青椒肉丝的过程中，提高动手实践能力和生活自理能力； 3、劳动习惯与品质： 通过学习认识到自己是家中一员，应该做一些力所能及的事情，在劳动过程中养成做事认真 仔细、有始有终的劳动习惯和品质。 #劳动#炒菜#劳动课#优质课#公开课
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玲玲美食日记11月前
天啊！🔥这锅青椒牛肉丝香到邻居敲门，新手必备家常菜，又下饭又简单无敌好吃。青椒脆爽，牛肉包裹住酱汁，轻松炒出苍蝇馆子的味道，你说能吃几碗饭？赶紧学！✨#下饭神器 #下饭菜#青椒牛肉丝
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华西邓青松烹饪教学2周前
肉丝滑嫩入味，青椒脆爽微辣，咸鲜适口，经典国民下饭菜。#家常菜教程 #青椒肉丝 #抖音美食创作家 #创作者中心 #创作灵感
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小祁开饭了5月前
青椒肉丝#美食
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西瓜学美食10月前
每次没胃口的时候，做这个洋葱青椒炒肉丝，都能干三碗大米饭，巨下饭#家常菜#洋葱青椒炒肉丝#美食教程#湘菜#万物皆可种草搜
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豆沙小团子4月前
青椒茄子肉丝盖饭 【挑战100天不重样的减脂午餐】第15天｜青椒茄子肉丝盖浇饭｜配料干净，做法简单，营养均衡的快手午餐，这一大碗只有300多大卡，好吃饱腹无负担，喜欢的朋友快去试试吧#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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我们官官（已瘦70斤）2周前
减脂晚餐，355千卡的青椒肉丝炒饭，放心炫！ 吃炒饭总有一种莫名的幸福哈哈哈～ #青椒肉丝 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #日常vlog
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蒋不清楚7月前
这个肉丝有点像猪儿虫#在家做美食 #地方特色美食 #川渝家常菜
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冰糖核桃1周前
#青椒肉丝 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜
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成成3周前
不油不腻、温和好消化，一口家常味，养出好脾胃，三餐吃得香，身体更健康～#记录生活 #我的厨艺
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张朕讲故事1周前
张朕讲故事之一个北京老男孩儿｜青椒肉丝 #美食 #舌尖上的美味 #下饭菜 #文化传承 #老照片
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轩妈的厨房日记4天前
连着吃两天的青椒肉丝，小朋友都吃不腻，简单下饭，经典菜#青椒肉丝#家常菜#家有初中生 #美食#味道好极了你们想吃吗
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团圆又圆了5月前
青椒炒肉丝#家常菜 #下饭菜 #美食推荐 #美食
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究 願🌕4月前
肠胃不舒服不是只喝白粥了！ 你记忆里的“荤菜”，其实全都能素做！ 👉 尖椒肉丝｜宫保鸡丁｜酸菜鱼｜各种丸子 🌱 全部纯素制作，食材干净、调味温和 🌱 吃得更舒服，身体更轻松 素食不等于“吃草”， 而是另一种美味可能。 如果你也想换种方式吃素， 欢迎来丛山素野，尝尝不一样的家常味道。 #素食新概念 #清淡饮食 #素食也可以很好吃 #丛山素野
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瘦成二荆条6天前
裁判说太好吃了要吃三大碗饭#青椒肉丝 #解说 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人
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吴大厨教做菜7月前
#青椒炒肉丝的做法 #美食制作分享 #美食教程持续更新 #家常菜 #一起学做菜
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爆米花战神6天前
健身餐——青椒肉丝 做一顿饭最大的成功其实就是吃饭的人觉得好吃！ （叠甲：我是厨房小白，有做的不对的地方还请大家谅解，如果有更好的做法也欢迎大家在评论区留言讨论！） #减脂餐 #健身 #增肌 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划
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如意L🍒6天前
有青椒肉丝随随便便都能吃两碗饭！#真实生活分享计划 #下饭菜 #日常分享 #我的厨房日记
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一勺可可酱🍫11月前
超下饭的青椒肉丝 新手小白也能成功复刻 #家常菜 #日常炒菜 #一起学做菜 #家常菜 #青椒肉丝
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无蛋奶麦餐·敏橙儿1周前
敏宝抽动多动家常菜32｜青椒肉丝、鲫鱼、包菜、毛豆（好吃又营养，无麸质无蛋奶儿童食谱菜谱）#敏宝#家常菜 #小学生晚餐 #真实生活分享计划 #无蛋奶无麸质
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小宅男1周前
#跟着抖音做美食 #家常菜
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老牛说菜9月前
#好好吃饭大赛 好好吃饭离不开一道滑嫩美味的青椒肉丝！ #好好吃饭大赛 #青椒肉丝 #下饭神器 #家常菜 #老牛说菜
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兜兜家✨5天前
青椒炒肉丝的家常做法 不输外面的味道 糙米饭这次总算蒸成功了#青椒炒肉丝 #简单易学的家常菜#一日三餐#创作灵感 #糙米饭
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小纯🔥美食记6月前
想做出肉丝不老不柴，青椒爽脆的青椒肉丝吗？#美食教程 #美食教程 #家常菜 #美食 #抖音美食推荐官
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娜味掌柜（清真）1周前
刚学会的青椒肉丝，这次能给我打100分吗？#河南美食 #家常菜 #青椒肉丝 #青椒肉丝家常做法
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鸭汤煲6天前
青椒肉丝香喷喷，低脂高蛋白超满足～自己动手的快乐谁懂！✨🔥 #晒出我亲手做的美食 #自制减肥餐
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优乐美5天前
今天吃的青椒肉丝意面，简单快手，又菜又有肉，出锅了没想到我家宝贝也爱吃#意面 #低卡 #简单美食 #青年创作者成长计划
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想种胡杨1周前
拒绝外卖｜上班带饭第7天 今日菜单：青椒肉丝 #真实生活分享计划 #创作者中心 #上班带饭打卡 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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趣看日常6天前
青椒炒肉丝，清清爽爽 鲜香下饭！#青椒肉丝
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强哥的江湖味道2月前
家庭版的青椒肉丝 #青椒肉丝 #家常菜 #做菜教程 #小院江湖强哥
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小夏吃不饱6天前
00后小伙在宜昌做小饭桌的一天 今天我们吃青椒肉丝➕腊味西蓝苔 #小饭桌#吃什么呢
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Helen ·好好吃饭4天前
🍳 一日一食一记 🥗 减脂打卡day73 🥢𓂃𓈒𓏸 干饭人减脂，主打一个吃饱不饿 简单晚餐✅#面条的n种吃法 #美食分亨 #有灵魂的美食 #一起学做菜 #减脂
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无名的生活4周前
郫县路边摊摊来感受一哈，就是喜欢这种感觉... #巷子里的美食 #寻找巷子里的美食 #vlog美食记
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薛薛带饭上班5天前
#青年创作者成长计划 拒绝外卖带饭上班，今天吃青椒肉丝#家常菜 #青椒肉丝 #下饭神器
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姗姗吇1周前
让喜欢的事成为生活，不同东西，顺心而走！ 今天做了一人份的青椒肉丝和喜欢的洋芋饼！ #vlog记录生活日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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花朵大王爱做饭～5天前
#热门抖音二创激励计划 #一个人也要好好吃饭 #减肥也要好好吃饭 #减脂餐 #抖音帮我上热门 减肥也要好好吃饭—青椒炒鸡肉丝
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熙熙美食4天前
请客吃饭，家里餐桌上必不可少的一道美食！ #青年创作者扶持计划 #创作者扶持计划 #趣胃美食计划
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爱做饭的 圆5天前
#拒绝外卖从每天自己做饭开始 #独居做饭 #一天一餐 #味道好极了你们想吃吗 #美食技巧
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不在频道5天前
#家常菜教程
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柚柚的小食光4天前
柚柚辅食日记🥣｜1岁+暖胃肉丝面 10分钟搞定宝宝肉丝面 肉丝软嫩不柴 面条软烂好消化 简单一碗 营养又暖心 我的干饭小娃又光盘啦☺️ #宝宝辅食#宝宝肉丝面#真实生活分享计划 #抖音小助手dou上热门
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宝哥教你学做菜1月前
#家常美食 #美食教程 #家常菜 #美食分享 #美食
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王小厨美食1周前
#美食教程 #美食分享 #家常菜谱
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添添妈酥皮火烧官方号1周前
青椒肉丝的~#纯手工制作美食，味道好极了，你们想吃吗？😋
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旋风筷子🥢5天前
别人晚安我吃饭 不到12点我不吃饭 深夜放毒之青椒肉丝#味道好极了你们想吃吗 #做饭小技巧 #合理饮食营养均衡
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槑槑1周前
青椒炒肉和清炒小白菜 #家常菜 #美食教程 #做饭 #创作者中心 #创作灵感
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六十4周前
年后恢复锻炼 继续减脂餐 #减脂 #一张图证明你在健身 #减脂
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芸曦亦兮5月前
#美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐官 #美食推荐 #荤素搭配
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壹碗烟火6天前
开饭喽，青椒肉丝家常版#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #真材实料才能做出好味道 #味道好极了你们想吃吗
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大姚爱生活2周前
简简单单又是一餐#日常vlog #创作者流量扶持计划
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生活小记站1周前
陕西公主的漂亮饭准时上线🍜 今天安排青椒肉丝面，一天不吃面就浑身难受，今日份碳水快乐已达标✨ #陕西公主的漂亮饭 #青椒肉丝面 #陕西人离不开面 #碳水快乐 #今天吃什么
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