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亦婷5月前
坐直不是顶后腰，重心放在正确的位置。#日常系形象管理 #体态纠正 #坐姿 #体貌自信
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老胡居家健身11月前
如何正确坐姿 两分钟学会看手机，看电脑，体态正常，颈肩舒服！
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苏雅拉1月前
正确的坐姿一定就对吗？ #正确坐姿 #久坐的危害 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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薛薛有礼9月前
一分钟教会你，公务会议怎么排主客座次。#知识分享 #会议座次礼仪 #礼仪 #涨知识 #原创视频
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）11月前
千万不要正确坐姿，因为这也是不良体态！ #体态美学架构师 #体态矫正
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勇思勇为躺着办公8889月前
如何保存正确的坐姿#坐姿#久坐#腰疼#颈椎#人体工学椅
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君子堂礼仪4月前
坐姿礼仪｜凳子坐几分之几，才正确？🤔#礼仪培训 #职场干货 #商务礼仪 #气场
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爱己运康工作室官方号1年前
一分钟掌握正确坐姿#坐姿 #办公室 #腰椎 #体态纠正 #久坐
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培训师沈琴（礼仪、讲解员、普通话）9月前
正式场合坐姿双手怎么放？ 在坐姿手势礼仪中，不同手势的规范和适用场景如下： 1. 交叠手势 2. 交叉手势 3. 相扣手势 4. 前后手势 5. 搭手手势 6. 重叠放于下巴下方 核心原则 • 自然协调：手势需与坐姿整体匹配，避免僵硬或频繁变动 • 场合适配：正式场合手势宜简洁、收敛；休闲场合可适当放松，但仍需避免抖手、频繁摸头等不雅动作。 • 表情配合：手势需与面部表情（如微笑、眼神交流）结合，传递友好或专注的态度。#重庆礼仪培训 #讲解员礼仪培训#内蒙古礼仪培训#房地产礼仪培训 #北京礼仪培训
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国际礼仪培训师考证中心10月前
家人们，在社交和职场场合，一个好的坐姿真的很加分，今天就来给兄弟们讲讲男士坐姿礼仪👇 💺入座：走到座位前，转身，右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。动作一定要轻缓，别弄出很大动静，不然就很尴尬啦。 🌟标准坐姿： 1. 上身：上身正直上挺，就像有根绳子从头顶把你往上拉一样，双肩正平，不要一高一低 。 2. 双手：两手可以放在两腿上，掌心向下，也可以放在椅子扶手上，自然放松。 3. 双腿：双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开呈45°左右。如果穿西装，记得坐下时解开上衣纽扣 ，不然衣服会皱巴巴的。 💡小tips：男性两腿之间可以保留一拳的距离，这样既不会显得太拘谨，又符合礼仪规范。 🙅‍♂️坐姿禁忌： 1. 抖腿：真的很掉价！不停地抖腿会让人觉得你很不稳重、很浮躁。 2. 跷二郎腿且翘太高：在正式场合，跷二郎腿本来就不太合适，如果还把脚翘得老高，甚至鞋底都对着别人，那真的是大忌。 3. 双腿叉开过大：这会显得很没有礼貌，占用公共空间不说，还会给人一种很粗俗的感觉。 4. 瘫坐：整个身体陷在椅子里，弯腰驼背，毫无精气神 。 💪日常我们可以多注意这些坐姿礼仪，从点滴小事提升自己的形象和气质，成为更有魅力的绅士~ #男士坐姿 #高级商务礼仪 #礼仪培训师#男士坐姿礼仪#礼仪培训师如何考国际礼仪培训师师资班
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云访谈8月前
青城派掌门人教你正确坐姿 千万不能葛优躺，青城派掌门人教你坐出健康腰背 《云访谈》独家专访青城派掌门人、国家级非遗青城武术传承人、国际养生协会副主席：刘绥滨#养生#武术#正能量 #中医养生 #云访谈
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妮尔礼仪培训-璐璐4月前
正式场合中得体的坐姿是您加分的秘密武器#礼仪培训师 #长沙礼仪培训 #长沙商务礼仪 #安妮老师礼仪美学
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陆家嘴江边餐饮二姐1月前
好坐姿=好气场
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空姐讲礼仪·樊樊8月前
正式场合坐姿手势礼仪大公开，别让小动作拉低印象分 职场人必学！正式场合坐姿手位，拿捏分寸感#优雅仪态 #职场礼仪 #坐姿礼仪 #社交礼仪 #每日学习
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王璇原创·意境美4周前
4分钟讲解正确的社交坐姿 #王璇原创设计 #王璇形象美学
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滨州缘圈格书法（实用快写）3月前
正确的坐姿只需要3步#正确坐姿#书法 #实用练字
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培训师沈琴（礼仪、讲解员、普通话）6月前
端坐时，手放在哪里？#商务礼仪#坐姿礼仪#仪态礼仪 #礼仪培训 #讲解员礼仪培训
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教正姿的杨老师(线上线下有网课）8月前
正确坐姿需要满足三个条件
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云斯帕创始人 红云姐1周前
不正确的坐姿，不光会让自己尴尬也会让别人尴尬，今天和大家分享怎么样能保持一个优雅舒服的坐姿#记得点关注收藏 #身材管理 #体态纠正 #云斯帕 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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苏苏 礼仪培训讲师1月前
别让坐姿拉低了你的档次 #坐姿 #社交 #职场 #职场礼仪 #餐桌
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徐州教书画的周老司9月前
真管用❗️满足这三个条件，坐姿正确✅ #中考 #硬笔书法 #正姿 #课堂实录
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李俊（脊柱微创外科）3月前
正确的坐姿 #医学科普 #坐姿 #健康科普
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酒店服务礼仪4月前
#酒店服务礼仪 #酒店服务 #酒店礼仪 #服务礼仪 #礼仪 标准坐姿
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悦琦-礼仪培训师2月前
正式场合的几种正确坐姿#坐姿 #商务礼仪 #职场礼仪 #个人形象管理 #礼仪
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妮尔礼仪培训-璐璐1周前
职场礼仪会议坐姿#礼仪培训师 #长沙礼仪培训 #长沙商务礼仪 #安妮老师礼仪美学#职场礼仪
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中南医院康复科王珊医生1月前
医学科普：办公室正确坐姿，有利于腰椎 #坐姿 #坐姿矫正 #腰椎 #医学科普 #健康科普
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小小讲礼仪1月前
在饭桌上如何正确坐姿呢？I礼仪培训 #真实生活分享计划 #广州礼仪培训 #深圳礼仪培训 #商务礼仪 #服务礼仪 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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新疆 Kali 运动康复1周前
#真实生活分享计划 #正确坐姿 #久坐护腰 #腰部健康 #健康科普
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大光名车｜和其正2天前
孩子愿咋坐咋坐呗 @保定市光哥汽车销售官方账号 #资源新车 #强的可怕 #抽象 #抖音小助手dou上热门
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Gtgslaw4年前
我是法人， 对吗？教你说法人的正确姿势#公司法 #法人 #企业 #法律
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脊柱骨科孟赛克主任1周前
久坐伤腰，那么久坐的人怎么保护腰椎？学会这三点，远离腰痛#腰椎间盘突出 #腰痛腿疼 #腰疼 #脊柱健康
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领域空间7月前
别浪费 Steelcase 了！正确坐姿我悟了！ #steelcase #steelcase人体工学椅 #人体工学椅子 #正确坐姿不伤腰 #办公空间设计案例分享
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阿克苏金椎服务中心6天前
坐着工作8个小时，请你们看完这条视频#泡茶 #养生茶 #生活小技巧 #养生日常
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YOUR YOGA悠迩瑜伽3天前
不正确的坐姿会让你身体疼痛 办公司久坐人群，翘二郎腿人群的福音#沈阳瑜伽馆 #室内蹦极 #普拉提核心床 #私教 #瑜伽
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谢文瑾主任2周前
良好的习惯，可以避免很多未知的坑 #坐姿 #科普
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小谁的腰突日记4周前
正确的坐姿、站姿和睡姿一次性给您讲明白#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #术后恢复
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能祺｜一起安坐2天前
正确双盘怎么做？一步到位教给你。姿势到位，事半功倍。#正确坐姿 #体态调整 #放松身心 #健康生活 #静心养性
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教正姿的杨老师(线上线下有网课）8月前
正确坐姿一定要满足下面这几个条件，快来看看是否做到了呢#
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瑞恩RW2月前
体态改善的正确思路🔥把矫正融入生活习惯 坐姿矫正细节分享来咯～～ 超适合上班需要久坐的小伙伴～～ 把正确的体态融入生活细节中 无痛保持良好的站姿、坐姿 让好体态、好气质悄悄来找你[萌萌哒R] 记得练完跟我分享感受哦 #体态调整 #改善形体提升气质 #体态纠正 #坐姿矫正 #坐姿
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李三差（腰突经验分享）3月前
你会坐吗？会坐，腰不累！#腰椎间盘突出 #坐姿 #腰椎疼痛 #腰突 #腰肌劳损
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方了个方3月前
那些容易忽略的健康知识②正确坐姿 #坐姿 #腰酸背痛 #肩颈 #松能显示器支架 #松能科技舱
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金坛办公司找璐璐3周前
公司拆分的正确姿势#财税干货#税务合规#注册公司
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法华教观11月前
0基础学会双盘 打坐 无论男女老少0基础学会双盘 #打坐 #打坐教学 #双盘
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少儿硬笔书法｜姚老师1月前
官方发布，正确坐姿要满足三点#握笔姿势#坐姿 #幼小衔接#规范书写 #坐姿矫正
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珊珊讲礼仪1月前
过年饭桌上的正确坐姿I礼仪培训 #伙伴计划 #真实生活分享计划 #广州礼仪培训 #南宁礼仪培训 #职场礼仪 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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黎老师书法(广厦新苑店)5天前
写字坐姿#坐姿 #硬笔书法 #练字入门
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形体模特导师张嫱5月前
坐姿正确不是坐给别人看的，是为了自己更省力健康，但是时刻挺拔真的很累！但你试试我的方法呢？#正确坐姿 #坐姿矫正 #省力坐姿
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意小姐3天前
#创作者伙伴计划 #伙伴计划#创作者分成广告计划 #抖音激励计划
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壹池书法—作业快写体实用练字10月前
正确的坐姿有这五个要点 #正确坐姿 #正确坐姿的重要性 #正确坐姿教学
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李款医生8月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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动觉研究所|Tony H6月前
2个坐姿细节矫正驼背 改善行为习惯永远是改体态的最佳方式。 下期内容： 颞下颌紊乱 （拍摄剪辑中） 注：视频中坐姿因为角度原因看起来很后仰，但其实没那么往后。 #坐姿 #坐姿矫正 #坐姿习惯 #圆肩驼背 #头前倾
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刘玉明3天前
经常开车、坐办公室的老乡们，注意啦！正确坐姿，帮你远离腰突 #腰椎间盘突出保守治疗刘玉明#腰疼#腿疼#腿麻
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方老师小课堂5月前
不要再错误坐姿啦#书法坐姿 #规范字书写 #书法教学 #控笔练字 #硬笔书法
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冲肌波💥2周前
完整内容长达20分钟，分三段发布。本节发力感受寻找为本人经验总结，不一定是最正确的教学，希望对大家的训练有所裨益。欢迎在评论区提出你的疑惑或观点，一起交流进步👊#健身干货 #干货分享 #私教课 #坐姿划船 #练背
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石春健-小低高无伤慢跑3周前
对于久坐人群，不正确的坐姿可能是导致腰痛的主要原因。一个小技巧，体会正确坐姿，养成良好日常习惯，l#小低高无伤跑#健康跑#跟着石春健学跑步@春健生活方式
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初雪霁2天前
#实用冷知识 #法
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吴跃 邵医治痛3周前
牛马打工人正确坐姿：小腿垂直地面，大腿水平，手肘自然下垂。腰部有支撑，视线平视屏幕。每隔半个小时-1个小时起身活动5分钟。#正确坐姿 #疼痛科吴跃 #腰痛 #腰肌劳损
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한 사람3天前
低山臭水遇知音😛#致歉一切
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运动康复师 阿伟10月前
科普时间科普时间到了⌛️ 看看你的坐姿对不对？🤔 坐姿不正确引起力线改变，肌肉失衡💪 从而导致骨盆前倾、腰痛、小肚子等😭 今天一个视频教你如何正确的坐姿✅ #运动康复 #久坐#坐姿 #骨盆 #骨盆前倾
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积水潭脊柱健康蒋继乐4月前
一条视频教您如何正确坐着#医学科普 #北京积水潭医院 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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方老师小课堂5月前
正确书法坐姿#涨知识 #书法正姿 #书法教学 #坐姿 #仪态
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