您是不是在找：

致命何书桓2周前
早上不建议吃糯玉米的原因很简单：瘦的慢！#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #健康生活态度 #女性成长日记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
路克说8月前
减肥人的雷区 - 水果玉米 水果玉米高碳水，高升糖，减脂控糖人一定要避开 #水果玉米 #减肥避雷 #高糖食物 #干货分享 #健康养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
医学减肥专家李宏春4月前
减肥吃玉米越吃越肥？原因在于没分清“甜糯”#减肥餐 #减肥玉米 #肥胖餐 #减肥吃什么
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
大树控糖食验室2月前
吃得都一样，凭啥他更瘦？ #控糖 #减肥 #干货分享 #轻棵 #冷知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
广州蓉姐享瘦日记1周前
玉米比米饭更好吗？ 玉米比米饭好吗？哪种玉米绝对不能吃？玉米可以长期吃吗？今天咱们把这一系列问题说清楚#减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #广州蓉姐享瘦日记
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
风湿病科赵剑锋主任4月前
玉米不要当饭吃！ #减肥餐 #玉米 #糖 #肥胖
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖轩不胖2月前
这些小改动让减脂速度翻倍‼️ 🌽 早餐别再只吃糯玉米啦 原来糯玉米升糖比米饭还高，容易饿还囤脂肪… ✅甜玉米膳食纤维更多，饱腹感强还低升糖 🥗 午餐轻食越吃越emo？ 沙拉酱热量高，吃完像没吃一样空虚… ✅试试去皮鸡腿饭！营养均衡，吃得满足才不容易暴食～ 🍊 下午馋水果？砂糖橘真的刹不住车！ 一吃停不下来，糖分直接爆表… ✅柚子才是王道！低糖解馋，两瓣就够够的～ 🎃 晚餐贝贝南瓜当主食？ 热量其实是普通南瓜的3倍！ ✅快去试试老南瓜，口感清甜热量低，吃一大碗也不怕！ 👍减脂期选择真的太重要了～选对食物，吃饱吃好才能长久坚持呀，快安利给你身边正在减肥的姐妹吧✨ #减肥 #减脂 #减肥吃什么 #吃出健康好身体 #减肥小知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
河南广播电视台民生频道6月前
玉米口感软糯、鲜甜 但你知道吗 选错品种 不仅不利于减肥，还可能会让一些人血糖飙升
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
营养与你同行5月前
甜玉米含糖量高，但为什么比糯玉米更适合糖尿病人和减肥人群 #营养健康 #健康科普 #饮食健康 #玉米
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
糖下何人（避坑，控好糖）4周前
控🍬糖主食，玉米怎么选择？ 目前市面上常见的玉米主要有四种，它们的碳水含量和升糖影响差别不小，选错了确实容易波动。 #玉米 #主食 #控糖饮食 #甜玉米 #饮食健康
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
多子是谁1周前
最爱白糯玉米，健康好吃，还不贵 #拍抖音记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
热量研究7月前
#玉米#热量#减肥#减脂#减脂期
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
川农大雅安服务总站7月前
为什么【玉米】猪吃了能长肉，人吃了却变瘦？川农大专家为你揭秘 我们和猪吃的是一种玉米吗？甜玉米的含糖量到底怎样竟？美国的玉米种植水平遥遥领先？四川农业大学玉米专家为您解惑 #玉米 #鲜食玉米 #农业博览会 #科普 #农业科普 @四川农业大学 @四川观察 @中国乡村发布 @雅安文旅
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁哥在控糖1月前
今天分享六种粗杂粮，控糖的朋友真的要避开。建议点赞、收藏、加关注。第一种，糯玉米，妥妥的升糖天花板。糯玉米啊口感软糯甜，很多糖友啊特别爱吃。但糯玉米啊淀粉比例非常高，消化吸收速度啊极快，升糖指数相当高。第二种，烤红薯，烤烂的红薯，红薯本身不是问题，问题出在做法上。生红薯GI值只有50左右，红心红薯本身就更甜，一煮啊GI值很容易到70，吃一口啊直接冲到九十多。现在市面上的红薯为了迎合大家的口感，品种啊是越来越甜，生长速度啊比你想象中的还要快。如果你想吃啊，蒸熟放凉后再吃，而且一定要控量。第三种即食燕麦，很多朋友觉得燕麦等于健康，等于稳糖。但你要分清楚啊，食燕麦已经不是原始的燕麦了，它经过打磨、蒸煮、压片、切碎，剩下的基本上就是高度可吸收的淀粉。开水一冲啊，对身体来说几乎等同于一碗白糖水。第四种，杂粮糊，杂粮糊啊看起来健康细腻好消化，但恰恰问题就出在这里，谷物加工的越细啊，煮的越久，淀粉的糊化越彻底，升糖自然就越快。第五种，小米粥，小米啊本身是个好东西，维生素啊、矿物质啊都有丰富，很多养生的糖友啊都拿它来煮粥，但一煮成粥啊问题就来了，小米啊非常容易糊化，煮的越稀越烂，生糖越快，甚至啊接近白米饭。第六种，罐装八宝粥，这是很多糖友最容易被健康外表骗到一种，看配料呢有豆子杂粮谷物好像很养生，但实际上工业化生产，长时间的高温炖煮，淀粉早已经糊化了，为了口感里面还往往加糖。很多时候不是你不自律，而是被看起来很健康的食物给坑了。#关注 #一起控糖 #一起自律
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
春哥健身1周前
最 容易发胖的主食，变瘦期间选不对 越长越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #主食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
美孕书6天前
多囊备孕 别乱戒碳水 转移攻略来啦 小心姨妈出走😭 一位32岁备孕姐妹，有胰岛抗怕胖，几乎不吃米饭，结果姨妈越来越少…… 其实问题就出在——戒碳水戒过头了❌ 碳水是身体的燃料（米饭、面条、红薯、玉米），泡泡长大也需要它！ 控碳水没错，但控太狠，泡没营养，激素乱了，姨妈就不来了💔 怎么办？不是不控，而是 “转移”！ ✅ 关键营养素能绕过抵抗，把糖“送”进细胞。 但严重抵抗的姐妹，要两步走，才能送糖进泡。 #备孕 #备孕补剂 #多囊备孕 #养卵泡 #姨妈出走
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
矮德华与蕾哈这3周前
原来都吃错了 自律的话这种甜玉米才更合适#甜玉米 #水果玉米 #自律 #饱腹感 #开袋即食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
紫河杉博士7月前
警惕玉米⚠️🌽竟然是隐藏的升糖刺客！看起来健康但是对xue糖不友好#玉米 #低GI #升糖测试 #升糖快 #控糖
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
中国食品安全6月前
玉米吃对能控糖减肥，吃不对就可能变成“升糖炸弹”！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
元气男生派小慧4天前
你以为高热量，实际减肥的零食#真实生活分享计划 #减肥 #食物 #一定看到最后 #健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
妇幼营养师戴永梅4月前
甜玉米和糯玉米哪个更容易升糖
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
终南小丰（长寿班）3周前
你是不是也喜欢吃玉米呢？水果玉米和糯玉米更喜欢吃哪个呢？#控糖饮食 #糖高饮食 #玉米降糖还是升糖 #健康饮食
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
玉米人阿鑫（瑞禾上品）4月前
甜玉米与糯玉米，到底哪个更适合减肥？ #科普#玉米#甜玉米 #糯玉米#玉米冷知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
胃肠外科罗立杰医生4天前
长得差不多，热量却差很多的食物！ #吃瘦不饿瘦 #万万没想到吧 #食物热量
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
乡村甄选2周前
【试吃两根】25年秋季头茬东北黄糯玉米共10支6.5-.7.5斤软糯香甜#高碳水和低碳水哪个更适合减脂 #芒果凤梨真的是芒果味吗 #西安菜夹馍大赛来了 #广西你不宣传星空洞糊涂啊 #第一口冰淇淋是释迦果味的
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
好物分享😄3天前
东北头茬黄糯玉米软糯香甜铝箔包装粗粮代餐240g*10 #东北头茬黄糯玉米 #黄糯玉米 #黄糯玉米棒 #糯玉米 #好吃到停不下来 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
妙义老师讲控糖2周前
控糖友好型玉米挑选指南 #玉米 #主食 #碳水 #甜玉米 #控糖
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
89年燕姐冲刺1104天前
今日体重120.6#刘亦菲减肥法测评 #刘亦菲减肥法 #2个月狂减36斤
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
乡村甄选5天前
【试吃2根】东北黄糯玉米棒新鲜甜粘糯玉米铝箔装280克-350克*10根#减脂期也能狂炫的低卡火烧油焖鸡 #减脂期放心炫的青椒火腿土豆饼 #减脂期主食 #黄糯玉米 #东北玉米
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
讲大头的日常4天前
今天是玉米日啦 #发疯减肥 #打卡 #减肥打卡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
亲爱的田野亲爱食品专卖店低GI玉米粒1周前
高纤低脂的玉米，快来直播间看看吧！ #玉米 #水果玉米 #高纤低脂 #甜玉米 #营养健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
营养师伊伊3周前
为什么你吃玉米反而胖了？减脂期玉米这样选，越吃越瘦！ #记录减脂生活 #懒人减肥 #体重管理 #控制饮食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
懂果帝4天前
另外多说一句 甜玉米和糯玉米碳水含量还不太一样 我们视频中讲到的玉米通常指的是甜玉米#水煮玉米
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
懂果帝4天前
#甜玉米 #仓库日常
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
施施会发财3天前
#健康科普 #小知识分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
年糕妈妈✨4天前
又甜又糯粒粒爆汁超饱满的7A甜糯#玉米 一吃就停不下来，太是那事了#早餐吃什么 #减脂餐 #玉米鸡蛋搭配
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安然的宝藏🔥3天前
明星同款低卡玉米片！食验室真的把健康和美味焊死了 每片才6大卡，非油炸高纤维，奶酪味巨浓巨酥脆 减脂期、控糖、怕胖姐妹闭眼冲，解馋完全没负罪感～ #食验室玉米片 #明星同款零食 #低卡零食推荐 #减脂期解馋零食 #健康零食天花板
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田园知己企业店4天前
免费支持4根的甜糯玉米只有她家了，不好吃包退的！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
萍子好物‍3周前
朋友们，少吃点大米饭了，大米饭含糖量高，吃了容易长胖。如果怕胖怕糖的朋友们看看我家这款苞谷玉米饭，安逸的很。#包谷面饭的做法 #好吃#小时候的味道你们还记得吗 #地方特色美食 #创作灵感热词计划
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
中国医科大学附属盛京医院儿内分泌吴娜4月前
一种易长胖巨升糖的粗粮，竟然是玉米？！听听人民日报如何说#体重管理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #儿童体重管理
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
鸶鸶室内有氧健身操3天前
这个玉米我吃了三四年了，放心拍吧 #玉米 #优质碳水 #低脂营养 #管理期
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
苏苏爱健身4月前
减脂零食测评第五期-甜糯玉米 #低卡零食 #减肥 #玉米 #随时随地标记一下 #十亿流量扶持计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
母女抗糖日常4天前
别再被假健康食品坑了！名字养生、包装健康，吃完身体负担大！陪妈控糖13年踩过的坑，今天一次排雷👇 ❌即食燕麦片：开水一冲就吃，糊化程度高，空腹吃容易不稳 ❌糯玉米：口感黏糯好吃，但吸收快，容易吃多超标 ❌无蔗糖点心：没蔗糖但有精面+油脂，尽量少吃 ❌杂粮饼干：翻配料表，前几位往往是小麦粉+白砂糖 ❌假全麦面包：颜色深≠真全麦，很多是调色+精粉 这些伪装健康的坑，我家全踩过！转发给家人，别让它们混进餐桌！ #避坑 #假健康食品 #控糖 #糖尿病 #糖友
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
欧欧oo1周前
剑桥大学10年研究揭秘最易发胖的5种食物， 米饭馒头未上榜。 薯片、土豆制品、含糖饮料、未加工红肉和加工肉类位列其中，想控制体重的你快记牢！ #创作者中心 #创作灵感 #发胖 #发胖食物 #食物热量
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
梅姐姐生活点滴4天前
这个玉米小！但是好吃！是我吃过最好吃的玉米🌽，小棒儿小粒儿玉米，一箱2000个4斤，大约10个左右！里面偶尔会有特别小的是添称的！ #甜糯玉米 #东北特产 #玉米
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
是六六（听听家的）5天前
配料表只有🌽白糯玉米大个头软糯香甜10大棒19.9元 收到先蒸2根试吃满意留#糯玉米#营养早餐 #老人小孩都爱吃 #粗粮#低脂低卡
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
So晓敏3天前
土豆不是主食？选错做法全白搭！#医学减重#生活化#主食#土豆#健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
妙义老师讲控糖2周前
控糖别怕主食！这8种稳糖又管饱 #主食 #控糖饮食 #燕麦 #糙米 #玉米
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
上海专业护工-老刘（男护）1周前
人民日报点名！这4种“升糖粗粮”，糖友千万别吃错以为吃粗粮在控糖？其实升糖比白米饭还快！人民日报点名的4种升糖粗粮，一文讲清升糖原理，教你控糖避坑～ #控糖 #上海护工 #粗粮 #糖尿病饮食 #健康科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田园知己企业店4天前
玉米正确吃法，减脂期不踩坑
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
惠惠心语4天前
黄糯玉米，健康食品 #东北黄糯玉米 #甜糯玉米 #好物 #健康粗粮
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
幻城雨和火儿-分享美食3天前
夏天要来啦，这个身材管理放心吃的#黄糯玉米 赶紧囤起来#糯玉米 #粗粮#逆袭
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
认知进化论3周前
甜玉米还是糯玉米？选错血糖飙升，千万别瞎买 。#读书 #健康饮食 #玉米 #涨知识
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
顾也的朋友圈4天前
更适合身材管理期姐妹吃的玉米#黑玉米软糯香甜 #优质农产品
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
轻糖生活家3天前
#控糖饮食 #控糖 #健康饮食 #糖友 #每日分享
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
主持人剑飞8月前
减肥吃甜玉米#减肥 #甜玉米 #养生 #营养 #生活
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
卖老杨的🌽🌽东北甜糯玉米2周前
开讲啦! 玉米的营养价值央妈一次性科普明白，吃的营养又健康。#东北粘玉米 #营养早餐 #鲜食玉米 #东北玉米批发 #开讲啦
00:00 / 12:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
哇塞咖啡姐3天前
管理期姐妹更适合吃水果玉米，浓浓的水果味，香甜脆嫩非常好吃！#水果玉米 #水果甜玉米 #粗粮
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
九度测评5天前
#测评 对比测评六款糯玉米看看哪款香甜好吃？#糯玉米 #玉米 #粗粮
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
科学辟谣5天前
甜玉米那么甜，升糖能力高，不适合控血糖的人吃？#玉米 #血糖 #营养健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
多饱饱3天前
我减脂期最爱的主食就是这个玉米碴子了，本来是买来自己吃的，现在全家人都爱吃。#玉米碴子 #粗粮 #玉米碴粥 #玉米碴 #粗粮粥
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
邻几便利店3天前
邻几小吃福利！玉米3选110次卡来袭，美食自由轻松实现，赶紧囤起来！#超市便利店 #玉米 #便利店 #步行街 #邻几便利店
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
临床营养科付泽建医生10月前
甜玉米VS糯玉米，谁更适合糖友？ #玉米 #膳食纤维 #营养早餐 #健康饮食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞174

简介:

您在查找“玉米的糖分高吗容易发胖吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-05 07:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: