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夏至运动康复6月前
我宣布，这双腿已提前 “退休” #双节同庆 #腿疼 #脚疼 #走路 #走路走多了
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张允说骨事5月前
腰疼、腿疼、浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#肌松镇痛 #止疼 #健康科普 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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北体汤老师3月前
跑完步，腿又酸又痛，怎么办？ #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跑后拉伸
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Rehab•运动康复单1月前
大年初一拜年走一天，小腿酸？1分钟救命 大年初一拜年，很多人都会出现一个问题——小腿酸、发紧、走路都不舒服。 这是因为长时间走路，小腿肌肉持续收缩，容易出现痉挛和张力升高。 今天教大家一个1分钟快速缓解的方法。 这个动作利用的是MET肌肉能量技术的原理，我根据日常使用做了简化，自己在家就能完成。做完你会明显感觉小腿放松很多。 #拜年 #运动康复#春节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科马永壮医生👨‍⚕️5月前
不管多厉害的腰腿疼，但是不想用口服药，就记好这两招！ 不管多厉害的腰腿疼，但是不想用口服药，就记好这两招！#医学科普 #膝关节 #腰腿疼 #骨科 #抖出健康知识宝典
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李敏主任2天前
清明节暴走后腿脚酸痛？2个简单方法快速缓解 #暴走 #健康 #健康科普 #腿酸腿疼
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黄志国教推拿5月前
腿部酸痛，教你三招快速缓解搞定 腿疼，腿酸，别着急，三招就能快速搞定#腿疼 #腿酸 #推拿 #中医养生 #中医健康
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北京血管专家袁链1月前
走路腿疼 歇2分钟就好，记住这3类药 #间歇性跛行 #静息痛 #下肢血管闭塞 #下肢动脉硬化闭塞症 #血管专家袁链
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中医骨科专家程宏毅6月前
走远路腿肚子疼，这样可以缓解 #中医医学科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #骨科程宏毅 #腿疼
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丽姐早8:402月前
走路别白走！边走边按3个穴位，腰酸腿疼都缓解#走路养生 #穴位按摩 #养生小妙招#腰酸腿腿#养生懒人法@抖音创作小助手
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中医王春芸2月前
90%的全身疼痛不用过度治疗，河边这颗不要钱的野草就能来调理#中医#中医养生#腰疼#疼痛#抖出健康知识宝藏
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韩树峰-骨科教授3月前
全身到处疼别着急，3个办法教你缓解！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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耿树军主任聊保肢4月前
走几百米"腿"就疼，医生教你治痛走法 #医学科普 #间歇性跛行 #腿疼 #血管 #抖出健康宝藏知识
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脊柱外科郭亮2月前
腿疼记住这4点，一天会比一天好#医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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协和博士周磊7月前
膝盖疼腰腿疼不用过度治疗，记好这2个药 #疼痛 #腰疼 #膝盖疼 #抖岀健康知识宝藏 #止痛科普
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骨筋中外孙医生3周前
这组动作可以快速缓解腰椎间盘突出引起的腿疼 #腰椎间盘突出 #腿疼 #居家锻炼 #快速缓解
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杨老师的健康讲堂1月前
一个点位就能帮您缓解腿酸腿疼的小毛病 #养生就是养健康 #小妙招 #中医养生知识 #自我调理
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运动康复陈老师4月前
走路膝痛｜无需刻意调整走姿，通过步态和疼痛判断根源才最关键❗ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动康复 #我的年度健康盘点 #当你学会走路用腰发力
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养老小高总4月前
为缓解老人腿疼，院长这招真的绝了。#养老 #郑州养老院 #养老小高总#姜疗 #腿寒
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小萌医生3月前
全身腰腿疼痛，记好丝瓜瓤煮鸡蛋 #腰疼 #腿疼 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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神经疼痛赵胜男医生1周前
最好的止痛方法记好一个冷门药营养神经又止痛 #腰间盘突出 #腰疼 #腿疼 #走路不稳
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郑欣-浙大一院脊柱外科3天前
#医学科普 #腰疼 #腿痛 腰疼腿疼关节疼，甲钴胺黄金搭配，快速缓解疼痛！@DOU+小助手
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疼痛科谢伟2天前
骶管治疗神经压迫腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #腿
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懂运动的董医生3月前
关节科医生怎么缓解腿疼#医学科普 #医疗健康创作训练营 #膝关节疼痛 #膝关节置换康复锻炼
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上海九院骨科医生马辉2月前
一走路就腰痛要怎么办？ #走路腰痛 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰腿痛
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李来峰1月前
走路时下肢酸胀剧痛，一定要警惕#腿疼 #科普 #动脉狭窄
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介入老张5月前
走一段路就小腿酸痛，教你一秒自测问题根源 #健康知识科普 #医疗健康 @介入老张
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布丁奶油卷6天前
所有坎坷走过，圆满也是#腿疼#冷知识#中老年人#科学科普#腿酸抽筋
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陈茜医生3月前
#腿疼 ##腰腿 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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疼痛科王颖燕主任4天前
走路锻炼过度 双腿疼痛 一次治疗好转30% #走路锻炼 #筋膜炎 #医学科普 #热点 #腿疼
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骨筋中外孙医生3月前
椎间盘突出腿疼腿麻，尝试这些神经松动方法，快速缓解症状 #腰椎间盘突出 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腿疼
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骨科医生周文魁4天前
腰疼、腿疼，关节疼，不用瞎折腾硬抗，记好一个土方子 #疼痛 #医学科普 #涨知识
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神外袁士翔主任5月前
腿麻、腿痛、走路没劲，大多是神经压迫导致的 一个动作可帮助缓解 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腿麻 #腿痛
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北体黑皮7月前
跑步后腿疼不舒服？这一套小妙招帮你有效缓解#黑马体育生 #跑步 #科学训练 #跑步治愈一切 #体育生
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中医邬丽娅1周前
#疼痛真相研究所 #腰痛 #腿疼 #中医养生 #健康
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骨科艾奇医生1月前
再厉害的腰腿疼痛，不用过度治疗，记好简单一招 #关节痛 #腰腿疼痛 #止痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）3月前
每天只需三分钟，轻松告别腰酸腿疼。 #腰疼腿疼 #健康科普 #北大人民医院梁彦
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疼痛科王宾主任8月前
三个简单动作缓解腰疼腿疼，有效果了要坚持做 #腰疼 #腿疼 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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紫藤花5天前
腿疼抽筋，记住这些就够了#腿疼#冷知识#中老年人#科学科普#腿酸抽筋
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关节外科医生朱迎春10月前
走几步路就腿疼得朋友，千万要避开这两个坏习惯 #膝关节 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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时洋医生5月前
经常腿疼别着急，教你三个小妙招 #腿疼 #腿疼腿凉 #腿疼的厉害走不了路 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家闫立1周前
经常腿疼，记住这3点，一天比一天好 #腰椎间盘突出 #腿疼 #医学科普 #涨知识
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佛山葛秋玲3D手法宠粉号1月前
春节走亲戚小腿酸酸涨，教你缓解方法#康复师 #佛山康复训练 #春节逛街 #腿酸 #放松
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画一个健康1周前
孩子生长痛不用慌！这套缓解方法，家长一定要收藏 #疼痛真相研究所 #全民健康素养提升 #全民健康素养提升 #育儿 #生长痛
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康复张老师2天前
小腿酸痛？腿部紧绷不适？跟我来一个动作！缓解腿部疲劳！#居家锻炼#一分钟放松 #一分钟能做的事 #瞬间放松术 #我在抖音发笔记
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骨关节康复朱医生5月前
不管多厉害的腰疼、腿疼、关节疼，别急着乱用药，记好简单两招！ #膝盖疼 #疼痛 #腰疼 #腿疼
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一味本草4天前
膝盖一到阴雨天就扎疼？记住这三味，走路都稳了 家里有老人关节痛、老寒腿的，一定要收藏！#老寒腿 #膝关节疼痛 #风湿骨病 #中医养生 #家有老人
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铜川矿务局机关卫生院1周前
一个动作缓解腿痛 #腿疼 #健康科普 #康复动作 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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阿洋生活小妙招3月前
腿疼怎么办。
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中医风湿专家孟庆良3月前
走路多了腿脚疼，我是这样减肥的#风湿病 #医生查房 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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一指禅推3月前
#康复 #走路腿疼必须歇会是怎么回事？#腰腿疼 #冬至养生 @河北中医药大学第四附属医院
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京城寇振宇-健康推拿1月前
腿疼走不了了注意不要贪凉 #寇振宇 #古法功效推拿 #中医 #腿疼
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赵琦1周前
腿麻腿疼 医生：做好这两点 #腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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熊会海主任1周前
跑步的时候小腿疼痛怎么办？ #跑步 #腿疼 #腿酸 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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婵婵医生6天前
医生护士都在用的，2款平价止痛药，全身20多种疼痛都怕它 #腰疼 #腿疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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