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胡闹小厨房1月前
节后漂亮饭-土豆鸡蛋三明治好吃又低卡 #动手自己做美食 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #满级吃商指南 @DOU+小助手
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健身难孩（减脂版）9月前
超级简单的土豆做法，有手就会！土豆➕鸡蛋，顺便利用下生物价，助你弯道超车🐶！
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是青儿呀1月前
今天必痩两斤，生活化#减脂 做饭很省事#今天吃什么#在家做美食#妈呀太香了#低卡美食
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苞美丽和艳艳美食记7月前
没想到土豆这样做小孩特别爱吃#美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #真实生活分享计划
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我爱做饭1月前
#哎呀妈呀太香了 #创作者中心 #饭包 #东北饭包 给肉都不换 香拽了 #美食分享
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张摩卡3月前
好吃才容易坚持 #减肥 #减脂 #食欲 #食谱分享 #做饭
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凡妈在厨房3天前
哪个天才发明的土豆爆改煎饼果子，再也不用出去排队买煎饼果子了 在，在家轻轻松松做出土豆煎饼果子，料足味棒，太好吃了#土豆爆改煎饼果子 #抖音美食创作人 #土豆的神仙吃法 #煎饼果子 #早餐饼
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小张开饭啦5月前
大家注意看呀，很多人早上不知道做什么给孩子吃，你像我这样用这 大家注意看呀，很多人早上不知道做什么给孩子吃，你像我这样用这个土豆呀，搭配这个鸡蛋既简单又营养，而且孩子还特别爱吃#美食教程 #美食
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佳惠美食3月前
土豆丝这样做好吃被腻 土豆切成丝加2颗鸡蛋，出锅原来这么好吃，太香了，营养又解馋 #分享我的美好生 #土豆丝饼这样做
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宣宣厨房美食5天前
这早餐配置也太刚了吧！#土豆的神仙吃法 #煎饼果子 #美食分享 #在家做美食 #土豆
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温州阿琴姐美食6天前
#咖喱饭 #美食
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娇子在做饭1周前
新的一周又开始了，早上不知道给小朋友们做什么早餐的妈妈们，可以试试网上超火的土豆片煎饼果子，不用和面，真的超乎意料的好吃#土豆片的创意吃法 #煎饼果子 #早餐吃什么
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邪修美食7月前
#邪修做饭交作业了 用土豆做的煎饼果子居然比外面卖的还好吃，我家已经连吃两天了，根本吃不够#懒人美食 #邪修 #邪修生活指南
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小霞爱美食2天前
土豆新吃法，大人孩子都爱吃，自己在家做健康又营养#早餐 #土豆鸡蛋 #美食教程
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要努力吖（家常美食）3月前
只用一个土豆+面粉，3分钟就能做出外脆 里糯的面包，不蒸不油炸，99%的人都喜 欢吃#早餐吃什么#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #做美食
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乔妈食养日记5天前
土豆煎饼，吃过一次就会爱上。#早餐饼 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #鸡蛋饼的做法 #厨房小技巧
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懒人减脂餐5天前
减脂餐食谱 今日减脂早餐自制土豆煎饼果子，营养丰富还健康，姐妹们做起来！#自制减脂餐 #土豆煎饼果子 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减脂越吃越瘦 #好身材吃出来
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橙多多2天前
做饭思路打开，5分钟搞定，又快又好吃！#懒人早餐#一人食#土豆的神仙吃法 #鸡蛋饼
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小初辅食日记2天前
土豆胡萝卜鸡蛋饼 孩子的早餐这样吃，简单营养又美味#辅食 #宝宝早餐不重样 #懒妈辅食 #营养美味
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单单妈辅食日记3月前
八月龄宝宝一周辅食吃什么#美食分享制作 #美食 #美食分享 #美食分享 #做早餐简单又好吃
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姜姐3天前
土豆饼做起来简单好吃，外酥理嫩 ，两面金黄滴 喜欢可以做的试试#健康美食自己做 #美食 #晒出我亲手做的美食 #自制美食
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小韩的家✨1周前
第一视角减脂餐vlog .生菜土豆泥沙拉🥗 生菜土豆泥沙拉就是减脂期的王炸组合！用家里常备的三样食材，做一顿低卡减脂餐，成本不到3块钱，5分钟搞定，超适合懒人～#土豆鸡蛋减脂餐 #懒人减脂餐 #减脂期吃什么 #生菜土豆泥 #低卡低脂餐
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彤爸厨房日记2天前
孩子的早餐不知道吃什么？来做这个蔬菜鸡蛋饼，好吃方便又快速#胡萝卜土豆丝饼 #早餐饼 #早餐吃什么 #儿童营养早餐 #早餐辅食
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Yan🍓的美食日记3天前
不爱吃蔬菜的，可以试试这个蔬菜里脊肉卷饼，口感丰富，真的太香太好吃了#里脊肉串#早餐饼 #卷饼#手抓饼
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TAWAKKUL2天前
上次给家人们教了土豆丝的做法，今天又给你们教一个土豆的神仙吃法，奶香黄油煎土豆饼你们吃过吗，做法很简单，先把土豆蒸熟压成泥，加少量盐、黑胡椒粉和一两个鸡蛋拌匀。之后取一团土豆泥，捏成小圆饼，中间按进去一小块黄油，尽量用平底锅，刷油小火慢煎，两面煎到出现金黄焦斑就能做好了，大家学会了吗 #土豆的神仙吃法 #土豆丝 #土豆 #土豆丝饼 #dou上热门
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奔跑的五花肉🥩3周前
减脂人吃饭有多简单，好吃简单还能咔咔掉的一餐！#减脂餐 #低脂低卡餐 #懒人美食 #生活化减脂 #越吃越瘦
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妈妈做辅食1周前
最近超火的土豆片鸡蛋饼，不用和面，真的是超乎意料的好吃#在家做美食#土豆片鸡蛋饼#土豆片的创意吃法 #美食volg
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铭铭爸爸1天前
不早起、不费妈～一周早餐不重样！总有一款适合你～#一周早餐不重样 #早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #做法简单又营养 @DOU+小助手
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是红姐呀！！3天前
土豆片爆改煎饼果子也太绝了吧！巨好吃，强烈推荐给大家一定要去试做下#煎饼果子#早餐吃什么#土豆煎饼果子#煎饼果子来一套#美食教程
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便当女王2月前
还有比这个更快的煎饼果子做法吗😂 不会和面爱吃煎饼果子的有福了！用土豆🥔做煎饼果子不用面粉，也不用什么比例，最多不超10分钟就能搞定，而且低卡又好吃～#早餐吃什么 #煎饼果子 #土豆的神仙吃法 #邪修美食 #真实生活分享计划 @抖加小肋手 @抖音美食推荐官
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涵博妈妈美食记1天前
解锁土豆新吃法，试试这样做大人小孩都爱吃#我要上热门 #土豆煎饼 #早餐吃什么 #不早起不费妈@抖音小助手
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温太太王先生2天前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 #土豆
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多妈食光3周前
春天来了，该减脂了😄，绵密细腻不油腻的生菜土豆泥，低脂无压力，好好吃饭，慢慢变美。#减脂餐#低卡低脂餐 #生菜土豆泥#爱生活爱美食
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下午三点的点心6天前
没想到在家做油泼面这么简单呢（不用揉面版#油泼面 #做饭日记 #抖音美食创作人 #真实生活激励计划 #vlog千亿流量扶持计划
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大碗小满2天前
好吃且低卡饱腹的油醋沙拉🥗。#沙拉 #减脂 #轻食 #低卡低脂餐 #一人食记
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胖雪的快乐💙1天前
孩子上学早餐不知道吃什么？那就试试这个几分钟就能做好的土豆丝鸡蛋饼！准备两个鸡蛋、一把土豆丝、少许葱花，搅拌均匀备用。拿出这个手抓饼（冰箱拿出来不用解冻），放入锅中小火煎至表面起小泡泡，翻面再煎几秒，放上土豆丝 mixture，像这样轻轻按压就完成了，简单又好吃！#在家做美食必备 #居家必备美食 #平底锅煎饼 #美食自制指南 #居家美食秘方
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一口甜豆1天前
整点 🍝恰恰吧！#懒人美食 #美食
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奶糖财喵🍬2天前
#合理饮食营养均衡 #创作者中心 #创作灵感 #土豆鸡蛋 低卡低热量🔥连吃两周瘦八斤‼️减脂期的姐妹们快来试试吧‼️#低卡低脂餐
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晋白的美食7月前
#在家做美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #我的乡村生活 #美食分享一下 #美食分享一下
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饭饱饱1天前
减脂人吃饭能有多省事？试试这道青椒火腿土豆饼！外焦里糯香到绝！低卡好吃没负担，减脂期的宝子快去试试～#吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐#低卡美食 #空气炸锅美食 #越吃越瘦
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青木的厨房小记3天前
这也太适合土豆脑袋了#土豆片爆改煎饼果子也太绝了 #跟着抖音做美食 #土豆煎饼果子 #土豆的神仙吃法 #懒人美食
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目目爱吃饭3天前
我婆婆做了最近超火的土豆片煎饼果子，不用和面，真的是超乎意料的好吃#在家做美食#土豆片煎饼果子 #土豆片的创意吃法#美食volg
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曲奇妈辅食1天前
#辅食教程#辅食不重样#辅食分享#营养辅食做法
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爱做饭的陈姨1天前
复刻最近超火的土豆片煎饼果子，吃过一次就会爱上，真的很好吃，#土豆片煎饼果子#宵夜#懒人美食#早餐饼#鸡蛋饼的做法
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奶酪妈妈要自律2天前
减脂人吃饭有多简单？即好吃又简单还能咔咔掉的一餐。#减脂期 #低脂低卡餐 #懒人美食 #生活化减脂 #吃越吃越瘦
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柠檬|二胎妈妈产后减脂1周前
不到300大卡的懒人减脂餐 130到120常备晚餐 大家快试一下吧#挑战100天变美计划 #创作者中心 #创作灵感 #懒人食谱 #懒人饭团简单做法
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浅浅的小园2天前
#晒出我亲手做的美食 香椿焯水过凉水切成小丁，打入两个鸡蛋，一个土豆切成土豆丝，切过后不用洗（那个淀粉煎成饼更软糯），放入适量杂粮面粉，加入一碗水，少于盐，搅拌好，慢火煎成饼。一道健康又好吃的美食就完成啦。
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瑶瑶吃饱饱6天前
家里只要有土豆，就可以给宝宝做软嫩鲜香好吃的土豆丝鸡蛋饼，有菜有蛋，营养满满，做法简单又好吃！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #土豆丝鸡蛋饼
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曲奇妈辅食2周前
#辅食教程#辅食不重样#辅食做法#辅食早餐饼#小月龄辅食
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Dora有点会做饭5天前
第6道｜做法简单，好吃到停不下来的西班牙土豆饼 这道土豆饼在西班牙几乎家家都会做。 最早是用来填饱肚子的简单料理， 后来慢慢变成了一道很经典的家常菜， 做法不复杂，但味道却很有记忆点。 #晒出我亲手做的美食 #土豆 #在家研究美食 #意大利美食 #土豆的神仙吃法
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梅花1天前
土豆，鸡蛋煎饼，简单又好吃，主要不用和面新手小白也能做成功#记录真实生活 #美食教程 #美食分享 #土豆鸡蛋煎饼的做法
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汽水妈咪1周前
2个土豆+1个鸡蛋，搅一搅挤一挤，你也可以做到这样：外壳酥脆，内里软糯的土豆泡芙#土豆泡芙 #土豆新吃法 #手残党美食 #零食
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甜甜妈生活化减脂2天前
周末早餐土豆鸡蛋饼#自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐 #谁懂这一口的好吃程度
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减脂小能手2天前
#每天一个减脂小技巧 #减脂餐分享
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漂亮秦2天前
跟着抖音做最近超火的用土豆片做煎饼果子，真的好好吃，出乎意料的好吃#煎饼果子 #土豆片煎饼果子 #跟着抖音做美食#土豆新吃法 #学会了快去试试吧
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一缕阳光2天前
下雨天适合在家做美食，今天这道宝宝辅食，叫香葱土豆胡萝卜鸡蛋饼。配料香葱一把，土豆一个，胡萝卜半个，鸡蛋两个，面粉两勺，第一次做，朋友们做的好不好嘛？夸夸我呗，下次才会有信心做得更好#在深圳的日子 #我的厨房日记 #我的厨艺 #健康美食自己做
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宜宾英姐2天前
万万没想到，用家里的土豆和鸡蛋就可以做#煎饼果子#土豆煎饼果子#土豆鸡蛋饼#三农#我的农村生活
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小懒猫做饭日常4天前
#晚餐吃什么 开始吃的太好了，伙食标准降低了！#家常菜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是小陈呐7月前
#减脂餐 越吃越掉秤的胡萝卜土豆鸡蛋饼做法简单，将胡萝卜土豆擦丝与两个鸡蛋，少许面粉充分搅拌，撒上葱段，锅中喷薄油，倒入铺平，定型后翻面，有蛋有菜，好吃又掉秤 #低卡低脂餐 #蔬菜饼 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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益达日记2天前
#vlog 已吃瘦20斤的生活化减脂早餐吃土豆鸡蛋饼#健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐
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宸宸爸爸的早餐日记3天前
一周不重样的营养早餐搭配，变着花样的做早餐，做法简单，好吃不费妈，总有一款适合你！ #儿童美食 #早餐 #儿童早餐 #早餐吃什么
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