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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径4月前
28岁的对决，诺辉童扬决战百万网红#竞技体育 #体育 #体育精神 #100米 #诺辉田径
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Eeeel.（诺辉）1月前
学会发力到底有多么重要，为什么别人的力量这么小铅球却能满分，为什么你的力量这么大，铅球却投不远#训练 #田径训练 #诺辉体育
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梅正辉-诺辉田径1月前
这期视频千万不要让你的对手看到，我怕他超过你#田径 #体育生 #短跑 #100m
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Eeeee（诺辉）2周前
学会用髋跑是百米的灵魂 髋是百米的“发动机+步幅控制器+步频加速器” #田径专项训练 #创作者中心 #创作灵感 #体育生#诺辉田径
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Eeeee（诺辉）4周前
带着脑子去学习，适合自己的才是最重要的！#田径训练 #短跑 #体育单招 #诺辉田径 #体育生
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径6天前
28岁民间高手大战专业队？ 老骥伏枥 志在千里，诺辉童扬放水战胜专业队！#田径 #竞技体育 #田径训练 #100米 #诺辉田径
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梅正辉-诺辉田径3月前
为什么跑起来步幅总是打不开，位移很小？关于百米位移的所有，一个视频讲明白#体育生#田径#短跑 #步幅
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Eeeee（诺辉）2周前
起跑不讲网上花里胡哨 在放松的前提下只需把提拉-前摆这两个动作做到极致 你的起跑就是最顶级的！#田径 #体育生#百米短跑 #诺辉田径 #创作者扶持计划
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Eeeee（诺辉）6天前
当你力量足够大的时候，你就要去小肌群力量训练和关节灵活性训练#田径 #体育生 #体育单招 #创作者扶持计划
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Eeeee（诺辉）1周前
解决后撩最有效的方法就是圈腿！ 同时把你的支撑做到位，抬腿到位一起问题都解决了！#百米短跑 #体育生#训练#诺辉田径 #创作者扶持计划
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诺辉黄哥班级号3月前
12月队内小调整一周测试。成绩如实汇报。用手表不算涨，用视频逐帧掐表才算涨，不存在掐快表的嫌疑🫡视频最后有视频表掐表标准#田径 #百米 #诺辉体育
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梅正辉-诺辉田径2月前
浙江短跑哪家强👂？#体育生#田径#短跑#100m
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诺辉黄哥班级号4周前
感受一下樊教的细节足球教学，最后有整理好的图解教学和完整教案，江西的体考生可别错过了#江西体考足球 #体考四项#诺辉黄哥班
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径2周前
2026浙江省体育特招200米状元 凭什么4个月没跑过200米全程，随便跑跑照样拿下省状元？200米想要跑得好，不要再瞎练了！#浙江省体育特招 #200米 #短跑运动员 #短跑 #诺辉田径
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湖州诺辉-黄镜霖6天前
10.55pb，夺冠全国分区邀请赛#诺辉田径
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Eeeel.（诺辉）1周前
距离体考不到两个月，百米别再盲目猛冲 真正拉开差距的，不是爆发力，而是从头到尾的稳定节奏。每一个阶段都做好，把节奏刻进肌肉记忆，体考百米直接跑出最佳状态#田径那点事儿 #诺辉田径 #体考
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向海倾诉回憶（诺辉）4月前
为什么你的途中跑又紧又慢，一到后程就掉速明显，看完这个视频，你将会明白是为什么#田径 #冬训 #短跑 #100米 #诺辉田径
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Eeeel.（诺辉）4周前
超越器械，一定是大部统招生得掌握的技术，它对你所有投掷类项目都至关重要，你真的明白应该怎么去做吗？#铅球 #体考 #诺辉田径
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Eeeee（诺辉）3周前
瓶颈期并不可怕 有改变就有突破！#田径 #百米短跑 #体育生 #诺辉田径 #创作者扶持计划
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梅正辉-诺辉田径1月前
爱因斯坦说过:没有智慧的蛮力，毫无价值！#体育生#田径#短跑#100米
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梅正辉-诺辉田径2月前
速耐顶了很多后程还是跑不动？看完这个视频，让你”轻松”长成绩#体育生 #田径#短跑#100m
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梅正辉-诺辉田径1月前
真正的全力，从来不是靠蛮力#体育生#田径#短跑#100m
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Eeeee（诺辉）5月前
短跑中重要一点就是放松！这是你不跑紧不跑崩的关键！本期来教你怎么放松！#短跑 #体育生 #运动训练 #创作者计划 #田径
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梅正辉-诺辉田径2周前
诺辉代有人才出#体育生#田径#短跑#100m
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径3月前
边牧智商大于体育生？来看看边牧跑步回头嘲讽体育生#田径 #100米 #短跑 #边牧体育生 #诺辉田径
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梅正辉-诺辉田径1周前
这一期，直接让你获得短跑向前性#体育生#田径#短跑 #100米
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径1年前
途中跑正确技术 从错误技术导致拉伤到流畅飞驰，仅仅用不到一个月时间，来看看他的途中跑蜕变...... 如果你还不知道途中跑技术如何正确改善，亦或者你的教练始终在带你原地踏步，那么欢迎主页后台私信我#田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #100米
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无敌幸运儿（诺辉体育）3月前
找不到途中跑发力点？ 先把意识灌输进去才能得到结果#途中跑#田径
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Eeeee（诺辉）6月前
你还是前程的神后程的亡吗？本期视频告诉你百米快究竟快在哪里？——你的最大速度和你保持最大速度的能力！#田径训练方案推荐 #创作者中心 #体育生#短跑 #训练
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诺辉童教练1年前
细节决定成败之胫骨角度 #冬训 #短跑 #起跑
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Eeeel.（诺辉）3周前
临近体考，怎么样才能把体考那天状态拉满，考前计划一定是最重要最关键的，希望能够帮助到将要体考的统招生们#体考 #浙江体考 #诺辉体育
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朱晚成（诺辉）2周前
诺辉龙哥浙江省特招100米10.83拿下榜眼 大师爱徒胡瑜珈拿下女子200米省特招状元#体考 #体育单招#短跑 #抖上热门#途中跑
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梅正辉-诺辉田径5天前
来自法国的同学#体育生#田径#短跑#100米
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诺辉黄哥班级号3月前
诺辉黄哥班冬训铅球小测，看看你冬天有没有掉成绩吧#诺辉四项#统考 #铅球教学
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DAL王（诺辉田径）1周前
看懂这个视频并做出来你就一级了#田径 #短跑 #一级运动员
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湖州诺辉-黄镜霖11月前
过多的有氧其实是无法有效训练ATP和糖酵解的，所以更应该去避免垃圾跑量，对四项生而言阶段性的跑跑耐酸，和节奏对800来讲就足够了，应该把重心放在百米，和爆发上#四项体育生 #诺辉四项 #800米
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陈一心（招生中）8月前
支撑！支撑！支撑！！！，如果你的百米没有支撑，跑起来像坐着跑，你一定要弄清楚百米发力框架#诺辉体育
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梅正辉-诺辉田径4周前
400米怎么练？#体育生#田径#短跑#100m
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Eeeee（诺辉）8月前
百米核心技术之圈腿，学会圈腿你的百米成绩必定飞涨！#运动训练 #体育生#100 #诺辉田径
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径11月前
支撑前摆，什么是支撑前摆，关于短跑途中跑技术支撑前摆的详细讲解…#田径 #体育生 #田径短跑 #100米 #诺辉田径
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梅正辉-诺辉田径2月前
你们一直在催的用髋跑，髋主导秘籍，送给你们#体育生 #田径#短跑#100m
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梅正辉-诺辉田径1周前
如果在赛场上碰见瘦子，又是诺辉的，你就得小心点了#体育生#田径#短跑#100米
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径8月前
熬夜对体育生的危害 来看看熬夜对体育生的危害（内脏篇），你是否也是一个喜欢熬夜的体育生，看完视频你还准备还准备熬夜吗？#田径 #体育生 #熬夜的危害 #运动员 #诺辉田径
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梅正辉-诺辉田径4月前
两分钟，给你彻底讲明白什么是送髋#体育生#短跑#田径#送髋
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梅正辉-诺辉田径9月前
想走单招的同学看完这个视频，不走弯路#体育生#田径#体育单招
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400米教练（诺辉田径）8月前
亚洲冠军教你推铅球 #原地推铅球 #原地推铅球技术 #铅球冠军推铅球 #铅球满分技巧 #体育高考
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梅正辉-诺辉田径6月前
自己一个月从50秒到47秒的经验分享给你们#体育生#田径 #短跑 #400米
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湖州诺辉-黄镜霖3年前
#起跑带乱博尔特 #起跑 #田径 #诺辉体育 我叫天乐你记住
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DAL王（诺辉田径）2周前
天气暖和 又多几个6.9俱乐部的学生#田径 #短跑
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Eeeee（诺辉）6月前
跑百米千万别在盲目的瞎摆臂了！你要知道摆臂的目的是什么？#田径短跑 #体育生 #田径训练方案推荐 #创作者中心 #创作灵感
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径2周前
起跑压不住重心怎么办？ 从不练一些看似合理的压重心训练，怎么还能做到这样的？好好看，好好学#田径训练 #田径 #短跑 #起跑 #诺辉田径
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DAL王（诺辉田径）3月前
如果你还不会送髋，那你注定跑不到一级#田径 #十亿流量扶持计划
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梅正辉-诺辉田径1年前
喜提500奖金#体育生 #短跑 #100米
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梅正辉-诺辉田径1周前
几位11选手，谁牛逼一点？#体育生#田径#短跑#100米
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陈一心（招生中）4周前
很多四项生身体素质到位了，稍稍改变发力意识，再加上一些专项化的练习，以及神经调度训练，就可以涨成绩#诺辉体育 #田径 #100m
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陈一心（招生中）2周前
恭喜今年诺辉龙哥拿下男子特招省第二，恭喜大师班荣获女子特招省状元#体考 #短跑 #田径 #诺辉田径
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湖州诺辉-黄镜霖3年前
这俩起跑看起来属于什么水平，有机会过11秒吗 #日常训练 #田径 #诺辉体育
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梅正辉-诺辉田径8月前
腹股沟有反应，拉伤怎么整？#体育生#短跑 #腹股沟 #田径
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梅正辉-诺辉田径11月前
四项生，注意看是四项生，湖州吴兴诺辉小沈同学#100米 大幅提升个人pb,10.71斩获杭州大运河U20组亚军#田径 #体育生 #短跑 #百米短跑
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梅正辉-诺辉田径1周前
10秒培育机的起跑练习，练就有用#体育生 #短跑 #田径 #起跑
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梅正辉-诺辉田径8月前
所有人都应该把放伤放在第一位，只要不受伤，总是在进步的#体育生#田径#100米
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