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老刘轻食餐11月前
#减脂早餐 地瓜 红薯 鸡蛋 苹果妥妥的王炸组合，姐妹们赶紧炫起来#会吃才会瘦 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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浠浠超爱吃5天前
小学生便当🍱 | 热压三明治+玉米红薯烙 #跟着抖音做美食 #沉浸式做便当 #美食分享 #治愈系美食 #小学生早餐
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鼎妈的小厨房3月前
周末早餐：做了软糯拉丝的#红薯芝士卷 吃到嘴里好满足呀，大人孩子都喜欢，搭配蔬菜厚蛋烧和紫薯银耳羹，营养丰富又美味！#早餐 #在家做美食 #我的厨房日记
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@溪妈小厨房6天前
家有初中生的早餐，今日份早餐 爆浆红薯球 菠菜剪刀面 香煎扇子骨#陪读妈妈的生活 #家有初中生的早餐
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八宝辅食日常6月前
有姐妹问宝宝早餐除了喝奶还可以安排什么？可以试试这个红薯苹果饼，软糯香甜，好吃又营养，对宝宝肚肚也很友好，你也试试？#宝宝早餐 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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郑妈妈的厨房4月前
红薯和苹果的搭配真的太好吃了！ #小学生早餐#早餐饼#早餐不重样
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陈宝妈妈的早餐日记5天前
小学生早餐：虾仁意面 红豆沙牛乳 红薯燕麦甜甜圈#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐
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萌萌小厨房5月前
#创作灵感 秋天是红薯的季节，搭配红薯的四种米糊#美食制作分享 #合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配 #早餐吃什么
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糖糖食堂1周前
家有初中生，5:30起床做早餐～ 今日早餐分享 红薯米粥｜麻酱牛肚｜菠菜厚蛋烧 ｜沙棘汁 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #记录真实生活#初中生早餐
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MuMu树苗麻麻1周前
早餐灵感🌟一年级小学生的5日早餐记录 早餐既要营养、又要美味、还要控制在30分钟以内～❤️ 我懂😉～早餐不知道吃什么？ 那快来看看本周的小学生早餐灵感吧～ - 00:11 星期一：芝士焗红薯➕香煎黑虎虾、芦笋➕牛奶➕金钻凤梨 00:59 星期二：焦糖香蕉松饼➕紫薯米糊➕芽苗菜沙拉 01:39 星期三：炝锅肉沫米线➕血橙 02:16 星期四：香蕉可可三明治➕红枣银耳羹➕草莓 03:08 星期五：蔬菜午餐肉粥➕孜然牛肉馅饼➕水果 - #早餐 #小学生早餐 #美食vlog #晒出我亲手做的美食 #妈妈牌美食
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干饭野人6天前
干净饮食的一天 板栗红薯比普通红薯好吃！ #干净饮食 #减脂早餐 #板栗红薯 #早餐吃什么 #快手早餐
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王小娟（宝妈日记）1周前
家有初中生和小学生的早餐日常，今天做了蔬菜鸡蛋汉堡～芝士焗红薯～肉松牛角包～紫薯拉花米糊#早餐吃什么 #记录真实生活 #早餐饼
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酪酪日日记.🧀️6天前
早餐就吃这个！软乎乎红薯馒头卷，搭配鲜香蒜苔炒鸡蛋，简单又下饭～#营养早餐 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #早餐
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代代向前冲1周前
初中生的元气早餐︳营养均衡科学搭配，一碗热乎乎的西红柿牛腩拉面，还做了～不用揉面做法简单的红薯燕麦贝果，元气满满的一天从早餐开启。#早餐#美食教程 #牛肉面 #记录真实生活 #早餐吃什么
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何先森的生活日记1月前
红薯豆浆，做法简单又好喝，大人小孩都喜欢 #喝出好气色 #豆浆 #早餐 #红薯豆浆 #破壁机食谱
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叮当的早餐1周前
十分钟儿童营养早餐：苹果红薯饼！ 苹果清甜、红薯软糯、搭配鸡蛋、营养丰富！宝妈不用早起。十分钟就可以搞定了！#儿童早餐 #早餐吃什么 #辅食 #宝妈日常#动手自己做美食
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小理～喝啥啦✨🍵3月前
热乎乎的红薯燕麦豆浆，多少次早起为了这一杯，巨好喝！香香甜甜#冬天离不开暖乎乎的热饮 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #营养早餐 #低脂低卡
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果果早餐记4周前
挑战100天小朋友早餐不重样❗️❗️Day10 #红薯山药糕 #紫薯米糊 #小学生早餐 #早餐不重样 #营养早餐
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姜姜_Turbo5天前
一人食早餐 手工小笼包 红薯燕麦小米糊 沙县拌菜 番石榴 #一人食记 #早餐 #vlog日常 #早餐吃什么
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水晶石（请勿连赞）1月前
临近年底免不了吃多，唯有早餐可控，红薯豆浆搭配水煎蛋，香浓丝滑，好吃又营养 #减脂餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法
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冉冉一家4月前
早餐喝它，好喝还饱饱，红薯和燕麦的搭配，好喝到超乎想象，秋冬早上来一杯，全身暖和又舒服#破壁机食谱 #早餐吃什么 #营养早餐 #五谷豆浆
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安意妈妈厨房记3月前
红薯苹果饼｜又到了吃红薯的季节，搭配苹果做成这样的小饼，软糯香甜，孩子可爱吃了#早餐吃什么 #红薯的亿百种吃法 #早餐饼 #宝宝美食 @DOU+小助手
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橘子姐爱养生5天前
很多人都不知道的燕麦新吃法，红薯香甜软糯，桑葚干满满的花青素这个搭配真的太棒了#早餐 #低卡减脂餐 #燕麦 #吃出健康小蛮腰
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咚咚仔的成长日记1周前
Day464｜十五月龄宝宝今日辅食菜单：早餐红薯烙加拇指玉米，香甜软糯；午餐苹果炖排骨，酸甜开胃软烂不腻；晚餐肉松蒸面包加黑芝麻核桃米糊，面包松松软软馅料十足，宝宝超爱吃#是漂亮饭也是好吃饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #萌宝小吃货 #干饭宝宝上线
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暖暖的小厨房1周前
今日早餐：肉末蒸蛋，红薯玉米，小番茄蓝莓#小学生早餐 #早餐吃什么 #早餐搭配 #营养早餐
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飞腾6天前
#今日早餐搭配 #糯糯的红薯 #鸡蛋饼 #超美味红薯
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糖果妈育儿食光3月前
红薯和山药的搭配，不仅润肠通便，对脾胃也很友好，天冷了给宝贝安排起来吧#食疗小妙招 #健脾养胃 #红薯和山药的完美搭配 #破壁机食谱 #健脾@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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日光倾倾城(努力版)3月前
#手抓饼的最新吃法 红薯和手抓饼的搭配，既能当甜点又能当主食，手抓饼简直是万能饼，用手抓饼解锁不费妈的早餐吃法。#红薯 #空气炸锅美食 #美食 #红薯的亿百种吃法
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还能再吃一碗5天前
今日饮食分享#我的健身餐 #自律 #健康饮食搭配 #减脂懒人餐 #我的一天
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露露吃番茄🍅5天前
今天醒来的时候，决定给自己烤个红薯 🍠早餐是烤红薯+烤土豆+鸡蛋 红薯软糯得像在吃云朵 鸡蛋是乖乖牌，剥开白白嫩嫩 早起一杯话梅玫瑰花茶，酸甜花香 一口下去，整个人都温柔起来了🌿 🍳晚餐认真做了可乐鸡翅和猪肉炒豆角 洗菜的时候在想—— 四季豆有没有烦恼呢？ 应该没有吧，毕竟它这么绿这么开心🌱 切菜、炒菜，锅铲翻飞的瞬间 厨房变成了我的小舞台 可乐鸡翅在唱歌，咕嘟咕嘟收着汁 豆角炒肉在打节拍，滋啦滋啦响 其实500元用一个月 不是抠抠搜搜过日子 是学着把生活过成自己喜欢的样子 认真做饭，认真偷懒，认真对自己好 第15天，余额还够，心情很满 我们继续慢慢走呀💛 #厨房日记美食分享 #晒出你亲手做的菜 #晒出我亲手做的美食 #真实生活分享 #可乐鸡翅
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何先森的生活日记2周前
红薯+山药的搭配，特别细腻对脾胃好 #喝出好气色 #自制饮品 #食疗养生 #破壁机食谱 #早餐喝什么
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小胡厨房日记1月前
有手就会的简易早餐 鸡蛋面饼 蒸红薯 蒸山药#厨房日记 #早餐吃什么
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乌梅子酱鸭4月前
早起就为了这一口🥛大人小孩都爱喝🍠 这个搭配绝啦！！ 姐妹们快去试试🥰 #仙女都在喝什么#破壁机食谱 #早餐吃什么 #红薯 #燕麦奶
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57大叔2周前
57岁大叔的养生早餐：红豆红薯粥，天然甜，暖到胃里 朋友们早上好呀！今天给大家分享我家天天喝的红豆红薯粥。 头天晚上把红豆泡好，早上起来和切好的红薯块一起下锅，慢火熬到红薯化在粥里，红豆软糯起沙。 这粥不用放糖，红薯的天然甜味就足够了，喝起来暖乎乎的，健脾养胃，补气血，特别适合咱们经常熬夜的家人们当早餐。 生活就是这样，一碗热粥，一份用心，日子就过得踏踏实实，舒舒服服。#养生食谱 #营养餐 #食疗小妙招 #57+大叔养生日常
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小Han6天前
早餐vlog｜🍝｜🥝｜☕｜🍌｜🍠 #厨房小白 #早餐 #vlog #日常vlog #做饭
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是澎妈呀4月前
今天用山药和红薯做了软糯拉丝的#山药红薯奶酪饼 ，还做了孩子爱吃的肉松卷，搭配黑芝麻糊，简简单单的妈妈牌早餐开启美好的一天#早餐 #早餐吃什么 #吐司肉松卷 #我的厨房日记
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发财小福字3周前
今日早餐：红薯南瓜豆浆、香蕉蓝莓吐司、厚蛋烧#小学生早餐营养搭配 #不重样早餐 #懒人美食
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暖暖的小厨房5月前
打卡小学生营养均衡早餐搭配：红薯玉米，肉包，金针菇牛肉豆腐汤，小番茄，腰果#小学生早餐 #早餐搭配 #元气早餐 #营养早餐 #早餐吃什么
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米饭南波万🍚2周前
大学生宿舍无油烟做饭之红薯小米粥🍠 今天做健康又养胃红薯小米粥 红薯粉糯糯的搭配胖胖的小米❗ 清甜又好喝的快手早餐🧑‍🍳 🌈食材（小米和水量1：10|红薯|红枣 |红糖） #小米粥 #红薯小米粥#宿舍小锅 #做饭日记 #一人食吃什么
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瑄儿有点甜6天前
手抓饼版红薯饼 空气炸锅一烤，香到流口水 #红薯的亿百种吃法 #空气炸锅美食 #5种不重样的手抓饼早餐做法#跟着抖音做美食
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洋妈家美食日记6天前
一顿热乎早餐，拥抱清晨 煎饼果子咸香，烤红薯香甜 平凡日子也有小美好❤️ #三年级早餐 #早餐打卡 #家常早餐#爱在一日三餐里 #记录孩子的点点滴滴
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福星生欢喜1周前
🍠 热乎红薯鸡蛋🫐酸甜蓝莓 暖胃抗氧 吃出好气色！ 感冒还没好完，声音有点哑，最近气温变化快，大家也要注意身体哦！ #一人食vlog #早餐吃什么 #开启元气满满的一天 #养脾胃早餐 #蒸红薯
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悦悦妈妈2周前
早餐做了孩子爱吃的豪华版三明治，十分钟就可以搞定，搭配蔬菜虾仁饼和红薯拉花米糊，简单又好吃！#早餐 #小学生早餐 #全职妈妈日常 #儿童营养早餐
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糖宝妈妈的美食日记5天前
小学生早餐vlog｜家有小学生的早餐吃#锅贴 提前包好，早晨起来煎一下，酥酥脆脆的好好吃。搭配#红薯小米粥 吃饱喝足，开心上学！#小学生早餐 #早餐 #抖音美食创作人
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宸羽爸爸的厨房3月前
周一的早餐主打一个快。秋冬不能错过的红薯，搭配芝士和手抓饼，香甜、拉丝、好吃！#空气炸锅美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #手抓饼的最新吃法 #懒人美食
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典典妈咪2月前
今天又是万能手抓饼 搭配红薯做成扭扭酥，全家人都喜欢吃#懒人必备 #手抓饼的最新吃法 #早餐吃什么 #小朋友爱吃 #在家做美食
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安安（好好吃饭）1月前
今日份减脂饮食搭配的 来喽，早餐依次出现的食物 ，鸡蛋、黑咖啡、西红柿、红薯、所有营养全齐了，简单方便好吃#低卡低脂餐#减脂晚餐#会吃才会瘦#减脂早餐#减脂餐
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拾贰与鹅🦢1周前
三种10分钟搞定宝宝早餐辅食分享 第一道：芝士红薯饼，软糯香甜 第二道：吐司小披萨，营养丰富 第三道：菠菜虾仁蛋饼，鲜香补钙 #宝宝辅食 #早餐饼 #早餐吃什么 #小学生早餐
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小宇的营养早餐6天前
红薯烤蛋奶，奶香浓郁，好吃没负担，关键做法超简单#空气炸锅美食 #早餐#早餐吃什么 #抖音美食创作人 #在家做美食 @抖音作者助手
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奕哥6天前
减肥打卡第8天.体重106.6斤 早餐:鸡蛋饼+红薯+牛奶
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小淇的早餐6天前
今天的早餐蔬菜种类很多😆不过，耗时稍微有点长，得1个小时。 依旧是先把豆浆打上，红豆燕麦打成浆，味道香郁，真的很不错啊！ 先把耗时长的红薯切块，放烤箱，220℃烤30分钟。 趁着烤红薯，准备西兰花、秋葵、土豆、香菇、大虾，撒点胡椒粉、盐调味。 30分钟到了，红薯拿出来翻面，再烤20分钟。 总结：1.最好是土豆和红薯一块烤，要不然土豆不容易熟。2.拌匀蔬菜的时候放油一起拌匀，我当时是忘了，烤好了之后才放的油。
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丁小丁6天前
早餐🍳分享：红薯🍠+鸡蛋+生菜色拉🥗+400次咖啡☕️#晒美食是对平凡生活的热爱
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小淇的早餐1周前
红薯玉米粒粥。粗粮、细粮、薯类的搭配，营养更充分。 早餐不知道做什么粥的，就来做红薯玉米粒粥吧，头天晚上放入电放煲，点预约功能，第二天早上就可以喝到啦~简单方便易做哦#早餐粥
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宏扬要努力2周前
红薯红枣小米粥早餐热乎乎的来一碗，软糯香甜，营养又好喝#红薯小米粥 #养生#养胃小米粥 #小米 #美食分享
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sha7035天前
今日早餐是红薯饼，芝士牛肉饼，鸡蛋和自制奶茶#早餐吃什么 #早餐打卡
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楚楚小厨房1周前
#食养日记 红薯和银耳的搭配真的很绝，营养又好喝，春天天气干燥，大人小孩都需要润养#食养#早餐#养生美食 #养生食谱
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