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神经外科张志强主任6月前
#医学科普 #吃饭 #七分饱
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肠健康常健康1月前
6分饱会比10饱长寿吗#健康知识分享 #健康管理#健康养生 #几分饱@抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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舜仁堂2月前
吃饭应该吃几分饱呢 #养生 #健康 #吃饭 #日常唠嗑
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古方四季养生9月前
科普一下吃几分饱对身体最好，吃饱喝足睡大觉，不如七分饱百岁跑 #吃饱 #几分饱最好 #七分饱 #健康科普 #健康养生
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张博士的营养讲堂1月前
吃饭要吃7分饱 #吃饭
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小王中式养生2月前
吃饭应该吃几分饱 #中医 #吃饭 #养生
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肠健康常健康4周前
七分饱养出好身体#健康知识分享 #健康养生#七分饱 @抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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胸心赵医生1月前
七分饱，是身体最好的，长寿药！ #长寿 #医学科普 七分饱，是身体最好的，长寿药！ #长寿 #医学科普
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韩夫子说8月前
吃饭七分饱，健康活到老🍚(^_^)ง #涨知识 #生活常识 #健康 #健康科普 #热点
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雪莲康养日记7月前
我们平时饮食要吃几分饱才是最好的#中医养生 #中医传承
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自然规律1天前
七分饱：刻在基因里的长寿密码#中医养生
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李猷5月前
吃饭应该吃几分饱？ #中医 #养生 #吃饭
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无音之音1月前
小鼠实验：7分饱延寿35% 科学饮食·七分饱养健康更长寿 #健康饮食 #七分饱 #科学养生 #智慧妈妈生活录 #走心生活感悟
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李老师肠健康1月前
学习七分饱，科学护肠胃 #肠胃#便秘#饮食#营养#轻创业
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外科医生齐建伟1周前
饿着点！吃七八分饱！更长寿你信吗？#养生#抖出健康知识宝藏#长寿#饮食习惯#吃饭
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愈盛师兄2月前
愈盛师兄： 你平时晚饭吃几分饱？ #吃饭 #养生 #健康 #愈盛师兄 #中医
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肠健康常健康5天前
七分饱吃过吃撑#健康知识分享 #健康养生小知识天天分享 #七分饱 @抖音小助手 @DOU+小助手@生活服务热点中心
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闫博士讲健康8月前
吃个七八分饱有利于健康，这到底有没有道理？ 很多人说，吃饭吃个七八分饱有利于健康，这有科学依据吗？我们看看相关的研究。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #少吃 #长寿 #饮食健康
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华西医院 董静思1月前
吃饭只吃7分饱 #减肥 #觉醒 #内容过于真实 #健康科普 #医学科普
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神经外科张志强主任5月前
老话说的好‘’吃饭七分饱‘’，真的正确吗？你吃饭吃到几分饱呢 #胃炎 #高血糖 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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盼盼不熬夜2周前
#养生#养生就是养健康 #吃饭吃几分饱 #五分饱和七分饱
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孙氏~妙手2月前
饭吃几分饱#养生 #知识分享 #健康 #看到最后
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跟着武当蔡理文道长学养生11月前
吃饭几分饱好，养生角度解读 从养生角度看吃饭几分饱好#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #涨知识 #饮食健康
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高远视野1月前
你平时吃饭是吃到撑，还是刚刚好？其实，想多活10年，只要记住：吃饭只吃七分饱。评论区告诉我，你是怎么做到的呢？#过年吃出好运来 #养生秘诀 #七分饱 #长寿 #自律遇见更好的自己
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美懿说健康3周前
想要养生睡得好，吃饭只管七分饱 #医学科普 #健康 #长寿 #七分饱
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鲁央南1月前
吃六分~八分饱可能更健康#健康
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心中有术6月前
健康的精髓原来是饥饿 饭吃七分饱身体更轻松，你有这样的感觉吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康养生 #轻断食 #饮食健康
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小李养胃日记2月前
如何判断几分饱，吃6.7分是最舒服的 #养胃 #健脾养胃
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姜六郎2月前
晚饭你吃几分饱！ #吃饭 #养生 #健康 #姜幺郎 #中医
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爱养生的天乐8月前
吃几分饱最健康？这份顺口溜告诉你答案。#创作灵感 #养生#养生就是养健康#涨知识#动画科普@DOU+上热门
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小鱼爱养生2天前
吃饭到底该吃几分饱？ #吃饭 #中医 #养生 #涨知识
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松鼠姐说中老年健康饮食3天前
一到十分饱的划分#健康饮食#健康生活 #你吃对了吗 #养生#七分饱
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茶之士3周前
为什么说“饿着点”有好处？ 常言道：“要想小儿安，常带三分饥和寒”“吃饭七分饱，健康身体好”，现代生命科学研究也一再证明适度“饿着点”是有好处的：一是“饥饿感”可以通过影响神经元组蛋白修饰，进而调控基因表达，延缓衰老；二是“饥饿感”能够启动清理老化细胞器的过程——自噬；三是“饥饿感”能够影响免疫细胞的动态调节，有助于免疫系统功能。 “吃饱了撑着”的状态会带来哪些弊端呢？一是消化系统负担过重，相关脏器超负荷运转，没时间休息；二是多余的“食物”转化为脂肪，导致超重，代谢失衡，增加心脑血管疾病风险；三是胰岛细胞长期“加班干活”，时间长了功能受损，引发糖尿病；四是导致胃肠充血，大脑因供血偏少而功能加速衰退；五是引发氧化应激反应，产生更多自由基，提升慢性炎症水平，加速衰老。 老茶客应该都有“喝茶饿得快”的感受。吃得撑的时候，来一杯浓浓的红茶或者普洱，顿时没了胀的感觉；吃饭前喝茶多了会带来“饥肠辘辘”甚至低血糖症状。随着年龄的增长，人体代谢水平逐渐降低，随便吃点就消化不了，很多人长期不知道“饿”是什么感觉。如果你很少有“饥饿感”，可以从饭后一杯茶开始……#饥饿感 #长寿 #喝茶
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樟树鼎生元曾志农2月前
吃几分饱才合适 #冬季养生 #健康科普 #养生之道 #涨知识
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高能量老刘1月前
吃饭应该几分饱？#传统文化 #正能量 #宿迁
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心血管李主任2月前
“三分饿七分饱”，是长寿秘诀吗？真对健康有益吗？ 有什么科学道理？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#医学科普
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北京医院汪芳9月前
吃饭该吃几分饱？吃太饱有哪些坏处？ #健康科普 #健康 #北京医院汪芳 #健康生活
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活力研习社2天前
坚持八分饱原则#健康法则 #八分饱 #健康与饮食
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温姐聊幸福3周前
吃几分饱#吃饭 #营养 #健康
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云滇小草山货1天前
每餐留一口，活到九十九！ #养生 #健康 #养生小常识 #养生小日常 #七分饱
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来凤科普4月前
为什么常说晚餐吃七分饱更健康？
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老兵捏腰祝老师2月前
你吃几分饱 #健康 #养生 #健康科普
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乐维泓源对你说2月前
“饭吃八分饱，健康活到老”，适当“饿一饿”，能延缓衰老？ #热点 #衰老 #细胞 #养生就是养健康
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夏夏食养札记6天前
养生口诀！7分饱刚刚好 #养生 #饮食习惯 #women的健康我们帮 #涨知识 #健康
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营得健康1月前
午餐几分饱？#营养健康
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曦元1周前
吃饭几分饱好一点呢？#你信了吗 #老祖宗留下一句话 #不信你试试 #百因必有果
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45岁佳姐的运动日记2周前
吃饭要吃几分饱#居家锻炼 #生活常识分享
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营养师宇倩8月前
七八分饱原来是这个意思 #涨知识 #科普一下 #饮食习惯 #八分饱 #科学减肥
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北川说2周前
吃饭几分饱#中医 #养生 #知识分享 #中医养生
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一颗大萌叔5月前
大家都说吃饭吃到七八分饱，到底啥是七八分饱？看完视频你就懂了#吃饭几分饱对人身体好 #几分饱 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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暖土2月前
吃饭几分饱#涨知识 #每日分享 #养生 #养生就是养健康
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观复斋～觉悟7月前
吃饭七分饱，年轻不显老，营养师揭秘：饿一点，身体反而感谢你#营养健康 #知识科普 #瘦身 #强烈推荐
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宠物科普-崔老师1月前
狗狗吃八分饱才健康，你知道吗？#新手养狗 #养狗的乐趣 #科学养宠攻略 #养狗小知识
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康健真格10月前
吃饭要吃几分饱#养生 #养生就是养健康 #知识分享 #健康科普
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心外科张玉海医生5月前
吃饭只吃七分饱，背后的科学依据 #吃饭 #七分饱 #胃健康 #健康科普破圈计划
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青囊远志5月前
吃饭应该几分饱？ #中医 #养生 #吃饭
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净食狗饭2月前
#真实生活分享计划 本期解答狗狗该吃几分饱合适#狗狗健康#自制狗饭#纯手工零添加#狗狗
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周博士聊减重4月前
你吃的是几分饱？这份“饱腹感说明书”请收好。#七分饱 #饱腹感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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吴国安-余干2月前
吃饭要吃几分饱？ #养生之道 #健康生活 #生活小技巧
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润芳日常3天前
减肥怎么吃最科学？🤔 “七分饱”是关键平衡点！ 既满足营养，又创造热量缺口 健康瘦身不挨饿，养成受益一生的饮食智慧✨ #七分饱 #轻体life #健康减脂
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健康生活2天前
🔥你是“几分饱”选手？10级干饭人图鉴来啦！🍚 😋1分饿到眼冒金星，7分饱才是健康密码！💡 ✨放下焦虑好好吃饭，生活藏在每口满足里～🥰
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庖厨八戒4周前
为什么吃得越饱，寿命越短？ #科普 #科学养生 #长寿秘诀 #健康科普 #轻断食
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湖北中南减重李震教授10月前
你平时是吃到几分饱？ #七分饱是什么感觉 #减肥吃几分饱合适 #减肥日记打卡 #硬核健康科普行动
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明哥精准抗衰7月前
你每天吃几分饱？为什么说吃的越多，老的越快呢？#健康 #吃饭 #抗衰老
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远方安选永泰店1周前
我们该吃几分饱？#健康 #生活小妙招 #健康食品
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