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丢丢职场轻养生4天前
6杯适合减脂期喝的简单自制咖啡饮品，别喝太多，怕瘦的没裤子穿#沉浸式饮品制作 #自制咖啡 #咖啡的神仙喝法 #减肥喝什么 #真实生活分享计划
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喝粥博主4天前
低脂版海盐芝士拿铁 封嘴神器，低脂版海盐芝士拿铁，咸甜的芝士奶盖融合咖啡的醇香，真的超香超好喝#自制咖啡 #自制饮品#强烈推荐 #真实生活分享计划 #万物皆可种草搜
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@一只傻莉5天前
救命！这杯伯牙绝弦拿铁，我能喝到地老天荒！旺仔版巨好喝，便宜简单还减脂，在家实现拿铁自由，姐妹们快冲！#自制饮品 #仙女都在喝什么 #一杯咖啡的快乐 #400次咖啡 #伯牙绝弦
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低卡测评1周前
低卡测评：摩可纳咖啡 原相机无美颜#低卡#测评#咖啡#摩可纳 #400次咖啡
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咖啡师小蕊4天前
挑战365天，每天分享一杯咖啡做法☕ 今天要分享的是〖绿意盎然〗🍃 0脂肪的清爽，托住花香与坚果香 🥛 关于这杯的灵魂：德亚脱脂牛奶 德亚是进口牛奶，优选黄金奶源，品质没得说。0脂肪，想喝奶咖又怕热量，营养美味轻松享，口感清爽营养好，每一口都是干干净净的奶香，没有负担。 ✨ 制作步骤： 1️⃣ 杯中倒入淡奶油和一大勺开心果酱，用电动打泡器打发成浓稠奶盖状备用 2️⃣ 杯中加入适量冰块，茉莉花茶加到三分满 3️⃣ 德亚脱脂牛奶补满到七分满 4️⃣ 开心果奶盖铺在牛奶上 5️⃣ 中心注入咖啡液 6️⃣ 顶上撒上少许开心果碎装饰 🍃 风味体验： 第一口先抿奶盖——开心果的坚果香瞬间炸开，淡奶油的绵密把果酱的浓郁包裹住，像在吃液态的开心果冰淇淋。接着喝到下面的茉莉花茶牛奶，茉莉花的清雅香气从鼻腔钻进去，德亚脱脂牛奶的清爽把茶香托得干干净净。咖啡的苦从中心慢慢渗透下来，和奶盖、茶奶在嘴里相遇。搅拌后喝，开心果奶盖完全融进咖啡里，整杯变成茉莉花茶底的坚果拿铁，每一口都能喝到花香、茶香、坚果香，层层递进。顶上偶尔嚼到开心果碎，脆脆的口感是这杯的小惊喜。喝完嘴里清清爽爽，喉咙里留着茉莉的回甘。 花香、茶香、坚果香、咖啡香——一杯喝到四重快乐，还0脂肪。 🍃 大家快评论区交作业👇👇👇 也可以评论留下你想做的咖啡品给小蕊，小蕊下期教你做🌞🌞🌞 #挑战365天每天分享一杯咖啡做法#咖啡#我的咖啡日记
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钱同学伴月食记4周前
吃瘦不饿瘦，今日份早餐法包配无糖酸奶 加一杯400次咖啡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #400次咖啡 #摩可纳 #满级吃商指南 @DOU+小助手
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Anchor安佳万翡乳品专卖店4天前
1分钟搞定减肥新搭子！黄油冰拿铁真的能抗饿 #安佳黄油 #黄油 #日常 #自制饮品 #黄油咖啡
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小宇不难瘦5天前
香蕉拿铁 一样是一顺到底的感觉！！！#香蕉拿铁 #减脂小知识 #400次咖啡 #减脂餐 #减脂饮品
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菠萝罗～1月前
3款顶饱抗饿又好喝的饮品，低卡饱腹，做法简单。🥤第一杯：香蕉+牛奶+冻干咖啡 🥤第二杯：香蕉+牛奶+酒酿+抹茶液 🥤 第三杯：黑芝麻酱+牛奶+冻干咖啡#抑制食欲 #400次咖啡 #液断 #抹茶 #自制饮品
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吴婉婉6天前
 减脂党狂喜！这杯茉莉花香拿铁太绝了#真实生活分享计划 #摩可纳 #拿铁#自制咖啡 #400次咖啡
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金姐超爱吃喝玩4周前
小黄油拿铁！饱腹感超强！适合健身锻炼的姐妹#咖啡日常 #减脂咖啡 #减脂咖啡推荐 #摩可纳咖啡 #400次咖啡
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牛马每天喝什么5天前
红茶鸳鸯拿铁，牛奶换成燕麦奶夯爆啦！不能喝牛奶的朋友以及减脂期朋友都可以放心喝~#仙女都在喝什么 #创作者中心 #创作灵感#液断 #低卡
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小新～2周前
低卡蓝莓🫐可可拿铁☕️夯爆了！快去做#仙女都在喝什么 #咖啡日常 #蓝莓可可 #低卡饱腹 #自制咖啡攻略
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扣扣大王（困的想鼠版4天前
☕️ 🥚🧈🍪 🥬🥔 #低卡美食 #小基数 #记录饮食 #减肥吃什么 #控制饮食
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求抱大妈1周前
像咖啡冰激凌一样的冷冻版400次咖啡，真的是懒人福音，不需要天天打咖啡，做一次喝7天，加牛奶就是丝滑绵密的门店级拿铁，咖啡脑袋墙推#居家咖啡 #400次咖啡 #冷冻版400次咖啡#自制咖啡 #摩可纳咖啡 #
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生活玩家小王☕️4天前
在家复刻400次生椰拿铁也太简单了 椰香和奶香融合得刚刚好，喝起来清爽不腻 #400次咖啡 #生椰拿铁 #摩可纳冻干咖啡 #仙女都在喝什么 #真实生活分享计划
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钢铁霞1周前
#mongdio打奶器 这满满一大杯也太治愈了 #咖啡#奶昔 #400次咖啡 #减脂
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求抱大妈4周前
有姐妹问我，咖啡小白适合哪款摩可纳咖啡，那我必须推荐8号，油脂丰富，酸苦平衡的刚刚好，特别适合搭配牛奶椰奶燕麦奶做各种拿铁，喝起来咖啡醇厚，口感丝滑，怎么做都不会翻车，真的不用再点外卖了，直接实现咖啡自由#自制咖啡#居家咖啡#400次咖啡#拿铁 #摩可纳咖啡
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朱朱的低卡食光5天前
香蕉和咖啡的组合那叫一个绝 丝滑浓郁 还能有饱腹感 对噗噗也很有好处 管理期的姐妹一起喝起来#摩可纳 #香蕉拿铁 #自制咖啡 #咖啡 #管理期
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77爆爆🐻1周前
低成本实现咖啡自由，太香了#生椰拿铁#咖啡#摩可纳
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生椰拿铁。1周前
早上喝上一杯，饱腹感极强！姜黄肉桂小黄油拿铁☕️#姜黄肉桂咖啡 #姜黄肉桂黄金奶 #小黄油拿铁 #自制咖啡 #400次咖啡
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夏夏爱馒头5月前
168/80斤瘦子一天吃什么 咖啡打的不错 执着于拉丝的奶酪 牛奶鸡蛋羹也很好吃#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂打卡 #小基数减脂 #日常化饮食
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黎想小美好5天前
高考倒计时65天了，日子过的嗖嗖快。#香蕉拿铁 #备考早餐 #饱腹感超强的早餐 #懒人早餐拯救计划 #低卡早餐
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一杯醒醒5天前
星爸爸对不起，你太贵了，一分钟复刻星爸爸#燕麦拿铁，燕麦奶适合乳糖不耐和减脂的宝子～ #味之素 #燕麦奶 #咖啡 #创作者扶持计划
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减了50斤的蕾蕾4天前
#抖音扶持新人 #低卡草莓拿铁 #维持体重一天喝什么 #谁懂这一口的好喝程度
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朱朱的低卡食光5天前
最近每天自制一瓶拿铁 主打一个喝的健康安心 还贼方便#拿铁 #咖啡 #自制饮品 #管理期 #低卡低脂
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橙橙（低卡美食）6天前
蜂蜜咸拿铁 真的很惊艳 加了盐的咖啡不会苦 又中和了蜂蜜的甜 简单易做都 #蜂蜜咸拿铁 #自制咖啡 #400次咖啡
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康康咖啡1周前
不同牛奶的拿铁体验！#咖啡 #咖啡拉花
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小新～5天前
低卡养生喝法！400次可可肉桂拿铁，加一勺亚麻籽油，抗炎饱腹又润又润肠，健康感直接拉满😆 #喝一杯咖啡的快乐 #咖啡新喝法 #自制饮品 #润肠通便 #养生咖啡
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可麻橙子1周前
减脂期400次咖啡的做法 抹茶拿铁！抹茶与咖啡的神仙搭配 谁喝谁懂！抹茶脑袋和减脂期的姐妹一定要试一下 超赞！#自制饮品 #咖啡日常 #仙女都在喝什么 #抹茶控 #抹茶拿铁 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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谢掌柜.4天前
#vlog日常 同款减肥搭子 跟我一起做起来🫢
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我每天都有热量缺口（爱喝咖啡版）2周前
这一杯喝下去一天都不想吃重口味！#咖啡 #自制饮品 #咖啡日常 #减脂早餐 #减脂
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南瓜柠檬小红薯5天前
10分钟搞定低卡早餐，软嫩欧姆蛋+绵密豆乳拿铁，开启清爽一天✨ #低卡早餐 #减脂早餐 #健康饮食 #早餐教程 #早餐吃什么
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MD-尕'慧5天前
减肥期的快乐是自制咖啡给的☕ 摩可纳8号深度烘焙+抹茶粉打发成绵密奶盖， 用椰子水+纯牛奶做基底， 还可以配上羽衣甘蓝奇亚籽 低卡、无负担，还能复刻咖啡店的快乐～ 自律的日子里，连咖啡都在为减脂加分 不到一个月轻松甩掉10斤肉肉啦～#自制饮品vlog #减肥 #减脂期 #咖啡
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魔咖5天前
咖啡店主必看！找到那款拉花不塌的神仙奶🥛 卫岗新绿园 6.2 淳纯乳 ，100%生牛乳 ，100mL有6.2g浓缩乳蛋白，6.2淳纯乳的乳蛋白是国标的2倍多，一口喝出奶酪感，纳米级的低温提纯技术，2倍牛奶蛋白，保留了天然乳脂，口味更浓郁 做拿铁浓厚醇香，高蛋白形成致密泡沫网，拉花线条清晰而不塌陷，咖啡萃取液混合后能中和咖啡的苦，提升咖啡的层次感和醇厚感，又不压咖啡，各大连锁咖啡店中，咖啡师正在使用的牛奶。 餐饮从业者或者咖啡馆主，咖啡出品稳定、拉花持久、可以一站式解决商用乳原料。 #HOTOLEX上海展#牛奶#生牛乳#咖啡拉花#咖啡师日常
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阿言的冰美式5天前
鲜奶（巴氏奶）和常温奶（UHT奶）做咖啡的区别非常本质，直接决定风味、奶泡、顺滑度三个核心维度
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自律曹三岁1周前
最近又迷上自己做的拿铁了，超好喝，饱腹感也很强
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钱同学伴月食记5天前
400次咖啡做法真的绝！摩可纳8号、山姆牛奶加上锡兰肉桂粉，这个组合做出来的咖啡，一天食欲都超稳定，完全不会馋别的零食。#400次咖啡 #锡兰肉桂粉#今日咖啡因已到账 #这一口是春天的邀请函
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咖啡练习生（努力不翻车版）4天前
#咖啡是我的春日充电桩 成本不到5块复刻韩国超火soosoo拿铁，今天用低成本帮大家完美复刻这杯网红咖啡，真是韩里韩气的#韩国咖啡 #甜玉米拿铁 #soosoo拿铁 #自制咖啡
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luckysunny5天前
可可红茶冰拿铁😋😋 用咖啡机萃取了“咖啡粉+红茶粉” （没有泡茶、因为懒不想再洗茶具了😂🤣） 喜欢燕麦奶，怎么搭配都喜欢 #晒晒你自制的饮品 #咖啡#咖啡日常 #咖啡是我的春日充电桩 #真实生活分享计划
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媛媛🔥（自律版）5天前
五一准备好了嘛！东方树叶➕纯牛奶➕鲨鱼菲特黑咖啡#东方树叶 #鲨鱼菲特黑咖啡 #仙女都在喝什么
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夕姐聊营养4天前
咖啡加奶会胖？天方夜谭 #咖啡 #牛奶 #减肥 #健康饮食 #咖啡推荐
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朱小朱6天前
姜黄肉桂拿铁！便秘，食欲不稳定试下这个组合#强烈推荐 #鲨鱼菲特咖啡 #减脂 #低卡低脂餐
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叶子的低卡日常1周前
160/92#早餐吃什么 又解锁麦满芬的神仙吃法 小黄油拿铁真的给我香迷糊了 巨香巨好喝#生活化减脂 #低卡低脂餐 #创作者灵感
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大脸芝芝5天前
太爱这个脱脂纯牛奶 热量巨低，一瓶才60多大卡，比正常纯牛奶热量低一半，而且还是0脂肪的，搭咖啡自做奶咖，打卡期也挺哇塞 #低卡低脂 #脱脂纯牛奶 #真实分享#管理期#好喝不贵
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爱咖啡的大毅日常5天前
好奇实验，盒马抹茶燕麦奶打发拉花效果怎么样 ？#今日咖啡因已到账 #这一口是春天的邀请函 #燕麦奶拿铁 #抹茶拿铁 #咖啡日常
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陈冰冰1周前
想要掉秤的一定要试试这个防暴咖啡☕️ 喝完一天都很稳定！#咖啡日常 #创意咖啡 #可可粉#肉桂粉#仙女都在喝什么
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艾美开饭1周前
10分钟轻食早餐：玉米青豆虾仁恰巴塔搭配400次咖啡咸蜂蜜拿铁。 清爽鲜甜的全麦恰巴塔组合推荐，好吃。 咖啡粉加蜂蜜加一点点盐，打发加鲜牛奶，丝滑浓郁，好喝。#恰巴塔的神仙吃法 #早午餐吃什么 #10分钟早餐 #抖音美食创作 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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妈妈的厨房1周前
先低速搅匀，再高速打发，看这绵密的奶油质地加冰加奶，好喝到天天想做！#春天都买了哪些好东西 #咖啡日常 #四百次咖啡 #摩可纳 #超好喝
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陈冰冰3周前
我的减脂早餐，姜黄肉桂燕麦拿铁+芝士滑蛋～ 吃完一天都好稳定！不馋高热量食物#跟着抖音做美食 #咖啡新喝法 #咖啡日常#黄金奶#减脂早餐
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不聪明的妈妈5天前
平时喜欢喝咖啡的有福了，这个自己打，可以加牛奶秒变拿铁，也可以加红茶，绿茶可以对比外边卖的 ，再加两块冰爽。#咖啡 #咖啡打泡 #自己在家做咖啡 #冰咖啡
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熹微的鱼5天前
非常推荐女生一定要试试这个肉桂姜黄咖啡！超级食物组合！#姜黄肉桂拿铁 #vlog十亿流量扶持计划 #黄金奶
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美丽人生hhh5天前
友友们！我为了夏天那条小裙裙，每天早上都要来一杯，一整天都舒舒服服，它配料表干净，可以直接喝或者加牛奶酸奶椰奶冰块等，喜欢喝咖啡的友友们快来试试这个#黑咖啡零糖零脂肪
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哈哈哈我是谁5天前
#减脂期 #自己在家做咖啡
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醒醒喝什么1周前
用0乳糖牛奶做了一杯拿铁，自带清甜，乳糖不耐受的朋友可以试试～#零乳糖牛奶 #咖啡日常 #牛奶推荐 #自制咖啡 #咖啡日常
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欣欣の低卡轻饮食5天前
咖啡店几十一杯的焦糖黄油拿铁，有了这个焦糖碎，在家也能轻松喝到 #焦咔滋 #焦咔滋焦糖碎 #焦糖黄油拿铁 #咖啡脑袋 #拿铁
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周老师|茶饮咖啡调酒培训(收徒)5天前
一分钟教会大家制作一款抹茶风味特调咖啡🍵 首先萃取一份意式浓缩液，倒入150ml燕麦奶+10g桂花糖浆，搅拌均匀，底液就完成啦，再来做一份抹茶奶盖:4g 抹茶粉点茶化开，加15g炼乳和10g果糖搅匀，再加入120g淡奶油打发至绵密状态。最后把奶盖厚厚铺在特调液上，入口奶香超足，口感醇厚甘甜，抹茶香气浓郁又不腻，桂花的清甜悄悄回甘，一口沦陷～#咖啡特调 #抹茶 #创意咖啡 #咖啡教学 #咖啡
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潘潘4天前
一个拉丝抹茶燕麦奶酪球➕一杯红茶可可拿铁｜饱腹感很强｜清清爽爽｜吃完一整个提神醒脑｜消耗燕麦#咖啡日常 #空气炸锅版红茶可可拿铁#燕麦球的神仙吃法#低脂低卡 #早餐吃什么
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是晓燕儿呀1周前
#真实生活分享计划 周末可以慢下来好好做顿饭，少油少盐，减脂生活化#减脂美食 #抖音美食创作者
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静妈1周前
#自制咖啡 #摩可纳咖啡 #黄油牛乳咖啡
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一凡妈妈Jessica3周前
年后自律必囤！0蔗糖0脂，香醇好喝轻负担 #鲨鱼菲特冻干黑咖啡 #自律饮品 #咖啡推荐
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没睡醒5天前
Vlog|158 92|减减日记低食欲一天 午： 抹茶黑咖+鸡蛋+贝贝南瓜 247kcal 下午： 苹果+希腊酸奶 207kcal 总： 454kcal #减脂期 #日常vlog #女大学生日常生活 #饮食打卡 #减肥
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