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肛肠大夫张磊昌3月前
喝奶茶便秘？元凶竟是这两成分 #肛肠大夫张磊昌 #江西省中医院肛肠科主任张磊昌 #江西省肛肠医院主任张磊昌#江西中医药大学附属医院肛肠科主任张磊昌 #知肛肠乐@知肛肠乐 @肛肠大夫张磊昌 @江西省中医院
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肛肠科张勇医生2月前
便秘长期服用乳果糖可以吗？ #便秘 #乳果糖 #便秘小妙招 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胃肠外科谢毅医生2月前
无糖饮料里的阿斯巴甜，会伤肠道吗？#谢毅 #知识科普 #无糖饮料 #阿斯巴甜 #肠道
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胃肠外科曹先圣医生4月前
哪些食物会加重便秘#医学科普 #医学知识科普 #科普健康知识 #健康科普 #便秘
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珍珍说药2月前
常用通便药哪个好？对比乳果糖、聚乙二醇，作用与功效，正确吃法，饭后吃还是空腹吃？副作用和危害、吃了会有依赖吗？孕妇、儿童便秘能吃吗？#乳果糖 #便秘 #通便 #抖出健康知识宝藏 #肠道健康@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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肠道田宏亮医生6月前
如何科学服用乳果糖#便秘 #乳果糖 #排便困难 #抖出健康知识宝藏
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便秘名医宋敬锋2月前
服用乳果糖多久排大便？ #乳果糖 #便秘 #排便困难 #郑州市大肠肛门病医院 #便秘名医宋敬锋
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胃肠外科孙晶医生4月前
便秘，肠胃主任为什么建议吃乳果糖 #便秘 #医生 #生活
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消化儿科张志华9月前
宝宝便秘，乳果糖都吃对了吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #孩子便秘 #乳果糖 #乳糖不耐受
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江狼才溢3周前
小宝宝便秘了，能不能买网上的那些低聚果糖和益生元类的产品来个给小宝宝喝？有没有风险？#母婴 #宝宝便秘 #低聚果糖 #益生元 #真实生活分享计划
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马家小满3周前
靠奶茶、咖啡、甜饮料来解渴，你的肠道可能越喝越缺水~#肠道健康
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书颖护士长6月前
服用乳果糖多久排大便，服用乳果糖的注意事项（1） #便秘 #乳果糖 #安宁疗护
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脐妙的真医生3月前
便秘用药–乳果糖的正确打开方式 #育儿 #儿童 #便秘 #医学科普 #硬核健康科普行动
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李龙医生上海十院7月前
医生眼中的乳果糖。乳果糖安不安全？会不会成瘾？怎么喝会有效？能不能停下来？看看这个视频会有一些了解😊#便秘 #肠道健康 #手术 #健康科普 #上热门
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衡阳肛肠科-邓医生3月前
聚乙二醇和乳果糖，两种常见通便药分别适合哪些人#邓秋林医生 #聚乙二醇 #乳果糖 #通便药 #便秘
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儿童便秘专家张树成2月前
宝宝便秘用乳果糖不好用了怎么办？ 一.宝宝便秘用完乳果糖有明显改善，但大便还是干燥，这种情况应该加大乳果糖的用量，保证大便不干，才能防止肛裂和前哨痔这类不良后果。 二.加大乳果糖的剂量后如果便秘还不缓解，就建议更换聚乙二醇或者用中药调理。 三.乳果糖的缺点就是越用量越大才有效果，而且容易反复。 话题：#宝宝便秘 #育儿#聚乙二醇#乳果糖#中药调理
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太和营养曹森林5天前
#无糖酸奶#便秘#肠道菌群
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孟老师专注：控糖、排毒、解决便秘1周前
#阿拉伯糖#便秘
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江狼才溢6天前
小宝宝便秘了，宝爸宝妈担心otc的开塞露有副作用，然后去网上买电商皮包公司卖的低聚果糖给小宝宝吃，丝毫不担心这个的副作用。#母婴 #宝宝便秘 #开塞露 #低聚果糖 #真实生活分享计划
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药不能停的王哲2周前
便秘怎么办？#便秘 #膳食纤维 #乳果糖 #医疗创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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儿科闫医生1周前
孩子反复便秘，为什么你喂乳果糖没有用。 #抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识 #便秘 #行业大揭秘 闫文鹏 河南省 周口市 川汇区 周口市中心医院 专医院 儿科 新生儿科
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中医减肥专家李辉主任4月前
你喝的是饮料?不不不，你喝的是糖#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #糖摄入量 #高糖饮料
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便秘专家汪志伟2月前
便秘首选乳果糖！ #乳果糖 #便秘 #便秘困扰 #排便困扰 #便秘专家汪志伟
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书颖护士长6月前
服用乳果糖，为什么排气，不解大便？服用乳果糖的注意事项（3） #医学科普 #乳果糖 #便秘
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万博士对话家长4周前
儿童便秘正确处理法，医生一次性讲清楚 #抖出健康知识宝藏 #儿童健康
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黄英医生2周前
#妊娠期糖尿病 #孕期便秘 #乳果糖 #孕期安全用药 #控糖孕期
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书颖护士长6月前
糖尿病患者可以服用乳果糖吗？#乳果糖 #便秘 #护士 #科普@书颖护士长 #科普
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白帆聊体重3周前
蜂蜜水通便？ 竟是误区 蜂蜜水通便没用，含果糖高易胖#健康误区 #体重管理
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都能行1周前
便秘别再喝蜂蜜水啦 #知识科普#科学养生#健康辟谣#润肠通便#科学健康生活
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红杉树健康计划1周前
#果糖的危害 #甜蜜的负担 #儿童饮食习惯培养 #关注健康#自律遇见更好的自己
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长安不一城主 &真不二价1周前
#便秘 #肠便秘 便秘的治疗用药区别聚乙二醇3350电解质散与乳果糖的区别。选择适合自己的产品。
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健道大叔1月前
排便不畅糖值难稳，肠通了糖才好控#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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淮北富源达挂车场……销售经理朱邦杰9月前
便秘人群喝糖： 便秘减肥排毒人群（有基础疾病 人群） 收到糖第一部早上空腹排湿寒毒 素，清理肠道（一） 早起5-6点半之间先喝一杯50度 左有热水 （1） 过5~10分钟左右在喝3-4勺糖 500-650毫升50度左右热水，暍 不烫嘴即可，大口喝下 （三） 便秘早上空腹排毒清理肠道15 天左右可以选择早上空腹2勺- 晚上2勺，自是选择 切记！您排次水便一定要补一 次50度左有热水，这样给肠道 留下更干净排毒的环境 减肥喝法 （一） 按照自己的体重选择糖量 先排肠毒.3-7天 女：体重80-130斤.早上空腹 喝糖排毒量2-4勺糖.350-600毫升 热水男：体重150-200斤之间4勺~6 勺糖.500-800毫升热水即可（ 赠送小勺子平平一勺10克） 用开水冲泡，效果明显，#增强抵抗力 #养成好习惯
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营养师姚佳5月前
这种糖不升糖，还是便秘克星#每天跟我涨知识 #益生元 #菊粉 #膳食纤维 #便秘
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李龙医生上海十院6月前
什么情况下不建议继续服用乳果糖？#医学科普 #便秘 #排便 #腹胀 #肠鸣
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成为一个机智的大人1周前
你天天吃的这些食物里，藏着两种“肠道神器”🧽🧹 一种像海绵，吸糖饱腹；一种像刷子，通便刮肠。 看看你吃对了吗？ #膳食纤维 #肠道健康 #健康科普 #便秘#生活方式医学
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NCLKX6天前
无糖饮料：甜蜜背后的健康“陷阱” #代糖 #肠道菌群 #健康风险 #无糖饮料 #知识科普 无糖饮料：甜蜜背后的健康“陷阱” 在控糖风潮盛行的当下，无糖饮料成了许多人的“心头好”。超市里，“零糖零卡”的可乐、“使用代糖”的奶茶随处可见，仿佛喝下它们就能畅享甜蜜，还远离肥胖、糖尿病和龋齿。然而，科学证据表明，无糖饮料可能是个更大的健康陷阱，正欺骗我们的大脑和肠道。 无糖饮料中的甜味剂，如阿斯巴甜、三氯蔗糖等，甜度是蔗糖的几百甚至上千倍，热量却极低甚至为零。这种“高甜低卡”特性，让它成为减肥人士和糖尿病患者的首选。但这只是工业时代的妥协，天然食物中的糖分有纤维、维生素等相伴，而代糖是孤立化学分子，代谢路径和生理反应与天然糖截然不同。 当味蕾感受到无糖饮料的强烈甜味，会迅速将信号传递给大脑奖赏中枢。大脑误以为大量能量将入体，便启动“准备消化”模式，分泌胰岛素、提高代谢率、渴望能量。可胃肠道没有真正糖分，“预期违背”让大脑困惑。长期“只甜不供能”，大脑对甜味阈值升高，难以从天然食物的淡淡甜味中满足，更渴望高糖高脂食物。多项研究发现，长期饮用无糖饮料的人，正餐或零食中会摄入更多热量，全天总热量不降反升，更易发胖。 代糖还干扰肠道健康。肠道菌群是人体健康的“第二基因组”，参与营养吸收、免疫调节等重要功能。部分人工甜味剂会改变肠道菌群组成和活性，抑制有益菌生长，促进有害菌繁殖。这可能导致葡萄糖耐受性降低，增加患2型糖尿病风险，还可能引发慢性低度炎症，与肥胖、心血管疾病甚至抑郁症密切相关。而且，无糖饮料对肠道的负面影响隐蔽，数年后才显现严重后果。 此外，无糖饮料带来心理补偿效应。选择“健康”的无糖饮料后，人们潜意识会产生优越感，在其他方面放松警惕，不知不觉摄入更多其他来源的热量和脂肪，抵消甚至超过节省的热量，成为减肥路上的绊脚石。 那该如何选择饮品？最健康的是白开水、淡茶水、柠檬水或黑咖啡。想喝有味道的，可选少量添加天然果汁的气泡水或自制水果浸泡水。无糖饮料可偶尔解馋，但不能作为日常唯一补水来源，更不是减肥神器。代糖只是过渡产物，真正的健康在于减少对“甜味”的整体依赖，重建对天然食物本味的感知。戒掉对甜味的执念，才是控糖根本。 （本文案内容来源于科普中国；南昌市老科协孙大件重新整理编辑，供参考！）
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宣武医院济南医院脑血管病赵医生1周前
高糖饮料，比肥肉更堵血管！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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小璇子好物甄选1周前
酸甜简历 ，轻体好搭档💕 大餐前来一杯，会有你意想不到的惊喜！#本真多维 #百香果畅清饮 #减肥 #便秘 #健康饮料
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温姐聊幸福1周前
找到原因糖高便秘全解决#因 #果 #健康
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周星星聊糖7月前
3个宅家方法改善糖🍬尿便秘#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病逆转 #糖尿病便秘 #周星星聊糖
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专注宝宝拉臭难•脾胃食养刘老师1月前
元宵节便秘孩子这两样不要碰一起！#育儿小常识 #便秘#便秘宝宝 #便秘怎么办 #便秘怎么快速排便 #便秘小妙招
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江狼才溢3周前
宝宝便秘了，母婴店和母婴博主，甚至是一些医生，给宝爸宝妈推荐了一堆的智商税饮料来喝！钱也花了，还耽误时间，加重宝宝便秘！#母婴 #宝宝便秘 #积食便秘 #宝宝憋便 #真实生活分享计划
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桐行泰国🇹🇭3周前
艾特你来泰国的朋友...急！ #泰国 #旅游 #旅游攻略 #芭提雅 #热点
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消化儿科张志华6月前
高油高脂食物到底是会引起便秘还是会拉肚子 #食品安全 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #便秘
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儿科医生高国财3周前
长期便秘不是缺水，是家长喂错了 #医疗健康创作训练营#儿童便秘#抖出健康知识宝藏#科普#儿科
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刘之枫(消化内镜)2月前
一上午发现2例肠癌，保护肠道，建议做好四个方面！ #肠癌 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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啊雷5天前
不要喝带糖的饮料了#记录真实生活 #知识分享 #内容过于真实
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饶老师聊『食商』3月前
#蜂蜜 #便秘 #糖尿病
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消化内科姚嘉茵6月前
#医学科普 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #便秘困扰 #肠道健康
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青竹曳舞2周前
来吧，喝点“糖”水解决问题（基本在一小时内），一通百通浑身轻松。舒服
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儿科医生李嘉惠2月前
#口播短视频 #抖音生活观察计划 #每日分享 #医学科普 #便秘
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心心宝儿🤰🏻（不吃糖）1周前
卫生间打卡不顺畅？K糖要怎么吃？管不住嘴迈不开腿就看它！#孕期便秘 #孕妇 #孕期便秘怎么办 #原浆苹果醋 #苹果醋
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王小晶啊（🧪龙凤胎）4周前
便秘糖来啦（俺家大宝叫糖糖）😁#周十五蜂蜜露 #上热搜 #便秘怎么办
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队长健身1周前
减脂水果大盘点（第二期）：谁是顶级，谁拉完了？#减脂水果 #水果你吃对了吗 #健身干货 #健身小白必看经验
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肠道健康肖洋洋医生10月前
长期吃代糖毁菌群！这些食物正在摧毁肠道 #肠道健康 #医学科普 #代糖
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80后养生局长3月前
便秘的一定要看。#阴虚 #便秘
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祁槐桉5天前
有用的小妙招快收藏起来#不知道的小知识#小妙招#斟出健康知识宝藏#科普
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祁槐桉5天前
有用的小妙招快收藏起来#不知道的小知识#小妙招#斟出健康知识宝藏#科普
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金管家家政学堂1周前
一岁以内不能吃的食物你都知道是那些吗？#金管家家政 #家政服务 #月嫂 #育婴师
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肛肠科张勇医生1月前
乳果糖问题解答 #乳果糖 #便秘 #便秘小妙招 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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