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瑞瑞妈2天前
你吃过褚不揪吗#我的乡村生活 #农村生活 #蒸褚不揪 #农村美食 #新农人计划2026
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豫南群姐11月前
蒸“褚不揪” 学名叫构树穗的“褚不揪”大家吃过没有？#春天总要开一次野菜盲盒吧 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #褚不揪 #新农人计划2025
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陈漂亮1年前
这个在我们河南叫楮不揪#河南 #河南dou知道 #野菜 #楮不揪 #陈漂亮
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小米的菜2年前
河南特色美食粉蒸楮不揪，简单又美味😋#抖音美食推荐官 #农村美食 #乡村烟火气最抚凡人心 #家的味道 #农村野菜
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中原味道4天前
河南孩子记忆中的味道 只有春天才能吃到的美食#家乡的味道 #蒸楮不揪 #乡愁记忆 #河南美食
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农村嫂子好物精选1周前
#楚不揪 #构树果 #构棒 #河南野生美食 #丹江口美食 @DOU+小助手
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李早晨2天前
回村吃顿春鲜吧！榆钱 洋槐花 褚不揪、春天的河南到处都是鲜味！#分享家乡美食 #河南dou知道 #褚不揪 #新农人计划2026
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一餐一菩提4天前
北方独有的美味，一年等一回。蒸构不揪。#蒸构树穗 #构树穗
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农家十一4年前
河南地道的鲜味美食 俗称“楚不揪” 春天才有 生长在树上 只有10天左右的食用期 非常稀有 记忆中的味道#特色美食#褚不揪#美食分享@DOU+小助手
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路遥的厨房日记11月前
褚不揪咱们河南人的冬虫夏草，你们喜欢咋吃？#河南人又开始蒸枸棒槌了 #大自然的馈赠 #春天的味道 #抖音美食推荐官 #记录我的农村生活
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刘一手做菜4天前
褚不楸，又叫构棒槌 褚不楸，河南地道美食还是儿时的味道#农村美食 #褚不揪 #河南味道 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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@俩宝妈爱美食2年前
河南特色美食粉蒸褚不揪，营养丰富#农村美食 #春天的味道 #地方特色美食 #褚不揪
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小董在郑州1年前
褚不揪你吃过吗？褚不揪的家常做法！构树穗，楮不揪，构棒槌，嫩那叫啥？郑州周边免费挖野菜好去处！地铁公交直达！#野菜 #褚不揪#春天的味道 #楮不揪做法
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吴师傅教做菜6天前
#春季美食种草 #创作者中心 #创作灵感 - 河南人的春天，从一碗楮不揪炝锅面开始，简单一碗面，治愈所有想念。
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不将就1年前
#地方特色美食 #楚不揪 河南版素小鱼汤，味道好极了#你们吃过吗
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人民网河南频道3天前
河南春季限定美食——蒸构棒槌！（谁手把手教）让我看看谁还不会做！#河南dou知道
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依切刚好3天前
河南人的春天🌿，是从一口楮不揪开始的！刚摘的构树穗，洗干净拌上面粉，上锅一蒸，淋上灵魂辣椒油，那叫一个香！@DOU+小助手 #河南美食 #楮不揪 #构树穗 #舌尖上的河南 #河南蒸菜
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神奇海挪3年前
用从来没吃过的野菜做了一盘菜！一年只能吃上一次，吃过楮不揪嘛 #楮不揪做法 #跟着抖音学做菜
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小吴的日常（努力涨粉中）3天前
#宝妈日常记录生活 #河南方言 #河南美好推荐官 #特色美食 今日分享 煎饼楮不揪
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给未来的自己1年前
河南特色美食，蒸楮不揪，你们都吃过吗？老一辈人总说:“楮不揪是穷日子里的宝”，看似像毛毛虫，味道却甜美，是春天里最朴实的美味。#蒸楮不揪 #构树穗 #地方特色美食 #河南特产
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河南胖妹4天前
褚不楸管吃啦，用我这个法方蒸出来不沾不坨，颜色还好看#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感
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小石榴吃饭啦！1周前
今天又吃野菜 河南人的春天都是野菜#减脂餐#蒸菜#记录真实生活 #无水焖牛肉#昂特小绿锅
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@俩宝妈爱美食3年前
河南特色美食粉蒸楚不揪，一年只能吃上一次，营养丰富，好处多#妈呀太香了 #大自然的馈赠 #开春必吃的第一鲜 #春天的味道 #蒸构棒
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村头集合2周前
开春头一鲜，树上掐哩楮不楸！热油一炝锅，面条一咕嘟，鲜掉眉毛暖到肚，咱河南家常味，简单却最解馋！#农村美食 #我的乡村生活
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《左英雄餐饮》左东京2周前
看着跟毛毛虫一样，河南特色美食，蒸楮不揪，你们都吃过吗？#蒸楮不揪 #地方特色美食 #春天的味道 #左英雄餐饮 #野菜
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守望乡村的马男3天前
形似绿色桑葚，堪称树上人参。补充氨基酸，合成蛋胶原。豫西特色乡村美食一枸棒槌（俗称楮不揪），春天才有，做蒸菜是一绝。营养丰富好味道，没吃过的太可惜！简简单单一蒸拌，软糯清香生活甜。#我的乡村生活 #乡村传统美食 #枸棒槌 #大自然的馈赠 #新农人计划2026
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来文夕4天前
蒸构树穗 构不揪，楮不揪，构树穗...它还有啥名儿？#楮不揪 #构树穗 #蒸构树穗 #河南美食 #万物皆可蒸
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申聪妈妈晓莉11月前
从我小时候，一到这个季节，俺妈就出去勒楮不揪这样给我们做着吃，河南人春天的浪漫，正儿八经大自然的馈赠，这么多年了，还是吃不够……#记录真实生活 #家的味道最抚凡人心 #楮不揪 #春天的味道 #申聪妈妈
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长垣二胖美食4年前
构树穗 老家叫 构不揪 口感不错 还有药用价值 一年就这么几天有 #二胖做家常菜 #野菜#构树
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喵喵的幸福生活（8号予沐护肤品专场）2天前
今天够构不揪做美食！大表姐一家也来了 没想到表姐过敏了……#构不揪 #美食 #农村生活 #万万没想到 #孕期记录
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家有仨妯9号早8点丸美专场11月前
河南地道特色美食蒸楮不揪，你们吃过没，一年只能吃上一次#记录真实生活 #妯娌 #河南美食
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候方方1年前
河南特色产品楮不揪营养丰富，只有在春天能吃到楮不揪，今天用楮不揪，做出个新花样，楮不揪包子，皮薄馅多挺好吃！#春天的味道 #楮不揪做法 #楮不揪 #河南特色美食 #把家乡的味道分享给大家
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长垣二胖美食4年前
煎香酥脆 健康美味 是不可多得的美味#二胖做家常菜 #在家做美食 #楚不揪
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农村欣欣4天前
河南农村的特色美食蒸褚不了揪，你们吃过吗？一年就只能吃上一次#记录真实生活#大自然的馈赠#春天的味道
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家豪生鲜超市(金沙国际店)1年前
给河南人一把面真的能把整个春天都蒸了#河南美食 #楮不揪做法 #野菜美食 #家的味道 #春天就是万物皆可蒸
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蛋蛋的厨房日记11月前
小时候觉得不好吃东西，现在都成了值得怀念的美味，蒸楮不揪，值得一尝#把家乡的味道分享给大家 #春天总要开一次野菜盲盒吧#乡野春日地图#尝一口春天的味道
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热闹小厨房1年前
河南特色美食—蒸楮不揪，一年就吃这一次，你吃过吗？#特色蒸菜 #河南特色美食做法 #河南蒸菜的做法 #蒸楮不揪 #各种蒸菜的做法大全
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吃饭了嘛1年前
河南美食《楮不揪面条》来自大自然的馈赠。#楮不揪 #一年吃一次 #河南美食
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豫东玲子11月前
河南特色美食粉蒸褚不揪、褚不揪又叫构树穗，专属于河南人的冬虫夏草。#老家的味道 #构树穗 #构树 #妈呀太香了 #河南美食
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@俩宝妈爱美食2年前
河南特色美食，油炸褚不揪营养丰富，香酥可口#农村美食 #春天的味道 #褚不揪 #好吃到停不下来
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小董在郑州1年前
构棒槌儿你敢吃吗？你们叫它褚不揪还是构树穗？郑州免费摘野菜好去处！附详细路线和地址！#褚不揪 #构棒槌 #野菜摘不完根本摘不完 #构树穗做法
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娘俩下厨房11月前
春天美食楮不揪 春天了千万不要放过它！！太好吃了#楮不揪 #美食 #野菜 #春天美食 #妈妈的味道
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六嫂家常饭3年前
河南特色美食蒸楚不揪，#大自然的馈赠 #尝一尝春天的味道 #比肉还好吃的素菜 #开春必吃的第一鲜
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吴师傅教做菜1周前
#春日鲜味美食大赏 #创作者中心 #创作灵感 这道菜有知道叫啥的没有，欢迎打在评论区，吃上去满满都是童年的回忆
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来文夕11月前
构不揪，楮不揪，构树穗......你们那叫它啥？ #楮不揪 #构树穗 #蒸构树穗 #河南美食 #平舆
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张宁宁（4.18鲜椒酱豆专场）11月前
这个东西在我们河南这边是一种野菜，名字叫做储不揪，可以整整吃，我觉得应该很多人都不认识这个菜，不过确实挺好吃的#我的乡村生活 #记录生活 #野菜 #农村美食 #姐弟日常
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小鱼儿（美食）2年前
蒸炒楮不揪做法教程。#抖音美食推荐官 #美食教程
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康康和奶奶3天前
#蒸菜 #楮不揪 #农村最朴素的生活 #我的生活日记 #农村美食
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大涛爱做菜5天前
春日树上鲜，蒸上一碗楚不揪，满口都是春天的清香，软嫩筋道，越吃越香。#美食#抖音 #家常菜#蒸菜#蒸楚不揪#大涛爱做菜
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栾厨家宴官方号2周前
河南蒸菜 做法简单 好吃又营养！#厨师工作日常 #美食制作教程 #上热门
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11灿若星河1周前
春天的这个野菜你吃过吗？河南人必吃的楮不揪#分享家乡美食 #周末遛娃 #真实生活分享计划 #春天的味道 #河南野菜
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胖哥一家人4天前
春季时令美食，今年不吃，想吃要等明年#楮不揪 #楮不揪做法 #农村美食#家乡美食
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魏来～2周前
粉蒸楚不揪 口感肉揪揪的 真的不要太好吃 一年只能吃一次哦 季节限定美食#季节限定美食 #楚不揪 #构树穗 #河南美食 #蒸菜
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高姐零食屋4年前
河南农村美食蒸构树穗，有的地方叫“构不揪”，只能在春季才有的吃，营养特丰富，只要有，咋做都非常好吃#蒸构树穗 #蒸菜 #民间传统美食 ##春天的味道
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欣妈爱美食2天前
特色美食蒸枸不揪，一年只能吃一次，营养丰富，好处多多#大自然的馈赠#地方特色美食#蒸菜
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饭碗很努力4天前
你拿什么跟我比 拿什么跟我换 哈哈#河南美食 #楮不揪 #楮不揪做法
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胖伟美食1年前
胖嫂越来越厉害了我是自愧不如，以前没发现，现在正在一步步解锁 #楚不揪 #农村日常生活 #乡村美食 #河南春天蒸菜吃不完
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糖豆妈妈2周前
河南的朋友楮不揪是啥呀，怎么吃呀#楮不揪拌面套装#楮不揪拌面专用 #楮不揪食材套装 #小齐同学楮不揪 #河南dou知道 @抖音小助手 @DOU+小助手
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河南小农夫（何将）4年前
春季美食楚不揪#楮不揪 蒸着吃炸着吃，大家还有什么吃法评论区探讨一下。
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草莓熊战士1年前
河南人的春日限定，记忆中的味道，好吃的榆钱窝窝头，鲜嫩的褚不揪～#原创
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露露小厨房4天前
河南特色美食粉蒸褚不揪，你有多久没吃过了#纯天然绿色蔬菜 #厨房日记美食分享
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