您是不是在找：

许超医生7月前
#医学科普 #越早知道越好 #女生必看
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心内科姜雅秋教授7月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
冥想老师十方5月前
缓解疼痛的冥想是一种应急技巧，可以打断‘越痛越紧张、越紧张越痛’的循环，为急性疼痛创造短暂的缓冲与稳定状态。 非治疗方法，不能替代医疗，如有必要，请及时就医。 #冥想 #正念 #放松 #呼吸法 #缓解疼痛
00:00 / 12:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
心理学者南絮2天前
如果你觉得身体哪里不适，可以跟着南絮做这个练习 #正念 #正念冥想 #缓解
00:00 / 11:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
成都精神心理科杨凌2月前
当心理的痛苦或情绪问题无法用语言表达，身体就会替他说话#躯体化 #心理 #科普
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
10Dimension3周前
5 分钟引导式冥想，缓解疼痛｜适合缓解紧张、头痛或偏头痛 #普拉提 #瑜伽瘦身 #瑜伽教学
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
风湿内科段婷医生1月前
提醒类风湿病友：关节不舒服易焦虑，3个办法轻松解压 #类风湿 #类风湿关节炎 #关节疼痛 #医学科普 #医疗
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
治愈心理5天前
情绪撑不住时 身体会替你承受 #心理 #心理学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天威博士带你游5月前
#缓解疼痛的有效方法 #natrue #PsychologicalScience #自然杂志 #心理科学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1755
焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
身体的痛，很多时候是情绪说不出的话 身体的痛，很多时候是情绪说不出的话#缓解焦虑 #情绪 #抑郁 #健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
悦愈身心3天前
身体的各种疼痛反应，可能是焦虑躯体化#焦虑 #躯体化
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
天津人民脊柱外科胡炜主任8月前
腰突不仅是身体的痛，更是心理的熬！别焦虑，多数人科学治疗都能缓解～ 多和家人聊聊、听音乐看书转移注意力，积极配合治疗，为每一点进步鼓掌。心态好了，恢复更快，一起加油战胜腰突！#腰椎间盘突出 #腰突心理调节 #腰突患者加油 #心理疗法治腰突
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
无忧营养4天前
教你躯体扫描和温和运动释放法，缓解肩颈酸痛、改善失眠，重连身心。
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
妙手推拿付国兵3周前
焦虑、强迫、躯体疼痛，中医推拿同步改善 #焦虑躯体化 #强迫症 #中医推拿 #焦虑症
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
大力老师|心灵成长疗愈1月前
9个情绪释放法，帮你疏通身心。病由心生！情绪通了，身体就好了。#情绪释放#身心疗愈#焦虑自救
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
兮木心课堂4天前
所有的疼痛都是身体的提醒，心轮轻转，唤醒沉睡的自我🌿✨ #身体在提醒 #触及真心
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小陈和小刘呀2周前
你的疼痛是身体在替情绪抗议 #情绪 #一般人不告诉他 #心理 #健康 #情感
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
安夏疗愈1周前
你的情绪，身体会记住。肩颈僵硬，失眠心慌，没有被释放情绪都藏在身体中#情绪疗愈 #心理 #身体健康 #女性力量
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
精神科医生赵婷8月前
缓解焦虑非常好用的方法-把自己当成正常人 #焦虑症 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jaune3天前
这段“劫”超越心理防御，触及最原始创伤，身体以剧烈疼痛提醒重新与自我连接。面对积压痛苦，需专业帮助或温和疗愈，让身体代谢积压情绪，完成自我拥有#高敏感人群 #成长 #深夜语录
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王鑫 正念心理学/心理师考证助学2周前
温和化解疼痛感 #干货分享 #正念 #心理学 #知识分享
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
修元-中医健康管理师4天前
#小动作大作用 #中医养生 #疼痛 可以缓解疼痛的太极经穴导引操，主动运动，主动健康！
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心理咨询师沈老师3天前
正念让我在不适里，依然能守住内心的安稳。#正念#自我成长#心理咨询#身体疼痛
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小Lin心理话2月前
如何缓解躯体化背痛？ 背痛的心理隐喻是什么？ #躯体化 #身心健康 #情绪管理 #情绪疗愈 #自我成长
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
祁致野1周前
“电子布洛芬”能止痛，但治不了病 作为一名心理咨询师，我想说：它确实能止痛，但治不了病。#心理健康 #健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
木子昕洋咨询服务1周前
这种疼痛你经历过吗？ 有一种疼痛，身体其实已经向你发出了新号！#身体疼痛心理原因# 情绪躯体化# 身心同疗# 心理疗愈# 潜意识# 情绪与健康# 情绪与健康# 躯体化症状# 疗愈身心
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
暖垚（yáo） 心理疗愈3周前
有些疼痛可以随着情绪的解决消失#心理学 #知识科普 #觉察#成长 #独立思考
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
好书分享3天前
承认疼痛才是治愈开始 ##心理疗愈 ##情绪释放 #好书分享 ##人间失格 ##成长感悟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
骨科薛景才1周前
越焦虑身体越疼，放松心情是人生的必修课 #浑身疼 #济南 #骨科薛景才 #焦虑 #筋膜炎
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
张超・心屿疗愈9月前
一个呼吸就能缓解，你身体上的压力和疼痛！ #失眠 #睡觉 #呼吸法 #心理学 #智慧人生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心理科李磊2周前
身体知道我心痛 头痛，腰痛，后背痛，这些常见的疼痛也可能是情绪在作怪，今天聊一聊#躯体化 #疼痛。及早识别，别再让身体承担你的心理压力啦！#医学知识科普 #疼痛真相研究所
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
梁琪亲子智愈3周前
久Z不愉的无名痛，背后藏着未解的心结！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #女性智慧 #智慧人生
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
煜中堂（玄灵子）4天前
身体疼痛管理，心理疏导，情感问题。职场指导 #心理 #按摩 #职场 #情感 #天津养生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大婷姐姐聊心理3月前
情绪不好，身体也会痛，说说焦虑症的躯体化症状#凯莱通盐酸替扎尼定片#疼痛缓解日记#焦虑#躯体化症状#疼痛
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
盐酸舍曲林3天前
15岁惊恐焦虑时，无意中发现一种缓解焦虑的呼吸法#焦虑症 #恐惧 #焦虑抑郁症 #强迫焦虑
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
开朗和谐青年5天前
安慰剂效应：身体的“自愈密码”#信念即良药 #心理治愈力 #大脑的自我疗愈 #医学的奇迹 #身心合一
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
三又心理感悟1周前
早日解除疼痛 #疼痛 #身体健康 #张雪峰 #医学科普 #全球创作者计划
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
灵溪心理1月前
有没有身体总有一个部位没有病症，但总是隐隐作疼，你是否停下来过和他做个连接？是否读懂他在给你一个怎样的信号？给自己一个与他在一起的机会吧#疗愈 #与身体连接 #爱自己 #心理学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乌兰浩特禅舟专业瑜伽1周前
1小时｜治愈焦虑·舒展僵硬·重启自信 如果你总是焦虑内耗，身体僵硬酸痛，觉得越来越不自信，一定要试试这套练习。 每天给自己1小时，慢慢舒展，慢慢接纳。 你会发现，焦虑少了80%，身体的僵硬和疼痛慢慢化开，整个人由内而外变得柔软又有力量。 坚持下去，你会遇见更自信、更从容的自己。 #瑜伽疗愈 #缓解焦虑 #提升自信 #身体舒展 #拒绝内耗 #身心疗愈 #女性成长 #改善僵硬
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
永红主任6月前
2个冷门实用药，缓解全身上下九成的疼痛，个个一药多用 #疼痛 #止痛药 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肌骨疼痛康复李皓1周前
越焦虑越痛？疼痛和情绪的关系！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
疼痛科林慧丹博士2周前
身体的痛，很多时候是情绪的镜子 别让焦虑和内耗，变成身上的酸胀与不适 时刻保持心态平衡放松 好好爱自己，才是最好的“止痛药”💊 #远离疼痛 #健康生活 #心态决定状态
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
衡水心理咨询4天前
沁心振频 唤醒身心自愈力 沁心振频是通过有节奏的、安静的、投入性的拍打，让对方的身体产生频率性震动，促进血液循环的同时。缓解我们身体的紧张，缓解肌肉的紧张，缓解关节的疼痛，最重要的是在这个过程里边可以安静的，不需要宣泄的，去完成情绪的排解。这种疏解方式对于不善言谈，甚至不知道自己为什么会这个样子，我们为什么会有那么多不良情绪的人非常的有效。因为我们不需要去知道，我们只需要去感受那一点一点变好的感觉，这种好是幸福，是快乐，是自我接纳，是身心愉悦。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
疼痛科博士生导师万丽医生1周前
情绪是疼痛的放大器，疼痛的源头，有时是情绪而不是身体，不要焦虑烦躁，多给自己身体一点诚意和时间，除了医生的治疗，更需要情绪放松，疼痛科不止治痛更治心！#心理 #情绪 #医学科普 #查房 #医生日常
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
康复科郭医生4天前
止痛5朵金花，应对95％的身体疼痛#疼痛 #止痛药 #全身疼 #抖出健康知识宝藏 #腰疼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
内分泌科陈医生6月前
再厉害的身体疼痛，记好3个实用招，帮你缓解#腰疼 #疼痛#止痛药 #抖出健康知识宝藏#肌松镇痛
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7718
肖然身心平衡6天前
没被看见的情绪都成了身体的痛 #肖然 #认知 #情绪 #身体 #疼痛
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梁琪老师1月前
身体疼痛背后的真相：情绪在向你求救 #情绪健康 #身心健康 #心理疗愈 #梁琪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
瑞了个瑞1月前
你的身上哪里痛，哪里就藏着未被发泄的情绪～#情感心理 #女性成长 #情绪 #心理疗愈 #心理学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
疼痛与睡眠医生刘明1周前
星状神经节阻滞可调节 交感神经，缓解焦虑引 发的入睡困难、易醒， 改善睡眠节律，起效较 快，能够快速平复交感 神经兴奋，缓解焦虑情绪 改善入睡困难、多梦易醒 ，提升睡眠质量 放松身心，减轻失眠带来 的烦躁、心慌 #健康科普知识 #星状神经节阻滞 #睡眠 #麻醉失眠专家刘明
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心理•密码2周前
命运多舛，但请相信，我们依然可以好好生活。 不管你现在正经历着什么，不管你被压力和疼痛折磨了多久，都请相信正念的力量，会帮你一点点抚平创伤、缓解疼痛、释放压力。 #正念 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自我疗愈 #正念减压
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
津伶—青少年厌学休学家庭系统陪愈师4周前
一招轻松处理身体不舒服 #身体和灵魂总有一个在路上 #心理咨询师 #青少年心理咨询#厌学休学在家
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
开至荼靡4月前
身体疼痛，可能是情绪在喊“救命”！#青少年心理 #亲子关系 #心理学 #心理疗愈＃个人成长#心理咨询
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小Lin心理话4月前
扇自己耳光的人是在用身体上的痛来逃避面对内心的痛苦 #心理 #心理健康 #情绪 #心灵成长#原谅自己
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
心理简说1周前
别再硬撑了，你的身体比你更懂自己的情绪。当心里的苦说不出来，它就会用疼痛提醒你：该好好爱自己了#心理科普 #情绪健康 #身体反应#情绪管理
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
哆哆爱卜卜4天前
日常放松，缓解紧张的情绪和压力，一个小盐敷包就够了 #生活小常识 #海盐热敷袋 #实用干货 #记录自己的点点滴滴 #一般人不告诉他
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理咨询师刘洪均3月前
缓解焦虑尤其是躯体化就是激活副交感神经 我写了很多文章，都有说焦虑尤其是躯体化就是交感神经过去兴奋，而副交感神经的功能不足。 我们所产生的呼吸急促、心跳加快、肌肉紧张、胃肠道不适、身体慢性疼痛等等都是交感神经过于兴奋所导致的，而交感和副交感神经是相互制衡的，交感神经工作过多必然会带来副交感神经功能不足，就类似于一个岗位上2个人，一个人干活多必然另一个人就不干活，慢慢的就没能力了。 所以要让交感神经不那么兴奋，就得要让副交感神经上班，就得激活副交感神经。那什么情况可以激活副交感神经呢？就是放松！ 放松训练是促进副交感神经系统激活的主要方法，许多研究表明，促进放松可以减少杏仁核的激活，也就可以减少交感神经的反应，激活副交感神经。 所以不要害怕，也不要觉得今天这个这么说明天那个那么说，我到底听谁的。你要有自己的主心骨，你要了解焦虑躯体化的本质，根据本质去寻找解决方案，你才不至于迷失。 万物归一，一就是本质，从本质出发，具体采用什么方法都看符不符合这个本质，符合本质的就不要去纠结我到底用哪个，你喜欢哪个、哪个对你更容易坚持你就用哪个。 焦虑躯体化的本质就是交感兴奋、副交感不上班了，解决本质的方法就是放松，什么让你放松你就持续的去做。 你去看所有缓解焦虑的书都有提到放松，你也知道既然大家都说，这个就应该是方向对的。 另外一个本质是，你都躯体化了不是一天两天的事，甚至不是一年两年的事，你就不要指望我每天练5分钟2天就练好了，这是违反本质的。任何东西变坏或者变好都需要一个持续的过程，对于人来说就是要持续的练习，我们能从猴子变成人不知道经过几十万次甚至上亿次的练习呢，不要想着快，不要想着违反规律。
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
李主任讲关节置换2月前
再厉害的身体疼痛，也怕这 2 个实用药 #疼痛缓解科普 #止疼 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7846
温心颖颖姐3天前
缓解情绪低落的方法！#焦虑 #抑郁 #健康科普 #青少年心理 #上热门
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
身体总是这疼那痛的，那听听徐医生的缓解疼痛小妙招吧#徐文斌医生 #疼痛 #腰肌劳损 #健康
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“身体上的疼痛可以缓解心理的疼痛”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: