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金海2天前
㊗️🧧💯💯祝亮妹和亮仔都有好身材🙏🏻🙏🏻🙏🏻🈵🈵🈵㊗️㊗️㊗️🌹🌹🌹
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我要变成薄肌男2天前
#跪资俯卧撑 #自律遇见更好的自己 感觉自己要废掉了，颓废了五天了，一点动力都没有，有没有一起想练的兄弟，建群一起监督啊？
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我有一匹马2天前
你说你不行，可你又不练！补肾益气！春季升阳！每天10分钟！固本培元！早晚来一组！精神抖擞！兄弟们冲冲冲！贵在坚持！#盆底肌训练 #pc肌锻炼法 #居家锻炼 #每天进步一点点遇见更好的自己 #自律
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All-day健身铁馆（灵芝店）5天前
今天周末，这么晚了还有在锻炼，致敬，同时也希望晚上来锻炼的兄弟姐妹们不要过量
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成陆陆1周前
拒绝懒惰，更多的兄弟们一起加油练起来！#健身 #新手健身 #徒手健身 #健身小白 #健身打卡
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是小丽呀1周前
这就是你拼命撸铁却看不到效果的隐藏原因，记得每次锻炼完，及时来上一勺#健身 #自律 #训练怪兽 #谷氨酰胺
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自律的王老吉2天前
兄弟们春天锻炼不用练其他的，一个壶铃不跑不跳全身塑形!#壶铃训练#力量训练#好身材练起来#居家锻炼
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大骏日常3周前
宝山的兄弟姐妹可以来锻炼了 终于终于终于完工了 #网红健身房 #HYROX模拟赛 #健身日常
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浩瀚🇨🇳（以身作则）2天前
要老命了。兄弟们 已经是千里挑一了啊。 #用抖音记录人生 #每个动作都是用汗水换来的 #一般人不告诉他 #来吧感受一次不一样的锻炼
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小曹快乐跟练日记2天前
睡前天菜运动！！！！躺着就能练！！！#健身 #居家锻炼 #跟练 #瘦全身 #练出好身材 跟练：东东爱健身
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kevin6天前
#自律遇见更好的自己 #自律 #外国人 有没有想一起锻炼的😁
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祝福语4天前
今天没有锻炼，今日和朋友们在一起 #最真实的大学生活 #vlog #日常 #大学
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leo6天前
#毫无健身痕迹 #自然健身爱好者 大家一起加油👏
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聚众健身-志龙3天前
试营业期间免费锻炼，这两天想来健身房的兄弟们可以过来看看，有如何问题评论区告诉我。#零零后 #创业
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杭州苹果阿彬2周前
和我的好兄弟们难得约一把篮球，平时都忙于工作，没啥时间锻炼，我们在努力工作的同时更好锻炼好身体，身体才是革命的本钱😂#阿彬日常
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胖龙训练-居家篇4天前
30➕的兄弟们都听劝，收藏练起来！#深蹲 #绝伦深蹲 #马步 #居家锻炼 #养生
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沉默寡言杨某（锻炼版）1周前
又活了一天啊兄弟们 当勇敢替代怯懦，你将迎来蜕变，邪修练腹，第9天，加油！ #自律 #居家健身 #腹肌
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军沐风.（百日自律中…）3天前
#热门 #健身#花小龙 兄弟们，这是我的百日健身第一天序幕，在这一百天里大家随时都可以监督我，加油
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我肌肉呢3天前
兄弟们 三十天解锁倒立俯卧撑 有没有有经验的 能否成功 目前基础#原相机记录健身 #一张图证明你在健身 #健身是我的精神碳泵 #交出你的健身作业 俯卧撑一次做30个极限 折刀俯卧撑15个极限
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维亚德1周前
居家无工具练腿 #健身#健身干货 #练腿#健身日常 #运动健身
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甜甜百货超市4天前
窄肩？副乳？ 一根臂力器搞定！ 朝前掰→收紧副乳 向下掰→拉宽肩膀 加粗弹簧｜防滑手柄｜防锈耐用 每天坚持，体态直接提升。#天选商家#臂力棒 #臂力器#每天坚持锻炼
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顺哥还在变强6天前
周末陪两兄弟跑步看看将来有没有机会拉爆跑马拉松的老爸 #生命在于运动一起锻炼吧 #马拉松 #亲子时光 #拉爆 #用镜头定格春日的美景
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好友Mr2天前
不开始就没有机会，不坚持就没有结果，训练了兄弟#健身日常 #居家锻炼 #坚持锻炼 #运动正能量
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😘小安琪@🍎（减肥中）3天前
#锻炼 #舞蹈 #加油 兄弟姐妹们，有没有一种你很想减肥，但是那些锻炼你都不喜欢
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老弟健身指南2天前
哥们如果你的肩膀迟迟没有进步，那你就一定要试试练肩超级组#健身#居家锻炼#练肩超级组#肩膀训练#运动
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废墟2天前
9点下班你就不锻炼了？ 有没有懂的兄弟告诉告诉我为什么高位下拉换了把手插到底都不觉得太沉，之前用长把最多拉60#健身ootd #细狗 #健身 #毫无健身痕迹
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不会宋髋的大华6天前
#生命在于运动一起锻炼吧💪 #跑步治愈一切 带上好兄弟，一起冲冲冲
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胡祖珍3天前
友友们晚上好几天没有锻炼了，今天下雨在家学学跳舞锻炼，感谢抖音里的兄弟姐妹们的点赞评论！
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峥嵘搏击武馆官方号5天前
我与绍辉兄弟认识十多年啦，我们是在武安市西岭湖公园🏞锻炼时认识的，当时绍辉兄弟才19岁，喜欢街头健身(第一个视频是🔟年前的），第二个视频是三年多前绍辉兄弟来我拳馆交流切磋的视频，第三个视频是现在绍辉兄弟的状态.这么多年绍辉兄弟一直在从事着健身教练这个行业，🔟年前体重70公斤，3️⃣年前体重80公斤，现在体重终于跟我一个级别了95公斤肌肉💪也越来越大啦！视频比较长，请大家耐心看完！#每个动作都是用汗水换来的 #抖音记录美好生活 #峥嵘搏击武馆 #原创视频 @DC健身-辉辉
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小永运动锻炼6天前
#居家康复锻炼#简单的动作重复做#俯卧撑打卡#需要坚持坚持再坚持
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没有肌肉的于（降酸中）2天前
兄弟们还得锻炼坚持减重啊，建中下来身体也好，酸值也稳定。#高尿酸 #痛风
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丁雪美好人一生平安3天前
善良的兄弟姐妹们大家好！二个多月没有做健身操运动！脚疼痛蛮厉害的！今天坚持锻炼一下脚很痛！祝所有兄弟姐妹们全家幸福美满！万事如意！
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丁涛（团播运镜教学）4周前
企业健身文化搞起来。有没有想一起锻炼的兄弟伙#成长#健身#团播#丁涛#dou上热门@抖音小助手@DOU+小助手
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机智的智羊羊3天前
兄弟们，有没有那种健身群，互相发训练照片，互相监督的？我也好想有这样的肌肉，可是我一直找不到训练方法，想找一个群体一起锻炼，就是最近感冒了，声音有点像女的#无畏契约 #五杀#2026vctcn第一赛段 #2026无畏巡回杭州站
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黄小鸿（励志版）3周前
#自律 灵魂和身体总要有一个在路上！把这个意志力练上去兄弟们，当你深陷困境的时候，意志力会带你杀出重围！加油，老弟！
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蟑螂Leader1周前
#春季户外运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 #篮球 #自律 时间好快 来不及感受 慢下来感受生活 珍惜当下
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扛楼泥工小胖1周前
#小胖在线 #扛楼搬运工 兄弟们是不是扛楼小胖好久没有锻炼了，感觉今天扛到4楼有点吃力！什么方式都尝试了一遍 还是累！兄弟们有没有更好的扛楼方式 不累的评论区教一下扛楼小胖。祝所有粉丝朋友们一路发发#热门
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大兄弟说健身2天前
新手刚开始锻炼的正确顺序，每天抽出10分钟时间就可以，养成运动习惯！#居家锻炼 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #健身干货 #徒手健身
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小超哥4天前
#坚持锻炼就会收获 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身#兄弟该健身了 以前的我：啤酒肚是我的勋章。现在的我：汗水是我的勋章。40岁的兄弟们！该训练了！
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茶山游泳健身陈先生。2周前
第六天啦 ，有没有兄弟姐妹一起打卡的，男女不限 ，免费带练喔 ，每周还可以上免费的动感单车团课喔#游泳健身
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邓禄普轮胎汽修-农博城大门口6天前
#锻炼身体增强体质 #跑步运动 #用抖音记录人生
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ℒℴѵℯ翰墨揽星宸এএ࿐3天前
别问能挂多久，问就是“还在努力中”🏋️‍♂️。少年强则国强，从吊好每一次单杠开始。兄弟俩打卡完毕，强国有我，强身有我 🇨🇳 #体育锻炼#小小身体大大能量 #创作者中心 #创作灵感
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奔五🖐🏻大叔🐾3天前
最近比较穷，兜比脸干净，有没有赞助一套运动服给我坚持锻炼的兄弟姐妹？#减肥
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香河动岚健身服务中心1周前
社牛销售的外展工作进行的很顺利，店内活动开展的也很成功，欢迎喜欢健身和准备锻炼身体的兄弟姐们加入我们！#24小时自助健身 #香河动岚健身 #活动进行中感谢新老顾客的信任 #同城优先推荐 #香河
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自律💪的胡汉三3天前
3个月110斤增到130斤，想增肌的兄弟评论区留下你的问题！ #增肌 #健身 #吃不胖的瘦子 #瘦子增肌 #增肌塑形
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刘小龙金条银条水贝现货直发1周前
兄弟们在生死面前一切都是浮云，好好拿住了。趁着这个时间多搞搞自己的身体，你要像建设新中国一样建设你自己。#练肌肉💪 #水贝黄金白银
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湘JJ@肖俊杰3天前
#创作者中心 #创作灵感 #用抖音记录人生 #晨跑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 感冒都跑透了，坚持锻炼让自己有个称职的体魄😎
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爱健身的十七3天前
最好的腹肌训练动作和最差的腹肌训练动作，兄弟们有没有你练的 #健身 #自律 #健身小白必看经验 #腹肌 #腹肌训练 @抖音小助手
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安尼3天前
统一回复，亲爱的兄弟姐妹，大家下午好，今天又来锻炼一下，跳的不好开心就好！祝大家开心快乐每一天！🌹🌹🌹🌹
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泽泽（爱人先爱己）3天前
自律健身的第9天#健身 #自律 #逆袭 #记录生活 #平板支撑
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体能教练阿政2天前
脚踝无力？提高脚踝力量 高效的几个训练动作带给大家！结合自己的周期🔁，加入脚踝的力量训练！#脚踝力量训练#体能训练#运动表现
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是叫超子4天前
每个不同时间段的状态，你们拿去做个参考吧 #健身干货 #减肥前后对比图 #增肌减脂 #好身材需要不断雕刻
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谢谢抖音平台，花开富贵爱跳舞爱唱歌，2天前
亲爱的兄弟姐妹们，粉丝们，大家上午好，实在我不会跳舞，锻炼身体，健康快乐，谢谢大家的支持
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康体24小时健身2天前
古城商业街宝藏健身房，19.9当一日肌肉侠！免费淋浴，原价40砍到骨折。昌吉最火，速约兄弟，今不下单明后悔！ #深蹲半蹲的伤害 #做完锻炼是否要吃东西 #健身后眼睛会有什么变化 #背部训练 #健身vlog
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赊酒人老范3天前
#就这样记录你慢慢长大 每天100个引体向上、卖酒人一起练起来
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黄金（老五）1周前
要想身体好，天天要起早，上天会问你坚持锻炼有没有！
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子佳Vlogger1周前
两百斤胖子自律打卡第七天户外跑步 #晒晒我的健身日常 #健身 #减肥 #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体
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木 子👊也很自律2天前
能解压 能锻炼握力！建议男高以上兄弟都安排上！工作学习压力大 拿出来缓解一下，劳逸结合！老人也能锻炼抓力！#健身 #自律 #解压 #腕力球 #认知
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阳阳姐·女装工厂店4天前
要锻炼，要减肥，要……😂有没有跟我一样的兄弟姐妹 #再好的副驾驶不如自己手握方向盘#夜晚拍照才有感觉 #我们都在各自奔向不同的人生 #记录自己的点点滴滴
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周琼3天前
兄弟姐妹们你们好🏆祝大家身体健康工作顺利平安喜乐🌱💞#跳舞我不是专业的，健身运动，活动筋骨 #无聊舞坚持锻炼给自己一个好身体哈哈哈😃😃😃
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快乐一生3天前
#健康打卡走起来 #每天坚持锻炼 #非常感谢兄弟姐妹们一路陪伴支持和鼓励
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简介:

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