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小侯小侯2月前
贴地飞行跪滑步#摔跤#竞技体育 #格斗#MMA
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超越格斗 赵教练4月前
摔跤跪滑步 收藏点赞慢慢练！#摔跤#防身术 #格斗#教学视频
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MMA阿万1年前
摔跤跪滑步打入练习#摔跤 #巴西柔术 #综合格斗
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MMA豹哥5月前
格斗两种步伐，摔跤下潜跪滑步！拳击瞬移黑淞鹿Re. #格斗#摔跤#拳击#步伐#MMA豹哥
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小叶摔跤6月前
钢铁膝盖跪滑步抱腿无懈可击 #小叶摔跤#体感训练#智力体能
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团长格斗1周前
跪滑步闪现 #格斗#搏击#综合格斗#摔跤 #跪滑
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格斗蒋教练2月前
新手秒懂的摔跤跪滑步#格斗#零基础学格斗#摔跤#散打搏击#防身术
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超越格斗 赵教练3周前
十七种摔法 街头🈲止使用 收藏点赞➕关注慢慢练.#热门 #摔跤教学 #防身术 #摔跤格斗 #格斗术
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武术🇨🇳大威10月前
你们还知道武术里有哪些摔法动作吗！#百young非遗计划 #非遗守护人 #武术空翻 #2024抖音非遗大赏
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Zio路1年前
新年新气象 每天训练不重样 跪滑步是摔跤运动中的核心进攻与移动动作之一，他对下肢的力量 柔韧 耐力等素质具有正针对性的强化作用。上下肢的协调与移动时的重心控制，也是塑造良好体态的重要隐藏条件。 利用格斗专项的体能拆解进行身体素质提升与塑形，是当下快节奏时间资源匮乏的最优选择！ 新年练起来！ #摔跤 #自由式摔跤 #体能训练 #健身塑型 #格斗体能
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力格斗健身—王师4月前
日常摔跤训练#力格斗健身 #摔跤 #自由式摔跤 #少儿格斗 #防身术
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团长格斗2天前
6招格斗杀招，练会直接封神！ #泰拳#格斗#搏击#mma#武术
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MOD小猪1周前
#协调训练 #盐城#mod拳击健身馆 #日常vlog #脚下步伐训练
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小叶摔跤6月前
MMA里提膝防摔跤跪滑步抱腿概率 #体感训练#小叶摔跤 #体感流动体
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小光有点帅4年前
来了来了，快艾特工具人过来学#光遇 #小光有点帅#光遇小教程@DOU+小助手
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何sir 一名教师2周前
回复 @huiio4的评论 徒手控制动作要在合适的场合，合适的场景再使用，不是所有动作都适合通用的（慎用）#警务实战训练 #警务时刻 #警察特训营 #上课突然有趣了 #大学生
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Green Fighters青少年篮球1年前
防守基本功 滑步接交叉步追击 一切从实战出发❗️防守时应对不同速率的进攻推进，应使用不同的步伐进行限制，滑步接交叉步追击是实战中最常用的防守步伐。让我们跟着D教练继续学习防守基本功#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #防守基本功
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泸县武术短兵格斗4天前
短兵训练：步法教学#每个动作都是用汗水换来的
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糖唐教练8月前
没有天赋，请你不断重复。#体育生 #铅球
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米尔Miru （三角洲行动）3天前
嘉豪滑步流M14 飞一般的感觉！三角洲行动 嘉豪滑步流M14 飞一般的感觉！三角洲行动 #三角洲行动 #三角洲烽火职业联赛 #我要成为三角洲高手 #三角洲行动漫剧 #三角洲全面战场高燃时刻
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假装懂🏀、可乐11月前
年少不知膝盖跪 老来沉底又拉垮！#kzdall葡萄网球短袖 #内容启发搜索 #实战好招 #实战技巧
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杭州雏鹰🦅———云帆体育2月前
云帆体育小课堂｜防守技巧学习 掌握防守核心，球场就是你说了算！🔥 防守实战技巧大公开！ 🏀 滑步封堵｜细节锁死对手突破路线 🛡️ 身体对抗｜巧用核心力量站稳防守位置 🤚 断球时机｜看透运球节奏的致命瞬间 #体育 #运动锻炼 #篮球 #篮球教学 #云帆体育小课堂
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南充风云武馆2周前
2. 每一拳，都打向更好的自己#格斗游戏 #武者之魂
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🍍吹雪1周前
跪滑步#小鹰哈比布
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丘天之1年前
绝地求生教学 第10课 滑步 #pubg
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拳击🥊小敏2年前
打拳三分拳，七分步#拳击教学 #拳击步伐#拳击女孩 #零基础学格斗 #春日元气图鉴
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带你打拳的李教练8月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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花卷大帝驾到5天前
新赛季全国纪录 实战教学#元梦之星#元梦星光剧场#元梦研究僧#游戏破壁计划#青年创作者成长计划
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BOXING张旦旦7月前
新手必练六大技术 #拳击教学 #格斗 #增强体质 #上热门🔥
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G.E.M.镜中红冕5月前
最美太空滑步😃，这次的红夫人新金皮真美啊，手感也超好，可以去试试#红夫人#红夫人新金皮
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启飞体育6天前
大步移动 = 重心直接丢#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击步伐 #运动
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文化与体育6月前
武术：麒麟步与跪步有什么区别？
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幽默影视3年前
教学：戏曲演员花旦台步训练
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花卷大帝驾到4天前
新赛季三国一 实战教学！#元梦之星#元梦星光剧场#元梦研究僧#游戏破壁计划#青年创作者成长计划
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蚊子、1周前
在光滑的地上摩擦！没想到一次运球可以走这么多步？！脚趾滑步的实战运用细节。#训练师蚊子 #干货分享 #背身技巧 #低位单打
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虎视Tigrâo4年前
外国妹摔跤技术之跪式穿腿 #摔跤 #格斗 #中国跤 #武术 #柔道 #巴西柔术 #实战
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婷女王乒乓2月前
小碎步＋滑步在实战比赛中经常会出现的一个步法，想要运用他就要练到刻在骨子里形成自然动作，快练吧#婷女王乒乓 #太仓学乒乓 #鸣星乒乓 #原创视频
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灯塔体育1年前
下潜跪滑步 与乒乓球 #体能训练#自由式摔跤#乒乓球
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宝力高2年前
搏击实战最实用的步伐，你知道几种？#搏击散打 #宝力高 #搏击教学
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夏奈森2天前
六阶排位实战，赛后被夸了#第五人格#舞女 #1695 #砸板 #舞女滑步 @108. @16. @11.16 @遇雨 @前妻婚完
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湉爸爱运动3周前
膝法实战中的运用 #真实生活分享计划 #弘扬中国传统武术文化 #格斗健身 每天练一个动作，实用又健身
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没有壹杨导教学3周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球技术 #篮球实战 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 杨导出品，必属精品。
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宜宾街舞世家A2K5年前
2009年的跪滑步，下腰，三球抛接让全场燃起来#宜宾 #精神小伙
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Z-ONE哲搏击俱乐部3年前
拳击最实用的五种步伐#拳击教学 #拳击女孩 #拳击入门基础教学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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CT54&SK体育 鲍教练2周前
每一次突破都是突破自己从防守脚步做起#一招拿捏全场#每个动作都是用汗水换来的
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崔导实战舱🚀6月前
打比赛老被过？12种校队滑步训练，重塑你的防守脚步！ #创作灵感 #篮球脚步 #篮球防守 #抖音推广 #创作人计划
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格斗拳击社2年前
5种最基本的步伐你会吗#搏击 #拳击 #拳击训练 #易智喵课堂
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新乡龙腾搏击余教练1年前
教你拳击7种步伐，一起来练吧！#一分钟干货教学 #你们学会了吗 #格斗教学 #实用拳法 #新乡市龙腾搏击
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水木大龙1周前
篮球比赛里有一半的时间是在防守，当然你也可以不防守。😄 #防守 #篮球教学 #青少年篮球 #脚步 #防守赢得总冠军
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花卷大帝驾到1周前
新赛季三国一 实战讲解 ！！！#元梦之星#元梦星光剧场#元梦研究僧#游戏破壁计划#青年创作者成长计划
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慈溪散打博击 潘教7月前
拳击新手必练6种技术 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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抓马课代表1年前
把世界调成静音 聆听我破防的声音 这一次 我要把想看的都看回 #怎么都背着我去火把节看球赛了 #抖音足球嘉年华
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摔🤼柔阿龙🇨🇳5月前
摔跤教学 摔跤高跪撑技术 期待后两期视频 会衔接这期视频#防身术 #mma综合格斗 #摔跤 #摔柔阿龙 #防身术
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要赢精英篮球特训营1月前
要赢特训#篮球技巧教学 #篮球
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简书（三角洲教练）5月前
别人的滑步是太空漫步，你的滑步是老奶奶过马路！ #三角洲行动教练 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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北京德鲁星空体育中心官方号8月前
防守总是被打爆？这份一对一实战训练视频，从防守站位到身体对抗，帮你解决防守难题 #篮球教学 #1V1实战练习#篮球实战技巧 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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格斗大于1周前
#话题热搜榜🔥 什么，你撤步躲开对手不知道反击什么最狠，来看视频两步教你击飞他#拳击#后滑步#反击#实战
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嘴炮训练师_32月前
“进攻赢得比赛，防守赢得冠军”#防守训练 #防守脚步 #篮球防守 #篮球教学 #篮球
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菜鸡暴打1171年前
强农六套带枪盾，是时候使用我的鬼探头了#暗区突围 #暗区冬季创作计划 #暗区推荐攻略 #暗区实战教学
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执义2周前
强势偷分忍者：天道佩恩的详细教学以及公式打法实战思路讲解#火影忍者游戏 #火影 #佩恩天道 #火影忍者教学
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阿猫的游戏日常4月前
AG大帅低分段被打成0-8，还被队友嘲讽这辈子有了！ #抖音农学院 #农学趣讲季 #抖音农言农语大赛 #盼之 #盼之游戏交易
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幕后篮球5年前
如何成为防守大闸？ 第六集已上线！#nba #防守 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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全民搏击｜罗教练8月前
被人追着打躲不开？拳打不到人？80%问题在步法！ 今天硬货：4步踢拳步法拆解 重心稳、滑步快、变向灵、攻防顺 新手跟着练3天，脚下直接有根！ 实战时对手拳头总差半寸，你垫脚就能把拳送他脸上！ 练完来评论区交作业，卡壳的地方喊我，当场给你掰明白～ #踢拳步法 #格斗技巧 #实战干货 #新手学格斗 #步法训练
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摔🤼柔阿龙🇨🇳8月前
练就要把它练好 从零到一再从一到10这个阶段是很考验你的性子和你对这项运动的热爱 把基本磨练好，万一经历商品或者其他因素，你是很快的才能找回训练的感觉 加油，希望大家越来越好#格斗 #摔跤基本功教学 #摔柔阿龙 #摔跤钻扛技术动作教学#防身术
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武术姜伯约1年前
#日常训练 #散打 #格斗 凌岳二期老兵实战解析
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