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樱桃生活记1月前
减肥第二天出去纹眉啦，早餐在家自制隔夜燕麦，中午外面吃的麻辣烫，晚餐炒油麦菜和炒牛肉，今天有点饿呢~姐妹们昨天都掉了多少呀#产后减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥日常
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光头老刘7月前
老婆回娘家第三天，自己动手，牛肉蔬菜炒鸡蛋，荤素搭配还有蛋白质，就是倒了醋忘记放盐了#家常菜 #炒鸡蛋 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #记录生活
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小鹏吾汐3月前
在深圳除了湘辣辣还有哪里能吃到这口当餐牛肉 以前觉得牛肉不隔夜就已经很新鲜了，直到吃了湘辣辣才知道原来还可以不隔餐！！这一口新鲜程度真的超乎想象#湘辣辣#只炒当餐鲜牛肉#湘辣辣当餐鲜牛肉#圣诞节吃啥#元旦吃啥
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拙味食堂4天前
出发了 带娃玩几天
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薇薇食记1月前
小孩哥给妈妈做恰巴塔的第二天！今天的黄油炒牛肉确实特别香！小孩哥说不需要重口味也能做出很美味的饭菜👍小孩子们其实比心目中的要厉害得多呢#小孩哥做恰巴塔 #满级吃商指南 #主母发起美食一锅出挑战 #恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的含金量
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阿蓬牛肉4周前
吃不完的牛肉怎么存放才不会变质？#潮汕牛肉 #牛肉火锅 #牛肉粿条 #牛肉
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美果的秘制厨房3月前
宝宝大概一周要吃上2-3次牛肉，如果你问我牛肉怎么做怎么吃，我想这牛肉于我而言有上百种做法，今天来看牛腩变成宝宝超爱吃的一顿丰盛午餐吧～ 视频里的肉是三大一小四个人的量，大家可以酌情根据比例增减❗️我按照自己省时高效的做饭习惯和步骤直接呈现了视频👀 🔆备菜：牛腩，土豆，胡萝卜，毛葱，娃娃菜，虾仁，扇贝柱 1️⃣先把牛腩泡出血水，冷水上锅加入葱段姜片焯水，捞出泡沫 2️⃣牛腩放入电饭煲或高压锅15-20分钟即可 3️⃣等待牛腩的同时，胡萝卜和土豆切丁，焯水备用。毛葱切丁备用。 4️⃣娃娃菜洗净切块。虾仁去皮去虾线，扇贝柱焯水备用 5️⃣牛腩出锅，热锅倒油放入牛腩翻炒变色，加入毛葱增香，再倒入胡萝卜和土豆丁翻炒变色，加入宝宝酱油出锅 6️⃣虾仁和扇贝柱翻炒变色，加上娃娃菜炒至断生，倒入料汁（一勺宝宝酱油，一点松茸鲜，清水） #宝宝食谱 #宝宝辅食跟我学 #宝宝美食 #辅食教程 #抖音美食创作者
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宁宁的小生活2天前
下午3点半回家吃饭#外卖小哥#出租屋的生活
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胖头鱼儿童餐2周前
家有正在长身体的娃，牛肉必须安排上！ 每周必做的番茄鸡蛋炒牛肉，软嫩不柴，酸甜开胃， 有蛋有肉营养拉满，拌饭绝了，孩子每次都光盘🍚#番茄鸡蛋的神仙做法 #儿童餐#今天吃什么#美食
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阿湘妹（湘粤家常菜）2周前
女儿喜欢吃牛肉，我隔三差五就得做一次！黑椒味浓郁，牛肉焦香滑嫩，孩子可喜欢吃啦！#黑椒牛肉片 #牛肉做法 #家常菜 #妈呀太香了
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轩轩麻麻👩3天前
就这道酸笋炒牛肉在我们家已经秒杀了小炒黄牛肉了，因为不辣老人孩子都可以吃，而且酸笋酸酸脆脆的又开胃又解腻再配上嫩嫩香香的牛肉、一整个下饭#今天吃什么 #下饭菜 #家常菜 #做饭 #快手菜
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四胞胎的超级奶哥3天前
小朵朵前两天点的牛肉炒面今天安排上。之前有发过几期 教程是一样的，就是腌牛肉的时候可以把淀粉去掉，不容易糊锅底 然后一定加点番茄酱哈#四胞胎和大哥 #今天吃什么 #炒面
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二宝麻麻美食6天前
孩子爱吃的黑椒牛肉片，隔三差五我就做，牛肉鲜香嫩滑，比西餐厅还要好吃，周末可以安排起来！#家常菜 #妈呀太香了 #黑椒牛肉片 #牛肉
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希望可以自然醒2天前
#减肥之路 今日减脂餐get✅ （昨天去吃漂亮饭了😐今日体重119.1） #记录饮食vlog #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
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花花美食官方号2周前
超绝下饭菜“小炒牛肉”，连吃十天有这道菜，餐餐可以吃下两碗饭！#花花美食 #顺德美食 #容桂 #小炒牛肉
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Ryan厨房1周前
超级下饭菜-蒜苔炒牛肉！ 周末和朋友吃外卖 被孜然羊排里面的蒜苔浇头香到了 今天做一个蒜苔炒牛肉 还放了烧烤外卖没吃完的孜然香料 太下饭啦 吃了一大碗 来试试吧！ #做饭我是认真的 #蒜苔炒牛肉 #做饭小技巧
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潮牛耶1周前
卖肉包售后的保姆级教程#洋葱炒牛肉 #潮牛耶 #鲜牛肉 #牛肉怎么做好吃 #自助火锅
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小鱼美食2天前
青椒炒肉吃腻了的都可以试试这个青椒牛肉！#辣椒炒牛肉
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园乐教做菜2天前
#美食教程 #家常菜 #美食分享 #在家做美食 #下饭菜
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二文的日常2天前
小朋友喜欢吃黑椒牛肉，我就隔三差五这样做，黑椒味浓郁，牛肉鲜香滑嫩，每次都能吃光盘！#黑椒牛肉片
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@家常菜小哥5天前
#真实生活分享计划 #为家乡美食打call #美食小技巧
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崽崽少吃点吧2天前
#味道好极了你们想吃吗 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐 #来过来尝尝这个 #自制减肥餐
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吃货霏霏🌾2天前
春天是孩子的猛长期，安排这道番茄鸡蛋炒牛肉真的是蛋白质满满，普罗旺斯西红柿炒出来那是茄汁满满，拌饭吃孩子都可以多吃一碗饭#普罗旺斯西红柿 #西红柿 #农产品 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程
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辛辛花厨房6天前
孩子喜欢吃牛肉，我就隔三差五这样做，黑椒味浓郁，牛肉嫩滑，孩子可喜欢吃啦#黑椒牛肉片 #在家做美食
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小美儿3周前
饭搭子喜欢吃牛肉，我就隔三差五这样做，黑椒味浓郁，牛肉鲜香滑嫩，孩子可喜欢吃啦！#黑椒牛排 #黑椒牛肉 #炒牛肉 #牛肉做法 #牛肉做法大全
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阿娜（减重中）4天前
#家常菜减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 主打的是一个食物多样化，吃动平衡的一天，隔天起来掉秤了多少？#我的减肥日记 #减脂
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美食晓厨6天前
小朋友喜欢吃牛肉，我隔三差五都会给他做这个黑椒牛肉片，牛肉鲜 香嫩滑，黑椒味浓郁，孩子可喜欢吃了#黑椒牛肉
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卢一一1周前
简单又好吃的黑椒牛肉炒乌冬！真的很好吃～低卡高蛋白，也是减脂期很好的自律减脂餐👍#乌冬面 #牛肉炒乌冬面 #减脂餐 #低卡低脂餐 #面条
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崽崽少吃点吧4天前
#健康饮食 #美食分享 #生活化减脂 #厨房日记 #美食制作
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友情luck1周前
青瓜炒牛肉，爽脆嫩滑，减脂期也可以吃，超下饭#是漂亮饭也是好吃饭 #一口吃出春天的味道 #青瓜炒牛肉 #牛肉炒青瓜 #家常菜
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娇娇1月前
今天又炒了小朋友点名要吃的的酸笋炒牛肉，炒出来的牛肉特别嫩滑，里面的酸笋脆爽开胃，真的好吃又下饭#下饭菜 #酸笋炒牛肉
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清妈的日常2天前
家里高一走读生6:30吃早饭；今日份吃 鸡蛋牛肉炒河粉 水果 核桃花生露； 很多姐妹都说每天早餐自己做太麻烦了，其实只要晚上提前做好工作，早上也是超级简单快速的，而且高中生一天就只有早餐就在家吃，肯定要吃好点吃营养点，一天才能量满满#宝妈记录真实生活 #早餐吃什么 #牛肉炒河粉 #爱在一日三餐里
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Bornhh5天前
青椒炒牛肉～这不得吃三碗饭？#青椒炒牛肉 #青椒牛肉家常做法
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书香无华3天前
今日份晚餐：双椒酸菜炒牛肉和不辣娃娃菜 #家常菜 #味道好极了你们想吃吗 #唯美食不能辜负
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吃嘛嘛香3天前
1000包月，给同事带饭，今天菜系依旧收货满满好评#给同事带饭 #上班带饭 #上班吃什么 #江西小炒 #美食教程
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咖妃驾到2天前
🌱 春天孩子猛长期，营养一定要跟上！多吃应季水果蔬菜和牛肉，补维生素、高蛋白、强体质、助力长高高。今天这道番茄鸡蛋牛肉分享给大家，关键一定要选普罗旺斯番茄，一炒就出沙、汁水超足！ #美食分享 #番茄牛肉 #番茄炒蛋 #普罗旺斯西红柿 #下饭神器
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大彬爱生活3天前
🔥🔥🔥今天晚上吃泡椒牛肉 酸辣开胃，下饭第一名，泡椒牛肉谁能拒绝！#我的厨房日记 #泡椒牛肉 #美食教程 #美食分享
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老杨不爱做饭2周前
这将会是一期超级长的视频，大概8分钟，如果有减脂需求的可以看看，或者对某单品有兴趣的可以直接点到对应单品的时间#减脂食谱 #美食分享 #美食教程
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小怡做饭小雯吃～2天前
不上班的日子厨艺日渐成熟！！！#真实生活分享计划 #有菜有肉有碳水 #家常推荐菜 #下饭配菜选择 #日常推荐菜 @DOU+小助手
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安徽真情剧场3天前
春天的芦笋又脆又嫩又鲜，晚上做了牛肉炒芦笋，营养美味非常受小朋友喜欢#芦笋#春菜
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爱心晓洁6天前
到底是土豆炒牛肉，还是牛肉炒土豆呢？平常去饭店里面吃的牛肉炒土豆就那么几片牛肉，自己做饭可以放多多的牛肉～吃的太爽啦！#我的厨房日记 #美食趣胃计划 #创作者扶持计划
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早餐课代表🌿6天前
夯爆了的#辣皮子牛肉酱 ！无敌巨好吃，做一次吃一周！懒人之光！碳水杀手！ #是漂亮饭也是好吃饭 #一口吃出春天的味道 #牛肉酱 #味道好极了你们想吃吗
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豪瑞麻麻1周前
孩子正在长身体的时候，可以多吃牛肉，今天来做一道番茄鸡蛋炒牛肉，有肉有蛋又营养#番茄鸡蛋炒牛肉#番茄鸡蛋的神仙吃法 #家常菜#下饭神器 #小孩的最爱
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慧仔慢点吃3天前
#自制减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #自制减肥餐 #减肥成功
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吃草的熊猫1周前
二人食晚餐❤鲜掉眉毛喽 🧑‍🍳今天吃 一锅腌笃鲜，暖到心里 一盘小炒黄牛肉，香到上头 一汤一菜，两人三餐 平凡日子，也藏着最踏实的幸福 #二人食 #家常便饭 #晚餐吃什么#小炒黄牛肉 #治愈系美食
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小梁哥爱做菜2天前
春季正是孩子长身体的季节，勤快的妈妈每周都会做这个牛肉滑蛋给孩子吃，营养又好吃！#爱做菜#爱美食#美食教程#美食
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陈饼饼的低卡实验室.1月前
3月1日(2) 橘皮：连我都不放过？!! 减脂期也可以吃的橘皮炒牛肉，快来试试吧#减脂餐 #减脂美食 #美食教程 #青年创作者成长计划 #减脂期也可以吃的美味 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手@抖音精选小助手
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金典美食2天前
#美食分享 #家常菜 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 #学会快去试试吧🔥
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小文的日常（生活记）1周前
低脂美味的黄瓜炒牛肉拌饭，鲜香味美，减脂期姐妹可以放心吃，小朋友也超喜欢#黄瓜胡萝卜炒牛肉#黄瓜炒牛肉拌饭#低脂午餐#有没有见过这种吃法 #黄瓜炒牛肉拌饭
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一束月光（食光记）3天前
#真实生活分享计划 四年级小学生中午放学吃什么？今天吃洋葱炒牛肉，简单又好吃，爱吃香菜的宝宝，可以多放点，香菜和牛肉是绝配！#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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我是彤彤呀！3周前
生活减脂每天吃什么呢？其实吃的都是简单的食材，合理的搭配，就是最好的減脂餐～比如今日晚餐：荷兰豆炒牛肉➕红薯看起来简单省事、但又不是营养呀……#生活化减脂#体重管理 #低卡晚餐 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog
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干饭人不挑食🤓3天前
#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 你炒牛肉丝总老柴？可以放点小苏打，少量多次加水让牛肉吸满水分这样做次次嫩滑超下饭！#真实生活分享计划
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智慧的慧3天前
牛肉的正确吃法#食物的正确吃法 #牛肉 #生活小常识#跟着我长知识
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山里野百合的美食1周前
湖南人在广州，不躺平不外卖，今天做一盘家常小炒牛肉，继续为我的房子添砖加瓦……减肥期间也可以吃的一道家常菜#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #家常菜 #牛肉做法 #湘菜
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今日食乜阿陈3天前
这个青瓜炒牛肉太好吃了！ #美食教程 #跟着抖音做美食 #家常菜教程 #家常菜
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娟姐姐的日常4天前
春天是孩子的猛涨期，安排这道番茄鸡蛋炒牛肉真的是营养满满，普罗旺斯番茄炒出来那是茄汁多多，拌米饭吃，孩子可以多吃一碗饭呢#吃出春天的味道 #舌尖上的味道 #番茄炒鸡蛋 #抖音美食创作者
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@杨蕊2天前
最近体脂降的很是满意，拌饭就有一大半的功劳#减脂餐#美食教程#减脂期#吃瘦不饿瘦 #韩式拌饭
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王逍（分享好物）3天前
今天做凤梨炒牛肉，又香有辣又甜带有一点酸，但真的很好吃，你们这样子吃过吗？#家常便饭吃得香 #日常vlog #凤梨炒牛肉
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予宁妈爱花钱（涨粉中）3天前
牛肉小炒 牛肉炒着吃，太适合长身体的小朋友和减脂人士吃了，又嫩又快又是高蛋白#真实生活分享计划 #家常便饭吃得香 #记录真实生活 #减脂 #宝妈
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郑郑2天前
厨房日记📔|放假啦，我要休息去吼吼吼 #厨房日记 #麻辣烫 #西葫芦炒牛肉 #蒜蓉菠菜 #抖音小助手
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伊米娜3天前
#美食制作教程分享 #创作者中心拒绝预制菜 现点现炒 可能做不出最好吃的 但绝对是干净的 也是最新鲜的 可以让你吃的放心 吃的健康
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卡卡在德国3天前
好朋友来了，我掌勺 复活节假期要开始咯，今晚和好朋友共进晚餐，我做了咖喱牛肉和黄瓜炒鸡蛋，老外从来没想过，黄瓜可以这样吃😝😝😝😝#复活节 #晚餐 #美女 #帅哥
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小小苏•建水2天前
干锅牛肉具好吃😋 胡辣子牛肉米线又上干锅牛肉了，昨天吃了一次味道确实惊艳到了，今天还可以去抓🍺，有没有一起的小伙伴😂#建水美食 #舌尖美食 #牛肉 #抖音美食推荐官 #我的探店日记
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