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女王健身馆（教学版）7月前
一些常见的动作名称及演示，宝子们都认识哪些？ #健身干货#健身教学#臀腿训练#健身
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女王健身馆（教学版）8月前
许多常见的动作名称及演示，你都认识哪些？ #健身干货#健身教学#臀腿训练#健身
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社恐舞业华琳2周前
街舞学员如果记不住动作名称就等于白学了#街舞 #街舞机构运营
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生意书会说话3天前
用迷恋小概率事件做自己的生意！ 埋蛋三颗子弹”，对应三种死气沉沉的生意，你对号入座，今晚就埋。 第一颗子弹：【针对“复购率低，顾客买完就走”】 • 动作名称：设计“下次惊喜凭证”。 • 你必须在结算时塞张小卡片说：“您的购物袋/小票里，我们藏了一张‘惊喜卡’。下次消费出示它，我们为您随机免单一件商品（最高不超过XX元）！祝您好运！” • 魔鬼细节：惊喜卡必须做得像一张真正的彩票或刮刮卡，增加仪式感和神秘感。免单额度设置在你可承受的毛利内。 第二颗子弹：【针对“客单价难突破，顾客不愿凑单”】 • 动作名称：设置“解锁隐藏关卡”。 • 你必须在店内海报上写：“单笔实付满[X]元，即可解锁‘神秘宝箱’一次！内含：必得[小礼品A] + 概率抽取[超级大奖B]！今日已解锁：[动态数字]次。” • 魔鬼细节：“动态数字”非常重要，用小白板或电子屏实时更新，营造紧迫感和从众心理。让人们觉得“再不买，奖就被抽完了！” 第三颗子弹：【当你完全不知道怎么设计概率时】 • 万能起手式：现在就找你店里成本最低、但看起来最值的小玩意儿（比如定制钥匙扣）。明天开始，每第5位、第10位顾客结账时，突然告诉他：“恭喜您！成为今日幸运之星，这个送您！”并当着其他顾客的面。#读书改变命运 #读书的意义 #读书点亮人生 #读书分享
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是马昕与呀！👻4天前
国三南拳第四个小组合，动作名称！#一个动作证明你学的专业 #武术#体育#运动员 #南拳
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潇3周前
看完这期就不要在焦虑健身到底用什么计划了 着眼于当下，不要纠结动作名称和重量，集中在训练质量上，相比于规定的重量做的七扭八歪，不如理性减一定的重量找到目标肌群的发力来的实在。
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黄无宇3月前
自行车动作别说这些你都不认识？ 就这没坐的自行车，你知道他都能怎么玩吗？今天一条视频告诉你他的这些动作名称都叫什么！下次别人问你就不会说错了！#攀爬自行车 #自行车技巧 #自行车极限运动高难度动作 #创作者中心 #创作灵感
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赵彩宏4天前
体智能课活动内名称:《体操技巧纵箱前滚》 活动目标1. 初步学习箱上前滚翻的完整技术动作，让幼儿可以在辅助的垫子上完成。 2. 通过学练，幼儿增强上下肢及腰腹的力量，发展身体平衡性、灵敏性及时空判断能力。  3. 让幼儿敢于挑战自我，勇于克服困难；在学习中感受运动快乐；强化安全意识，提高团 结协作、相互帮助的意识。 吴台苗圃幼儿园#运动小达人就是这么酷
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锦宝八段锦6天前
锦宝带你学：八段锦动作名称跟读打卡#八段锦新手入门   #八段锦名称跟读   #慢练八段锦
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拿捏小白菜3天前
在这里澄清一下，这个动作真的很简单，关于这个动作练什么练着玩不要网暴我，谢谢 #健身房迷惑行为 #健身房搞笑 #健身房错误动作 #健身房那些事儿 #健身房事件
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锦宝八段锦6天前
八段锦完整动作名称，一次说清#八段锦#八段锦动作名称#八段锦零基础#八段锦新手入门
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炸药（徐州滑板滑雪约课）2月前
零基础三小时的一对一私教课能学会哪些动作？相信很多新手根本不清楚那些动作名称是什么，这个视频讲很清楚的告诉你三小时能学会什么。想要从零基础学到换刃在我这里十节课就足够，高效高质、省时省力@TYT滑板店官方号 #徐州滑雪 #徐州滑雪教练 #徐州大景山滑雪场
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听风羽毛球2周前
孩子练这个有用吗？一直在练这个动作#专项步伐训练 #创作者中心 #创作灵感
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平安摔柔1月前
来一波杠铃基本功动作练习与名称、建议大家谨慎操作，注意受伤！
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纯粹双节棍·教学2月前
关于动作名称
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影之星艺术4天前
男生台词：动作与爆发力的碰撞 声音爆发≠用嗓子喊！90%的男生都忽略的“动作发力”秘籍，一学就会！#台词 #表演我是认真的 #表演 #人间观察计划 #最近迷上了新东西
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足各先生4天前
你的球场招牌动作是什么？#篮球 #篮球需要沉淀 #抖音小助手
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李运琦头很大5月前
健身动作名称起源#健身 #力量训练 #功能性训练 #体能训练 #运动表现
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13079659813周前
国际标准舞华尔兹动作名称讲解（二）～银牌级动作名称10.外侧旋转步讲解
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是马昕与呀！👻4天前
上一个视频流量不好，那我就从新再发一个🤪！ 国三南拳第三个小组合动作名称！#武术套路 #今儿练了吗#体育生#弘扬中华武术#创作者扶持计划
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啃森7月前
【每周学粤语·第三周】粤语常见动作怎样表达？ #粤语教学 #粤语零基础 #知识分享 #粤语文化 #啃森
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Jackshaw杰克骁1周前
你们要的汉默舞步教程！全是hiphop基本功！ 跳hiphop的朋友帮我看看动作元素名称对吗？#汉默舞步 #Newjackswing #舞蹈教程 #hiphop基础 #感受舞蹈魅力
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一子姐姐4天前
脖子最喜欢的运动是什么？#科学健身#拉伸#颈椎
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白泽梗百科1月前
动漫女主萌萌哒动作是什么梗#动漫 #梗图 #meme
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是马昕与呀！👻1周前
国三南拳，第二个小组合动作名称！#武术套路 #体育#中华传统武术 #运动员#创作人计划
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梦想与执著1月前
努力的意义是什么？ 是平静 是身心放松 这一刻 没有工作 没有杂念 只有身心合一的运动 八段锦标准八个动作名称(立式八段锦): 1.两手托天理三焦 2.左右开弓似射雕 3.调理脾胃须单举 4.五劳七伤往后瞧 5.摇头摆尾去心火 6.两手攀足固肾腰 7.攥拳怒目增气力 8.背后七颠百病消#八段锦 #原创视频 #分享我的户外运动 #户外活动一下筋骨释放自我 #晨运打卡
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从容自若5天前
🌹活动名称🌸 春天(语言) 🍃活动目标💐 1.学念儿歌，理解动词"冒，捧"并尝试标准发音，会说"草儿，藤儿，芽儿，花儿"几个儿化音。 2.能用肢体动作表现儿歌内容，感受春天的生机勃勃。 3.感受春天的美好，萌发热爱春天的情感。
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拿铁✊磊子2月前
国际练胸日之动作介绍，拿走拿走赶紧去练！！#健身干货 #练胸日 #练胸 #健身小白必看经验 #健身教学
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小陈说健身4天前
心脏最喜欢的运动是什么？心脏保健操，一起来学习#运动#养生 #健康 #居家锻炼 #古法健身
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你的沐沐老师5天前
心脏最喜欢的运动是什么？心脏保健操，一起来学习#运动 #健康 #居家锻炼 #古法健身
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宝宝英语启蒙儿歌2周前
《Walking In The Jungle》儿歌主题：模拟一场丛林冒险，学习动作指令和野生动物名称，并融入数量和恐惧与勇气的情感体验。 •适合年龄：幼儿及学龄前儿童（2-5岁为 主） ①动作单词：Walking（行走），Stop（停），Listen（听），Jumping（跳），Skipping（跳跃） 2 动物单词：frog（青蛙），monkey（猴子），toucan（巨嘴鸟），tiger（老虎）。 3 数量单词：One, Two, Three 4 空间方位：forward（前），back（后） 5 情感表达：We're not afraid！（我们不怕！） 这首歌描述了一个完整的叙事性冒险旅程，节奏张弛有度。#幼儿英语启蒙#英语#早教 #早教儿歌 #sss儿歌
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社恐舞业华琳2月前
你的学生学了半年，一年能知道自己学的每一个元素动作名称么？#街舞 #街舞机构运营 #街舞机构
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L3天前
心脏最喜欢的运动是什么？心脏保健操，跟我一起练起来#运动 #居家锻炼 #古法健身 #心脏
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养元站桩施元之3周前
气滞血瘀，全身不通，多练这个动作 #气滞血瘀#血瘀#结节#养生运动#居家锻炼
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美发 就在大湾区4周前
一个动作是美发师的十年 #美发技术分享 #美发教育 #美发师 #美发#零基础教学
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英语天天练3天前
与纸相关的动作英文名称，欢迎补充🙌 纸相关动作英语动词 #日常英语口语教学 #英语动词 #英语口语 #英语天天练
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浠浠妈妈（带娃中）4天前
边玩边学英语单词，手部各种动作名称（一）#上热门 #英语启蒙 #英语律动 #早教 #英语单词 @抖音小助手
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莱晞艺术馆1周前
角色名字和角色动作在剧本中的形式 #编剧 #教学 #PPT #课件 #剧本
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花花老师2月前
活动名称：《嘘，我们有个计划》 适用班级：大班语言 活动目标： 1.仔细观察绘本中的画面，能大致说出画面中的内容； 2.结合情境，感受不同画面所表达的不同含义； 3.体会爱护动物的情感。 活动重点：感受不同画面所表达的不同含义 活动难点：仔细观察画面并说出大致内容 活动准备： 一体机、自制课件 活动过程： 一、谈话导入，引入主题： 1.谈话引起幼儿兴趣： ——“潘老师发现一个秘密，有的时候不需要我说话，你也能知道我想说什么， 我们来试试看！” 2.师生互动： 第一次教师做手势（起立、转圈、坐下） 第二次互动（教师加快手势速度） ——“那你们有没有发现，刚才老师都没有说话，但是你们一看我的动作就知道 我要说什么，是吗？” 二、观察画面，理解绘本内容： ——“嘘！这个动作代表什么意思？” 1.教师出示PPT，讲述故事开始部分（猎人开始计划）： ——“森林的夜晚静悄悄，你们瞧！1.2.3，来了几个人？这三个人#幼师 #幼儿园教师 #幼教公开课 #幼教老师
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包校带你飞（跑酷课程体系）3周前
幼儿园跑酷课，跟上我的节奏不要掉队好吗？#幼儿园跑酷#幼儿园跑酷课#少儿跑酷#全套跑酷课程体系#跑酷培训
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🇨🇳刘姐姐🇨🇳1周前
八段锦跟练版 八段锦是中国古代流传至今的一套气功导引术，起源于北宋，距今已有八百多年历史。其名称中“八”并非仅指八个动作，而是象征功法中多种要素的循环运转；“锦”则比喻动作如丝锦般流畅优美，且代表其功效精妙华贵。 整套功法由八个连贯动作组成，分为坐式（文八段）和立式（武八段）两种形式。常见动作包括“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火”等，通过肢体伸展、呼吸调节和意念引导，达到疏通经络、调和气血、强身健体的效果。长期练习可改善心肺功能、缓解肩颈僵硬、调节亚健康状态，且无需器械、场地限制，男女老少皆宜。 现代八段锦主要有国家体育总局推广的“国标”版本，以及少林、太极、侯氏等传统流派，各流派在动作细节和训练侧重上略有差异，但核心理念一致。 #养生操 #
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是名师兄4月前
基本剑法之云剑法 我们继续聊剑法的修炼。今天我们探讨云剑法。云剑，从名称上就能理解他的含义，剑如云一般，在头顶或头前上方平圆环绕运动，即为云剑。由于运动方向的不同，可以分为左云剑，右云剑。云剑经常和抹剑结合在一起使用，并且结合步法以转动身体，形成各种不同的云剑动作。#老子损益智慧读书会 #让读书成为一种习惯 #修身为本 #剑法的修炼 #武术
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起寒息5天前
燕云握剑回眸的主页效果教程 （动作来自戏乐荟骨鵲老师@阿财 的《看什么呢》） #燕云十六声 #燕学家攻略站 #燕学家混剪团 #燕云说书人计划 #这下可要燕入味了
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清陽山人1月前
第三部动作讲解#道家养生 #八部金刚功 #八部金刚功第三部 #居家锻炼
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薇薇学姐4天前
什么是宅舞？未成年想跳怎么学？上哪学？ 说到这，我想到当时跳恋dance的时候了！ 那时候就是放慢跟着跳，跳多几遍就会惹！ 萌新入门也可以选择一些简单一些的宅舞呀比如恋爱循环、快乐合成器这类的₍ᐢ.ˬ.⑅ᐢ₎ #宅文化 #宅舞 #二次元
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JJJ金脊健6天前
仰卧手脚画8字训练——神经整合与运动协调提升 动作名称 平躺仰卧，同手同脚画8字 动作要领 姿势准备：平躺仰卧，颈部自然放松，双腿伸直或微屈膝。 手脚动作：同侧手与脚同时缓慢画横向“8”字（∞符号）。 动作节奏：动作要平稳、连续，保持流畅，不要急促。 呼吸配合：自然呼吸，保持身心放松。 注意事项：动作幅度适中，避免肩颈或腰部紧张，初学可先小幅度练习。 功能神经学 功能神经学（Functional Neurology）是一门以神经系统功能为核心、通过非侵入性训练改善神经功能的学科。它强调神经回路的整合与可塑性，通过特定的动作、感官刺激或认知训练，优化大脑皮层、小脑、脊髓及前庭系统之间的协调。 “仰卧手脚画8字”是一项典型功能神经学训练动作，兼具运动与神经整合功能。动作要求同侧手脚同时运动，既涉及大脑皮层对肢体运动的控制，也调动小脑对协调性与平衡的调节作用，通过重复练习激活神经回路，从而提升运动精细化和协调性。此外，动作中缓慢、连续的节奏及呼吸配合，还能刺激副交感神经，改善肌肉张力和整体放松水平。 该训练不仅适用于儿童发育和脑损伤康复，也适合成人进行大脑专注力与身体协调训练。通过仰卧画8字，手脚协调、脑半球整合、本体感受以及神经可塑性都能得到有效刺激，是功能神经学中低风险、高收益的基础动作之一。它体现了动作、感官和神经系统的整体性联系，为运动康复、脑功能训练及身心健康提供科学依据。#金脊健应用脑科学 #金脊健脊骨神经医学科学中心 #脊骨神经医学 #脊柱健康 #金脊健
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强哥观安全5天前
表演动作，猜职业名称
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搞体育的多爸3周前
这样居家锻炼 亲子运动大PK你们觉得有趣吗#真实生活分享计划 #居家锻炼 #引体向上 #青少年教育 #核心力量
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牛津儿5天前
【今日活动】音乐课 【活动名称】《小动物律动操》 【活动目标】 1. 熟悉儿歌《小动物律动操》，感知四种小动物不同的节奏特点； 2. 能根据歌词做对应律动，合拍做动作，完成集体互动； 3. 尝试用乐器为不同小动物伴奏，体验节奏强弱、快慢变化。 【活动重难点】 完整展示歌曲，做出四种小动物的典型动作，跟上整体节奏。
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拳击比赛解说5天前
#格斗 #名场面 重庆辣妹子李霞，最霸气的复仇之战。正规赛事，如有危险动作，请勿模仿
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古法养生5天前
33 八段锦第八段：双手攀足固肾腰之动作要点分析-2 收藏级！超详细八段锦分解教学，一学就会（附呼吸要领）
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洋洋得意1月前
一步步教大家怎么把豆包运用起来。#ai #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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练武的护士妈妈蜜儿3天前
护士妈妈从零学武术：30岁，重新出发#护士妈妈学武术 #宝妈健身 #零基础学武术 #女性成长#30岁重新出发
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游戏裤4天前
2026新游分享 Cursed Blood 联机动作游戏 26年4月3日上线steam，暴力动作游戏，俯视角动作肉鸽，支持在线联机和本地同屏联机#4月新游 #暴力美学 #CursedBlood #动作肉鸽 #联机游戏
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笑得很开心～4周前
63. 鲤鱼打挺挑战，哈哈 #办公室搞笑 #真会玩系列
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Judy😊2周前
李德印—学练太极拳6
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大蜈蚣爱健身3天前
《新手小白勇闯健身房之逃离新手村——认识器械篇》 #健身教学 #健身技巧 #健身动作教学 #健身私教 #力量训练
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晨曦1月前
观社火“小鬼摔跤”，聊其起源、道具、动作和娱乐点。#社火 #民俗文化 #闹元宵#刘堂
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小一科普5天前
手尖上的秘密 #女性人体奥秘 #科普一下#涨知识#女生必看#男生必看
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阿抖整蛊4天前
Vts虚拟人控制介绍
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龙传武道运动培训学校官方号1周前
简简单单的八个组合刀法，也是最实用最接近实战的刀法，孩子们都很喜欢练，不仅能习武强身，同时也能弘扬红色爱国教育#破锋八刀 值得推荐#校园活动记录
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