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越动体育（线上1v1弹跳训练）2月前
如果拥有110cm弹跳，你会做什么#弹跳 #运动表现 #篮球 #弹跳训练
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健身搞肌（身材管理）3月前
每天 7 分钟，重新学会像人一样移动 #爬行健身 #爬行运动 #熊爬 #四足爬行
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嘉嘉羽毛球4天前
当你的脚底被重新激活，每一步都会告诉你：稳得很#羽毛球#嘉嘉羽毛球#运动康复
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蓝紫姑姑3月前
坚持跑步半年后，这些qi 官都会发生变化#跑步 #运动
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Dr丹尼斯8月前
如果你在跑步时感觉越来越热，那就放慢速度。我在视频中解释了天气炎热时身体会发生什么。当你放慢速度时，身体会有更多应对高温的能力，让你更容易维持在理想的训练区间。#跑步 #跑步技巧 #运动建议
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骑迹·珊珊4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #今日热门🔥 #跑酷 #体适能 🌈当你鼓足力量往前奔跑🌈全世界都会让路🌈不是最终赢了
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向阳有氧运动健身踏板操4月前
当你蹦跳的时候是否会有想上厕所的感觉，如果有，那就好好锻炼核心。#产后妈妈恢复 #核心力量训练 #漏尿盆底肌松弛
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跑渣不渣（P.Z）8月前
跑步为什么会让你感到快乐？ 跑步的人都会经历痛苦期、快乐期、再到疯狂上瘾期，你目前正在经历哪个阶段？评论区交流下！#跑步 #跑步知识 #跑步上瘾是因为什么 #跑步心率 #科普一下 @DOU+小助手
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小阿豪2周前
当你努力争取一样东西的时候全世界都会为你让路 #03#全国青年锦标赛#传统健美#健身刷脂
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拿铁男孩小麻4天前
#上热门话题健身 运动会像齿轮一样，带动着你生活的许多方面，越变越好 #个人成长#健身#运动男孩#girlstalk
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虾球跑4天前
#户外跑步 #跑步运动 #跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧 当你抬起脚步的时候，全世界都会为你臣服。
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朕略萌3天前
没有天赋，那就重复。 跑步时间长了，当你再去做什么事的时候，都会想再坚持一下，都快完了顶住。 #跑步治愈一切 #人生感悟 #运动
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李新宝5月前
当你开始迈开双腿 全世界都会为你让路 整个人的磁场都变了 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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严伯钧11月前
为什么光速无法超越？ 如果你以光速运动，你的时间会静止吗？#知识前沿派对 #物理 #六极物理 #抖音花式讲书大赛
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初雪❤️4天前
当你开始运动时，随之而来的将会是一个更良好的心态，一个更健康的体魄，一张更阳光的脸庞，请相信你运动时留下的每一滴汗都不会辜负未来的你。未来是一步一个脚印用自己的脚丈量出来的
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@Liᥫᩣ 美玲5天前
你动起来，整个世界都会为你让路。跑一半下雨，按计划执行。#生命在于运动一起锻炼吧💪
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李扬男士理发3月前
当你运动的时候，你会感觉很累，很虚弱，但实际上你正在变强；当你学新东西的时候，总觉得自己很笨，但其实你正在长脑子；当一切变好时，都会先经历糟糕，如果你在经历糟糕的时刻，虽然很难受，但对你很重要#男士发型 #男士造型 #男生烫发 #美发教学 #美发技术分享
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李扬男士理发2月前
当你运动的时候，你会感觉很累，很虚弱，但实际上你正在变强；当你学新东西的时候，总觉得自己很笨，但其实你正在长脑子；当一切变好时，都会先经历糟糕，如果你在经历糟糕的时刻，虽然很难受，但对你很重要#男士发型 #男士渐变 #龙须背头
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白一白跑步3月前
经常跑步的人，身体会发生哪些变化？你都知道吗？#慢跑 #运动 #马拉松 #白一白跑步
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李扬男士理发4周前
当你运动的时候，你会感觉很累，很虚弱，但实际上你正在变强；当你学新东西的时候，总觉得自己很笨，但其实你正在长脑子；当一切变好时，都会先经历糟糕，如果你在经历糟糕的时刻，虽然很难受，但对你很重要#男士发型
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正恩运动2月前
原来当你足够强大，连规则也会为你而改变，世界都会为你让路 #唐诗逸#孙颖莎#全红婵#单霁翔#王心凌
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自律小陈1周前
每天做50个仰卧起坐，坚持30天，身体会发生什么变化？#仰卧起坐 #健身 #冷知识科普
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红霞动起来1周前
相信我，每天用一点时间做一下运动，你一天的心情都会很好，工作效率也会很高，不会因为运动而浪费了时间，反而让你因为高效和专注更节约时间！#居家运动#坚持的力量#全身塑形#宝妈锻炼#让健身成为一种习惯
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言燕Y Y1周前
身材等于生财！人一旦运动身材好了，智商情商都会提高85% 烦恼会消失95% 事业也会越来越好 不信你试试！#运动 #跑步 #精神状态belike #跑步治愈一切
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干几大碗米饭2月前
如何减掉下腹部的顽固脂肪 #减肥#减脂#减脂期
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健身阳阳5天前
#健身女孩 #力量训练 你留下的每一滴汗水 都会变成他们羡慕的口水 最好的护肤品是运动后的汗水和大汗淋漓的快感 运动流出来的不是汗 是美、是瘦、是白 是健康的状态 是被还原的美貌
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健身Andy2月前
当你运动时，坚持核心，收紧你的腰腹，当然是越练越好看我运动都会带这款暴汗腰带，辅助我收紧核心。做运动老是绷不住肚子，收不住核心。跑步、跳绳运动都可以带上一杯奶茶钱安排。#健身护腰带#爆汗护腰带 #护腰带#瘦肚子#爆汗腰带
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健身Andy3月前
当你运动时，坚持核心，收紧你的腰腹，当然是越练越好看我运动都会带这款暴汗腰带，辅助我收紧核心。做运动老是绷不住肚子，收不住核心。跑步、跳绳运动都可以带上一杯奶茶钱安排。#健身护腰带#爆汗护腰带 #护腰带#壶铃#壶铃摇摆
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一只小阿白1月前
当你健身连续喝4周肌酸以后，你会发现... #肌酸#健身补剂#康比特肌酸#运动
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线条科普5月前
这个视频，让你发现误区，快速超车！ #完美比例#身材#运动#塑形#脂肪
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国家队健美孙教练3月前
女性抗衰王牌皮肤告别松垮垂 #好身材练起来 #一起来锻炼 #指压板 #运动 #居家锻炼
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有材运动派1月前
多运动，少熬夜，一定要把身体保护好，身体好了想要什么才有争取的资本！#运动 #健康科普 #健康管理 #跑步 #爱跑步爱运动
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孙瑞芬传媒工作室3月前
肌肉萎缩的你 应该练哪里呢 肌肉萎缩的你 应该练哪里呢#运动 #锻炼 #居家锻炼
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文同学爱运动6天前
身体拒绝 脑子想要 当我们感觉疲惫的时候 是练还是不练 今天累到不想动，脑子里却有个声音说“去练”！到底听谁的？别纠结，先搞清楚你是哪种累。💡 #健身疲劳 #训练过度 #自律 #科学健身
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小乌梅🍟1周前
国家一级变脸专家 @𝑇.徐来🍟 #听潮阁徐来 #听潮阁礼徐来 #徐来的小薯条乌托邦 #徐来二创 #陈律
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💋玉米💞柒柒884天前
空有人间自由身却非人间自由人……快乐的源泉来自于对运动的热爱，4月第一个10公里燃烧我的卡路里。#你有多自律就有多美 #运动女孩
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小白快跑吖1周前
人在年轻的时候应该适当的吃喝玩乐，等退休了再享受生活，所有的快乐都会大打折扣，甚至索然无味。人到中年才明白，有些快乐等不起 #真实生活分享官 #创作者扶持计划 #跑步#新豪华旗舰昊铂A800上市
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1tuo3天前
希望大家都能尊重每一位运动员，当他们站在赛场上为国争光的时候我们要做的就是为他们加油支持鼓励他们，看到喜爱的球员站在赛场上散发光亮就是很幸福的事情，珍惜现役好吗，我不知道该怎么描述看到喜爱的球员状态慢慢下滑出现伤病输掉比赛流露出不甘或释怀情绪的时刻的难受…但我知道在为国争光的时候他们都在努力打好每一场比赛尽全力不论伤病或其他…恭喜楚钦老师晋级！！！辛苦了！#王楚钦#2026澳门世界杯#乒乓球
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火炬开发区体育公园游泳馆5天前
当你问医生：什么运动比较适合我现在的状况，99%的医生都会说 游泳运动当然最好了. #欢迎打卡火炬新地标50米标准游泳馆
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chensky0015天前
一旦你到了35岁以后，不管你是去读书，是跳槽，亦或是重新开始做一件事还是结婚，总之干什么都会被说太老了，只有突然离世了，大家才会说，才年纪轻轻的就走了。跑姿 #中长跑 #运动是最低成本的抗衰 #运动减脂 #跑姿欣赏 #运动记录
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娅娅不上班4天前
奔5，健身11年的意义在此刻具像化了！ 动作小白但有用，和哈佛撞了…下一个目标就是练到老年痴呆了都按不住的地步！ #健身干货 #奔50的老阿姨
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叔贵1周前
30天平板支撑 身体的神奇变化 📅 30天进阶计划建议 为了最大化效果，不要每天只做一样的时长，建议采用渐进负荷： ● 第1周：每天3组，每组力竭前停止（保留1-2秒余力），组间休息60秒。重点找“收紧臀部、夹紧腹部”的感觉。 ● 第2周：每天3-4组，尝试每组比上周多坚持5-10秒。 ● 第3周：引入变化。例如：2组标准平板 + 2组侧平板（左右各一次）或者平板支撑交替摸肩膀。 ● 第4周：挑战动态，尝试 对侧平板支撑 增加不稳定性，迫使核心更用力，每天 3 组，每次竭尽全力维持时间。 #平板支撑 #内脏脂肪 #改善体态 #核心 #运动拉伸
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丹丹爱运动🎀🐯关5天前
不用和别人比快慢，只和昨天的自己较量，汗水落下的地方，都会开出勇敢的花🌸#跳绳 #运动 #自律
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笛桔呀2周前
原来当你足够强大时，就连规则都会为你而改变，现在站在你面前的，是改变规则的五大强者#国货 #洗衣液 #网红
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🈶版有颜3周前
#演技炸裂 #回忆老剧 #经典电影 #实力派演员 #滚滚红尘
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科学信仰1周前
只是收缩身体，花滑运动员的转速就变快了，这是为什么？ 无论是在花样滑冰运动中，还是在芭蕾舞的表演中，我们都会经常看到类似的情形，当运动员或表演者在旋转过程中将身体收拢，旋转的速度马上就会肉眼可见地提升，这到底是为什么呢？#抖音精选 #科学 #花滑 #物理现象 #角动量守恒
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西尚2周前
这么健康的运动💪又涨知识了[呲牙]#川西美景 #摩旅天下 #志同道合#山高人为峰#机车摄影
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巧克力张张包.2周前
改编版《其实》完整版 #薛之谦 #万兽之王 #其实 #薛之谦四巡
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云南帕沃健身5天前
运动，从来不是一时兴起的打卡，而是细水长流的自我投资。#每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身
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晓晓的运动日记4天前
早起最好的运动一定不是遛弯散步，你跟我做以下几个动作一天都会神清气爽！#身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼 #宝妈 #中老年 #自律
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白鹤芋5天前
带胸垫防震 排扣式 清库存 #健身穿搭
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老吴叫Maxx6天前
当你上班带上大疆OSMO360会得到什么 会得到老板看到都会开心的视频 #玩转大疆全景 #大疆osmo360 #全景相机 #大疆 #运动相机
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冰美式不准加冰🧊5天前
唯有爱好，可抵岁月漫长 让平凡的时光，也闪着温柔的光 #爱好 #提升自己 #播客 #谭立人 #真实生活分享计划
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袋鼠健身1月前
6个等长收缩动作彻底告别身体僵硬
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荣穿5天前
请大家监督我初中生日常重启训练学习计划每天都会发视频#大疆action4运动相机 #初中生日常 #vlog日常
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米兰WildFire野火健身4天前
训练很简单：先把身体用起来，再把身体用好。@Coach Liang 很多人练得很认真，但一动就散，发力接不上，节奏断掉。问题不是不努力，而是没有把身体当整体在用。 力量、速度、控制、弹性本来就是一体的。拆开练，每一块都会差一点。真正有效的训练，是一整条链：起动、发力、承接、控制。 所以训练要有变化，有快有慢，能稳，也能爆发。练出来的身体，是能用的。 当你真正这样训练，变化不在镜子里，而在你动起来的那一刻。 #米兰WF野火健身#功能性训练#下肢训练#训练方法#联动训练
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椿野源电影4周前
韩国高分爱情片#只有你 #电影推荐 #剧情片段
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排扣式 带胸垫 很防震 #健身穿搭
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