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丹心2天前
分享挤压受伤后紧急消肿小妙招 本人手指表皮无破伤，无骨折，骨头也没碎#消肿小妙招 #快速消肿止痛 #香油 #芝麻油
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咕古咕古1月前
快速消肿大法#水肿 #消水肿 #浮肿 #美妆 #底妆
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郑辉医生专业脊柱修复3月前
#知识前沿派对 受伤肿胀难消太遭罪？教你快速消肿的方法，避开消肿误区少受痛苦！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#运动损伤应急指南
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整形医生陈向军1月前
整形术后消肿，冷热护理是关键 整形术后消肿别踩坑！冷热护理才是关键，用错方法恢复慢一倍！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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脊柱·骨病曹云1月前
热敷还是冰敷？我劝你别乱敷！ #医学科普 #科普一下 #热敷 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
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黄思华医生4月前
受伤之后应该冰敷还是热敷呢 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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医道成长赵义军1月前
受伤之后是热敷还是冷敷？ #新年囤点专业货 #健康 #知识
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术后康复刘浩然3周前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #踝关节康复 #居家锻炼 #术后恢复 踝关节术后0-2周，肿胀消不掉？3个动作消肿保命！赶紧练起来吧！
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暖暖的姜河医生2月前
骨折后怎样快速消肿，记住骨科医生的叮嘱 #骨折康复 #骨折后肿胀多久才能全消 #骨折并发症 #骨折锻炼 #骨折消肿
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月半冯10月前
谁说冰敷能消肿？为什么小时候有淤血都是拿热毛巾敷一敷？医生却经常让冰敷，冰敷的作用到底是什么？这里面可有大说法#前叉重建 #半月板康复 #冰敷 #膝盖消肿
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本草御方1月前
扭伤后到底能不能热敷？从判断伤情到正确用药，一次性说清楚！#本草御方 #花红药业消肿止痛酊 #春游 #壮酊护你春节平安 #健康科普
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物理治疗师冰冰3月前
新伤冷，旧伤热，别敷错！ ❄️ 冷敷：刚扭伤、磕碰淤青、牙痛或红肿时用。帮助消肿镇痛。 🔆 热敷：受凉关节痛、久坐腰酸、落枕或慢性不适时用。促进循环放松。 ⚠️ 注意：皮肤破损不敷，温度要适宜。 突发冷处理，老伤要暖意。 #生活小窍门 #健康知识#运动康复 #膝盖疼痛 #炎症
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骨科康复医生刘强4周前
骨折康复消肿期3个黄金消肿方法#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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万万Dolly3月前
这个方法消眼肿真的很绝👍 #消肿 #护肤
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惠州关节运医黄医生3月前
崴脚后肿成馒头？ 不同损伤消肿时间不一样！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #惠聚美好 #崴脚康复 #崴脚消肿
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老李聊足踝4月前
#足踝 #医学科普 #冷敷 #消肿 #功能锻炼
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潘安 韧带损伤+髌骨骨折（保守治疗中）2月前
膝盖消肿的黄金法则：冰敷+加压+抬高，详细教程来了
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郑州市骨科医院急诊科1周前
急诊科小课堂——骨折后肿胀不消，教您三招快速消肿 #肿胀 #骨折恢复记录 #急诊科医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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禅医膝关节专家李朝晖1周前
术后肿胀多久算正常 2招快速帮你消肿。 #医学知识科普 #术后康复 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏
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薛华明医生2月前
跌打消肿？冷热有道！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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医道成长赵义军2月前
受伤后应该冰敷还是热敷呢？ #医疗健康创作训练营 #涨知识 #健康
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踢足球的康复师⚽️9月前
⚽️居家可以做的消肿办法❗️#足球 #踢足球的康复师#dou来踢球
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整形医师马建勋1周前
双眼皮术后肿胀，这样消最快#科普 #双眼皮
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眼修复程海兵（上海九院硕士）2月前
术后冷敷热敷到底咋整？敷错=白费劲！想快速消肿、刀口顺利恢复？这条视频一次讲清冷敷热敷全流程！照着做，消肿快人一步，恢复效率直接开挂！收藏+转发，术后不再当“肿星人”～ #双眼皮术后 #双眼皮 #术后恢复 #冷敷 #热敷
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我要佳得乐4月前
对上一条讲冰敷和热敷视频的补充#创作人计划 #冰敷#热敷#运动损伤#康复
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星途急救3月前
#医学科普 #普及知识 #医护工作者 #小常识 #冷敷还是热敷
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医生小陈吖5月前
冰敷还是热敷？医生一次给你讲清楚！ #科普一下 #医学科普 #科普
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肛肠科医生李宾5月前
外痔水肿别乱揉先消肿是关键 #外痔 #痔疮 #痔疮科普 #肛肠科医生李宾
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厦门张婧婧1月前
居家消肿小指南 大家新年快乐呀😁 今天分享一下居家消肿的动作指导有需要的朋友可以点点小心心哦～以免找不到啦！#厦门双眼皮#张婧婧 #双眼皮 #科普 #日常vlog
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杨佑凯日常3周前
快速消肿就一招 记得晚上别吃高盐高钠食物！！ #健身打卡 #健身 #消肿 #有氧 #消肿妙招
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黄师傅说护肤5天前
熬夜之后脸部浮肿暗沉，给你一套又快又省事，5分钟之内消水肿的回春法#熬夜恢复 #真实生活分享计划 #护肤 #消肿妙招 #脸部护理
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诚sir老爸1周前
ACL重建术后｜冰敷还是热敷？何时可以敷？#运动康复 #康复运动 #康复训练 #冰敷 #热敷
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飞哥抗衰1月前
节后减肥消肿，按这个方法做 3斤虚胖，1天消肿、快速掉秤~#节后减脂#消肿#虚胖 #快速瘦身#减脂干货
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华哥守平安1月前
早上起来脸肿眼肿？3个超简单方法，10分钟快速消肿！#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#快速消肿 #春节世界观察 #复工健康指南
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拿铁乔登4周前
水肿有时比脂肪还显胖，消水肿方案给你，直接脸小一圈。 别再把水肿当脂肪瞎减了！ 熬夜、倒班、重口味、久坐，最容易肿，显胖又毁线条。 一套实用消肿方案，照做就能消。 #消肿 #减脂 #去水肿 #熬夜党救星 #健身干货
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🌲任真科普💊🚑1周前
冷疗法：最“冷酷”的急救专家，你真的会用“冰”吗？ 👉红肿热痛别乱揉！急性损伤的“冷处理”黄金法则 👉血管的“紧急收缩”｜冰敷为何是止血消肿第一步 👉冰袋是如何给身体“灭火”的？1分钟看懂冷疗原理 #冷疗法 #运动损伤 #急救知识 #冰敷 #健康科普@🌲任真科普💊🚑
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骨科贾医生1月前
受伤后冰敷还是热敷！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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骨科康复医生刘强1月前
骨折后肿胀不消，三个消肿技巧比冰敷更有效#骨折 #骨折恢复记录 #肿胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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张秀萍4年前
眼睛肿应该热敷还是冷敷？#科普健康知识 #健康科普 #医学科普 #医学知识科普 #科普一下 #科普 @DOU+小助手 #眼睛肿 #冷敷 #热敷
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王宜梅医生3月前
注射后肿胀别慌！教你分阶段护理，轻松应对肿胀问题超实用！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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四川省二中-风湿科韩大夫3周前
冰敷热敷搞不清？中医一次说清楚 #成都风湿 #成都中医 #关节疼痛
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骨科医生牛洪华3周前
运动是消肿最好的方法 #骨折#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏#省骨科医院 #骨折
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骨科专家姚国荣4周前
#骨科专家姚国荣 #冷敷 #热敷 #膝盖 #膝关节
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困厥了5月前
上镜消肿大法！ #女大学生 #消肿 #日常分享 #刮痧 #瘦脸
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益美的健身日记（佛系版）2月前
痔疮手术后盐水坐浴消水肿详细教程 划重点：盐水坐浴对于痔疮后消水肿起到辅助作用，每个人手术方式以及情况不同，可先咨询自己的🏥及🧑‍⚕️看是否符合坐浴条件#痔疮 #痔疮手术 #痔疮问题 #痔疮手术术后 #痔疮消肿
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儿童眼科医生蔺琪2周前
倒睫术后消肿消青小技巧 #倒睫手术 #倒睫术后护理 #倒睫手术恢复期 #北京儿童医院保定医院 #冷敷消肿的正确方法
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功能训练干货帝3天前
分享一些消肿方法给大家
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骨科医生牛洪华3天前
运动是消肿最好的方法 #康复运动 #骨折 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏#省骨科医院
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小欣日记（战痘中）👾2天前
超级minmin肌，亲测，慢慢来，红肿会消，痘印会淡，皮肤会越来越好#祛痘 #与痘痘斗争到底
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沈姐懂营养2天前
水肿型肥胖？一杯水喝对，立刻消肿！#养生知识分享 #每天学习健康知识 #打破健康误区 #体重管理 #自律
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如果穴位会说话3天前
土豆片巧消红肿热痛 中医天然小妙招！新鲜土豆片敷红肿处，温和不刺激，5-60岁适用，简单缓解不适。#中医妙招 #居家实用
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郑州市骨科医院急诊科2周前
急诊科小课堂——骨折后一直肿怎么解决？ #肿胀 #骨折 #消肿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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360好谷物goodgrains3周前
🇲🇾 最近作息乱、湿气重，水肿明显？我都会煮这一锅草本水#创作灵感 #食疗小妙招 #日常vlog #养生茶 #五谷杂粮
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儿童身材3天前
#痔疮手术 #肛周脓肿手术 第六天水肿在逐渐消退
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美容整形韦原原3周前
术后48-72小时是肿胀的高峰期，就像磕碰后会肿一样，是身体正常的创伤反应。 #术后恢复 #医疗知识分享 #健康科普 #女性健康 #医学科普
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足踝外科专家明晓锋1月前
术后消肿小技巧多抬高少下垂 #足踝 #踝关节 #硬核健康科普行动 #医者仁心 #真实生活记录
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骨科袁锋1月前
膝关节肿胀怎么办，教你如何快速消肿#膝心守护 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #膝关节 #骨科袁锋
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术后康复刘浩然1周前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #踝关节康复 #居家锻炼 #术后康复 一走路脚就肿？3个动作消肿超管用，赶紧练起来吧！
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月嫂涛姐2天前
第一周消水肿的办法： 1.煮纯红豆水饮用，提前浸泡2小时煮至软烂，不加寒性薏米，可加几颗红枣调味，帮助利水消肿。2.做少盐版冬瓜海带排骨汤，冬瓜利尿消肿搭配排骨补充蛋白，汤肉同食营养又消肿。 3.清蒸鲈鱼或鲫鱼，鱼肉优质蛋白能促进水分代谢，清淡做法不增加肠胃负担。 4.熬制小米山药粥、山药健脾祛湿，小米易消化，适合产后肠胃虚弱的宝妈消水肿。 5.制作清炒西兰花虾仁，虾仁高蛋白低脂肪，西兰花富含维生素，助力身体排出多余水分。 6.喝温温的玉米须水，玉米须有好的利水作用，煮水时不加糖，每天少量饮用即可。 7.吃蒸南瓜，南瓜能健脾养胃，促进新陈代谢，帮助改善产后水肿问题。 8.做清炖鸽子汤，鸽子肉滋补不油腻，搭配枸杞炖煮，利水消肿的同时还能补气血。 9.食用去皮的蒸紫薯，紫薯膳食纤维丰富，能促进肠道蠕动，间接帮助身体排出多余水分。 10.煮丝瓜鸡蛋汤，丝瓜清热利水，做法清淡，适合产后第一周用来消水肿。#我要上热门🔥 #新手妈妈 #新手爸妈必看赶紧收藏 #找工作的看过来
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药知道3天前
每天认识一味中药： 黄蜀葵花，清热利湿高手！专治小便淋涩、水肿湿盛、痈肿烫伤！煎汤或研末，水道通达一整天，湿去肿消不反复！ （注：黄蜀葵花性寒，味甘，归肾、膀胱经，具有清利湿热、消肿解毒的功效。孕妇慎用。内服煎汤用量10-30g，研末服3-5g。现代药理研究表明，其成分具有消炎止痛、抗氧化、保肝保肾等作用。）#健康 #科普 #科普一下 #中医 #中药材
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