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胸外科陈磊医生8月前
咳嗽带血，老烟民都特别害怕。可能是因为这些原因。#咳血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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不如戒了2月前
吸烟者的紧张感其实是吸烟导致的，尼古丁刺激神经导致心率上升，要想彻底放松就要彻底停止摄入尼古丁#戒烟 #戒烟方法
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戒烟校长-徐校4月前
#内容太过真实 #独立思考 #戒烟 其实吸烟的人会更紧张
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快车慢烟1月前
找对时机点，1根胜5根#抽烟的时机 #抽烟有害健康
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王有劲儿（趣味识人术）5月前
抽烟识人术 注意，第三种抽烟方式往往会做出非理性决策#识人术
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潘梅拉宝盒5天前
第9集：我终于明白了，吸烟根本不解压#情感共鸣 #戒烟#知识科普 #这本书能让你戒烟
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吉林省戒毒康复所2周前
为啥抽替来他明电子烟手抖，走道不利索？#禁毒你我同行
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自愿戒毒指导3周前
可能你抽的不是电子烟！失控的不仅是身体，还有你的人生 #夜生活 #健康科普 #年轻人
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lntv健康一身轻7月前
为什么吸烟会让人感到兴奋？ #吸烟 #兴奋 #二手烟
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武汉亚心总医院 张龙岩1周前
抽烟胸闷还有瘾？那咱俩没法谈。#武汉亚心总医院#医疗科普#心内张龙岩
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初来乍到4天前
标题 吸烟不能解压，它在制造压力 文案 你压力大时想抽烟？真相是：烟先让你紧张，再让你“恢复”。不抽烟的人，压力大时根本不会想抽。烟，就是那个制造压力的罪魁祸首。#压力 标签 #戒烟 #压力 #烟瘾真相 #认知重建
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陈会戒烟1周前
潜意识 #戒烟
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张守志说焦虑1年前
害怕抽烟喝酒喝咖啡加重焦虑？其实是它在作祟！#焦虑 #认知 #心理学
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至善翔语1月前
许多吸烟者初次听到吸烟没有任何正面效应的说法时，都会觉得难以接受。有人会说：“吸烟怎么会没有正面效应？当我点起一支烟时，感觉就不会那么紧张，这还是你告诉我的。” 尽管吸烟与吃饭有许多相似之处，但其本质则完全相反： 1.我们吃饭是为了生存，而吸烟则会减少我们的寿命。 2.食物通常味道不错，吃饭的确是一种享受，而烟卷的气味非常恶心，并且吸入肺部会导致窒息。 3.吃饭不会导致饥饿，只会缓解饥饿。吸烟会导致身体对尼古丁产生需求，然后再为身体提供尼古丁，暂时缓解这种需求。 还有一种常见的错误观念——吸烟是一种习惯。吃饭是习惯吗？把吃饭定义为习惯，如同把呼吸定义为习惯一样荒唐。二者都是生存所必需的。的确，不同人的用餐习惯和食谱不尽相同，但是每个人都需要吃饭。吃饭本身并不是习惯。吸烟也不是。吸烟者点燃香烟的目的是缓解尼古丁戒断症状，而这症状正是由吸烟导致的。的确，不同吸烟者的吸烟方式和嗜好品牌不尽相同，但是吸烟本身并不是习惯。 人们总是把吸烟称为习惯，在这本书里为了方便，我有时也会使用“吸烟习惯”这种说法。不过，你一定要随时意识到，吸烟绝对不是习惯，而是毒瘾的一种！ 我们最开始尝试吸烟的时候，必须下很大努力才能“学会”。然而突然之间，我们不仅开始养成吸烟的习惯，而且离了香烟就会心烦意乱。随着时间的流逝，我们对香烟的依赖也与日俱增。 这是因为身体会对尼古丁产生耐受性，从而增大对尼古丁的需求。上一支烟熄灭后没多久，尼古丁戒断症状就会渐渐浮现，逼你再点起一支烟。你的感觉的确比方才要好，但相比正常状态仍然糟糕得多。吸烟比穿小鞋更为荒谬，因为即使你远离香烟，仍然会遭到戒断症状的折磨——而小鞋一脱下来就不再痛苦了。 之前我已经解释过，血液中尼古丁水平的下降速度非常快。正是由于这个原因，在压力较大的时候，许多吸烟者才会连续吸烟。 吸烟并不是一种习惯。#戒烟 #习惯 #读书
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何小班Jeff1年前
吸烟的原因无非就是两个： 缓解紧张的情绪、觉得自己很酷 那我们完全错误了，首先吸烟会导致我们的情绪越来越糟，而且会形成情绪方面的恶性循环 很酷这个就更不成立了，你以为你叼个小烟在路上比比画画的别人就会觉得你很有个性，其实在有素质有德行的人眼里是一种low到爆的表现。而且这样也是不尊重自己和他人，很多人并不喜欢烟味，这样给别人也造成了很大的困扰。 #主打的就是一个真实 #情绪管理 #控制吸烟对身体的益处 #反思 #独立思考
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李修渡4月前
烟民戒烟就紧张害怕 #健康 #戒烟 #戒烟真相 #戒烟误区 #戒烟方法
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心血管李红梅1周前
心慌 每天一包烟，把烟得戒了 #心慌 #健康 #心血管李红梅 #戒烟
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脑医生邓教授4月前
为什么不建议大家抽烟、长期大量喝酒和长期紧张焦虑呢？因为这些行为长期来看对脑的伤害是很大的。#抽烟有害健康 #喝酒
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坤仔 → 说抽动4天前
#抽动症 #抽动 #抽动症患儿 抽动症患儿如何释放压力。
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😜3天前
烟是戒掉了，一一紧张就使劲抽
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潘梅拉宝盒1周前
第5集：我抽的第一口烟，其实是硬着头皮咽下去的#知识科普 #戒烟 #这本书能让你戒烟
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老驴说案2周前
#我的观影报告
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刘慧 心理咨询&家庭教育4月前
我们的大脑是个天才的“解释机器”。看清这种自我安慰背后的心理机制，能让我们更诚实地面对自己：我是在解决问题，还是在解决我的“不舒服”？#每日分享 #人性智慧
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远山6天前
这是我第一次拍视频、第一次出镜，对着手机抽了两支烟，来回走了五六趟才敢开口。有点紧张，有点笨拙，但这就是最真实的我。  #第一次出镜   #真实口播   #普通人的勇气 #真实口播
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墨墨小知识3天前
吃药没戒烟成功，吃戒烟药让我失眠焦虑，失眠焦虑反而让我戒烟成功
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嗅一株草、（戒烟日记）4天前
戒烟戒断反应回忆录#戒烟#戒断反应
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精神心理高维博士4天前
出现这3种表现 可能是严重的焦虑症 #焦虑症 #中医 #健康科普 #高维博士
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郑邦🌇全屋定制实木家具源头工厂🏠🏙4天前
当人感到压力时，抽烟可能会在短时间内让人产生一种放松的感觉。这是因为烟草中的尼古丁能促使大脑释放多巴胺，这种化学物质会带来愉悦和满足感，抽一支烟可以忘掉所有的不愉快和一切烦恼，借支烟试了试，是解压，解了压就怕戒不掉烟
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孙悟有1周前
抽烟加重心脑血管压力不抽才轻松#知识分享 #读书#读书分享 #常识
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雾里秋冥(暗区突围)3周前
【暗区硬核科普】抽艾薇塔时，为什么会应激?情绪是怎么被操控的?#暗区突围 #暗区突围千面艾薇塔 #暗区突围玩家共创 #暗区出金联盟 #科普
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四哥聊Shisha1月前
新手尝不出味道应该怎么办？ #新手必看 #水烟 #知识 #shisha
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海安科技馆3天前
吸进去了的烟，在我们体内发生了什么？ #海安市科技馆#科普
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武汉万马8月前
我想问一下各位，就是面试的时候太紧张了，猛吸一口烟，面试官就说我不尊重他，不要我入职？这还有补救的办法吗？#找工作 #长白班
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张帅话里话外4月前
“抽烟”只会越抽越愁 #张帅演说实战 #四天解决上台讲话紧张 #招商演讲 #成人演讲培训
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快乐戒烟文化（认清吸烟的真相）3月前
认清吸烟的真相：吸烟不会让你放松，而是更焦虑 轻松戒烟、无痛苦戒烟
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弃烟第一人：刘峰5月前
烟瘾八大怪之四：为什么抽烟有截然相反作用 #知识前沿派对 #创作者中心 #创作灵感 抽烟既能紧张又能放松，抽烟既能激发灵感又能脑袋放空？
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骨科刚哥3周前
医生也爱抽烟？ #吸烟有害健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医生
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唐唐爆笑社3周前
功德又笑没了#搞笑视频 #爆笑瞬间 #看完不笑算我输 #剪映
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陈会戒烟3周前
如何戒烟避免痛苦
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自愿戒毒走向新生1月前
抽替来他明电子烟后总觉得“心里发慌”，其实是大脑的“警报系统”被拆了#禁毒宣传 #上头电子烟 #替来他明 #戒断症状 #电子烟的危害
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胡芸菲Fiona是雌鹰🦅1月前
希如果你打算戒烟，请耐心看完这个视频#讨论 #健康科普#戒烟
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☔️雨后见彩红🌈5天前
这里我喜欢樊小狗那句“怎么会”三个字，明明心里既紧张，又期待，又觉得不可思议，紧张到扣手，表面上还要装作不在意，明明内心期待的要死呀！#真实生活分享计划
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鹤舞青阳4天前
香烟助燃剂：隐形的健康推手#戒烟 #科普冷知识 #科普#冷知识科普
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是我就一定可以1月前
手搓疯动07 第一次见家长能闯多大祸（2） 叔叔，您听我说 #搞笑 #过年 #爱情 #动画
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@4.2米货车小高（山东高密）1周前
吃个半饱就中#这是个真实的事情 #一般人不告诉他
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肺病专家余林中教授1周前
#结节 #肺结节 #肺部结节
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力哥影視4周前
《影子神探》人鬼搭档，揭开警队惊天黑幕 #影子神探 #港片 #经典港片 #港片推荐 #电影推荐
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戒烟校长-徐校5月前
#个人成长 #励志 #戒烟 #知识分享 #独立思考
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崩坏历史课1月前
焦虑的味道是什么样的？#焦虑 #996 #班味 #职场#烟
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自愿戒毒走向新生3周前
替来他明电子烟：“手抖不止”的真相#替来他明 #dzy #戒断症状 #电子烟的危害 #手抖
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雪岩4周前
第10章 吸烟是因为无聊吗#知识分享
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水烟师-AIRE5月前
#每日分享 #shisha #有点上头 听说你抽shisha老被呛？快来看本期视频教你如何正确享受shisha
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