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是豆妈呀～2月前
做个菜团子吧！适合减脂期，也适合家里不爱吃蔬菜的小朋友～ 吃了几天的年夜饭菜系，真是有一点点腻住了，安排一顿减脂餐缓一缓。#减脂餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂期 #日常做饭
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王小二呀2天前
惦记了好几天的菜团子，今天终于吃上了！真是太好吃了#菜团子#菜团子玉米面低卡低脂
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雪莉1月前
减脂期也能狂炫的菜团子，吃饱还掉秤！#菠菜团子
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜玉米面菜团子 402千卡 ，这是一道适合中国胃的减脂餐，低卡无负担，一口一个太满足了，喜欢的朋友快去试试吧！！#第一口春味是家乡的年味 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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绿叶轻食零食10月前
减脂期卡在平台上不掉秤的，一定要试试这个韭菜团子#菜团子 #减脂餐#韭菜团子 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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萍儿美食3月前
又来做这个超受欢迎的#菜团子 了，玉米面里滚一滚，10分钟就能出一锅👍🏻不爱吃蔬菜的宝子和减脂期都可以放心去炫啦✌🏻#粗粮细作 #减脂餐 #低脂低卡 #菜团子做法
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拾叁无糖测评1周前
饱腹代餐系列测评，低卡好吃菜团子 #糖人 #控糖 #无糖零食
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乌梅子酱1月前
生活化减脂，今天吃比肉都香的玉米面菜团子。营养美味，吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划 #减脂餐 #低卡低脂餐食谱分享 #菜团子
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爱晨4周前
好吃又好做的菜团子，低卡又减脂，满满的膳食纤维，不知道吃什么的时候做上几个#美食制作教程分享 #菜团子 #减脂餐 #真实生活分享计划 #热门
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三分糖6天前
#菜团子 #减脂期 #春天的味道 #一人食记
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肉肉这次真减肥（已减60斤）2天前
吃东西方面的天才#菜团子 #蔬菜团子 #减肥 也可以吃 因为我一点油没放 盐也不多
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陈皮糖🍬3月前
这个菜团子绝对能称得上是减脂餐#菜团子 #美食 #抖音美食推荐官
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薇姐厨房3周前
减脂期没负担的美食，热量低又好吃非菜团子莫属，配上蒜汁简直太好吃了#菜团子#减脂#减脂美食
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程宝啊1月前
减脂期没负担的美食，又好吃热量又低非菜团子莫属。配上蒜水简直绝了，学会的一定要去试试，真的太好吃了#菜团子做法 #菜团子#减脂食谱 #过年氛围提前搞起来了
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清晨曳雨1月前
纯玉米面菜团子，低脂低卡年后轻食首选 #轻食 #低脂低卡 #菜团子
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十项全能小可爱1月前
三月做的第二顿减脂餐之菜团子，有一种淡淡的春天的味道#村驴 #减脂 #减肥餐 #减肥日常vlog
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就叫淹鱼吧（减肥版）1周前
又来分享减脂餐啦｜薄皮菜团子#减脂餐
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诸葛家～丽娜4天前
放心吃健康无负担，减脂期好搭档#菜团子 #记录真实生活 #日常 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减肥餐
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刘小闹嘴真馋5天前
菜团子！东北基因觉醒！ 改良后皮薄馅儿大！营养健康！减肥人士也放心吃！#菜团子 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥餐 #在家做美食 #减脂食谱
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丽丽 (教做菜)3周前
减脂餐，蔬菜团子，皮薄馅大，营养好吃没负担，做法简单#菜团子 #减脂餐 #蔬菜团子 #粗粮 #低卡低脂餐
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噔噔今天吃什么5天前
减脂餐 易如反掌 #宿舍小锅美食 #宿舍减脂餐 #玉米菜团子 #青年创造者成长计划
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楚儿12043周前
低卡饱腹！减脂人必学的菜团子，一口沦陷！#菜团子 #减脂餐 #低卡美食 #低脂低卡
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我是彤彤呀！2月前
生活化减脂，吃瘦饿不瘦～今日晚餐分享：玉米面菜团子、皮薄馅大，营养好吃还没负担……#低脂低卡 #菜团子 #生活化减脂#体重管理 #低卡晚餐
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小锅🍞（减脂版）2天前
不到一百大卡的蔬菜团子！！！#减脂餐 #菜团子 #低脂低卡 #展示一下我的减肥餐 #美食
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小欣2天前
粗粮外皮，满满膳食纤维，内馅鲜香，低脂又饱腹 一口下去，越嚼越香，好吃不胖。减脂期、控糖期放心吃，营养又解馋#杂粮菜团子 #我的厨房日记 #低脂低卡 #美食教程 #素菜团子
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我想静静1月前
年后减肥，快去试这个低卡高纤的茼蒿菜团子吧，饱腹感特别强，妥妥的掉秤减脂餐#减脂餐 #减肥 #逆袭
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五月美食2天前
简单省事的懒人减肥法，每天跟着卫健委做一道减脂餐之黄金鲜虾菜团子#减脂餐 #懒人减肥
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这个女人叫小美（低卡日记）2月前
减脂期主食天花板！小米菜团子 低卡还高蛋白 饱腹感直接拉满💪#菜团子 #减脂餐 #满级吃商指南 #低卡低脂 #生活化减脂
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宝麻小厨房4周前
茼蒿和豆腐做的菜团子真的是绝了，好吃而且巨掉秤#蔬菜团子 #自制减脂餐 #茼蒿的神仙吃法
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胃饱心晴2天前
🥙玉米面蔬菜团子丨皮薄馅大 健康低脂 它有什么帮助？
 ✨多种蔬菜
一颗菜团子浓缩了多种蔬菜的营养，菠菜（铁、叶酸、镁） 香菇（菌菇多糖、硒） 胡萝卜（β-胡萝卜素）提供了复合的抗氧化剂、维生素和矿物质，共同减轻身体炎症负荷，为情绪稳定创造健康的内部环境。
 ✨持久稳定能量
 鸡蛋提供优质完全蛋白质和胆碱，玉米面提供复合碳水化合物，多种蔬菜提供丰富的膳食纤维，这种组合能提供持久平稳的能量，避免血糖剧烈波动，防止由此引发的疲劳和情绪急躁。 🥙玉米面菜团子
 菠菜500g
 香菇4朵
 胡萝卜半根
 鸡蛋两颗
 玉米面120g #左滑看我的减脂餐 #健康减脂 #减脂餐 #菜团子 #干净饮食
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木子姑娘的小饭桌1月前
好吃到停不下来的粗粮菜团子，粗粮细作，美味营养无负担，让你的减脂期也过的有滋有味！评论区晒出你的美味减脂餐，我们碰一个吧#春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #菜团子 #减脂餐
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是番茄西红柿呀5月前
低卡#菜团子 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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楚儿12044天前
#玉米面菜团子 谁懂啊！春天的荠菜，才是减脂人的本命野菜#荠菜馅团子 #低卡美食 #减脂食谱 @抖音小助手
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橙橙（低卡美食）1月前
节后减脂 玉米面菜团子 好吃又健康 光吃不胖人 #玉米面菜团子 #节后减脂 #低卡美食
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凯齐妈的减脂日记3周前
 好吃不胖！跟着村驴老师做饱腹菜团子，碳水自由get✅#低卡饱腹 #村驴老师#懒人版菜团子#低卡饱腹感强又美味
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念念的日常1周前
春天到了，这种粗粮做的菜团子可不要错过了，既可以增强饱腹感又有营养价值，没吃过的的一定试试，别错过了。#减脂 #菜团子 #强烈推荐
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想得美5天前
这样的菜团子，减脂期吃是不是非常棒#安利皇后锅 #菜团子 #自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感
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乐依（重启向上）3天前
#热门 太适合春天吃的蒸蔬菜团子，低美味低卡无负担#减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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芋圆糯叽叽1周前
春日菜单 春日掉称营养美食，菜团子来啦，真的很好吃，强烈推荐推荐，尤其蘸上辣椒蒜水太香啦#自制减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #合理饮食营养均衡
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居家小陶子4天前
没有山珍海味，只有粗茶淡饭#热门 #dou+小助手 #厨房日记美食分享 #家常饭菜#吃瘦不饿瘦健康饮食
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美May轻食记1周前
卡平台你就给我死劲吃！玉米面菜团子 真的巨好吃 还掉秤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #蒸素菜 #上热门 @DOU+小助手
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薇姐的轻食日记1月前
今天吃茼蒿菜团子，吃瘦20斤，每天都在坚持自律，会吃才会瘦，吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐 #茼蒿菜团子 #减脂餐搭配#吃瘦不饿瘦
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胖胖不胖（已瘦50斤）2周前
菜团子#自制减脂餐 #健康减肥健康饮食 #自制减肥餐
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晌晌诶（妈妈减肥呢）4天前
省钱减脂餐:13r虾肉减脂团子 #人间观察计划 #真实生活分享计划 #减脂餐 #减脂餐食谱 #干净饮食
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饱饱食糖🍳1周前
低卡主食天花板 玉米面菜团子每一口都是膳食纤维 一口掉秤不挨饿！#低卡低脂 #菜团子 #减脂餐 #生活化减脂
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小康在努力（早8点30有氧跳操）1周前
跟卫健委吃100天第17天已吃瘦10斤#蔬菜团子 #减脂餐 #低卡 #饱腹感很强
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艳姐在努力1周前
减肥吃杂粮玉米面菜团子#减肥我是认真的 #减脂餐#减脂瘦身 #记录减肥的每一天
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小雅姐姐～6月前
跟着卫健委吃瘦了20斤 今天吃素菜团子 好吃还不长肉嘎嘎香啊#低卡低脂餐 #减脂餐#素菜团子
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荣姐 （自律版）3周前
#减脂期 比肉还好吃的杂粮菜团子🤤皮薄馅大好吃不长肉，满满的膳食纤维#菜团子 #减脂餐 #玉米面菜团子 #低脂低卡餐
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许愿瘦了（吃货版）4月前
杂粮菜团子真的好好吃，巨掉秤#每日减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #低脂低卡
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小孟颖4周前
不用揉面 不用擀面 皮薄如纸的菜团子 一口咬下去满满的都是馅料～ 太满足啦 简单好吃家常味儿十足，减肥吃它简直就是掉秤神器！#唐山滦县 #菜团子 #滦县00后小煮妇 #低脂主食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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楚儿12042周前
年后瘦11斤亲测粗粮菜团子，低脂又鲜香#低脂美食 #荠菜 #菜团子 #春天减脂
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王小姐呀3天前
巨掉秤又简单的懒人低卡玉米菜团子太好吃了！#玉米团子 #减脂餐 #低脂低卡
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慧🔆当凌绝顶3天前
都说它是越吃越瘦的秘密㊙️今天我也来试试，真的很好吃，姐妹们赶紧做起来吧#减肥 #减肥日常vlog #减肥吃什么
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二妮4周前
玉米面菜团子 减脂餐就这么简单，今天吃玉米面菜团子#跟着抖音做美食 #玉米面蔬菜团子做法 #减脂餐#三四刚雪平锅
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