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小葵花妈妈课堂开课啦9月前
赖床的好处！ #赖床 #儿童健康 #小葵花妈妈课堂开课了
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爱吃葡萄的小香梨1年前
周末睡懒觉的好处
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多财多亿的艺禾姐1年前
不睡懒觉的周末不像是周末。#不想起床就是不想起床 #睡懒觉的好处 #睡到自然醒好吗 #为什么早上刚醒就困
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໑ຼₒ₂₅ღ鱼鸟之恋⁺1001年前
#睡懒觉 #懒觉终结者 #睡懒觉的好处
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黄峥峥1周前
懒觉会偷走你生命里的精彩 #早起 #拖延
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梵霎3天前
30＋高能量早起Day4 曾经周末一定要睡懒觉的我，早起变成了生活美好的期待。周六没有课，自己可以起来自己做哇。做的太还不错，继续保持啊 #早起 #自律遇见更好的自己 #爱自己 #高能量女孩
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NLSJ年轮视觉冯小龙4天前
#豆包生成视频 #创作者中心 #创作灵感 睡懒觉才是对周末最大的尊重#搞笑#短剧
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电台琪琪2月前
#睡懒觉是对周末最起码的尊重 你家有娃睡懒觉吗？你是啥态度？
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爱广饶2月前
研究发现，青少年周末#补觉 可以防止#抑郁
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燕姐6天前
不是我懒，睡懒觉好处太多了！#阳光女人对口型#感觉累了就放空自己
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行则将至2周前
睡懒觉大有好处
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Time is Myself3天前
《休息休息》 本书核心介绍了美国睡眠专家马修·埃德伦德《休息休息》提出的“主动休息”理念，旨在打破通过单纯补觉或刷手机来缓解疲劳的误区。作者指出，真正的恢复不仅依靠优化生物钟（如微冷黑暗的睡眠环境和规律作息），更需要结合躯体、精神与社交三种层面的主动调节。通过山式站姿、非睡眠小憩以及自我催眠等具体技巧，人们可以在繁忙的工作间隙快速重聚注意力并放松身心。此外，作者强调了现实社交与亲近自然在分泌愉悦激素及降低压力方面的独特价值。这套为期三十天的身心恢复计划，将休息定义为获取优质生命体验与平衡感的必要前提，而非消极的“躺平”。#趣味听书 #十分钟讲书 #读书分享 #涨知识 #休息
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爱做梦的PLUS姐2周前
周末懒觉最好睡 周六独立带娃一天 福利就是周日能睡懒觉#懒觉 #拼积木
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小头爸爸聊失眠1年前
周末假期睡懒觉有什么好处？#假期正确休息的方法 #睡懒觉的好处
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主持人李聪1周前
我们不说去睡懒觉，我们称之为…… #睡懒觉是对周末最起码的尊重 #睡懒觉的一些地道表达 #睡懒觉系列 #哈哈哈哈 #就想说点大实话 我们不说“去睡懒觉”，我们称之为：为践行个人可持续发展的核心理念，现正式启动身心修复与高质量蓄能专项行动。我们将深度睡眠作为恢复核心战斗力的战略支撑，在静态调控中全面落实降本增效、劳逸结合的基本导向，统筹推进体能储备与精神状态的深度重组，坚决扫除阶段性疲劳所带来的内耗积压。今天的战略性蛰伏，正是为了明天更高效的动能释放，切实转化休息成果，做到满电出击，再创佳绩。
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弃歌从医的徐楠医生1月前
周末睡懒觉能防抑郁 ？！ #睡懒觉 #抑郁 #懒人 #周末
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💞໑ຼₒ₂6ღ᭄忕佪꧔ꦿ᭄💞1月前
原来睡懒觉还有好处
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皮肤科于医生3周前
女生周末放假就该多睡睡懒觉~#睡懒觉 #休息 #女生必看
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我是林碎9月前
打工人周末开房车🚗出游，到底有多爽 买房车的的好处不止是中午午休可以躺着睡觉休息，周末的时候还能直接开到景区睡个懒觉然后慢悠悠的度假玩～#房车 #房车生活 #打工人 #房车旅行 #天子地山野乐园
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童鸣·童小花9月前
今日话题：睡懒觉，聊聊睡懒觉的好处吧！#睡懒觉 #原创 #童鸣童小花直播间 #搞笑段子 #女性力量
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涂涂妈妈4周前
周末不必匆忙 允许自己睡个懒觉 对自己宽容一点 平淡安稳，就是最好的时光 #周末好心情 #松弛感生活 #简单的快乐
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柳州工医梁国荣主任9月前
这条视频，你知道该转发给谁了吗？ #医学科普 #科普 #变美#女生
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啄木鸟口腔（文化路店）3周前
睡懒觉好处太多了！ #护士 #门诊日常
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小鱼视频1周前
别再说年轻人懒了！研究表明：16-25岁的年轻人，周末睡1-2小时懒觉能抗抑郁，中老年人则不宜盲目睡懒觉，提醒：懒觉若超两小时 抑郁风险反而会增加。#睡懒觉 #睡眠 #抑郁 #睡觉 #年轻人 （人民网）
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唐宁街上的猫1年前
睡懒觉还有好处？ 科学家给出这样的解释 周末的时候，人们总是因为喜欢睡懒觉而被诟病。然而现在，科学研究表明，睡懒觉竟然还有这么多好处。一项研究发现，周末补觉实际上可能对健康有益。#奇闻趣事 #奇闻异事 #奇闻奇事 #健康生活 #睡懒觉
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微视兰溪6天前
别再骂年轻人懒了！16-25岁年轻人周末睡懒觉能抗抑郁，中老年人则不宜盲目睡懒觉。#科普 #健康 #睡觉 #年轻人
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大雷谈心3年前
睡懒觉的好处你知道多少？#涨知识 #心理科普 #dou出新知 #失眠 #睡懒觉 #心理健康
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青岛新闻网1周前
别再说年轻人懒了！ 研究表明：16-25岁的年轻人 周末睡1-2小时懒觉能抗抑郁 中老年人则不宜盲目睡懒觉 提醒：懒觉若超两小时 抑郁风险反而会增加 #睡懒觉 #懒觉 #抑郁 #睡觉 #年轻人
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熊猫姐姐2周前
周末～按自己觉得最舒适的节奏来生活，睡个大懒觉#记录孩子的点点滴滴 #真实生活分享计划 #我的日常vlog记录 #创作者中心 #创作灵感
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杰西大师2年前
睡懒觉的好处#养生 #睡眠的小知识 #改善睡眠小妙招
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了不起的郭子1周前
为了周末能睡个懒觉，周内干完所有的事情，不松一口气加油干。 #记录每天日常生活 @抖音媒体内容优推官
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中醫世家张绍红1月前
周末总爱赖床到中午，看似补觉，实则在耗散一身阳气。#医学知识科普 #中医 #养生 #广誉远
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心碎小夫2年前
睡懒觉 是对周末最起码的尊重 #人间清醒 #恋爱脑 #恋爱技巧 #情感 #情感共鸣
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🎀墨璃¹³¹⁴ꦿ᭄3天前
睡懒觉和赖床是对休息日最起码的尊重，今天没发挥好，这个点醒了是我不对。#睡到自然醒 #周末快乐
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小冬很快乐1周前
95后周末不睡懒觉，你们觉得我图啥？ 很多人说，95后周末就该躺平睡懒觉。 没成家之前，我也是这样，能多睡一分钟是一分钟。 但成家之后，尤其是老婆怀孕了， 才真正懂得什么叫责任。 身份变了，担当也要跟上。 所以我选择早起， 安安心心给她准备一日三餐。 早餐：一杯热豆浆、馒头、妈妈牌艾饼、鸡蛋， 吃得健康，我才放心。 午餐：鲫鱼豆腐汤、清爽时蔬， 还有她超爱吃的菠萝咕咾肉。 看着她吃得满足、开心， 我就觉得，所有早起都特别值得。 好好吃饭，好好生活， 给家人稳稳的幸福， 就是我现在最在意的事。#95后老公 #责任与担当 #早餐vlog #夫妻日常 #治愈系
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Money橘猫腻2月前
睡懒觉和赖床是对周末最起码的尊重#橘猫 #萌宠出道计划 #猫咪怼脸杀视频 #周末 #猫咪日常
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卿儿5天前
一个人住简直是最好的养生，早晨不用早起给谁做饭，周末可以睡懒觉#情感大实话 #男女情感 #人生最好的作品就是自己 #人生百味自己体会
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认知唤醒师4周前
强烈建议女孩子周末或假期去做反差大的事 #女性的力量 #girlstalk #女性成长 #人生感悟
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神经内科高博士1月前
平时熬夜，周末睡懒觉补回来行吗？ #新年囤点专业货 #复工健康指南 #神经内科高主任 #熬夜
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饮水❤️思源4天前
周末，明早不用早起，可以睡个懒觉😊#每天学习一点点 #热门 #抖音小助手dou上热门
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滕大喵和滕小咪～1月前
周末有小猫陪着一起睡懒觉才是最幸福的#萌宠 #猫 #猫咪🐱 #猫咪日常 #治愈系猫咪
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小猫吃鱼画画9月前
周末睡懒觉，好处多多 #儿童简笔画 #一起学画画 #看动画学画画 #冷知识
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利奥爱练腿_Leo2周前
周末到底该不该睡懒觉😆#脑科学 #生物钟 #睡眠 #健康科普 #青年创作者成长计划
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赤水融媒1周前
今天是3月29日，星期天。周末就算睡懒觉，早餐也不能少一顿。 #早安 #赤水 #早安赤水 #周末时光
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精神科医生郭忠伟3年前
你知道吗？睡懒觉也有好处！周末多睡2小时，抑郁风险降低48%，周末你睡懒觉了吗？#健康科普 #抑郁症 #睡眠
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一只小羊2周前
周末可以睡懒觉也可以是……#周末 #八小时
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美丽浙江6月前
起床别太早！假期“睡懒觉”好处挺多，可使心脏病风险降低1/5。#美丽主播说新闻
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7N73天前
似乎对他们来说睡懒觉就是有罪！ 我真的服了！#内容过于真实 #吐槽#日常唠嗑
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学点有用的健康知识1周前
《健康100讲》第35课：周末如何补觉 #健康科普 #补觉
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老程嘚啵嘚2周前
周末锻炼不懒床，换取轻松好身体！#周末 #锻炼#中年人
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洄游鱼健康会客厅宠粉号1年前
周末适合像小猫一样养生#睡觉的好处和作用 #睡眠 #养生 #洄游鱼康旅俱乐部 #睡懒觉的好处
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YuriQN343周前
东京自律白领，周末早上在做啥 #vlog日常 #海外生活 #日本生活 #自律 #女性力量
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哎呦喂，静儿3天前
又是早起的周末！我的生物钟不知道‘懒觉’这个词的存在，所以我也就体会不到睡懒觉的乐趣。睁眼五点十几分，天亮的早了，眼睛也就睁眼早了！#晶晶力量训练回放 #在家里也能练出好身材 #健身足不出户
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洛宝贝4天前
周末的一天也能玩出花样 ✨ 跟着抖音玩法达人解锁新姿势 🎬 睡懒觉？不存在的！从早嗨到晚 🌞 美食、打卡、小游戏，一个都不能少 🍔📸🎮 记录你的精彩瞬间，让周末不虚度 💃 快来一起玩转周末吧！ #抖音玩法达人 #周末日常 #打卡挑战 #美食探店 #休闲娱乐
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爿登5月前
早晨睡个懒觉不香吗？起这么早去爬山都是为了啥呢？#爬山 #徒步 #每周一山 #运动 #爬山有哪些好处
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闹闹Naughty3天前
#金渐层 慵懒小闹的周末 一起睡懒觉 晒晒太阳吧～
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赵漂漂的发财猫1年前
只要懒觉睡的好没心没肺没烦恼！何以解忧唯有睡懒觉！#夫妻日常 #宝妈推荐 #婚姻 #睡懒觉的好处
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大姚大摆1年前
周末睡懒觉可以缓解抑郁是真的吗？ #姚吉庆#健康睡眠专家#周末睡到自然醒#睡懒觉是对周末最起码的尊重健康睡眠是门科学，睡懒觉是门玄学，周末你们会享用懒觉大餐吗？
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怼人小霸王2月前
妈妈睡懒觉的好处#萌娃搞笑日常 #萌娃 #童言童语 #怼人 #婆媳关系
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