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I was lucky9月前
亲身经历每个夜晚都睡不着觉，浑身怎么都不舒服呀像蚂蚁一样在腿里爬行，那种滋味别提了只能脚掌着地会好一些，看到各位的感受非常有感触，还好上岸了其实很简单不用听别人忽悠你什么哈哈哈就图个痛快#运动康复 #不宁腿综合征 #不安腿综合征
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丢丢miami🏒1年前
喜提了6天的生长痛，春秋窜一窜真是名不虚传😂除了比赛投入了不觉得腿疼，啥时候都叫唤腿酸，今天终于好多了#追高 #生长痛 #生长痛是一种什么感觉
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30秒育儿1月前
宝宝总闹腿疼 先分析一下原因在依据实际情况处理，无论成长痛还是缺东西了在春季都是育儿的好现象#宝宝生长痛护理 #春季宝宝腿疼 #儿童生长痛判断 #宝宝腿疼怎么办 #春季育儿成长痛
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赤脚先🌟妍儿8月前
真实记录分享，拍打经络，可以拍手拍大小腿，把淤堵拍出来，主动破坏，可激活它进行自我修复，腿之前一直肿胀不舒服，拍完轻松多了，一周后血管修复完好
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松子康复6月前
居家改善篇｜胫骨骨膜炎 手法及功能训练 康复加速版 #胫骨骨膜炎 #小腿前侧酸 #疲劳性胫骨骨膜炎 #居家改善 #运动损伤
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血管外科鲁猛医生9月前
一到晚上，腿胀酸，别不当回事，及时检查才放心#静脉曲张 #静脉曲张微创 #腿胀
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尚程复健运动康复佳毫9月前
跟腱受伤有没有预兆#运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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馨馨别闹了🙄1年前
为寒假旅游做准备啦，疯狂收拾行李中！ #儿童扁平足#安踏足弓跑鞋#小学生日常#儿童运动鞋#科技引领成长
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齐来疾往4月前
屁股疼腿疼，教你一招搞定。 #腰腿疼痛 #梨状肌综合症 #科普
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肉瘤医生田志超6天前
青少年腿疼最常见的原因就是缺乏维生素D，由此导致的疼痛与骨癌导致的疼痛的鉴别要点之一就是骨癌的疼痛部位固定且会有肿块，维生素D缺乏导致的疼痛不固定、有时多部位。#维生素D #晒太阳补钙 #腿疼 #骨癌 #疼痛
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医路向前巍子3月前
爆发性心肌炎！儿童感冒发烧后出现这些症状千万小心！#全民健康素养提升 #儿童感冒发烧 #儿童发烧后腿疼怎么回事 #心肌炎 #抖出健康知识宝藏
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关节医生肖军教授4年前
小腿又胀又痛，久站症状加重，肖教授生动讲解静脉瓣膜功能问题
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解压人田同学3月前
#居家锻炼 小腿不舒服就这样按按，真的超舒服，简单易学，快来看看
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运动康复姜Dora10月前
腰痛腿麻屁股疼必练的神经滑动锻炼❗️30秒松解你腰痛腿麻的情况#运动康复 #居家锻炼 #运动康复 #一起锻炼 #运动健身
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骨关节康复朱医生5月前
小腿后面酸困无力怎么办？三个动作帮你改善！ #康复训练 #小腿酸胀 #提踵训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医聂大夫3月前
上热下寒怎么治（下）#上热下寒 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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天天向上中老年锻炼7月前
这里不舒服这样锻炼#居家锻炼
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麦子瑜伽跟练1月前
初级入门拉伸跟练｜拉伸经络，舒缓情绪，打开关节。🌟瑜伽小白也能跟得上，拉伸完超级舒服 #居家锻炼 #瑜伽 #拉伸 #瑜伽小白入门
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国际健身养生孙教练2月前
屁股不得劲如何锻炼#锻炼#运动#健身
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学中医的笑笑7月前
#失眠#养生#中医养生#气血#不宁腿综合征
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三人行运动康复11月前
小腿外侧不舒服怎么拉伸#运动康复 #胫骨前肌#拉伸#体育生 #新郑
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北体黑皮10月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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方了个方7月前
资深教练vs普通教练(37期)小腿酸胀怎么办？ #adidas超轻慢跑鞋 #velostar驰步 #运动康复 #小腿酸胀 #拇外翻
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Dr.宋骨哥4月前
能保守的先保守！#骨科医生#宋继鹏医生#医学科普#腰间盘突出
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黄老师-运动康复5月前
从腰到腿舒服只需这三招 #运动康复 #健身操 #居家锻炼 #腰腿锻炼
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石御堂推拿（招收学徒）4周前
沉浸式体验一小时推拿，缓解全身酸痛#推拿 #纯手法 #按摩放松 #vlog日常 #辽宁沈阳
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国家队教练孙瑞芬2周前
经常感觉臀腿不舒服，孙教练教你一组动作#运动#臀腿锻炼#居家锻炼
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小邹松解搞体态3周前
爱跑步的小伙腿部不舒服#腿不舒服 #筋膜刀 #体态矫正 #哈尔滨运动康复
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淄博李老师教学4月前
小腿酸胀缓解手法分享#推拿学习#技能培训 #推拿正骨理筋 #小腿酸胀
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河北体考康复·吴润泽2月前
胫骨前肌紧张，疼痛，不会放松怎么办，快来学习这两招，简单高效，快速缓解不舒服，艾特请你好兄弟学习完给你放松#体育生 #胫骨前肌 #小腿前侧 #疼 #放松
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邯佗堂王新亮总店10月前
小腿酸胀不舒服，快来这样试试 #颈肩腰腿疼 #王新亮 #手艺人 #收徒弟
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智慧育儿两姐妹7月前
宝宝哼哼唧唧，睡不踏实，快试试这一招！宝宝睡得超香~#育儿经验分享#育婴知识#宝宝胀气#宝宝趴
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这是楠楠呀~~5月前
宝宝吭吭唧唧的睡不踏实，懒人接觉方法#育儿经验分享 #新手妈妈 #哄睡 #新生儿 #二月闹
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这是楠楠呀~~1周前
宝宝吭吭唧唧的使劲睡不好，不用抱，就这样躺着也能哄好#新手妈妈 #二月闹 #宝宝胀气 #宝宝睡觉 #宝宝胀气
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圣美媞科学孕育—文文9月前
哼哼唧唧二月闹，飞机抱趴一趴一定要学会，缓解宝宝肚肚胀胀 #育儿#肠胀气#宝宝#二月闹#飞机抱
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
屁股疼，腿麻❗️一定要注意，可能是梨状肌的问题✅ #健身 #梨状肌综合症 #屁股疼腿麻 #居家锻炼
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厚信-推拿万老师3月前
小腿抽筋怎么办 分享一套按摩放松手法#按摩 #按摩手法 #按摩放松 #推拿
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格格〖一字马〗收徒6月前
小腿后侧不舒服拨哪里#小腿酸胀 #屁股疼 #脚底板麻木@格格〖一字马〗收徒 #拔筋
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鲍氏徒手技术3月前
上下楼腿部不舒服怎么办#手法教学 #上下楼梯膝盖痛 #腿部放松 #腿部按摩 #按摩手法
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牛肉粒粒（带薪健身版）1周前
[带薪跟练足弓足踝]不需要器械，随时开练 1.前侧酸疼正常，说明拉伸锻炼了胫骨前肌，激活它能改善力线，缓解小腿粗，稳定脚踝，减少扭伤风险。觉得不舒服，练后可以多揉一揉，按一按 2.脚趾压不下去、够不到地也没关系，有向上向下使劲的力就行，也可以用手指辅助掰一掰，一开始可能会抽筋，多练练就灵活了 3.双腿并拢夹纸，一是怕小腿、膝盖外翻或内扣导致力线歪，夹纸可以保持小腿垂直地面、膝盖对准二三脚趾，二是夹纸可以更多的募集腿部发力，增加大腿参与感。 4.大腿酸胀的疼没关系，不是尖锐刺痛就好，说明为了保持平衡，大腿内侧的 内收肌群 会被动参与发力，练到大腿了，可以揉一揉大腿，多练几次就适应了 力从足起，练好足弓足踝能够有效直小腿、调整身体下肢力线#办公室健身 #带薪摸鱼 #足弓 #直小腿
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疼痛科谢伟4天前
骶管穿刺治疗腰腿痛 #腰腿痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心
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血管外科胡敏医生2周前
静脉曲张不吃药不打针，医生教你3个动作缓解 #静脉曲张#医学科普#血管外科#腿胀#健康科普
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Doc.Chen运动健康3周前
小腿内侧问题 崴脚之后的小腿内侧问题，同时伴有踝背屈受限，你要松解胫骨后肌。#崴脚 #小腿内侧 #踝背屈 #胫骨后肌 #菲艾特小绿管
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中医张宇大夫2月前
全身疼痛不舒服 记好这3点！#肩膀疼 #脖子疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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罗方明 美业分享6月前
小腿按摩超放松手法，简单易学上手快，喜欢的点赞收藏学起来#小腿按摩放松 #居家锻炼好方法
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血管医生李建鹏主任7月前
下肢静脉曲张晚上注意这三点 #健康科普有真知 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张
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靖哥哥🇨🇳6月前
坐骨神经痛找靖哥哥 #生活小妙招 #原创作品 #中医传承 #身体疼痛#坐骨神经痛
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10632221957年前
孩子为什么总是喊腿疼？这下可算真相大白啦！#为了长高
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
一分钟徐医生教您个保养膝盖的好方法，方法很简单，来大家跟我学一下#膝盖 #徐文斌医生 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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王文脊柱健康1周前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选app
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妙手李老师点穴复位3周前
健康养生，纯手法调理 小腿肚子酸胀疼的，跟着老师做
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足尔康夏兵1周前
#创作者中心 #创作灵感 小腿超舒服的6个动作#手法教学 #小腿按摩 #居家健身有新招
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十年陈说健身2月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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疼痛张医生6月前
小腿酸疼不是累，背后的原因很多#小腿酸胀 #腿疼 #静脉曲张 #腰椎间盘突出 #健康科普不基础
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韩老师_2年前
经筋解锁术3步缓解脚底不舒服#经络疏通 #中医养生 #传承中医 #传统文化季 #干货分享
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肌肉筋骨−李冰3年前
#肌肉劳损#坐骨神经#臀小肌 #劳损
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国家队教练孙瑞芬4周前
从腰到腿不舒服，教你三招练轻松#中老年锻炼#腰部锻炼#居家锻炼#健康运动
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体能运动康复2月前
外踝弹响、不舒服 外踝弹响、不舒服，脚底板不舒服来试试这几个方法#脚踝弹响 #外踝疼痛 #足底痛 #米兰冬奥会 #体能运动康复
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精选🛠️工具3周前
#按摩仪 #颈椎按摩仪 #肩颈按摩仪 #养生按摩器 #按摩器
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疼痛开关-刘亚萍3月前
老师傅不会教你的秘密 学员真实记录课堂现场实拍 #推拿培训#中医传承 #手法教学#李氏疼痛开关绝技#按摩手法传统松解手法分享 真实课堂实拍记录 运动康复 肌肉松解手法
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罗方明 美业分享2周前
小腿超放松手法，五个动作轻松学会#小腿按摩手法教程 #居家锻炼好方法
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Dr.宋骨哥3月前
一坐就疼，疼到屁股和小腿，究竟是什么原因#宋继鹏医生#骨科医生#医学科普#屁股疼#腿疼
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Dr.宋骨哥1周前
坐时间长了，腿疼腰疼！不建议保守了！为什么？为什么这个朋友复发的概率会大一些？#宋继鹏医生#医生日常#医学知识科普 #微笑服务#抖出健康知识宝藏
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简介:

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