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诺亚第运动康复苗振2月前
从小练好脚，孩子不闹觉、不挑食、专注力翻倍！#儿童健康科普 #科学育儿 #睡眠问题 #专注力提升
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苗振痛无忧NP10月前
后纵膈压缩胸曲变直这样举肠胃睡眠都改善 后纵膈压缩胸曲变直这样举肠胃睡眠都改善！全新升级呼吸三线上课程已上线！诺亚第运动康复学院苗振院长分享#苗振 #呼吸三 #后纵膈压缩#胸曲变直#肠胃#睡眠
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祖杰—诺亚第科学运动馆4月前
关于如何进入深度睡眠#苗振#诺亚第科学运动馆#深圳健身
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苗振康复屋6月前
高心率、睡眠浅？一场站桩实验告诉你身体的小秘密！ #站桩实验 #心率测试 #呼吸训练 #状态调节 #苗振
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苗振-康复论4月前
心率高睡眠差，从脚调起，足部训练降心率！ #苗振 #心率 #心率高 #足踝 #运动康复
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苗振丨运动康复指南4月前
脑子像火焰山，脚却像冰山？90%人不知道，这块肌肉一激活，全身气血瞬间通畅！#上热下寒 #比目鱼肌训练 #气血通畅 #失眠改善
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苗振康复屋5月前
睡眠差、心率乱，不是头脑问题，可能是脚先失衡！ #睡眠改善 #足踝训练 #身体重心 #健康习惯 #站桩调节
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苗振丨运动康复指南2月前
一个简单的“金刚蹲”，竟能解决孩子便秘、失眠、多梦、脚外翻……甚至膝盖疼！#金刚蹲 #苗振 #诺亚第 #运动康复
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刘星教练3月前
#苗振#睡眠 你不能平躺睡的秘密
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刘星教练4月前
#苗振#诺亚第 改善颈椎失稳，失眠多梦
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英博合道信息咨询11月前
站桩是补气打坐是高效睡眠 站桩是补气，打坐是高效睡眠#苗振 #站桩 #打坐 #诺亚第
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刘星教练2月前
#苗振#睡眠#焦虑#安全感@金刚熊说康复
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上海科儿妙科技有限公司7月前
侧卧位睡觉，选择这一边的理由是什么？ #苗振 #侧卧位 #睡眠健康 #运动康复
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苗振-康复论3周前
站着仰头难？颈肩僵硬？睡不好？砸砸脚后跟马上缓解！ #苗振 #仰头受限 #肌肉关节紧张 #睡眠 #颈肩僵硬
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BC360讲讲脑科学7月前
关于睡眠习惯问题 #苗振 #孩子成长教育 #运动康复 为什么小孩子老是趴着睡呢？趴着睡觉对身体好吗？
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苗振案例动作分享站7月前
睡眠质量差？从呼吸调整开始 睡眠质量差可能与体态和呼吸有关，学会正确调整方法，轻松提升睡眠质量，适合全家人的健康小技巧！#苗振#足踝#睡眠#上热门
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小林尝百草4月前
如何快速激活副交感神经进入睡眠状态？#失眠#睡眠障碍#如何快速入睡#呼吸与睡着#苗振
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苗振6天前
打呼噜的人睡10小时不如别人睡1小时#提高睡眠质量 #运动康复#苗振#课程
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甄子郸是黄药师3周前
#苗振失眠各体位肺活量测 其实用指甲式血压仪测更快更准
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苗振院长讲康复4月前
脚后跟进去了跟睡眠有关跟腿型也有关 脚后跟进去了跟睡眠有关跟腿型也有关#苗振 #腿型 #睡眠 #训练 #健身
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刘星教练4月前
#苗振#诺亚第 改善圆肩驼背，失眠多梦肠胃不好
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@Aria运动康复师3周前
#苗振 #运动康复#脑科学 #睡眠#足底按摩 @豆包
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上海科儿妙科技有限公司7月前
关于睡眠的那些事！ #苗振 #BC360 #睡眠 #宝妈 #运动康复
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BC360脑科学3月前
娃闭眼单脚站不稳？脚烂连累睡眠差#苗振 #脑优化 #脑科学 #运动康复
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苗振-康复论1周前
勾脚不到30°，身体已预警、眼睛也受牵连！ #苗振 #眼睛干涩 #怕冷 #睡眠 #心率
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BC360讲脑优化3月前
娃趴睡、睡不好？根源藏在脚和纵膈！#苗振 #脑科学 #脑优化 #运动康复
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上海科儿妙科技有限公司7月前
一条视频揭秘你不能平躺睡觉的原因！ #苗振 #平躺睡觉 #健康睡眠 #运动康复
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苗振丨运动康复指南3月前
练3年普拉提，却越练越焦虑、睡不着？手湿脚凉心率飙130，原来错把“紧绷”当自律#练错运动比不练还伤 #高心率失眠自救法 #呼吸重置身心密码 #自律≠瞎练
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苗振案例动作分享站6月前
健身别蛮干，睡眠自会有答案#女性#瑜伽#普拉提#苗振#涨知识
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金刚熊说康复7月前
你是否习惯了侧睡，甚至只能侧向一边？平躺时总觉得呼吸不畅、心跳加速、多梦易醒？这其实跟你的脚后跟位置、胸椎状态密切相关！本期视频带你揭开睡眠姿势的真相，教你如何通过简单调整改善睡眠质量，轻松实现平躺自由！适合长期侧睡人群、企业家、产后妈妈及睡眠困扰者观看！#睡眠健康 #体态矫正 #健康科普 #苗振
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苗振康复屋6天前
一个被忽视的基础动作， 从跟骨触地到身体支撑； 很多人不是练得不够， 是一开始方向就错了。#运动康复 #体态调整 #脚踝稳定 #跟骨 #功能训练
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小林尝百草3月前
消化不好，睡眠不好。如何推膈肌改善？#苗振 #运动康复#健身 #训练场日常 #睡眠
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老蟹睡好觉3天前
睡前3招 改善半夜早醒失眠 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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诺亚第----苗振1周前
睡了一晚上像打了一架？软床睡完更累 睡了一晚上像打了一架？软床睡完更累 #睡不了软床 #本体感觉 #睡眠质量差 #脚后跟训练
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BC360讲讲脑科学5月前
#苗振 #BC360 #孩子成长教育 #运动康复
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甄子郸是黄药师6天前
#苗振打呼噜睡眠差气血虚
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BC360脑科学5月前
#苗振 #脑科学 #脑优化 #运动康复
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BC360脑优化课堂4月前
睡眠不规律，正在偷走你的健康#苗振 #脑优化 #脑科学 #运动康复
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苗振-运动康复分享4月前
金刚蹲，每天练一分钟，从脚到头综合调整。 #苗振 #金刚蹲 #崴脚 #足踝 #运动康复
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BC360脑优化中心·苗振工作室宠粉号4月前
你还在指望周末补觉？太天真了！#苗振 #脑优化 #脑科学 #运动康复
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上海科儿妙科技有限公司7月前
孩子睡眠差，问题出在这里！ #苗振 #睡眠 #王坷 #运动康复 #BC360
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苗振-康复论3周前
脚底不稳，心率快的人注定睡不好！ #苗振 #心率 #呼吸 #睡眠 #焦虑
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苗振-康复论1周前
7分以下脚已退化，站着身体疼痛、浑身紧绷、怕冷。 #苗振 #脚功能 #身体关节疼痛 #怕冷 #睡眠
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柠檬说健康4天前
5 种改善睡眠质量的食物
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苗振康复屋4月前
从脚踵出发，激活前庭、骶髂和盆底的联动！ #颠脚训练 #结构力学 #身体觉醒 #胫骨前肌 #改善体态
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诺亚第苗振关节康复运动1周前
如果你经常眼睛干涩睡眠不好，通过一个小的测试就知道#健身干货教学#失眠#眼睛干涩#足踝训练@苗振
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助眠音库 Pro3天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属释放褪黑激素，告别失眠深度睡眠 轻柔的冥想音乐引导您在几分钟内进入梦乡。告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #治愈系 #催眠 #助眠视频
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苗振-康复论2周前
走路不摆臂，身体没螺旋，睡眠差、伤内脏！ #苗振 #走路摆手臂 #睡眠 #螺旋力 #骨盆
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刘星教练2月前
#苗振#居家训练
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诺亚第----苗振4周前
揭秘末梢循环差的真相，一个拍器教你重新激活足底发热 揭秘末梢循环差的真相，一个拍器教你重新激活足底发热 #手脚冰凉训练 #泡脚 #末梢循环 #脚部保暖
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苗振-康复论2周前
翻来覆去睡不着？半夜总醒睡不沉？一闭眼就做梦？脚老实了自然安睡！#苗振 #失眠 #夜醒 #翻来覆去睡不着 #呼吸
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苗振—讲运动康复5月前
#苗振 #金鸡独立 #运动康复 80%的人方法都是错的，只要不断学习，不断去练，就能不断改善
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老蟹睡好觉1周前
睡前只需3步 让你一觉到天亮 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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苗老师带你解密大脑1周前
夜里做梦总乱动，原来和这里有关#苗振 #脑科学 #孩子成长教育 #运动康复
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杜振广医生3月前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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诺亚第苗振关节康复运动1月前
简单的动作高效的改善，很方便居家锻炼#健身干货教学 #健身普拉提知识讲解 @苗振
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苗振诺亚第创始人1周前
精气神怎么练习,走出来的问题一定要靠锻炼回来#精气神#足踝#走路#运动#苗振
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漫步者说6天前
8个改善睡眠的方法 别再熬夜了！这样做，帮你重塑健康好状态。#别再熬夜了这 #成长 #认知 #爱自己 #健康
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英博合道信息咨询8月前
脚部失衡全身遭罪！竟然会影响你的呼吸？ 苗院长揭秘脚部与呼吸的惊人联系！错误的脚部支撑会导致呼吸肌代偿，引发一系列健康问题。学会正确站姿，从根源改善呼吸功能，让身体回归自然平衡！#苗振#9月面部重塑#足踝#盆底肌
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刘星教练2月前
#苗振#居家训练
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