您是不是在找：

健身砖家5月前
肌肉形态天赋盘点 #健身 #增肌 #健身圣体
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橘子体态矫正8月前
腹部自测与纠正 #小腹凸出 #悬垂腹 #葫芦肚 #橘子体态矫正
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2943
人体结构研习院6月前
两个方块搞定人体动态！这方法太绝了 连接胸腔与骨盆的腹部作为“软体块”，其形态变化是塑造真实动态的精华。当核心体块发生扭转或侧屈时，腹部会相应地产生拉伸、压缩与隆起等丰富形变。这些变化直观地反映了力的存在与身体的运动趋势。#一起学画画 #画画 #美术生日常 #腰腹部 #人体结构练习
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1599
方块讲健身1周前
看看你的腹肌是什么样子的#腹肌 #马甲线#鲨鱼肌#减脂 #腹肌马甲线
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
整形医生李奇军7月前
马甲线VS人鱼线，90%的人分不清！今天1个视频给你讲清楚 #马甲线 #人鱼线 #腹肌
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1744
归元之道1年前
好的腹部形态 #腹部 #内脏下垂 #内气
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
腹壁整形医生任杰10月前
腹壁成形 大体重减重的腹部形态#腹壁成型 #腹壁整形术 #产后肚子 #大体重减肥 #腹壁整形任杰
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3027
TurningPoint.女性健康8月前
女孩子柔软的小肚肚才是健康的腹部状态 大家在社媒上会看到很多腹部平坦、有马甲线、人鱼线的漂亮腹部，那这样的腹部真的是健康的吗?🤔 — 👩‍⚕️在中国传统智慧里，腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，健康的腹部其实是温软如棉、松而不散~ 👀如果平时观察练太极的人，我们会发现他们的腹部状态一定也不是非常紧实的，就像是一拳打不穿的👊 一 🙋‍♀️今天Yeon老师小课堂就给大家讲讲什么样的腹部状态才是健康的，以及做什么样的运动才会有效~ #女性健康#女性腹部 #腹部赘肉 #腹部状态 #健康科普
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
整形外科常毅医生1年前
腹部整形 | 哪种肚脐形态比较受欢迎？ #腹部拉皮 #腹壁成型 #肚脐 #医学科普知识 #拉皮手术
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
发哥爱健身1年前
女生真实的腹部形态#女子塑形 #好身材练起来 #健身 #减脂 #❌焦虑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
不认输1周前
腹肌解剖与训练 从肌肉解剖的角度教你高效练出马甲线腹肌 #腹肌 #马甲线 #运动解剖 #肌肉解剖 #健身干货
00:00 / 14:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
道·身体2周前
视频中两种腹部形态你更喜欢哪一种？#产后恢复 #悬垂腹 #体态纠正 #瑜伽 #健身
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
腹壁整形廖建伟医生8月前
腹壁术后变化最明显的3个部位#腹壁成型 #宝妈 #产后宝妈 #逆袭 #廖建伟
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
脂肪精雕唐亮5月前
腹壁成形术后三大变化 #腹壁成形 #腰腹环吸 #杭州吸脂 #腹部年轻化 #妊娠纹
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）10月前
肚子上下分层像葫芦，最难减的腹部形态 葫芦腹是一种目前不常见的腹部形态，但是产后妈妈一旦遇到葫芦腹，就是棘手问题 葫芦腹伴随肋骨外翻、漏尿还伴随呼吸模式紊乱等问题 解决葫芦腹势在必行#产后修复[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #葫芦腹[话题]# #瘦肚子[话题]# #产后妈妈[话题]#
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）9月前
顽固型肚子大有可能是腹压高，完整腹压方案 顽固型小腹突出，肚子大硬邦邦的，还伴随肠胀气 这样的腹部形态，多见于腹压高问题🙋‍♀️靠节食靠训练，收效甚微😭 CC老师给你一套完整腹压训练方案，按照这个顺序一步步不来，瘦肚子指日可待✌️#孕产瑜伽培训[话题]# #腹压高[话题]# #小肚子[话题]# #瑜伽老师[话题]#
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
腹壁整形白云亮4天前
腹壁成型！设计方案收紧腰线，平复台阶肚！#腹壁整形术 #腹壁整形白云亮 #宝妈 #肚子松弛 #产后恢复身材
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
不爱运动的美月2月前
别再瞎练了！3步自测你的腹部形态（小腹突出、悬垂腹、葫芦腹）不会判断的把你的腹部照发评论区，我来帮你看！ #腹部塑形 #体态矫正 #小腹突出 #悬垂腹 #葫芦腹
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小周讲体态（C戈团队）8月前
腹腔被压缩，肚子肯定凸 #体态纠正 #小腹凸出 #肚子圆滚滚
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
Jerry健身笔记4月前
腹部训练 |男女有别✅女生腹部训练计划 侧重核心锻炼加上腹直肌会让腹部形态越来越好#我的私教#塑形 #腹部#瘦肚子#女生必看
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
大漠精准塑形1月前
肚子大水桶腰肋骨外翻，胸骨下角宽了，通过呼吸帮你改善#肋骨外翻#水桶腰大肚腩 #宽胸骨下角 #体态纠正 #抖音二创激励计划
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
樱桃运动教练培训1月前
腹压大的腹部形态，看上去像一个气球又硬又鼓，用手撮肚皮，感觉里面有气压向外对抗无法渗透到深层肌肉。 #教练培训#春节直播#体态调整
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
腹壁整形白云亮1周前
宝妈腹壁成型术结束啦，术中腰线内收，呈现双C腰形态，腹白线马甲线基本达到预期！#腹壁成型 #腹壁整形白云亮 #腹壁整形术 #宝妈产后修复 #腹直肌分离
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
满菊瑜伽8月前
悬垂腹Day7｜竟然还有人不知道腹内压 #腹内压 #产后瘦肚子 #瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576
腹壁整形廖建伟医生4周前
宝妈下腹部轻度膨隆，伴有妊娠纹，设计腹壁成型术，收紧侧腰，尽量展现折角形态❗️#腹壁成型 #腹壁整形廖建伟 #腹直肌分离 #宝妈产后修复 #妊娠纹
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
夏扬说腹壁整形3周前
从松弛到紧致，32岁腹部与三角脐的蜕变故事！ 通过精细缝合定位，在收紧腹壁的同时塑造出理想的脐部形态~#夏扬腹壁整形 #腹壁整形术 #宝妈 #产后恢复 #赘肉掉光光
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）11月前
肚子上下分层葫芦腹❓这不是胖的，这样练能行 葫芦腹肚子的上下分层，这样的腹部形态不是胖出来的，跟我们的呼吸以及膈肌盆底肌都有关系，如果你用错了呼吸方法，葫芦腹有可能会出现。 CC老师教你松解方法以及精准的功能性呼吸模式，调整葫芦问题#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #葫芦腹[话题]# #腹部训练[话题]# #呼吸[话题]#
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
浩妈逆袭版10月前
内脏复位是产后瘦肚腹的关键～详细讲解跟练❗️ 产后妈妈腹部松弛臃肿，很大程度上与内脏未复位有关。怀孕时，增大的子宫将内脏挤压移位，产后若内脏不能及时归位，就会持续占据腹部空间，使小腹难以恢复平坦。内脏复位后，腹部脏器各归其位，能减少腹部赘肉堆积。同时，它有助于恢复腹部肌肉的正常张力和形态。通过一些针对性的产后康复训练，可促进内脏复位，这是实现瘦肚子的根本，比单纯的外部减脂更有效且持久。 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #产后 #产后恢复 #瘦肚腹#产后大肚子 #内脏下垂复位
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
克颜教练8月前
产后不要盲目练习弯腰动作！ 很多人误认为小肚子突出=骨盆前倾，这是混淆了肌肉形态和腰椎形态，挺腰+骨盆外扩是骨盆后倾的一种状态（此时腹部放松时是小肚子突出），而有腰曲➕骨盆内旋内收（腹部放松时是大肚子），才是骨盆前倾的状态，人体是一个3维的整体，不是单一视角的局部细节。#旋转力线 #骨盆前倾 #产后妈妈 #体态调整 #小肚子突出
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
国家队周小绍9月前
这种不是胖的！是高张型腹部 #孕期 #瘦肚子 #产后 #产后修复 #孕产
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
加麻加辣 😈👑3月前
在基因之上，修改可变比例，#健身 #马甲线 #h腰 #身材爆改
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
Mr.Liu讲训练2月前
调整体态，从腹部开始 三个动作，全面帮你调整体态逻辑。#悬垂腹#盆底肌#产后#内脏#潮流运动场
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
腹壁整形医生任杰9月前
腹壁整形改善腹部形态什么人适合做#腹壁成型 #腹壁整形术 #腹壁整形任杰 #产后恢复 #腹部松弛
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
台州科学健身-颜老师4月前
【腹横肌】核心肌群的关键肌！维持腹压，稳定核心，呼吸，都有它！如果它太弱，腰酸背痛，小腹突出，疝气，腹肌形态不美观及各种体态问题都可能会找上你！#全民健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
花花yoga5月前
14天回正骨盆、前倾矫正，上提下腹部。 你是不是也这样？下腹突出的像怀孕一样，好不容易减了重，小肚子却只是从一个大山坡变成一个小山丘，仍然坚挺的突出，这种情况一定是没有修复骨盆前倾，骨盆结构上的前倾会让内脏向前向下移动，形成了下腹突出的形态，大部分重量落在耻骨区域，压迫到膀胱，增加了漏尿的风险，甚至伴随前壁膨出和腰痛。 今天的动作建议每天练习，坚持14天就能回正骨盆，上提小腹。[社会社会]#居家健身 #运动健身 #居家健身有新招 #在家运动 #腹部训练
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
腹壁整形医生梁红伟3月前
二胎宝妈产后腹部脂肪堆积、松弛下垂，怎么锻炼都恢复不到平坦紧致的腹部形态，特来做腹壁成形，来看下她术后即刻的状态吧#产后腹部松弛下垂 #腹壁整形 #腹壁成形 #郑州梁红伟 #腹壁整形医生梁红伟
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
脂肪整形汪汇1周前
腰腹线条不清晰? 这几种情况可以吸脂改善 #腰腹环吸 #腹部年轻化 #腹肌马甲线 #体型重塑 #形体塑形
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
秀香老师(少女腰)3月有课7月前
#雷秀香 #私密修炼 #少女腰 有这样腹部形态的女生看过来！腹部分析，对你也有用！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
运动康复| 乐老师1年前
腹部形状反应骨盆胸廓位置 腹部形状反应胸廓骨盆位置，比如小腹突出大概率骨盆前移，头前探，臀部凹陷等#体态调整 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
严哥讲健身4天前
腹肌的常见问题，不同腹部形态的解决方法#减肥干货常识分享 #减脂冷知识 #腹肌#瘦肚子#健身
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
孙晶优姿优态·全国培训2周前
腹高张的表现形态之一：假性大腹围#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #腹高张 #大腹围
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
阿星带你调体态🔅6天前
这种就是悬垂腹！训练内核心的力量很重要。 #产后恢复 #肚子大 #产后妈妈 #深圳私教 #孕产知识
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
中瑛学苑5月前
别再盲目瘦肚子！先看清腹部内在构成 #小肚子 #中瑛普拉提 #解剖 #直播切片 #涨知识
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
八大处谢洋春主任3月前
想要腹部形态好看，拼命减肥可没用 #腹壁成形 #腹部松弛 #减肥 #八大处谢洋春教授
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）8月前
葫芦腹训练方案，完整呼吸+手法+训练组合 葫芦腹上腹部和下腹部中间断层的腹部形态，是小腹部突出的表现形式之一，因为肚脐中央形成断层，训练效果就没那么理想 CC老师从呼吸到手法再到动作练习，完整的训练角度，给你方案#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #葫芦腹[话题]# #瘦肚子[话题]# #腹肌[话题]#
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
腹壁整形医生任杰4月前
产后花肚皮台阶肚，这样的肚子多吗 #腹壁成型 #腹壁整形术 #腹壁整形任杰 #产后肚子 #抖出健康知识宝库
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
拿铁的泽Bing（线上指导）9月前
小腹突出 这动作彻底解决 #减脂 #减脂干货 #健身 #八块腹肌 #自律
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
八大处谢洋春主任2月前
台阶腹出现如何解决？ #腹部形态 #腹壁成形 #腹部松弛 #八大处谢洋春教授
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
ONE-人体运动1周前
今日讲解--宽窄人群的腹腔差异与腹斜肌 宽的人群往往由于宽阔的胸腔，会使得腹外斜肌更容易激活。 窄的人群往往由于桶状的胸腔，会使得腹内斜肌更容易激活。 这些结论体现在胸腔形态对于力学关系上的影响。 宽的躯干更容易产生高压强和低重心，这给腹外斜肌提供了更多弯曲躯干的机会。 窄躯干更容易产生低压强和高重心，这给腹内斜肌提供了更多伸展躯干的机会。 而这些因素又会再强化个体的形态趋向，使得全身关节整合能力趋于极端。 #运动康复 #健身 #体态 #体育 #解剖
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1088
运动康复| 乐老师10月前
小腹突出 悬垂腹 内核心的建立很重要 小腹突出#康复 #普拉提 #瑜伽 #小腹凸出 #体态
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
广州整形外科医生张佳琦5月前
腹壁变化最大的竟然是这三个部位#医学科普 #腹壁成型 #广州腹壁 #产后修复 #广州中山二院张佳琦
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
孙晶优姿优态·全国培训1周前
腹高张的表现形态：假性大腹围#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #腹高张 #假性大腹围
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
思佳聊体态美学1周前
想瘦小肚子 别盲目 先分型！ ✅ 体态公式：下腹突出的两种形态 1️⃣ 均匀突出：胸廓问题 2️⃣ 单个尖凸：骨盆/骶骨问题 ⚠️ 长年腰骶僵硬、骶骨运动差; 脏器粘连、下坠，结缔组织增生且代谢慢，脂肪就“赖着不走”。 👉 想瘦小肚子，先把“结构”理顺！ 🧩 方向对了，才有效！ 📍 坐标杭州，专注体态与臀训。想瘦小肚子，改善体态，来跟我练！#瘦小肚子 #下腹突出 #体态纠正 #健身干货 #杭州健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
腹壁整形崔鑫医生4月前
腹壁成形8个月真实状态！！ #腹壁成型 #腹壁整形术 #西安崔鑫 #产后恢复 #身材天花板
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
居家锻炼产后恢复nana3月前
葫芦腹的形态应该怎么练呢上宽中间细有紧下侧好几层#产后恢复 #产后 #宝妈 #居家锻炼 #瘦肚子
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
整形医生陈强1周前
大腹壁手术和小腹壁手术区别#产后恢复 #腹壁成型 #腹壁整形术 #医生日常 #整形医生陈强
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
诸葛昕桐-专注孕产7月前
3分钟看懂产后大肚子真相，让你根本性瘦肚子 很多人都不清楚自己产后肚子大是什么原因，更不知道自己的肚子属于什么形态，不要再走入误区，弄清楚根本原因，让你轻松获得沙漏腰#产后的肚子真实状态 #产后修复 #产后瘦肚子 #居家锻炼 #真实生活分享计划
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
福州整形医生郭国祥2月前
大腹壁成形术 打造年轻款竖椭圆#福州郭国祥 #腹壁成形 #福州腹壁成形 #腹部年轻化 #腹部赘肉
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
刘纬驰整形医生1周前
标准H型腰，吸脂逆袭双C腰？ #抽脂 #腰腹环吸 #脂肪丰胸 #抖出健康知识宝藏 #长春刘纬驰
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
夏扬说腹壁整形1月前
竖剖切口影响腹部形态，找夏主任改善后，自信重回十八九岁状态！ 剖腹产竖剖留下的困扰，改善后腹部平整紧致，重拾少女般自信与光彩~#夏扬腹壁整形 #腹壁成形 #宝妈 #产后恢复 #重返二十岁
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
产后腹壁整形徐礼亮医生1周前
全腹壁整形腰部曲线get！ #杭州腹壁成形徐礼亮 #腹壁整形术 #肚子大 #宝妈
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“腹部形态有哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 07:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: