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小新顺时食养1周前
小米加入苹果和西米一起煮，软糯Q 弹！真的太好喝了#苹果小米西米露#食养
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常乐日常3月前
你做饭时会考虑孩子的口味和感受吗#真实生活分享官 #小米山药米糊 小米和山药的搭配，我连喝了两次感觉脾胃真的太舒服了
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丁姐姐（四月直播筹备中）9月前
#乡村守护人 过了端午就应该喝的小米炒茶，做法很简单，一到夏天就浑身酸软的姐妹赶快喝起来吧#纯天然#小米红枣姜丝茶 #我的乡村生活 #夏天喝什么茶
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大樱子在厨房4周前
女生每天一碗苹果小米粥，脸红水嫩气色好，敖汉小米熬出来的米油 醇香好喝#敖汉小米 #敖汉黄小米 #小米粥 #苹果小米粥 #食养
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何先森的生活日记3月前
这个季节怎么能少得了这杯南瓜山药小米豆浆！味道香浓比烤肉店的还要好喝！#自制饮品 #喝出好气色 #南瓜汁 #破壁机食谱 #大人小孩都爰吃
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大金豆儿の辅食日记2天前
一周岁2个月4颗小牙的宝宝，不吃肉肉的宝宝可以放米糊里一起打，宝宝喝不出来。浓汤宝做一周的量。煮粥下面条都能用，一块刚刚好，快收藏起来吧#晒晒我自制的宝宝辅食 #合理饮食营养均衡 #浓汤宝 #宝宝辅食跟我学 #吃货日常记录
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三七_-🍊5月前
红皮生花生30g 小米10g 大米10g 纯净水400ml 豆浆模式 边煮边打。打好后加100ml牛奶（冰糖少放或者不放，我放了一块，喝起来有点甜，哈哈哈）打完看到有一颗小米在里面[笑哭R]不知道是不是盖子上掉下去的，哈哈哈#早餐吃什么 #养颜有料实力派 #破壁机食谱 #无添加
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禾先森的早餐日记1周前
就这一杯小米姜枣茶，入口米香枣香姜香都特别足，喝起来很舒服，记得收藏好，做给自己和家人尝一尝#小米姜枣茶#黄小米
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lucyllu915月前
千万别喝太频繁，积食没了，月涨2斤 🌸分享一款康康每个礼拜都要喝的消积米糊，一周喝三次，口气没了，睡觉踏实，长个长肉不用愁！ 🌸做法也很简单，苹果，小米，山药，红枣，胡萝卜，一块黄冰糖调味，破壁机豆浆模式，边煮边打 口感丝滑清甜，孩子爱喝❤️ 宝宝脾胃｜积食｜宝宝积食｜积食内热｜脾胃调理 #宝宝脾胃 #积食 #宝宝积食 #积食内热 #宝宝脾胃调理 @抖音小助手 @康康妈本人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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崔老师智慧育儿4月前
坐月子喝的小米粥，记住这个宝藏组合，好喝还营养！ #月子餐都吃些什么 #产后宝妈 #坐月子
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艺术家脾气4周前
年后的肠胃，真的太需要这一杯温柔了。 用苹果、山药、红枣和小米，丢进美的破壁机里，十几分钟就能得到这碗绵密细腻的米糊。 没有复杂的步骤，也没有多余的添加，只有食材本身的清甜和谷物的醇厚。#复刻元哥食谱
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予希爱美食5月前
秋冬多喝小米豆浆，好喝又营养!这五种小米豆浆收藏好#喝出好气色#小米 #健脾养胃 #早餐#美食教程
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浏阳南湘姑姑（食养版）5月前
小米姜丝茶，老祖宗留下来的方子，赶紧学起来#炒米茶 #冬日热饮 #小米姜丝茶 #围炉煮茶 #小仙女都在喝什么
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猪猪的日常11月前
小米是个宝，多吃身体好，这七款用小米搭配的五谷杂粮米糊和豆浆，记得收藏好#喝出好气色 #健康养生 #自制饮品 #米糊 #五谷杂粮
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豆豆养生记8月前
三伏天少喝冰饮，小米和山药打出来的热饮，香浓丝滑，还有苹果的清香，很好的，小朋友也爱喝#仙女都在喝什么#喝出好气色#早餐#三伏#夏日饮品
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希奶奶科学育儿8月前
坐月子喝的小米粥，记住这个宝藏组合，好喝还营养！ #月子餐都吃些什么 #产后宝妈 #坐月子
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秃头少女1月前
0️⃣失败‼️好喝到舔碗的南瓜糊，原来做法这么简单！！ 食材准备：老南瓜350g，糯米30g，小米20克，纯牛奶一盒，清水500ml，少许冰糖 。牛奶最后加，喝一口直接香迷糊，跪求你们快去试！！#南瓜糊 #营养早餐 #养胃粥
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吉星中式育儿1周前
孩子不长个，先养脾！ ✅ 别再乱给娃补这补那了！ 我家娃一年长高12cm，全靠这碗健脾米糊。 花生+小米+燕麦+黑米+银耳，丢进破壁机打米糊，一周喝3次，养脾胃、助长高，娃吃得香、长得快！ 📌 我还整理了超多宝宝健脾追高食谱，一起抱团轻松养出壮实娃！#养好孩子的脾胃 #创作者中心 #创作灵感 #追高 #就这样记录你慢慢长大 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音AI资讯
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食养有方2天前
山药+胡萝卜的神仙搭配，打米糊喝太舒服了！#山药胡萝卜米糊 #养生米糊搭配 #早餐米糊 #家常食补 #真实生活分享计划
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陪读妈妈轩妈1周前
越到最后，越要稳住，睡眠很重要。 今天给孩子打一款安神助眠的养生糊，很适合晚上熬夜复习后第二天早上喝的。 ✅核心食材:黄豆10g + 红豆10g + 莲子5g + 百合5g + 小米10g + 藜麦10g + 红枣3颗 + 核桃2个 + 南瓜籽5g ✅口感：清甜温和，喝完很舒服 搭配五大金刚，安神强脑齐上阵！每天早起半小时，就为了让孩子多一口营养，高考加油！ #上热门 #高考加油 #高考加油站 #营养早餐 #陪读妈妈 @抖音小助手 @热点助手
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晓娜食养1周前
低卡好喝的维他豆奶，破壁机轻松复刻！ 丝滑浓郁，可可香气～ 黄豆：优质植物蛋白 小米：健脾养胃 糯米：生津，养胃 牛奶：补钙 可可粉：K氧化 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #早餐
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李姊妹71月前
养胃早餐就喝它，健脾又养气血，一碗杂粮浆，小米，花生，小赤豆，枸杞，山药，红枣，一起配助眠又健康#养胃早餐#健康营养早餐#破壁机食谱#中老年养生#原创养生分享
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是胖胖呀（月子中）9月前
吃的少但不掉秤，快试试这个掉秤祛湿茶吧#养生茶 #小米炒姜丝 #运动 #排湿祛寒 #女生必备
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营养师-珈禾老师1周前
#我要上热门 春季长高米糊，宝妈必备！苹果和山药的搭配，好喝到超乎你的想象。想让孩子📈得高📈的壮，快安排起来吧！#食疗小妙招 #每天跟我涨知识 #育儿知识 #小妙招大作用 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助理
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阿新喝豆浆5月前
秋冬暖身全靠它！这杯小米红豆豆浆，不用过滤直接喝，懒人必学#健康与养生 #豆浆##今天吃什么 #养生就是养健康 #破壁机食谱
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大樱子在厨房6天前
大鱼大肉吃腻了，来一碗苹果小米粥吧，好喝又解腻，老人小孩都 适合 #小米粥#苹果小米粥 #敖汉小米 #小米粥怎么熬 #早上喝什么
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婧妈食养日记2天前
每天一杯黑芝麻小米豆浆，健月卑养胃wei，补七养🩸，早上喝它，气色慢慢养回来#养生豆浆#早餐吃什么 #健康饮品 #破壁机食谱 #补气养血 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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璐儿食养2天前
巨养胃！早上喝一杯真的太舒服啦！！ #破壁机食谱 #营养早餐 #养胃米糊 #健脾养胃 #女生养生
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lucyllu916月前
千万别喝太频繁，一月多涨4厘米❗ 🌸今天给大家分享一款秋天经常给康康喝的长高米糊，食材简单，口感丝滑清甜，孩子爱喝！ 🍀食材简单：核桃，花生，红枣，小米，大米，黄冰糖一块 做法简单方便，食材洗净放入破壁机，600ml清水，豆浆模式 ❤️补脑健脾，促进营养吸收，宝宝脾胃弱，长个长肉慢，家长赶紧安排起来吧！ 宝宝脾胃｜脾胃虚弱｜脾胃调理｜长个长肉｜追高｜长高 #宝宝脾胃 #长高食谱 #健脾养胃 #追高 #食疗小妙招 @康康妈本人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱养生的栗子吖🌰2天前
小米加山药，春天你就这样喝，大人孩子都喜欢#破壁机食谱#食养#铁棍山药#种草激励计划
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英姐养生2天前
谁懂啊！熬夜、压力大、翻来覆去睡不着的姐妹，一定要试试这碗安神助眠小米粥😭 食材全是家常的：小米、百合、莲子、红枣、桂圆、茯苓，6样东西煮一锅，暖乎乎一碗下肚，心都静下来了。 坚持喝，入睡变快了，睡眠质量也变好了，第二天起来整个人都清爽。 女生一定要好好爱自己，从一碗安神粥开始，好好睡觉，好好生活～ #安神粥 #失眠救星 #养生粥 #小米粥 #食疗养生
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林姐喝什么3天前
🌿这杯山药苹果小米浆，口感绵密顺滑，带着苹果的清甜、红枣的微香，不齁甜、不寡淡，老人小孩都超爱.健脾养胃、温润补气血，春天喝刚刚好，#食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #豆浆
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大樱子在厨房1周前
大鱼大肉吃腻了！来一碗苹果小米粥吧！ #小米粥ovo #苹果小米粥 #小米粥养胃 #敖汉小米 #敖汉黄小米
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辰妈食养记1周前
这款百喝不厌的苹果山药小米羹，不管是对大人孩子都很合适，早上来一杯，暖暖的，脾胃很舒服！#喝出好气色 #早餐喝什么 #苹果山药 #食养 #破壁机食谱
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一碗豆浆☕2天前
早餐别再随便对付啦！枸杞+胡萝卜+花生+小米+黄豆现磨豆浆，健脾养胃、护眼明目，香浓丝滑无添加，老人小孩都爱喝～每天一杯，元气满满，养生又好喝！#护眼豆浆 #养胃早餐 #豆浆机食谱 #早餐吃什么 #养生豆浆
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小奇厨房美食3月前
中医表嫂要我多喝点八种自制饮品，越喝气色越漂亮 #喝出好气色 #饮品制作 #养生食谱 #破壁机食谱 #自制饮品
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小甜豆日常3天前
day4控卡期早餐｜轻养黑米养颜糯浆✨ day4轻养黑米养颜糯浆 配料：燕麦18克、黑米10克、黑豆3克、小米2克、红枣2克 控卡期也能喝的超香浓豆浆来啦！ 不用饿肚子，不用吃水煮菜，每天一杯，好喝又顶饱，轻盈状态稳稳来！ 专为控卡期姐妹搭配的10款低卡豆浆，食材都是山姆选购，做法超简单，破壁机一键搞定，打工人、懒人都 把奶茶换成它，早餐喝一杯，饱腹感直接拉满，一上午都不饿，控卡期也能好好吃饭！ ✨ 食材搭配的营养亮点 ✅ 燕麦：富含膳食纤维，饱腹感在线，帮你稳稳扛过一上午 ✅ 黑米：自带谷物香气，口感绵密，是日常轻养的好选择 ✅ 黑豆：补充植物蛋白，营养满满，全家都能喝 ✅ 小米：温和好吸收，打出来的豆浆更顺滑，早起喝超舒服 ✅ 红枣：自带天然清甜，不用额外加糖，口感更香浓 每一口都是五谷的纯粹香气，绵密顺滑，奶香奶香的，控卡期喝也完全无负担～ 不用自己称重搭配，倒进去加水一键搞定，早起5分钟就能喝上热乎的，打工人真的太爱了！#减脂冷知识 #一般人不告诉他 ##每天跟我涨知识 #这是个真实的事情 #知识科普
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萱萱妈谈育儿3天前
别再乱补钙了！脾胃弱的孩子先喝这碗米糊 瘦小不长个、不长肉的娃，猛涨期别错过！ 我家萱萱靠中式食养，上月又长2cm、涨肉1.5斤👍 红豆20g、小米15g、花生20g、红枣3颗 洗净加600ml水，破壁机米糊模式 细腻香甜，补铁补血养脾胃 孩子爱喝，长个又长肉～ #破壁机食谱 #米糊 #脾胃虚弱 #长高食谱 #长个子@抖音作者助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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今天喝什么3月前
冬日必喝饮品。今天投喂老妈和外甥女浓香南瓜米糊。 步骤超简单： 150g南瓜 15g小米 15g大米 500ml清水 喜欢甜的朋友可以放些冰糖 破壁机南瓜羹或浓豆浆模式 家人超级爱喝 超级喜欢，赶紧动手做一下吧！ #强烈推荐 #冬日必喝#南瓜米糊做法 #破壁机 #破壁机饮品 l
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壳壳不熬夜10月前
90%的不知道的小米吃法，快来学❗️#小米粥 #姜米茶 #健脾养胃 #食疗小妙招 #食疗养生
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小张的食养日常3天前
熬夜脸黄必喝！绿豆小米黑米豆浆｜清肝养气素颜亮✨ #营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 月干净脸才亮！这杯养生豆浆我喝了半个月，素颜都发光！ ✅绿豆：清热降火、排浊护肝，火气大、熬夜党刚需 ✅小米：健脾养胃、温和护肠胃，喝着舒服不刺激 ✅黑米：补气血、养肾润肤，改善暗沉蜡黄脸 破壁机一键制作，免泡免煮，细腻无渣超好喝！ 比奶茶健康、比保健品实在，内调才是真养肤～ 👉 想要完整食材配比+破壁机使用技巧的姐妹 ❤️ 点关注+收藏  #熬夜党救星 #绿豆豆浆
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呀~安宝呀~3天前
姐妹们要的米糊米汤教程来啦～#真实分享 #宝妈分享 #母婴好物 #破壁机
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温养小娘子2天前
玉米汁我只认这搭配，太好喝了#每日分享计划 #破壁机食谱 #玉米汁 #豆浆
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雷爸谈成长5天前
小米粥的五种搭配，孩子爱喝助成长家长你一定要知道#育儿#敏宝#食物不耐受#脾胃
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陆先生食养记2周前
立春后，胃口总不太好？你就试试这一碗苹果山药小米羹，清甜温润，暖心又暖胃，全家人都爱喝每天来一碗，超舒服#破壁机豆浆食谱#早餐食谱 #健康饮品 #苹果水 #自制饮品 喝出好气色
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暖妈养脾胃3天前
睡不好、脾胃弱、皮肤干的姐妹，这款养生米糊一定要试试，早餐喝它太舒服了！#健脾养胃 #食疗小妙招
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爱茶先生²⁰²62天前
这款胡萝卜苹果小米黄豆浆是非常经典的养生早餐组合，营养均衡且口感丰富，具体功效如下： 核心功效 1. 护眼明目，抗氧化 - 胡萝卜富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有助于保护视力、缓解眼疲劳。 - 苹果含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有抗氧化作用，能增强免疫力。 2. 健脾养胃，补充能量 - 小米被称为“五谷之首”，性温，健脾和胃，易于消化，能快速提供能量。 - 搭配黄豆提供优质植物蛋白，使营养更全面。 3. 润肠通便，促进代谢 - 苹果中的膳食纤维与黄豆、小米的成分结合，能有效促进肠道蠕动，帮助消化。
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今天吃什么补3天前
早上别总喝稀粥了，试试这个黄豆小米红枣豆浆！ 黄豆补蛋白，小米养脾胃，红枣补气色， 三样一起打，香浓顺滑，不渣不涩， 老人小孩都爱喝，每天一杯，气色越来越好～ 做法超简单，家里有破壁机就能做！ #破壁机食谱 #豆浆 #营养早餐 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么
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果妈顺时食养4月前
这一锅也太养人了吧～脸色蜡黄的姐妹连喝两周，脾胃好舒服～#养生#秋冬热饮#苹果小米粥#喝出好气色#秋冬喝什么
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57大叔2天前
早上来一碗小米苹果红枣枸杞粥，暖乎乎下肚，养胃又润气色。 食材简单，做法家常，坚持喝，脾胃舒服，整个人都精神。 好好吃饭，就是最好的养生。 #57大叔养生粥 #小米苹果粥 #养胃粥 #养生食疗 #早餐吃什么
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嘟妈会养娃3天前
脾虚便㊙️的宝贝，多喝这碗米糊，这个春天多涨5cm 不仅润肠通便，对pi胃也很友好，早餐来一碗，热乎乎的，健pi又暖胃，给宝贝和家人安排起来吧！#健 #如何促进孩子长高 #创作者中心 #创作灵感 #健脾养胃 @抖音小助手 @是嘟嘟妈本人吖
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（海妹）棋棋3天前
情感山药小米羹，大人小孩都爱喝，喝出好pi wei#破壁机食谱 #破壁机豆浆 #健脾养胃 #养颜养生
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养生日记3天前
黑芝麻山药羹，有破壁机不要错过的热饮，好喝对身体也很友好#养生食谱 #食疗小妙招 #破壁机食谱#破壁机#米糊@抖音小助手
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神农金康-大何说滋补7月前
立秋后小米就这么搭配，喝小米红豆浆 #小米 #红豆 #神农金康 #中式养生 #传统养生文化
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徐大大低卡食养3周前
很多姐妹不知道春天的苹果山药小米饮，是我们月卑胃很喜欢的‼️#养生 #破壁机食谱 #早餐 #喝出好气色 #黄小米
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露今姐食疗3天前
百合+莲子+小米，煮出来糯糯的，喝完整个人都放松了#满级吃商通关赛#百合莲子粥 #养生粥做法 #熬夜党美食 #治愈系美食
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球球妈1周前
黑米、红豆、小米，配上苹果和红枣，打出来的米糊细腻又好吸收。健脾养胃、补气养血，还能帮孩子调理脾胃、促进消化，香甜不腻，宝宝超爱喝。早餐来一碗，营养又省心，养出好体质～#破壁机食谱 #脾胃 #宝宝美食来啦 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @@抖音 @抖音媒体内容优推官
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林姐喝什么3月前
山药玉米饮，带着玉米的清甜和山药的温润，山药健脾养胃，玉米和小米都是天然粗粮，富含维生素和矿物质，每天一杯既能补营养，又能代替高糖奶茶，减脂期姐妹也能放心冲！喝完浑身暖暖的#五谷豆浆 #破壁机食谱 #豆浆 #养生就是养健康 #喝出好气色
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球球妈2周前
孩子总是不长个？试试这碗长高迷糊 苹果山药小米红豆红枣米糊 一周喝2次，脾胃好、睡得香，个子悄悄窜 ✨食材功效 - 山药+小米：健脾养胃，吸收好才长肉长个 - 红豆+红枣：补气血、养元气，孩子精力足 - 苹果：助消化，不积食不挑食 脾胃是长高根基，吸收好了，营养不白费 宝妈别忽视，抓住黄金发育期！#养好孩子的脾胃 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #破壁机食谱 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音媒体内容优推官 @抖加上热门 @球球妈本人吖
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晓米吖4天前
春季的低成本养生茶，首选就是这个姜丝小米茶～ 做法简单，味道也很好喝，暖暖乎乎，一整天都很精神～#姜丝小米茶 #姜丝小米红枣茶 #养生茶 #低成本养生
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田田妈妈爱食养3月前
秋冬把孩子早餐换成#长高食谱 ，孩子身高体篙蹭蹭长，这四款#米糊 一定要安排上！#破壁机食谱#宝宝不爱吃饭不长肉不长个#健脾养胃
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