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张大文1月前
#下饭菜 #盖浇饭 鸡蛋火腿肠盖浇饭
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Anthony1周前
减脂期盖饭天花板｜番茄鸡蛋肉末盖饭，直接宣判封顶！ 黏糊糊，酱汁裹满每一粒米饭，低卡高蛋白，减脂期毫无负担！会吃才会瘦！减脂党闭眼冲！#减脂餐 #盖饭 #低脂低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #自律
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小满来了2周前
#真实生活分享计划 #自制美食 幸福是有人给你做鸡蛋火腿盖饭#香迷糊了
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张饭儿7月前
盖浇饭系列｜第2集：酱香鸡蛋盖饭，做法简单又超级下饭，爱吃鸡蛋的一定要试试！#酱香鸡蛋拌饭 #自制海苔碎#在家做美食
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懒仔仔日食记1月前
实习日记 |挑战10块钱做饭第二十一顿 今天吃青椒火腿盖浇饭！ #小锅一人食#宿舍做饭#省钱挑战#宿舍美食 #有手就会做系列
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懒仔仔日食记2周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第四十七顿 今天吃青椒鸡蛋盖浇饭 这饭真的好吃到流泪啊！！ #省钱挑战#宿舍美食#一人食吃什么#挑战一个月生活费
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懒仔仔日食记1月前
实习日记 |挑战10块钱做饭第二十九顿 今天吃蟹柳滑蛋盖浇饭！！ 真的太太太下饭啦！！ 米饭裹满浓郁酱汁巨巨入味！！ 一口一口根本停不下来！！ 姐妹们一定要试试这个吃法！！ #宿舍做饭 #美食日常#一人食吃什么#做饭#盖浇饭
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晴小小的花园厨房1月前
10分钟搞定抱蛋肥牛饭🔥鲜香嫩滑超好吃‼️ 这个盖饭一锅端太香了‼️嫩滑爆汁香到舔盘，一周八顿也不腻😋 做法真的很简单，你们都快去试试吧👏 #肥牛 #抱蛋肥牛饭 #盖饭 #肥牛饭 #懒人食谱
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韩国食品官方旗舰店1周前
嫩鸡滑蛋盖饭，一口沦陷，香到舔盘！ 滑蛋嫩到入口即化，鸡肉鲜香入味，这碗盖饭太绝了#盖饭 #滑蛋 #家常饭菜 #在家做美食 #饮品
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九零胖哥1周前
#美食教程 嘎嘎好地#番茄土豆鸡蛋拌饭 胖哥是尽力#万物皆可盖浇饭 #真实生活分享计划
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小丽呀！1月前
超级下饭的土豆香肠鸡蛋盖饭！#土豆香肠盖浇饭 #宿舍小锅美食 #简单美食 #一人食记 #抖音美食推荐官
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子苓食记4周前
我也来试试全网很火爆的公瑾爆蛋，3分钟就搞定了，一口爆汁好好吃#公瑾爆蛋 #晚餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #盖浇饭
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果粒橙🍊5月前
这碗很绝的拌饭也真的太满足了吧，流心蛋搭配包裹着浓郁酱汁的肉沫，三碗米饭打底#美食 #在家做美食 #美食教程 #拌饭 #懒人美食
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无螺6月前
10分钟就能出锅的鸡蛋火腿盖浇饭！#宿舍做饭 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭 #抖音美食创作人 #盖浇饭 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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周阿姨挺爱吃3周前
vlog番茄荷包蛋盖饭酸酸甜甜巨下饭 酱汁的话一个人吃的话可以少放点不然会咸 食材：鸡蛋三枚 番茄一个选熟点的容易出沙 蒜头几颗 午餐肉三块 做法：午餐肉切丁 和蒜头一起下油锅 煎至两面金黄番茄炒出沙 煎三个蛋蛋白成型之后，倒入番茄，酱汁酱汁 生抽 老抽 白糖可以多点 一丢醋小火煮3分钟，之后大火收汁盖在白饭上 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #荷包蛋 #盖饭
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闫妈妈饲养员6月前
我妈之前开店的西红柿鸡蛋盖浇饭，贼好吃 #西红柿炒鸡蛋 #盖浇饭 #家常美食
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懒仔仔日食记4周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第三十五顿 今天做糖醋土豆鸡蛋盖浇饭 姐妹们！这个盖浇饭真的太下饭啦！！ 一口接着一口根本停不下来！！ 不知道吃啥的姐妹们可以试试！！ 食材做法都很简单！！ #今天晚餐长这样 #做饭#宿舍做饭#盖浇饭#一人食吃什么
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爱做饭的小王4月前
这样做的盖浇饭嘎嘎好吃😋 米饭裹满了浓香的汤汁真的好下饭！#美食 #懒人必备 #一人食记 #盖浇饭#今天吃什么
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饭香香1周前
#晒出你的家常菜做法 咸香下饭的公瑾爆蛋盖饭，酱汁浓郁，一口入魂。🍓搭配清爽润喉的草莓化橘红拿铁，果香柔和，润而不腻，一口爱上！#化橘红拿铁啥味道 #新奇好吃在抖音 #一杯轻饮快乐就位#抖音年味争霸赛
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大仔1周前
火爆全网的鸡蛋做法，超简单超下饭！#美食教程 #一人食记 #盖饭 #家常菜 #下饭菜
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懒仔仔日食记2周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第四十五顿 今天吃青椒鸡蛋火腿盖浇饭这么做真的好下饭啊！！ 每粒米饭吸满了汤汁炒好吃！！ 姐妹们快去试试吧！！ #一人食吃什么 #做饭 #小锅一人食#宿舍做饭 #今天晚餐长这样
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董金金食光纪3月前
香辣的酱汁配上嫩滑的鸡蛋，和米饭绝配 做法超级简单，巨香#铁板鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音生活观察计划
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李大琦2周前
解馋美味肥牛抱蛋盖饭，特别好吃 这真的是我最最最喜欢的一道快手家常菜！每次不想做饭我都一定会做它！ 滑嫩、鲜香、裹满浓稠酱汁的肥牛，带着一点点甜，香辣却不冲，不管是拌热米饭，还是直接大口炫，都是一绝。 如果你也喜欢这种 —— 鲜、香、蛋香和肉香完美协调的盖饭，那我真的非常推荐你一定要试一下 #抱蛋肥牛饭 #懒人食谱 #肥牛 #解馋美食 #在家做美食
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张张爱做饭3周前
上班族带饭｜肉沫窝蛋盖饭 1. 炒香肉末 锅中下肉末，大火翻炒至变色散开，加入小米辣、葱段和蒜末炒出香味。 2. 调汁焖煮 倒入调好的酱汁（生抽+老抽+蚝油+白糖+少许清水），翻炒均匀后小火焖煮2分钟，让肉末充分入味。 3. 窝入鸡蛋 在肉末中间扒出两个小坑，打入鸡蛋，转小火盖盖焖3-4分钟，至蛋黄半熟（喜欢全熟可以多焖一会儿）。 4. 盖饭出锅 盛一碗热米饭，把肉沫窝蛋连汤汁一起浇在米饭上，撒点白芝麻增香，拌匀开吃！#快手菜 #上班带饭 #家常菜 #晒出你们觉得很香的美食 #做饭日常
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奶音能量2月前
跟着大厨做的我很好拌饭太好吃啦！#抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年 #肉沫鸡蛋盖饭 #我很好拌饭 #美食分享
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全村最美妈妈3周前
公瑾爆蛋盖浇饭，好吃好吃不踩雷👍 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #舌尖上的味道 #这是真正的硬菜 #鸡蛋
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小狮子的厨房3月前
万能拌饭拌面酱！香辣过瘾，鸡蛋嫩滑🤤 嫩滑鸡蛋的鲜、酱汁的浓郁咸香，简单到没朋友，好吃到没对手。快去试试吧#青椒鸡蛋酱 #美食教程 #在家做美食
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左右姐4月前
包好吃的肉沫盖蛋饭，一人食快手盖浇饭！好吃简单又健康～～～#美食 #美食教程 #懒人美食 #盖浇饭#一人食
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小狮子的厨房3月前
糯糯的土豆裹着酸甜浓郁的酱汁🤤巨好吃 浓浓的酱汁，包裹着每一粒米饭，一口接一口根本停不下来！土豆脑袋们快去试试#美食教程 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #在家做美食 #拌饭 #妈呀太香了
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懒仔仔日食记1月前
实习日记 |挑战10块钱做饭第十四顿 今天吃糖醋土豆鸡蛋盖饭 浓郁的酱汁包裹着每一粒米饭！！！ 搭配焦焦香香的火腿肠真的香惨了！！ 家人们，一定要去试试 #糖醋土豆火腿烩饭 #盖浇饭#宿舍做饭#宿舍美食#一人食吃什么
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热衷健身的小周1月前
实在不知道吃什么的时候 来上一碗番茄炒蛋盖饭 太妙了#减脂餐 #减脂期饮食 #番茄炒鸡蛋 #健身
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威哥的生活3月前
我媳妇爱吃的青椒炒蛋盖饭#家常饭菜 #美食 #家常美食做法
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厨房小确幸厨房小确幸 ⭐️9月前
青椒炒蛋盖浇饭 元气满满干饭魂！青椒鸡蛋盖浇饭，酱汁浓郁，拌饭一绝！#青椒鸡蛋 #盖饭 #青椒鸡蛋盖饭 #记录真实生活 #日常vlog
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大不了胖点er4月前
今天吃蟹柳炒蛋盖浇饭！ 鲜香的蟹柳搭配焦香的鸡蛋太绝了！！ 每一勺米饭都裹满了酱汁真的太香啦~ 宝子们一定去试试~ #今天吃什么 #蟹柳炒蛋 #抖音美食教程 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭
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小王小王1月前
普通人的晚饭“酸甜糖醋青椒火腿鸡蛋盖饭”😋#晚餐吃什么 #青椒火腿鸡蛋 #盖浇饭 #神仙吃法
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吃饭啦🥣8月前
想要快速吃上饭，必须得学会这个肉末鸡蛋盖浇饭，简单好吃又过瘾#抖音美食推荐官 #下饭菜 #抖音美食创作人#好好吃饭大赛 #青年创作扶持计划
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美食小当家3周前
#鱼香鸡蛋盖饭 #盖浇饭正宗的做法
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咕咚小c2月前
花费6.3💰 | 一口沦陷青椒火腿鸡蛋盖浇饭🔥🔥🔥#抖音美食创作人 #爱你老己 #美食趣胃计划 #宿舍小锅美食 #美食
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最美烹饪家1周前
#鱼香鸡蛋盖饭 #盖浇饭真好吃
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小狮子的厨房2月前
酸甜浓稠的酱汁，紧紧裹住每一粒米饭😋巨香 口感丰富到爆炸!酸甜开胃，蛋香浓郁快去试试吧#美食教程 #妈呀太香了 #鸡蛋的神仙吃法 #蛋神 #美食
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钱厂长饿了10月前
日式盖浇饭 烹香扑鼻，美味无比#生活就是一碗面 #爱美食爱生活 #地方特色美食 #百吃不厌 #谁懂这一口的好吃程度
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赛里麦妈妈5月前
爆单预警！星级鱼香蛋盖浇饭香晕了～“鸡蛋吃出星级质感！邀你尝鲜～”#鱼香鸡蛋#清真美食 #美食教程 #爆款推荐 #赛里麦妈妈
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捕捉一只小瑞酱10月前
在洪家楼教堂附近的鱼香鸡蛋盖浇饭，酸甜浓郁的酱汁包裹着每一粒米 #济南美食 #济南吃喝玩乐 #济南小吃 #深夜放毒 #干饭
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元气生活好物分享3月前
日式盖饭汁牛丼汁500ml牛肉牛井调味汁肥牛饭盖浇饭调料正宗#日式盖饭汁 #牛丼调味 #肥牛饭调料 #家庭烹饪 #美食调味
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Zhou周呀1月前
随便吃一口公瑾爆蛋盖饭！#公瑾爆蛋 #家常菜 #盖浇饭 #菜苔 #谁懂这一口的好吃程度
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小菜一间2周前
这碗番茄鸡蛋盖饭，我能连吃三碗饭！ 家常番茄鸡蛋盖浇饭，做法简单又香又下饭，看完你也会#番茄鸡蛋盖饭 #打工人晚餐 #家常菜 #一人食 #下饭菜
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不知名爱美食6月前
西红柿🍅盖浇饭#盖浇饭#西红柿炒鸡蛋 #美食 #美食分享
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超哥的丹嫂3月前
把鸡蛋倒进大米里出锅就是大朋友小朋友都无法抗拒的美食，汤汁浓郁，营养丰富，真的太好吃了#美食教程 #土豆盖饭 #电饭锅美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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包菜头1周前
简简单单又一餐，双椒酿鸡蛋盖浇饭#美食分享 #美食 #双椒酿鸡蛋
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君君吃不饱6天前
一人食vlog | 10分钟老式拌饭🍚微醺调酒#青年创作者成长计划 #美食vlog #老式拌饭 #一人食 #鸡蛋的神仙吃法
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一只悠悠2月前
独居VLOG 一个人的晚餐🥣真的好简单 今日菜单：番茄肉沫鸡蛋盖饭 玉米汁#创作者中心 #创作灵感 #唯有美食可以治愈一切 #一人食记 #一个人的晚餐就这么简单 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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苹果妈妈厨房日记3月前
《90后江浙沪宝妈挑战做一百道菜》 #番茄炒鸡蛋盖浇饭 来啦～如何做出沙沙的番茄汤？如何让鸡蛋嫩滑无比？一分钟教会你～#幸福的味道 #日常做饭 #每日美食分享 #百万流量扶持计划 @抖音小助手
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食光与你3周前
遥想公瑾当年，一碗爆蛋干饭！ 公瑾爆蛋（全熟），灵魂酱汁 拌米饭那叫一个香！做法超简单， 5分钟搞定，打工人懒人必备，谁做谁好吃！ #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #米饭杀手 #美食 #懒人美食
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可爱麻麻1月前
糖醋荷包蛋拌饭，黏黏糊糊的谁懂，酸甜口真的好开胃，每次做我都能炫上一大碗，做法也很简单#拌饭#糖醋鸡蛋#家常菜
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辰大餐饮5月前
30秒学会风靡全日本的｜日式猪排滑蛋饭 ✨这道菜的重点在于酱汁： 20克牛肉盖浇饭汁 40克清水 60克洋葱一起煮开，把洋葱味道煮出来 然后就可以放入猪排和淋上鸡蛋液。 #美食教程 #猪排饭 #滑蛋饭 #日式盖饭 #美食制作分享
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