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孟 二 少2天前
#室内情感交流 #深情男子 #男人头发必须往后倒 #好男人永不认输 #是时候展现真面目了
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画屿电台3天前
今晚，你是因为什么还没睡？写给深夜没睡的你... #情感电台 #治愈系声音 #深夜emo #睡前故事 #失眠
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宁姐爱自己3天前
有多少没有睡觉的人 #没有睡觉 #睡不着根本睡不着 #有心事就和我说
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Good大绵羊3月前
#上热门 睡不着觉，少喝点 #vlog日常 #日常分享 #抖音推广
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百家心言1月前
这么晚还没睡，你一定有心事吧～
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萧麟 : 爱好唱歌的人，以歌会友！🌹2天前
凌晨三点，心事无眠 凌晨三点，整个世界都陷入沉睡，唯有我被心事裹挟，毫无睡意。 白天藏起所有疲惫与焦虑，装作从容淡定，可到了深夜，所有压力都扑面而来，压得人喘不过气。 不是不想睡，是心里的纠结、烦恼与重担，让我无法安心入眠。 成年人的世界，连崩溃都要选在深夜，无人打扰，独自消化所有情绪。 盼着天快亮，又怕天亮后要面对的一切，就这样在清醒与煎熬中，熬过漫漫长夜。😭😭
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才哥︴心安有道2天前
很多人以为，年纪大了睡不好是正常的。 其实不是。 中老年人睡眠差，很多是这几个原因： 白天活动少、心里装着事、带孙压力大、情绪放不下。 如何才能睡好觉呢？ 多点运动； 让脑子断舍离。 给自己留点私人空间。 调理情绪。 睡眠是最好的养生方式，改善睡眠大部分时候不需要依赖药物，只需要让自己心安、事安、日子安稳。 如果你也有睡不好、易醒、多梦的情况， 评论区打一个“睡”字，我单独跟你说调理思路。 #中老年人健康#睡眠#心事影响睡眠#让脑子休息#心安事安睡安
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黄适/黄药师3周前
感觉心事很多 晚上睡不着？ #肝肾 #失眠 #肝火旺 #焦虑
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马掌柜3天前
你是不是有什么心事啊？
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清河2天前
18岁的少女心事 是一次比一次少的分数 是发现自己选择题错了多半的 强颜欢笑和隐隐发痛的喉咙 是责备自己的蠢笨 是内心的幼稚和挣扎矛盾 是每天困到不行的状态 是写不完的作业和背不到的书 是对时间分配不当的懊悔 是焦虑和压力的双重打击 是复杂的人际关系 是微妙的恶意和被欺骗的无措 是父母的大力支持和自己的懒惰 是距离越来越近的高考 可我还有教我做题到半夜的好朋友 加油老己#高考 #上岸 #距离高考还有64天
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大秦与小孙3周前
操心的命#搞笑
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阿潘睡个好觉2周前
夜里多梦、天没亮就醒？你可能不是睡得少，是睡得太“浅”。#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉#睡眠浅#新疆乌鲁木齐
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才哥︴心安有道6天前
很多中老年人，白天总犯困、没精神， 总以为是年纪大了，其实未必。 真正的原因，大多离不开这三点： 夜里睡不踏实，平时动得太少，心里装事太多。 晚上睡好一点，白天动一动，心里少装事， 气血顺了，心气足了， 精神头自然就回来了。 #中老年健康 #白天犯困 #精神不足 #健康养生 #心安有道
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菊姐@4天前
#创作灵感 身体累到睁不开眼，心却彻夜难眠，越想睡越清醒，深夜的煎熬没人懂，想靠睡觉逃避一切，可连觉都睡不好，一闭眼全是心事，赶也赶不走 #成年人的崩溃 #心事太重 #情绪内耗 #人间清醒
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✨舟哥睡好觉✨3周前
没人会懂我凌晨两三点的心事#睡不着怎么办 #精神状态belike #内容过于真实
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失眠医生张建平3天前
频繁夜醒、睡得浅、易惊醒，怎么才能睡好？#睡眠#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠
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郦雅3周前
睡的越来越晚了信息越来越少了身体越来越差了不开心的事越来越多了我甚至不知道从什么时候开始我好像变了变得敏感爱哭自私从乐观到悲观深夜里流不完的眼泪无数个睡不着的夜晚说不出口的不开心无处诉说的心事日渐憔悴的脸那些难过的话都积压在我心底我一直在开导安慰别人可那些话我自己都听不进去我好累我想摆脱一切 #难过夜话
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医生赵鑫4天前
睡得晚与睡得少，哪个伤害更大 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医生赵鑫 #睡得晚 #睡得少
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✨舟哥睡好香✨3周前
没人会懂我凌晨两三点的心事#睡不着怎么办 #精神状态belike #内容过于真实
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小🐠心理2天前
你会失眠焦虑吗 #心理 #失眠 #失眠焦虑 #焦虑
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一切★随緣3天前
果然又失眠了，不是不想睡 而是睡不着，至于为什么 我也不知道，反正就是睡不着，夜越熬越晚，心事越来越多，不是不努力，更多的是无能为力！
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十一❤️3天前
子停不下来，心事翻来覆去， 明明什么都没做，却累到睡不着。 白天在装没事，夜晚在熬自己， 这该死的内耗，连觉都不让我好好睡。#内耗#失眠
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花好月圆2天前
又一个整晚翻来覆去的夜晚，人家说年纪大了觉少了，我这四十不到，跟年纪大的人比起来我算年轻的了吧。睡眠质量这么差，体重还不掉，听人家都说有心事，睡眠不好都会掉肉，咱这一天天饮食控制，下雨天都出去溜达的人，啥条件都有了，咋就不掉呢#我的大包子脸 #失眠的夜 #睡不着根本睡不着 #睡不着抖一个 #躺着也睡不着起床
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linkai还可以1月前
很多人看完睡眠数据都会焦虑： 深睡这么少，是不是身体出问题了？ 其实大多数人， 都误会了睡眠结构。 这一期把深睡 / 浅睡 / REM讲清楚。 #睡眠问题 #深睡 #作息调整 #手表睡眠监测
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轻松追剧3周前
涅槃重生，我换上第二张脸的后续结局 #涅槃重生我换上第二张脸 #涅槃重生我换上第二张脸后续 #涅槃重生我换上第二张脸短剧 #好剧推荐 @古言创剧
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甘蔗🌾2天前
睡得晚 VS 睡得少，这两种作息，身体会付出什么代价？#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #科普知识 #熬夜 #人体奥秘
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明哥带你睡个好觉1周前
睡得晚VS睡得少，到底哪个对身体的伤害大？#晚睡 #熬夜 #少睡#身体健康#睡眠 #身体健康
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双螺旋阶梯2天前
睡得少和睡得晚哪个更伤身体？#睡眠 #健身 #科普 #睡觉
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洞见人生3天前
又失眠了，不是不想睡，只是睡不着。愿长夜有温柔，心事都能慢慢放下。#感情共鸣 #感情语录
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阿飞说剧5天前
《中国式离婚》深度解析，中年夫妻彼此之间还有爱情吗 #中国式离婚 #陈道明 #蒋雯丽 #中国式婚姻 #婚姻
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NUTRITION CARE营养膳食4天前
如果你常常睡前感到情绪低落、焦虑万分，警惕压力焦虑型失眠！#失眠 #睡眠 #焦虑 #情绪
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的表现 #焦虑 #焦虑科普指南 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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唐山陈先生3天前
经常睡不着，你可能是这三点原因 #睡不着 #睡不好 #中医养生 #涨知识 #中医科普
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瘦刘的健身杂谈3天前
睡的晚和睡的少哪个更伤身 #睡眠 #睡得晚
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玉一念2天前
#是谁说喝酒睡得更香的，我连着喝了两天，天天就睡得更少了，本来一天睡七八个小时的，现在就睡俩小时，咋更精神了
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小格没睡醒4天前
#熬夜的人都有说不出口的心事吧。#看着窗外的花，突然就懂了，有些情绪，只能自己消化。
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脑健康“颖知应会”4天前
数羊数到怀疑人生？睡不好不光是失眠，这几种“假睡” 比熬夜还伤身#抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮#医学科普#失眠#睡眠质量
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释然4天前
失眠，睡不着……#失眠的夜 #情绪宣泄 #生活不易 #孤独感 #深夜故事
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中医内分泌科许医生2周前
#睡不着 #睡不好 #中医 #科普
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九黎2天前
深夜真的好折磨人。 明明很累，却怎么也睡不着。 心里乱糟糟，情绪压不住， 烦躁、焦虑、难过一起涌上来， 连呼吸都觉得累。 没人懂，也没人安慰， 只能一个人，熬到天亮 很累 却睡不着 很烦 却没人懂 深夜 是情绪的深渊 熬着 等着 天快亮吧
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弓长说4天前
睡得晚和睡不够对身体的影响究竟有什么区别？ #涨知识 #科普 #睡眠 #睡眠质量 #作息
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玉佩3天前
有空多挣钱，没事早点睡，没人能懂你凌晨三点🕒的心事。#心事 #懂你
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心姐🎬3天前
你知道吗…#生活不易只为碎银几两
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复旦儿科程若倩医生2天前
睡眠不足，缺乏运动，现在小学生都这么卷？ #生长发育 #身高管理 #身高 #儿童长高 #复旦儿科程若倩
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她的高阶思维1周前
关于张雪峰 #就想说点大实话#张雪峰#张雪峰老师 #女生知识 #女生必看#女性智慧
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爱追短剧4天前
女将军韩映雪前世与丈夫顾景淮遭人追杀，顾景淮为护她挡箭而死，她绝望跳崖，立誓重生必善待夫君。一朝重生，她回到与顾景淮订婚之日，果断接受婚事，凭借前世经验与胆识，接连化解兄长陷害、旁人构陷，并用心守护夫君。她发现顾景淮才略过人，二人同心协力，联手揭穿韩侯爷叛国阴谋，平定叛乱。最终顾景淮官拜宰相，韩映雪受封一品诰命，夫妻恩爱、儿女绕膝，携手共守盛世安稳。#女将重生后娇养宰相夫君 #逆袭 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
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儿少心理医生郭平4月前
长期睡眠不足，身体会出现哪些变化？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #焦虑 #养护
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名都漫剧3周前
#短剧推荐#涅槃重生，我换上第二张脸
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男科周少虎教授3天前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体 #熬夜 #医学科普 #硬核健康科普行动
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养生十八公1 2 32天前
#失眠 #心神不安#养生助眠#中医养生# 睡不好
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静小景er3周前
终于有了针对女性的睡眠研究，原来以前都是睡少了 #真实生活分享 #玩法合伙人计划 #女性总是犯困什么原因 #女性睡眠 #女性成长
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文熙3周前
你是不是有心事啊？
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BZD6月前
这么晚不睡 有什么心事吗 #情侣日常
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🎀晚风知我意🎀岁月不言说🎀2天前
没人懂我凌晨的心事，也没人懂我的沉默。熬夜不是不想睡，是心里有事睡不着。我好像从来没重要过，只是偶尔被需要
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邓肿时刻冀华逊院长1周前
检查未显异常仍不放心，过度焦虑睡不好觉。 #医生日常 #门诊日常 #门诊故事 #医者仁心
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马志梅6天前
侄子约我去放风筝才发现他好像有心事，原来是担心失业之后找不到更好的工作。生活总有天阴的时候，别急，先往前走，先去努力，走着走着天就晴了。#马志梅 #风筝 #生活不会辜负每一个努力的人
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小菲的少女心事墙2周前
好想睡个不用考虑明天的觉#成绩 #小菲少女心事墙 #欧拉数理化app #焦虑 #cc猫 原创不知 用音频艾特 拿文案关注
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