您是不是在找：

柒柒1月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《九九八十一》乐正绫 支持合拍 上路 鞏州遇虎熊 五百年前一场疯 腾霄又是孙悟空 #九九八十一 #乐正绫 #孙悟空表情包 #平板支撑挑战 #马甲线腹肌锻炼
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在逃五花肉5月前
凤凰传奇《奢香夫人》2分钟平板支撑唱歌跟练，刷到就开始练吧！#平板支撑的一天 #自律即自由
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《麦恩莉》方大同 支持合拍 曾经受过一些伤害 曾经有些看不开 却也胆怯迎接将来 #麦恩莉 #方大同 #感谢你的出现过去的往事就如烟 #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《我怀念的》孙燕姿 支持合拍 狼狈比失去难受 我怀念的是无话不说 我怀念的是一起作梦 #我怀念的 #孙燕姿 #我怀念的是无话不说 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鱼糯糯3月前
#挑战平板支撑 唱歌单曲训练2分钟跟练版🎵#大风吹 #水手 #健身#马甲线
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
柒柒1周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《同花顺》林倛玉 支持合拍 要是你心里真没我 你不会剪去了长发 #同花顺翻唱 #要是你心里真没我 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线训练 #腹肌训练计划
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
饭团姐3周前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练版-破茧#平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #边唱歌边运动 #真实生活分享计划 #张韶涵破茧
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
叨叨爱跑步☜2月前
平板支撑2分钟跟练版 #平板支撑 #平板支撑跟练 #核心腰腹训练 #创作者中心 #创作灵感 平板支撑两分钟跟练版，朋友们，一起练起来啊，我们边做边改善 精准虐腹｜核心激活｜宅家可练 撑住！你的马甲线正在路上💥
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
麦芽努力健身1周前
平板撑两分钟打卡✅ 核心收紧，全身燃脂 坚持就是胜利，马甲线在向你招手💪 #健身日常 #平板撑 #练核心 #瘦全身 #坚持运动打卡
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
柒柒1周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《遇见》孙燕姿 支持合拍 听见 冬天的离开 我在某年某月 醒过来 #遇见 #孙燕姿 #阴天傍晚车窗外 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线训练
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
饭团姐4周前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练版-逆战#平板支撑挑战 #居家锻炼 #张杰逆战#边唱歌边运动 #真实生活分享计划
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《如果呢》郑润泽 支持合拍 如果说是真的爱我 那为何都说不出口 一大堆的所以然呢 我脑海只剩为什么 #如果呢 #郑润泽 #如果说是真的爱我 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线腹肌养成记
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒柒1月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《苦茶子》Starling8/MoreLearn 27/FIVESTAR 支持合拍 怎样才能满足你的野心 主动掉进陷阱还是往你脸上贴金 嘴上说着 I don't care心里泛起涟漪 #苦茶子 #怎样才能满足你的野心 #边平板支撑边唱歌 #腹肌训练 #马甲线训练
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒柒2周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《江南》林俊杰 支持合拍 圈圈圆圆圈圈 天天年年天天的我 深深看你的脸 #江南 #林俊杰 #不懂爱恨情仇煎熬的我们 #圈圈圆圆圈圈 #平板支撑唱歌挑战
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
柒柒4周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《出山》花粥/王胜娚 支持合拍 在夜半三更过天桥从来不敢回头看 白日里是车水马龙此时脚下是忘川 #出山 #大侠的忧郁你不懂 #在夜半三更过天桥 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
健身鼠4天前
平板支撑跟练 我看过 出山 #我看过#出山#平板支撑#瘦腰#核心
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
柒柒3天前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版）《小宇》张震岳 支持合拍 总有些惊奇的际遇 比方说当我遇见你 #小宇 #张震岳 #总有些惊奇的际遇比方说当我遇见你 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练(单曲版) 《失眠》Suki刘舒妤 支持合拍 被你牵着的手是不可能的画面 拥有你的时间已经不可能倒回 爱情像纠结的毛线 #被你牵着的手是不可能的画面 #失眠刘舒妤 #马甲线养成记 #平板支撑唱歌 #核心力量训练
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练(单曲版) 《爱的主打歌》萧亚轩 支持合拍 我在唱什么 什么都觉得 原来原来你是我的主打歌 #爱的主打歌 #萧亚轩 #被一只疯狂的鸽子硬控了 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线腹肌锻炼
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒柒3周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《你就不要想起我》 支持合拍 明明你也很爱我 没理由爱不到结果 #你就不要想起我翻唱 #明明你也很爱我没理由爱不到结果 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
柒柒1周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《其实》薛之谦 支持合拍 分开时难过不能说 谁没谁不能好好过 #其实薛之谦 #分开时难过不要说 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线腹肌锻炼
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
柒柒2周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《忘了算了》溫月. 支持合拍 忘了仿佛不在人间 悲欢离合的缠绵 #花间 #忘了算了 #忘了仿佛不在人间 #平板支撑唱歌 #核心力量训练
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
饭团姐3周前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练版-张韶涵淋雨一直走/梦然少年#真实生活分享计划 #平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #边唱歌边运动 #平板支撑
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
柒柒1周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《咏春DJ》 支持合拍 别辜负眼前季节 花踌躇柳轻叹敢问情何以堪 徒伤悲青春年月 #咏春dj #别辜负眼前季节 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记 #健身打卡
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
一口一个小土豆3月前
3分钟平板支撑跟练，一起来挑战吧！ #平板支撑挑战 #核心力量 #居家运动
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
柒柒2周前
2分钟平板支撑唱歌跟练(单曲版) 《明月天涯》五音Jw 支持合拍 游侠某 名远传 而今江湖谈 #明月天涯 #五音jw #古风歌曲 #平板支撑唱歌挑战 #健身打卡
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
小黄馒头没有馅儿4周前
#平板支撑挑战 #健身新手入门 以后就坚持练下去，一天四组，强化深层肌群。
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
健身鼠1月前
平板支撑跟练 2分钟平板支撑跟练，刷到就来练一遍吧#平板支撑挑战 #平板支撑 #健身 #精卫
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7982
饭团姐5天前
新手平板支撑3分钟间歇跟练版-原唱陈小春街角的晚风，此改版-励志豪 神勇牛牛#真实生活分享计划 #平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #平板支撑训练 #腹部训练
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
柒柒6月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（支持合拍版） 说唱第一期 Star Crossing Night/最渣男主角/NOT GOOD #平板支撑唱歌挑战 #马甲线腹肌 #徐明浩新歌跟什么剧都好配 #NOTGOOD #最渣男主角
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鱼糯糯3周前
用2分钟歌曲#孤单北半球挑战 平板支撑训练，新手友好版#平板支撑挑战 #在家徒手健身 #平板支撑唱歌挑战
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
饭团姐1周前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练-滨崎步 MY ALL#真实生活分享计划 #音乐无国界 #平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #平板支撑训练
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
饭团姐4天前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练-张国荣 倩女幽魂 沉默是金 #真实生活分享计划 #平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #平板支撑训练 #腰腹训练
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
柒柒4周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《我们的明天》鹿晗 支持合拍 一个人走到终点 不小心回到起点 一个新的世界 此刻我才发现 时间没有绝对 #鹿晗 #我们的明天 #一个人走到终点 #平板支撑挑战 #马甲线腹肌锻炼
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
树熊3天前
最近都特别喜欢听这类洗脑歌……有助坚持就好…… #平板支撑打卡#跟练完整版#核心力量#居家锻炼#运动建身
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
柴星爱运动5天前
平板吃撑跟练《练习》
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
云天～4天前
练了好几次的我，和第一次练的女儿，PK平板支撑，都是2分钟，谁赢了？#平板支撑训练 #父女日常
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Leaf说普拉提3月前
学会了平板支撑，你的核心将强得可怕 平板支撑练习就从这个视频开始， 每天练习2-3遍， 让你的平板支撑从10秒慢慢突破到1分钟3分 钟…… 当你解锁了平板支撑， 有了稳定的核心， 其他身体部位的训练将会变得游刃有余 #平板支撑 #居家锻炼 #普拉提 #核心训练 #核心力量提升
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7896
柒柒3周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《失眠了》吴琳珂 支持合拍 明明你也想我吧 怎么不敢再往前 #失眠了 #明明你也想我吧 #吴琳珂 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练(单曲版) 《是我不够好》李毓芬 支持合拍 是我还不够好所以他不愿承认 承认他还想要闹保持这暖昧就好 #是我还不够好 #李毓芬 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记 #核心力量训练
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒柒2周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《心做し（心理作用）》双笙（陈元汐） 支持合拍 #心做し #双笙 #平板支撑唱歌 #马甲线腹肌锻炼 #健身日常
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
金金(怒瘦20斤)3月前
#平板支撑 #亲子时光 打卡第三天，2分钟跟练版
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
完美巧姐3天前
#平板支撑 #马甲线 #锻炼 今日两分钟3组撑起走 🫰🫰🫰
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
柒柒4周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《雨爱》杨丞琳 支持合拍 窗外的天气 就像是 你多变的表情 下雨了雨陪我哭泣 看不清 我也不想看清 #雨爱 #窗外的天气就像是你多变的表情 #平板支撑挑战 #马甲线养成记 #腹肌训练
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1020
柒柒1月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《背过手》薛之谦 支持合拍 无奈的请背过手 在梦里等斑驳轻舟 无辜的人松了手 反正那背负都雷同 #背过手翻唱 #无奈的请背过手 #薛之谦 #边平板支撑边唱歌 #马甲线养成记
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
清欢予你4天前
艾特我闺蜜@浅浅清欢 第一次平板支撑能坚持2分钟，人和人唯一的差距就是勇气和执行力 ，今天你练了吗？
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
茹蛋儿4天前
平板支撑第二天，跟练3分钟，今天大姨来看我了，有点坚持不下来，继续努力💪#平板支撑训练 #减肥逆袭
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鱼糯糯2周前
单曲挑战2分钟平板支撑跟唱训练🎵#春天里 #汪峰 #平板支撑挑战 #跟唱歌曲 #健身
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
柒柒3周前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《女孩》韦礼安 支持合拍 女孩 我的故事因为你而展开 为你学会忍耐为你 坏习惯我都改 女孩 不想看你受一样的伤害 #女孩韦礼安 #女孩我的故事因为你而展开 #平板支撑唱歌 #马甲线训练 #腹肌训练
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
鱼糯糯1月前
2分钟平板支撑跟唱挑战#是非题 #平板支撑挑战 #腹肌训练计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
赛博氮泵5天前
平板支撑跟练，今日不欠#平板支撑 #健身 #跟练 #居家锻炼 #赛博氮泵
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
柒柒2月前
2分钟平板支撑唱歌跟练（单曲版） 《适合，不适合》TF家族四代 支持合拍 Run to you when I say 肆意 在你心中追 Run to you I'm not playing 肆意 在你心中追 #适合不适合 #TF家族四代 #平板支撑唱歌挑战 #马甲线养成记 #健身打卡 @雅迪电动车 #和王鹤棣一起白鲨摇
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3635
鱼糯糯1周前
新手友好版2分钟平板支撑跟唱训练🎵#失恋阵线联盟 #草蜢 #健身平板支撑 #平板支撑挑战 #音乐分享
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Green爱运动2周前
2分30秒平板支撑跟练原版#高效燃脂 #保持身材 #减掉拜拜肉
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
树熊4天前
不知不觉坚持了一个季度了……愚人节快乐 #平板支撑打卡#跟练完整版#核心力量#居家锻炼#运动建身
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
饭团姐6天前
今天是我突破的日子💪 平板支撑4分钟跟练-成龙 男儿当自强 #真实生活分享计划 #平板支撑挑战 #自律遇见更好的自己 #平板支撑训练 #简单锻炼身体的方法
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
树熊3天前
C*C+C=650， 求C的值，搭子们，算出来了吗？ #平板支撑打卡#跟练完整版#核心力量#运动健身#居家锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
七点半舍/Seven Garden2周前
两周时间，平板支撑从2分钟进阶到3分10秒了。#平板支撑卡点 #平板支撑 #平板支撑挑战 #核心力量
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小白健身馆5天前
每天2分钟平板支撑，坚持3周身体会怎样？#平板支撑 #健身干货 #减脂 #健身小白必看经验 #腹肌
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
饭团姐2周前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练版-蔡依林 日不落#真实生活分享计划 #平板支撑挑战 #居家锻炼 #核心训练 #平板支撑
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
龙猫發财1周前
2分半腹肌跟练来也！ 适合新手2分半的腹肌跟练，每天3-5组燃烧腹部脂肪yyds #腹肌 #腹肌跟练
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
鱼糯糯5天前
2分钟平板支撑训练 你能坚持到最后吗？#音乐训练打卡 #陈奕迅 #岁月如歌 #粤语经典 #平板支撑打卡挑战
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
kitty爱瑜伽3天前
#百万粉扶持计划 6 个以为没用，实际会瘦下来动作，一起跟练起来！ #线上瑜伽 #瑜伽初学者 #瘦全身 #拉伸
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
虎牙三叔💪（力量版）1周前
你能坚持多久？我最多的适合2分55秒😌#居家锻炼 #运动日常 #自律打卡 #平板支撑挑战 #平板支撑
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
饭团姐2周前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练-张宇用心良苦 谈笑间改版 #真实生活分享计划 #平板支撑 #简单锻炼身体的方法 #边唱歌边运动 #平板支撑训练
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞211

简介:

您在查找“平板支撑跟练2分钟”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-03 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: