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自律哥有氧运动（减脂&塑形）4天前
瑞幸哪些咖啡是自律情咖，哪些是热量炸弹 #自律#减脂冷知识#瑞幸咖啡#生椰拿铁
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啊秋啊秋3周前
小黄油美式，你最好是超大杯，一杯分两天喝，热量直接减半！ 瑞幸这杯无糖去奶油小黄油美式，整杯260大卡，分两天喝每天就130大卡，等于少半碗米饭。 别空腹猛灌，放在早餐后、下午饿的时候喝，控食欲巨稳。 教你3个喝慢不贪杯的小技巧： 多加冰、插两根吸管、每5分钟一口，一杯能喝超久。 减肥真不用苦哈哈，会喝比喝什么更重要～ #小黄油美式 #减肥技巧 #控热量小技巧 #减肥不挨饿
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Dani热量控3月前
1月4日 瑞幸咖啡热量消耗时长#瑞幸咖啡热量 #饮品热量 #减肥期 #饮食热量
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大霖不怕淋6月前
咖啡热量冷知识#减肥 #冷知识 #咖啡 #瑞幸咖啡 #控糖
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控糖营养师-宋闯1周前
营养师眼中的瑞幸咖啡#咖啡 #减脂#营养#瑞幸
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食饱饱不发胖1周前
瑞幸春季新品热量测评！附低卡点单攻略 #热量#减肥#减脂#瑞幸咖啡 #瑞幸新品
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请叫我熊大大3月前
十二月咖啡新品热量表出炉啦！#减肥 #瑞幸#热量指南
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任翠华医生3月前
减肥星人必看！瑞幸咖啡热量测评#咖啡 #热量测评 #瑞幸咖啡 #减肥 #医学科普
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控糖营养师-宋闯3月前
营养师眼中的瑞幸咖啡，4推荐4不推荐#咖啡 #营养 #健康 #食物热量
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我也不吃了6天前
此新品给到一个夯 不吃椰肉热量才139大卡，减脂人狠狠心动了#一整颗椰子蛋 #瑞幸一整颗椰子
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Way了个Way4月前
早餐:瑞幸杨枝甘露大杯✖️310大卡 午餐：半只去皮窑鸡✖️267大卡 米饭半份✖️196大卡 晚餐：山西肉臊子刀削面一整碗✖️1000大卡 总计热量：1773大卡 #减肥vlog #減肥 #vlog日常 #减脂期饮食 #抖加dou上热门
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中医朱素有7月前
瑞幸红黑榜｜医生：照着喝不会胖！#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#咖啡
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脱脂小妍4天前
165/97｜#瑞幸咖啡 超大杯超浓拿铁巴斯克大福，麻球菜肉饭，番茄芭乐麻球鸡腿｜成为真正的瘦子是培养低食欲，养成#瘦子饮食习惯 ，减肥减的是食欲。#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂
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自律的敏敏1月前
减脂期热量对比（瑞幸）
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许可不许可4周前
瑞幸新品|树莓美式热量测评&低卡攻略 🧡试喝感受： 点单：冰➕不另外加糖，选择深烘拼配！备注了多冰拱盖！今天点这杯拿到了嘎子姐贴纸✌🏻 口感：这杯颜色和葡萄🍇超级相似！第一口就非常浓郁的树莓香汁味，酸酸的！后调带着咖啡的焦香，回味有点像山楂的酸！冰的口感喝起来是很清爽的。 ❤️‍🔥❤️‍🔥好喝值得一冲！！ 🧡热量估算/测评： 原料：原味糖可选+100ml树莓汁+直饮水+深烘or金奖的意式精粹or浓缩 冷冻树莓：参考106kcal/100g 原味糖浆：约15kcal/泵 🧊冰/🔥热 大杯16oz 不另外加糖约106+5≈111大卡 微甜（1泵糖）约126大卡 少少甜（2泵糖）约141大卡 少甜（3泵糖）约156大卡 标准甜（4泵糖）约171大卡 🧊冰 超大杯24oz 不另外加糖约138+8≈146大卡 微甜（1泵糖）约161卡 少少甜（2泵糖）约176卡 少甜（3泵糖）约191卡 标准甜（4泵糖）约206卡 ⭕冰的去冰补水，热量不变！！！ 🧡低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣柑橘汁减半补水热量在基础上约➖53kcal，超大杯热量在基础上约➖69kcal 所以一杯冰的不另外加糖备注汁减半补水，最低卡可以到大约58kcal！！！ #咖啡测评 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划 #种草激励 #春日嘎子姐
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老张爱喝美式5天前
好喝归好喝 也能窜 就是有点甜 热量也高 适量适量🫡🫡🫡 #真实生活分享计划 #瑞幸 #比利时黑巧拿铁 #减重
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皮肤科医生张明爽4天前
三甲医生眼中的瑞幸咖啡！#瑞幸咖啡 #冰美式 #热量 #科普 #冷知识
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尼奥同学(健身版)1年前
瑞幸新品的低脂选择，来咯来咯#健身饮食 #减脂 #瑞幸咖啡 #好身材吃出来#瑞的新品测评
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皮肤科于医生6月前
医生眼中的瑞幸咖啡红黑榜~减脂期照着喝不会胖#减肥 #减脂 #变美 #变美变瘦变好看 #低卡
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我只会吃饭3月前
对咯！就这样出新品！ ｜瑞幸大口草莓茶200大卡｜KFC沙沙咸蛋黄鸡腿堡730大卡｜咸蛋黄牛肉堡750大卡｜#减肥 #反焦虑 #美食测评 #热量测评
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美容皮肤科罗宏博士9月前
瑞幸咖啡红黑榜！照着喝不会胖‼️#瑞幸咖啡 #红黑榜 #科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
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玲宝～10月前
都去喝！！好喝死我了！（椰青冰萃去咖啡液）超大杯才90多大卡！！热量超友好！减脂人天菜！喝完肚子扁扁滴！#瑞幸咖啡
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咖啡豆❤️6天前
瑞幸新品生椰三重奏拿铁热量参考，控糖期和减脂期的宝宝酌情去喝😂😂@DOU+小助手 #不可思议 #瑞幸咖啡 #生椰三重奏拿铁 #强烈推荐
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孟 小 蕙1周前
#瑞幸上热门 #瑞幸爆款清单 #瑞幸咖啡
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科学减重阳医生2月前
跟着减重医生喝瑞幸咖啡#热量测评 #瑞幸咖啡 #减肥路上的绊脚石 #硬核健康科普行动 #咖啡
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春哥健身1周前
一口都不要碰的 瑞幸咖啡，变瘦期间选不对 越喝越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #瑞幸咖啡
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稳稳小莹耶1周前
因为过于好喝令减脂人蠢蠢欲动，判无期！（其实根本不舍得🥲#减肥哪有不疯的 #太好喝了 #瑞幸 #一般人不告诉他 #哈哈
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营养师糖糖3月前
减脂期㊙️瑞幸咖啡怎么选❓#咖啡 #瑞幸咖啡 #减肥 #热量
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皮肤科—徐思嘉5月前
医生眼中的瑞幸红黑榜，跟着喝不长胖❗️ #瑞幸咖啡 #咖啡热量 #低卡饮料 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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老段的咖啡工厂2月前
减肥的人喝瑞幸，怎么选择不会胖！ #咖啡 #咖啡知识 #瑞幸 #云南咖啡 #老段的咖啡工厂
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杭漂富婆1周前
進不知道三重芝芝厚抹 抹茶脑袋一定会爱这杯 抹茶味超重 抹茶奶盖＋半熟芝士＋马斯卡彭十牛奶十抹茶液＋抹茶粉 不另外加糖热量在400大卡左右 #瑞幸联名wigglewiggle#三重芝芝厚抹 #罗永浩瑞幸超大杯推荐官 #瑞幸多款产品可升杯 #瑞幸原产地鲜活季
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小玲橙子（日常）6月前
喝一天瑞幸体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #吃饭日常vlog #体重打卡 #瑞幸咖啡
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JR怪叔健身3天前
管理期能吃的食物-瑞幸篇 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #瑞幸咖啡#变美变瘦变好看 #减肥
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春哥健身2周前
一口都不要碰的 瑞幸咖啡，变瘦期间 选不对 越喝越越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #瑞幸咖啡 #体重管理 #自律
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运动营养师艾薇（孕晚期）2月前
营养师眼中的瑞幸咖啡秋冬红黑榜，减脂期照着喝不会胖~ #瑞幸咖啡 #营养 #食物热量 #减脂 #变美
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老张爱喝美式4天前
无敌 无敌好喝 就是不咋顶饿 #真实生活分享计划 #瑞幸 #减重 #减重日记
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盏桥团购2周前
谁懂瑞幸超大杯拿铁有多爽啊#瑞幸咖啡热量#瑞幸低卡饮品。
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控甜哥狠暴躁1周前
管理期能吃的食物-瑞幸篇 #瑞幸咖啡 #身材管理 #仙女都在喝什么 #体重管理 #奶茶
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请叫莉莉2天前
🔥热量测评‼️瑞幸🆕生椰三重奏 🙋夏天要来了～最适合喝椰子啦～～🔥🥥 1️⃣椰云奶盖：参考139kcal/份 2️⃣椰子奶油：参考287kcal/100g 3️⃣冷冻椰浆：参考73kcal/100g 4⃣️椰奶冻：参考69kcal/100g 🏷️生椰三重奏拿铁🥥 📦糖可选+椰奶冻+冷冻椰浆+椰子奶油+咖啡+椰云奶盖 ✅热量参考： 🧊大杯/冰/不另外加糖 69+73+86+5+139≈372kcal 🧊超大杯/冰/不另外加糖 90+146+86+8+139≈469kcal ⚠️如允许去冰补椰浆在冰的基础上➕109kcal ☝️每升一个甜度基础上多15kcal ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝 不太建议非标） 1️⃣去椰奶冻换水➖69/90kcal 2️⃣去椰子奶油不补➖86kcal 3️⃣去椰云奶盖➖108kcal #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #咖啡 #瑞幸咖啡 #一般人不告诉他
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孙里奥3天前
瑞幸生椰五周年新品测评来啦～#瑞幸咖啡 #测评美食 #瑞幸 #甜品 #零食推荐
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JR怪叔健身2周前
你以为很长胖但热量很低的奶茶🥤（📎附点单攻略❗️）#奶茶 #仙女都在喝什么 #自律 #瑞幸咖啡 #减肥
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Q酱(食物热量侠）4月前
最近瑞幸新品太多了，有点保量不保质了！#瑞幸 #咖啡 #饮品 #抹茶
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星月4周前
超大杯，真的是超大杯呦 #瑞幸咖啡 #瑞幸联名猫和老鼠 #抖音团购优惠券 #仙女都在喝什么 #饮品
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元气张张1月前
我真是瑞之抹茶的梦女 姐妹们你们爱喝什么呢#经验分享 #低卡饮品 #奶茶推荐 #奶茶
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TANK和嫂子3周前
管理期可以炫的食物之瑞幸咖啡#瑞幸咖啡 #瑞幸咖啡热量 #减肥 #减脂 #奶茶
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爱吃的禾禾阿10月前
好清爽好夏天！！瑞幸超大杯pp杯还能反复用！十来块太值了 #瑞幸百卡冰咖季 #瑞幸咖啡热量 #瑞幸低卡饮品 #清空五一假期相册
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甄选好物🍃1周前
瑞幸即享醇浓黑咖啡0脂速溶咖啡粉新品23杯起 #速溶咖啡推荐 #黑咖啡减脂 #办公室咖啡 #即享咖啡新品 #0脂咖啡粉
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可爱胡萝贝2月前
减脂人在瑞幸喝什么‼️低卡顺畅一篇搞定🤝#瑞幸 #瑞幸咖啡 #低卡甜品 #低卡饮料
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麦麦子健身日记4天前
身材管理期的咖啡，你每天喝什么？#瑞幸咖啡热量 #自律 #健身
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美食博主小宇3周前
瑞幸杨枝甘露超大杯的又回归了，刷到赶紧囤，反正不喝随时可以退的！#奶茶一杯快乐加倍 #简单又营养 #一杯奶茶的快乐 #网红饮品 #我超好喝
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