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木子厨房1年前
蒸楮不揪好吃有诀窍，教你简单的农家做法，不坨不粘，真的很好吃#楮不揪做法 #构树穗 #抖音美食推荐官 #美食教程 #同城美食
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雨旸姐11月前
河南特色 清蒸构树穗 #我的乡村生活 世间美食千千万 河南构树穗申请出战#雨旸姐 #把家乡的味道分享给大家 在河南给我一把面粉 我能把整个春天拌进去#野菜美食 #人间烟火
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猫巷的花花1周前
#品尝春天的味道 #构树穗
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瑞瑞妈2天前
你吃过褚不揪吗#我的乡村生活 #农村生活 #蒸褚不揪 #农村美食 #新农人计划2026
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南阳朴乐防水杨军舰4年前
一日三餐简简单单，为爱下厨做构树棒蒸菜#健康美食自己做 #爱生活爱美食！ #美味下饭菜
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美食枫阿峰3年前
构棒槌的3种吃法，第2种蒸构棒，把构棒放锅里蒸一蒸出锅瞬间变美食#构棒 #构棒槌 #构棒椿 #蒸构棒 #蒸构树穗 #蒸构树花 #春日美食大赏#春天的味道
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珍味美食荟2年前
春季蒸出美味，厨师忍不住来分享家常构树穗穗的做法#河南一把面能蒸整个春天 #河南春天少不了蒸菜 #大自然的馈赠 #巨好吃的减脂餐
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一餐一菩提4天前
北方独有的美味，一年等一回。蒸构不揪。#蒸构树穗 #构树穗
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宸妈私房菜2年前
河南粉蒸构桃穗你们都吃过吗？每年到春天才能吃到的美食#蒸菜 #构桃穗 #蒸构树穗 #蒸构棒 #好吃到停不下来
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豫南群姐11月前
蒸“褚不揪” 学名叫构树穗的“褚不揪”大家吃过没有？#春天总要开一次野菜盲盒吧 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #褚不揪 #新农人计划2025
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旺仔小福星1周前
这个小时揪揪你吃过吗？你们那里都叫它过去？😃#蒸褚不揪 #蒸蒸日上
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乡土小峰1年前
农村媳妇儿摘一些构棒槌，拌面蒸熟又软又糯，浇上蒜汁太好吃了 #构棒槌 #我的乡村生活 #蒸菜
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爱做饭的小刺猬🦔11月前
山西人的春日限定美食 — “构絮麦饭” #为家乡美食打call #构树穗 #山西美食 #乡野春日美食整活大赏 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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想念官方旗舰店1周前
又到吃构棒棒的季节了🌿，一年只有这几天能吃到。裹上想念面粉蒸一蒸，蘸上蒜汁，清香又软嫩。这一口，是多少人童年的春天。你吃过吗？#蒸构棒#小时候的味道 #春日野菜 #家乡美食#抖音美食推荐官
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白杨坪守村人3天前
#我要上热门 这个长的跟毛毛虫一样的东西能吃吗？裹着面粉，蒸的软乎乎，春天的味道全在这里。#美味分享给大家#构树穗做法
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徐涵5天前
蒸构树穗 春日限定蒸构树穗！裹着面香蒸得软乎乎，一口下去带着野菜的清润，春天的味道全在这一口里#家的味道 #美食教程 #构树穗 #蒸构树穗 #在家做美食
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乡土小峰2年前
在门前摘一些构棒槌，拌面蒸一锅，又鲜又嫩，浇上蒜汁吃太香了 #构棒槌 #我的乡村生活
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玺姐悦生活1年前
春日尝鲜，谁吃过这个?#美味 #野菜美食 #构树
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大愚哥2年前
有一种幸福就是亲手给父母做饭，家常便饭做好吃！大自然的馈赠 今天做了蒸拌构树穗，大家吃过吗？#美食 #构树 #家常便饭吃得香
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莲花白2天前
吃构树穗一定先用开水焯一下，控干水分，拌油，拌面粉拌匀上锅蒸8分钟，蒸好了放香油蒜汁一拌(过敏体质就别尝试了噢]
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小豆包🥯4天前
咱也模仿一下王宝钏挖野菜吃#构树穗 #河南美食 #乡村生活 #日常生活 #野菜
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叶子的味道3年前
农村才有的“稀罕美食”，蒸构树穗，春季美食，记忆中的味道 #大自然的馈赠 #地方特色美食 #蒸菜
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果团日常5天前
#真实生活分享计划 #今日美食分享 #家常饭
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俏女人家常菜4天前
构树穗 #构树穗 #构树穗做法 #构树穗楮不揪 #构树穗蒸菜
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百合🍓5天前
其实构树全身都是宝，构树叶剁细了和包谷面搅一起喂猪，猪tong～tong~tong,可肯吃了；构树穗裹着面粉蒸着吃；构树皮，kua了晒干，捆起来卖钱（我爷爷辈用构皮制作过草纸），干构树又能烧火做饭。#一日一食一记 #创作者服务中心 #创作灵感
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马鞭草hxm1年前
#春天的味道 #构树穗 今天看老爸去了。回来又采了构树花穗做了好吃的，玉米粉拌匀上锅蒸十分钟，拌点料味道不错。
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楠姐小院1年前
构树穗的新吃法，不要再蒜汁凉拌试一下我这个方法，比肉吃着香 #农村美食 #春天的味道 #新农人计划 #乡村味道 #构树穗
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小二，上菜2天前
小红薯的大神们，帮我看看我这构树穗失败在哪里？ 我是这么做的，处理好的构树穗，用盐水泡10分钟， 洗净，加油焯水，过凉水，控干水分，+十三香+盐 加面粉拌起来，水开大火蒸五分钟，出锅黏糊糊的， 超难吃！后来加了蒜末也没拯救过来，这到底是咋回 事呀？愁死人了真是#河南蒸菜#构树穗#带娃日常 #河南特色美食 #美食翻车现场
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吃不胖4天前
#我的日常美食分享 #创作者中心 #楮树穗 #构树穗蒸菜 #皮树揪子
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来文夕11月前
构不揪，楮不揪，构树穗......你们那叫它啥？ #楮不揪 #构树穗 #蒸构树穗 #河南美食 #平舆
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张妞美食记2年前
蒸蒸菜到底是放面粉好还是放淀粉好？构树穗也叫枸梆槌，被称为“树上的虫草”，一年就一季，是大自然给人类的馈赠，错过了就要等到明年#蒸构树穗#蒸蒸菜#蒸枸梆槌
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我是小孙呀（猫大王）1年前
特色美食蒸构树穗，一年只能吃上一次，营养又好吃#构树穗做法 #蒸菜#万物皆可蒸的春季 #河南特色美食#内容启发搜索
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干饭了颜老师3周前
一年只能吃一次的蒸钩棒，营养丰富好处多多，你也快去试试吧#河南蒸菜 #蒸构树穗 #吃出春天的味道
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手机跟拍1周前
构树穗做法，你会吗？ #构树穗 #构树穗蒸菜 #构树穗做法 #农村生活
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俏女人家常菜4年前
构树上结的穗我们这里叫构棒槌，你们那里叫啥？构棒槌在嫩芽时可以食用，绰水后拌面再蒸也可以，用蒜泥来拌都可以非常好吃#构棒槌 #一口吃掉春天 #春日美食大赏 #美食#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #抖音美食
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西西的家常菜1周前
蒸构树穗 一口尝遍春天的味道，清香又解馋！#春日限定美食 #农村野菜吃法 #家常蒸菜
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乐悠悠（1956年的🐒）11月前
构树，路边，山脚下都是，从来也不知道有这么好，今天特意去摘来构树花，做了一道美食，真的又简单又好吃，你也不妨试一试哦#纯天然绿色食品 #真的很好吃 #大自然的馈赠 #原创 #义乌方言
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美好明天🏌11月前
#构树穗的吃法 第一次味道还不错👍
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黄奶奶的厨房4天前
小时候的味道，构树穗，毛毛虫#农村美食#家常菜#乡村生活#地方特色美食
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美食金先生4年前
粉蒸枸树穗（枸桃棒）一年只能吃上一次营养还丰富#一口吃掉春天 #宅家抖出好食光 #春日美食大赏 #五分钟懒人美食挑战 #干饭人宅家的仪式感
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来文夕4天前
蒸构树穗 构不揪，楮不揪，构树穗...它还有啥名儿？#楮不揪 #构树穗 #蒸构树穗 #河南美食 #万物皆可蒸
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丸子是吃货3天前
又到了吃构树穗的季节，有些地点也叫褚不揪，清香好吃#构树穗 #褚不揪 #野菜#春天的味道 #构树穗做法
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重新启程2天前
猜猜这是什么？构树穗，最传统的吃法。洗净沥干后，加少许盐腌制，拌入干面粉拌匀，上锅蒸15分钟，出锅后淋上蒜末、辣椒油、醋、香油拌匀，口感软糯清香。
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小陈烩做菜1年前
这道野菜我相信很多人都没有吃过，它只在三月底和四月初才能吃到它，只要你按照我的方法做出来入口软糯香甜，还很营养！喜欢吃了就赶快行动起来吧！ #创作灵感 #蒸构树穗 #美食分享 #美食教程 #地方特色美食
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柴姐爱生活1周前
农村路边的“构棒槌”，蒸一蒸，比肉还香的童年味#蒸构穗 #楮不揪 #春日野菜 #农村美食 #童年味道
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胖梨🍐儿3天前
春日限定美食蒸构树穗，一口下去，满满都是春天的味道，满满都是儿时的回忆！#河南蒸菜的做法 #构树穗蒸菜 #自制纯天然绿色食品
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老郑的乡村灶火1年前
第41集｜ 构树穗麦饭！春味正浓，别错过构树穗！洗净裹面蒸一蒸，一口尝尽自然味，美滴很！#创作灵感 #我的乡村生活 #农村美食 #构树穗做法 #dou上热门 @抖音小助手
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张妞美食记1年前
蒸构树穗 蒸构树穗是放面粉好还是放淀粉好？一个视频帮你弄清楚#蒸构树穗#蒸构棒槌 #大自然的馈赠
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厉害哥（兄弟热干面）3年前
春天的构树穗特别鲜美，蒸熟配上蒜汁儿，味道那叫一个绝#野菜 #蒸菜 #构树穗 #农村美食 #乡村味道 #蒜汁
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鹏哥家常菜1年前
#春天就要吃春菜 #创作灵感 这个春天才能吃到的野菜，像不像虫子🐛，有没有吃过的没有，温馨提示，如果没有吃过，吃之前，先少量试试。 #美食教程 #构树穗 #美食分享
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简单幸福！！！1年前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 特色美食蒸构树穗，好吃又营养 一年只能吃一次哦，错过了就没有了 ##我的厨房日记 #蒸菜
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鱼德水11月前
蒸褚桃穗，这毛毛虫一样的东西可不简单！ #农村美食 #纯天然无添加 #纯天然绿色食品 #农村生活 #你们吃过吗
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00小呆呆1月前
农村的构穗全身都是宝#解压视频
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motto11月前
蒸吃构树花，今年蒜泥里加了蒜瓣和青椒，比去年好吃！👍
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爱吃饭的阿泽1年前
今天给外婆外公做一顿“毛毛虫”大餐，我们这边叫“构普穗”你们那边叫什么呢？#新农人计划 #春季必吃的野菜 #构树穗 #农村日常生活
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田金满（各种野菜野草）4天前
1. 粉蒸构树穗（最经典、不踩雷） - 处理：盐水泡5分钟，洗净、沥干（关键！不粘）。 - 裹粉：先淋少许油拌匀防粘；面粉:玉米面=2:1，薄薄裹一层。   - 蒸制：上汽后大火蒸 6-8分钟，关火焖2分钟，趁热抖散。 - 调味：蒜泥 + 生抽 + 香醋 + 香油 + 辣椒油，拌匀即食。   2. 构树穗炒鸡蛋（鲜香下饭） - 构树穗 焯水2分钟，挤干、切小段。 - 鸡蛋加盐打散，炒熟盛出。 - 爆香蒜末/葱花，下构树穗炒1分钟，回鸡蛋，加盐、胡椒粉炒匀。   3. 凉拌构树穗（清爽开胃） - 构树穗焯熟、过凉水、彻底挤干。 - 加蒜末、小米辣，淋 热油激香。 - 放：盐、生抽、香醋、香油、少许糖，拌匀冷藏更爽口。   4. 香炸构树穗（酥脆解馋） - 构树穗焯水、挤干。 - 面糊：面粉+淀粉=1:1，加鸡蛋、盐、五香粉调成稠糊。 - 裹糊，可沾面包糠；六成热油炸至金黄，复炸一次更酥脆。   5. 构树穗煎饼（当主食） - 焯好的构树穗切碎，加鸡蛋、面粉、少许水、盐，调成稠糊。 - 平底锅少油，摊成小饼，两面煎黄即可。 💡 小提示 - 一定要 焯水，去涩更安全。 - 蒸制别太久，否则软烂发粘。 - 现摘现吃最鲜，春天尝正当时
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依切刚好2天前
河南人的春天🌿，是从一口楮不揪开始的！刚摘的构树穗，洗干净拌上面粉，上锅一蒸，淋上灵魂辣椒油，那叫一个香！@DOU+小助手 #河南美食 #楮不揪 #构树穗 #舌尖上的河南 #河南蒸菜
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丸子是吃货1周前
只有春天才吃到的构树穗，美得很 #构树穗 #春天的味道 #野菜 #构树穗做法 #褚不揪
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％刘水有情％1周前
#短视频变现 #纯天然绿色食品
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亚东家常菜1年前
楮不揪不要直接上锅蒸，难怪苦涩粘连，教你技巧，劲道好吃又松散 #蒸菜 #楮不揪的吃法 #美食教程
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