花小力做年夜饭🐎清爽解腻的凉菜四人组 马年大吉🐴 答应你们的年夜饭特辑如约而至!今年设计了一套「马到功成」四凉六热的菜单, 还是咱们划水学的一贯风格,花小力做大菜,最后一期当然少不了,可以让你们直接抄作业的彩蛋之约 那我们先从清爽开胃的凉菜开始吧! 📌百香果橙香苹果 苹果 1个、橙子 1/2个、黄金百香果 2个、蜂蜜 适量 苹果去皮去核切瓣,橙子压汁,挖出百香果肉,淋一些蜂蜜,拌匀,冷藏腌几小时或隔夜 📌梅渍小番茄 小番茄 250g、话梅 4-5颗、冰糖 5粒、柠檬汁 1/4颗 1. 小番茄洗净去蒂,水开后转小火,放入小番茄,皮爆开后捞出 2. 剥去皮,加话梅、冰糖、125ml水(没过番茄),煮开后再煮3min 3. 放凉,装入容器,加柠檬汁,冷藏腌几小时或隔夜 📌鲜蔬水晶福袋 胡萝卜 半根、玉米 半根、黄瓜 半根、大虾仁 6个、春卷皮 6张、韭菜 一小把 1. 胡萝卜、黄瓜切小丁,玉米剥粒,虾仁切碎粒 2. 平底锅喷少量油,炒香蒜末,加入胡萝卜、玉米粒,中火炒熟 3. 加虾仁炒到上色,加黄瓜,少许盐、黑胡椒、生抽调味,炒匀备用 4. 韭菜泡开水变软后捞出,春卷皮两面过水,铺在小碗上 5. 舀2勺配菜,捏紧顶部收口,剪去多余,系上韭菜,蘸泰式甜辣酱吃 📌秋葵白灼虾 大虾 10只、秋葵 15根、鹌鹑蛋 6颗、蒜、小米辣、白芝麻、蒸鱼豉油、蚝油、糖 1. 宽水加葱姜、料酒,煮到微沸调小火,放入大虾,变色后捞出 2. 另起一锅水,加盐、食用油,水开下秋葵,焯熟后过凉水 3. 大虾剪掉头尾,剥出虾肉,秋葵去头尾,切成等长的长段 4. 按虾2秋葵3的方式摆盘,中间放几颗鹌鹑蛋 5. 料汁:蒜末、小米辣、白芝麻淋热油,加蒸鱼豉油、蚝油、糖拌匀,淋在盘子中间,装饰葱丝圈 #年夜饭一定要做的凉拌菜 #腌水果 #年夜饭菜谱 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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惊蛰墨4天前
超实用的通用三餐搭配来啦|恭熹烤鸭店豪华四人餐 朋友们,超实用的通用三餐搭配来啦!跟着我做,不用挨饿也能慢慢瘦~ 🌞早餐: 女士👉 1杯热豆浆 + 1个菜包(少馅) + 1小份水煮生菜 男士👉 1碗南瓜粥 + 1个茶叶蛋 + 1片全麦吐司 + 5颗草莓 🍳午餐: 女士👉 半碗藜麦饭 + 1块手掌大的香煎鳕鱼 + 2拳清炒上海青 男士👉 1碗糙米饭 + 1份青椒炒鸡胸肉(鸡胸肉约1.5掌心) + 2拳凉拌黄瓜海蜇 🥣晚餐: 女士👉 1份冬瓜丸子汤(丸子3-4个) + 1拳炒杂菌 男士👉 1个蒸山药 + 1份白灼虾(约10只) + 1拳蒜蓉空心菜 💡 烹饪少放油盐,饿了可以加个苹果当加餐哦~ 减肥不是和食物较劲,是和更好的生活方式和解💖 你觉得这样的搭配容易执行吗?来评论区聊聊~ 四季茶香烤鸭+酥皮虾+剁椒大白鱼,猜猜这桌2店通用的豪华4人京味餐多少钱?答案藏在左下角链接里!🦆恭熹烤鸭店这波新京菜套餐直接把“老北京香酥宴”端上桌了! ✅茶香烤鸭香而不腻!金牌厨师做的四季茶香酥不腻烤鸭(推荐菜TOP5),裹蔬菜汁鸭饼直接香迷糊! ✅招牌京菜任选够硬!格格偏爱酥皮虾(TOP1)、黑脚地锅鸡等4选2,每道都是锅气现炒的地道味! ✅2店通用入围热销榜!近安贞地铁,北京菜热销榜选手,环境雅致服务一流,宴客聚餐都合适! ✅细节满是诚意!恭熹四拼开味,老火煨鸭汤暖胃,还有小黄鸭甜品添趣味,每道都不踩雷! 想炫地道老北京茶香烤鸭宴?这波闭眼冲!现在点左下角抢套餐,囤着聚餐用,过期自动退,这波京味福利再犹豫就没啦!👇 #恭熹烤鸭四季茶香鸭 #2店通用北京菜热销榜 #招牌京菜4选2 #老火煨鸭汤暖胃 #瘦身饮食搭配
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