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姜子期1月前
养生 核心功效：玉竹、百合、麦冬三味药材配合，能有效滋养肺胃之阴，缓解干咳无痰、口干舌燥、皮肤干痒等秋燥症状。同时，雪梨本身也是润肺清热的佳品。 。辅助作用：方中加入了茯苓来健脾利湿，可以平衡前面几味滋阴药的滋腻之性，帮助身体运化。而少量生姜则能温中散寒、提振胃气，中和雪梨的凉性，使整个方子对脾胃虚寒的人也更友好一些。 ·整体调节：这个组合有助于改善肺燥脾湿引起的咽喉不适、干咳少痰、食欲不振、小便黄等问题。肺主皮毛，肺得到滋润，对皮肤也有一定的好处。 适用人群：适合阴虚燥热、口干咽痛、熬夜后津液亏损的人。但不适合风寒感冒（表现为怕冷、鼻涕清稀）或痰湿较重（表现为痰多、大便稀溏）的人。
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被上帝偏爱的人3天前
#抖音新人扶持计划 #药食同源 #养生 #茯苓山药桂花千层糕 山药健脾｜茯苓安神｜桂花添香｜以食代养，温和滋养，一口软糯养身心。
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枝枝铺子1周前
1.雪梨川贝水润肺止咳、清热化痰、生津润燥，干咳少痰、咽喉干燥、肺热燥咳 2.莲子、茯苓、芡实、山药、白术均为常用中药材，具有补益脾肾、祛湿安神等功效，常搭配用于改善脾虚、湿盛、体虚等症。#热门话题🔥 #美食 #美食 #美食 #美食
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拥有mm霞4月前
可以 石斛、百合、雪梨、麦冬、茯苓可以一起煮水喝，它们的组合具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效，适合阴虚火旺、口干咽燥、睡眠不佳的人群饮用。 具体功效包括： 滋阴润燥：缓解因津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等症状。 养胃生津：增强胃阴滋养，改善慢性胃炎、胃酸分泌不足引起的胃脘隐痛、食欲不振。 清心安神：调节中枢神经系统，缓解焦虑、心悸、失眠等情绪问题。 调节免疫：增强机体抗病能力，预防季节性呼吸道感染。 抗氧化延缓衰老：减少细胞氧化损伤，改善皮肤弹性，延缓黏膜组织退化。 茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，加入后能增强整体的祛湿和健脾效果。 注意事项： 脾胃虚寒或容易腹泻者不宜长期大量服用。 建议在专业中医师指导下食用，确保安全有效。 药材应选择正规渠道的优质产品。 煎煮时间和剂量应根据具体情况调整。 如果你有特殊健康状况或正在服药，建议咨询医生后再饮用。
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愛女百合10月前
#茯苓和梨煮水的功效
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花涧茶语3天前
记好这杯“水”：玉竹、百合、雪梨、麦冬、茯苓，五味同煮。专为口干舌燥、肌肤缺水准备，喝下去的每一口都是润泽。#玉竹生津饮 #润燥水
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老薛中医1周前
食疗小妙招：慢性支气管炎，哮喘！每天学习一点点，医者仁心，传统文化，弘扬和传承民俗文化。有不使的线下就医，内容仅供参考！
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愛女百合10月前
#茯苓和梨煮水的功效 #萝卜胡椒汤的功效与作用
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丘药师1周前
#医学科普 #健康科普 #中医养生 #中医健康
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北京卫视养生堂1周前
国医大师为你开出的疏肝解郁茶，最适合办公室爱生闷气的你！ #科普一下 #疏肝解郁 #生气 #中医健康
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养生小知识3天前
#中医 #食疗小妙招 #养生食谱 #每天跟我涨知识
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./.5天前
劳热久咳不止，润肺止血就靠这方 #中医 #中医养生 #中医传承 #中医知识分享 #中医文化
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青花瓷养生分享3月前
#养生食谱 #健脾养胃 #健康话题
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桐心任术4天前
脾虚湿气重多喝一碗“排湿汤”#脾虚 #湿气 #医学科普
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涛医生讲中医3周前
#抖出健康知识宝藏#中医药文化
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学味一锅香4天前
#养生 #养生就是养健康 #涨知识#每天学习一点点 #食疗小妙招
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小宝的辅食日记📔2月前
七月龄宝宝吃辅食第27天，今天吃蒸梨，生津止渴，润肺止咳的功效，宝宝也爱喝#蒸梨 #小月龄辅食 #辅食教程 #记录真实生活 @抖音小助手
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亮叔讲百草2周前
#讲百草 #养生 #广东dou知道 #广西dou知道 #小常识
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愛女百合10月前
#茯苓和梨煮水的功效 #💜💜💜💜 #我爱你美我爱你羔丽的美女
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中医朱主任5天前
记好这个中医经典降脂方 #降脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #朱春冬医生
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天边的云朵1月前
核心功效：玉竹、百合、麦冬三味药材配合，能有效滋养肺胃之阴，缓解干咳无痰、口干舌燥、皮肤干痒等秋燥症状。同时，雪梨本身也是润肺清热的佳品。 。辅助作用：方中加入了茯苓来健脾利湿，可以平衡前面几味滋阴药的滋腻之性，帮助身体运化。而少量生姜则能温中散寒、提振胃气，中和雪梨的凉性，使整个方子对脾胃虚寒的人也更友好一些。 ·整体调节：这个组合有助于改善肺燥脾湿引起的咽喉不适、干咳少痰、食欲不振、小便黄等问题。肺主皮毛，肺得到滋润，对皮肤也有一定的好处。 适用人群：适合阴虚燥热、口干咽痛、熬夜后津液亏损的人。但不适合风寒感冒（表现为怕冷、鼻涕清稀）或痰湿较重（表现为痰多、大便稀溏）的人。
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挑剔姐说养生3天前
#土茯苓 #茯苓 #祛湿 #湿热 #食疗养生
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慢养心🍀爱养生4周前
#上热门话题 #养生食谱 #食疗小妙招 #食疗养生食谱
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浙江名医馆6天前
杭州市一科研成果转化七白饮，玉竹，茯苓等相须配伍，健脾祛湿，滋阴润肺，精心调配，更适合现代人口感。#健康 #七白饮 #代茶饮 #养生
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皮肤科李文2周前
3个内调方法，黄褐斑越来越淡 #黄褐斑 #黄褐斑调理 #黄褐斑怎么内调 #中医淡斑 #皮肤科李文
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小秋拾落叶2周前
脾胃不适，情绪不畅？ 有脾胃不适，情绪不畅者试试这个养脾胃的汤。 做法超简单✨ 第一步：准备药材 陈皮12g 、生山楂10g、茯苓10g、红枣20g、玫瑰花10g 第二步：浸泡 将陈皮、生山楂、红枣、茯苓这五味药一同放入煎药容器，加入适量清水（以没过药材2-3厘米为宜），浸泡30分钟，使药材充分吸水，便于有效成分溶出。 第三步：煎煮 大火煮沸30分钟后，放入玫瑰花，转小火煎煮20分钟。 第四步：过滤 将药材过滤完后，即可服用。 也可伴蜂蜜服用。（伴蜂蜜🍯服用可增强消食健胃效果：汤中的山楂能消食化积，陈皮可理气健脾，蜂蜜能健胃消食，三者搭配可更好地促进消化，缓解积食、腹胀等问题，改善脾胃功能。 润肠通便、调和口感与药性） #中药#中药材 #中药调理 #中药养生 #中药药材 #养生汤
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枝枝铺子1周前
芡实、茯苓、莲子、山药、北芪和党参是常见的中药材，具有健脾益气、祛湿止泻、安神养心等功效，常用于改善脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力等症状 #热门话题🔥 #美食 #美食 #美食 #美食
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袁白草2月前
茯苓，好吃吗？#认识中药材 #热门#美食 #记录真实生活
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四性五味·草本茶咖官方号4天前
洪山区饮品好评榜硬核选手山药红枣茯苓羹，原价20现3.9！能喝的养生局，堂食热乎，外带养生，老少皆宜，买它清理脾胃！ （注意，叠加立减和优惠券后的价格是3.9元，团购价是9.9元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#小黑豆的功效与作用 #咖啡豆的营养价值是否高 #纯咖啡糖 #莜面 #俄罗斯黑豆的功效
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数本智药6天前
药食同源养生保健之茯苓，可以改善身体困重、舌苔厚腻、大便黏腻、水肿、腹胀、食欲不振。#养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生食谱 #食疗 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音.创业扶持 @抖音作者助手
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南方网2周前
【#曈心医趣 炖汤加茯苓，湿气跑光，睡得还香！】#春分 #药食同源 #养生 #美食
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繁泽堂3月前
玉竹雪梨百合茯苓麦冬养生茶 冬季润燥清肺生津止渴
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莫墨1周前
今天讲茯苓的故事 茯苓：利水渗湿、健脾补中、宁心安神的功效#茯苓 #药食 #药食同源 #中药
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南迪2周前
今天带你认识一味药食同源、温和养人的经典中药——茯苓。 茯苓 性味：甘、淡，平 归经：心、肺、脾、肾经 核心功效 - 利水渗湿，消肿 - 健脾和胃，改善脾虚、食欲不振 - 宁心安神，缓解失眠、多梦、心神不宁 适合人群 - 湿气重、容易水肿、身体困重的人 - 脾胃虚弱、大便溏稀的人 - 压力大、睡不好、心神不宁的人 日常用法 - 煲汤：茯苓+山药+瘦肉，健脾祛湿 - 煮水：茯苓+陈皮，理气祛湿 - 煮粥：茯苓粉+小米，养胃安神 小贴士 茯苓性质平和，不寒不燥，日常少量长期吃都很稳妥，是女性养生、祛湿安神的常用好物。
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健康管理师老余1月前
#真实生活分享计划 #养生智慧#药食同源#脾胃#茯苓
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彩彩4天前
#养生科普小知识 #中医 #养生 #养生茶 【邵佩医生食疗】适合日常养生，药材平和、通调兼顾。 三通化瘀茶（食疗方） 配方：山楂 9 克、玫瑰花 6 克、茯苓 6 克、陈皮 3 克； 制作：药材洗净加 600 毫升清水，大火煮沸转小火煮 15 分钟，可加红糖调味（血糖高者不加），过滤药渣后趁热饮用； 功效：山楂化血瘀、玫瑰花促气血、茯苓健脾祛湿、陈皮理气化痰，从根源阻断淤堵； 禁忌：孕妇、经期出血量大女性、胃溃疡急性发作期患者、服用抗凝血药物（如阿司匹林）者禁用； 饮用建议：连续喝 21 天停 7 天，循环进行，最佳时间为上午饭后 1 小时，避免空腹刺激胃酸
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暖阳—围棋教练3天前
#美食养生小知识
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华品会高端新会陈皮3周前
五指毛桃+茯苓+陈皮 祛湿补气，精神足，脾胃舒服。#新会陈皮 #养生就是养健康 #养生茶饮
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本草有话说4天前
每天一个经验特效方：今日讲“健脾祛湿方” 中医诊断：肥胖症-脾虚湿阻证 功效：健脾祛湿，开胃消食。 方药：法半夏5克，茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，炒泽泻5克，车前草5克，炒苍术5克，炒白术5克，茵陈5克，茶叶5克。 备注：具体方药需专业老师望闻问切、四诊合参后出方案，不可套用。#肥胖症#中医 #科普
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阿俊滋补品 厨具日杂1周前
朋友们啊 今天啊弟来给大家人分享无硫获苓有什么作用 1. 茯苓 + 黄芪 • 茯苓：15g • 黄芪：20g • 水量：800ml • 做法：清水煮沸后转小火煮20分钟，代茶饮 • 功效：补气健脾、利水消肿，改善气虚乏力、易水肿 2. 茯苓 + 白术 • 茯苓：15g • 白术：12g • 水量：700ml • 做法：水煎20分钟，温服 • 功效：健脾祛湿，改善脾虚腹胀、大便溏稀 3. 茯苓 + 陈皮 • 茯苓：15g • 陈皮：6g • 水量：600ml • 做法：沸水冲泡10分钟，可反复冲泡 • 功效：理气健脾、化痰祛湿，缓解胃胀、痰多 4. 茯苓 + 薏米 • 茯苓：15g • 薏米：30g • 水量：1000ml • 做法：小火煮30分钟，喝粥喝汤 • 功效：强力祛湿、利水、改善身体困重 5. 茯苓 + 酸枣仁 • 茯苓：15g • 酸枣仁：12g • 水量：700ml • 做法：小火煮25分钟，睡前温饮 • 功效：宁心安神，改善失眠多梦、心神不宁 6. 茯苓 + 党参 • 茯苓：15g • 党参：15g • 水量：800ml • 做法：水煎20分钟 • 功效：补中益气、健脾养胃，适合脾胃虚弱、食欲差 7. 茯苓 + 山药 • 茯苓：15g • 山药：20g • 水量：800ml • 做法：煮水或煲汤均可 • 功效：健脾养胃、固肠止泻，适合易腹泻、肠胃弱 8. 茯苓 + 麦冬 • 茯苓：15g • 麦冬：10g • 水量：700ml • 做法：小火煮20分钟 • 功效：滋阴祛湿、清心除烦，适合湿气重又口干、熬夜上火#农产品加工 #获苓
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💫Yan✨臻之礼汤料干货1月前
#年后靓汤推介#健脾养胃#消食化积 四神苹果汤😋😋😋玉竹百合雪梨🍐水
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枝枝铺子4天前
鸡骨草、茯苓、土茯苓、赤小豆、猪横脷煲汤具有清热解毒、利湿退黄、健脾开胃、舒肝止痛及利尿消肿等多重功效 。此汤是广东地区常见的中药食疗汤品，适合湿热体质或春季祛湿调理食用。 #热门话题🔥 #美食 #美食 #美食 #美食
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中医孙英4天前
养五脏 中医教你5个方 #健康科普 #中医
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神农小本草5天前
神农小本草 第8集-茯苓 茯苓甘性平，食养两相宜，健脾祛湿浊，安神养元气 #茯苓 #中药科普 #茯苓功效 #神农小本草 #养生知识
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香飘水云间3天前
玫瑰桑葚红枣百合茯苓#疏肝解郁茶 #养颜有料实力派 #养颜养生 #创作者中心 #创作灵感 @抖音健康 @抖音音乐 @好物分享 @抖音好物推荐 @抖音小助手
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金子爱发光2月前
茯苓#茯苓 #利湿 #健脾 #宁心
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中医世家梁医生9月前
茯苓 健脾祛湿，四个搭配要牢记 #抖出健康知识宝藏 #茯苓 #中医健康科普 #养生 #健脾祛湿
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天狠星1月前
山楂茯苓茶别这样喝 #山楂茯苓 #山楂茯苓颗粒的功效与作用 #山楂 #山楂茯苓千万别乱喝
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假如本草说真话1周前
每日分享 茯苓，性味甘淡平和，具有利水渗湿、健脾宁心的多重功效#茯苓 #中药材
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葳葳百货店4周前
【升级款苹果山楂水】信元济苹果山楂香橙茯苓陈皮红枣原料包组合#苹果山楂水 #苹果山楂水的功效和作用 #养生茶 #好物推荐🔥 #养生就是养健康
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香飘水云间4天前
玫瑰桑葚百合茯苓红枣#疏肝解郁茶 #养颜有料实力派 #养颜养生 #创作者中心 #创作灵感 @抖音音乐 @抖音健康 @好物分享 @抖音好物推荐 @抖音小助手 @我要上热门
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雷药师说本草4天前
参苓白术散:益气健脾、渗湿止泻。专为脾胃虚弱、食少便溏、肢倦乏力设计 ，健脾治本、祛湿治标，还能培土生金、补益肺气，温和调理脾胃与肺虚痰湿。
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老胡爱养生1周前
茶余饭后聊中医系列，第43集: 健脾良方。本集价值亮点: 1. 配方实在，无门槛：仅用山药、茯苓、薏米、莲子、芡实5种常见食材，药食同源，老人、小孩、上班族都能吃，不用担心副作用。 2. 做法超详细：从“等量称重”到“小火炒熟”“打粉保存”，每步带细节（如薏米炒出香味、山药炒至微黄），新手也能学会。 3. 效果可感知：明确指出“6-7天大便成形”“吃饭变香”，针对脾胃差的核心痛点（没食欲、腹泻），效果看得见。 4. 适配多场景：可冲糊、可加粥，一次做3个月量，适合没时间调理的人，轻松融入日常饮食。 5. 细节避坑：提醒虚寒体质加生姜、孕妇换赤小豆等禁忌，避免盲目食用，更安全、更对症。 #中医传承 #中医养生 #中医养生调理 #脾胃调理 #中医科普如何养生调理
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春天里3天前
春季除湿茶饮#除湿#四神汤#养脾胃#脾胃一湿百病缠身#春季养生
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广州日报健康有约3周前
健脾补气，升阳祛湿！推荐一款木棉花汤 #食疗养生
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浙江名医馆·健康好物3天前
经常情绪烦躁 压力大 睡眠不好？医生：玫瑰花 陈皮 茯苓 一起泡茶，帮你疏肝理气 健脾化痰 #睡眠不好 #养生茶饮 #生活技巧 #健康 #浙江名医馆
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甘草人生1月前
#中药分享 #茯苓#去湿气 #调理脾胃
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杏林手札6天前
不同的食材，祛湿的功效不同#中医 #祛湿#养生知识 #祛湿气
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香飘水云间2周前
玫瑰桑葚百合茯苓红枣#疏肝解郁茶 #养颜养生 #内调外养好气色 #创作者中心 #创作灵感@抖音音乐 @抖音健康 @好物分享 @抖音好物推荐
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