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岸晓心理10月前
破除解离的方法，三步找回真实感 #心理疗愈
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小牛不会哞（心理版）3月前
你会有这样的情况出现吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #解离
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黄蓝青1月前
我抑郁12年，走过解离，cptsd，抑郁症躯体化，多年疗愈让我发现，抑郁是一件好事，每个人的人生可能有某个阶段是抑郁的，把抑郁当做好朋友，情绪来的时候说句“嗨，老朋友”，接纳生命发生的一切，别为难自己，会减轻病情，其实，现在很多人都亚健康，没有几个人真正过得轻松和幸福，都有各自的罪要受！#就想说点大实话 #抑郁症患者 #黑色生命力 #解离 #心理学 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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郜向红~心理咨询师1周前
解离是创伤后的一种心理反应。那些心理上的创伤会使原本应该协调一致的精、气、神变得散乱，有时精神恍惚，有时是与身体、环境和情绪的失联。而创伤性解离的核心是断开连接：与身体的连接、与环境的连接、与情绪的连接。
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海绵泡泡心🫧6月前
解离是一种无法承载无能为力下的自我防御，但我们不需要终生防御。 #解离 #抑郁 #心理健康 #疗愈 #情绪
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佳灵很灵（人生重启版1周前
重塑人生系统（解离）｜幸福的陷阱 当你意识到你陷入了幸福的陷阱，经常感受到痛苦的想法和情绪，是因为你产生了“认知融合”，所以通过解离，引导你往后退一步，不要把消极想法、可怕的意象当成是现实并投入全部注意力！ #自我成长 #认知觉醒 #人生掌控 #内耗焦虑
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幻真1周前
当专注和情绪都成了人格解体的“解药”，专注让我好转，愤怒让我活过来。 #真实生活分享计划 #解离 #人格解体 #自我重建 #原生家庭
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情感心理谢医生6月前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 心理学中的防御机制“解离”。 如果你在情绪崩溃后可以瞬间抽离，上一秒还在崩溃大哭，下一秒就觉得自己很装，觉得事情根本没有那么严重。你可以仿佛像一个旁观者一样观察着刚刚那个情绪爆发的自己，甚至怀疑刚刚那个情绪失控的人是自己吗？ 这其实不是，因为你理智。在心理学中这是情绪过载后出现的解离状态。轻度解离表现为短暂的走神思绪，忽然飘到其他地方，对周围的环境感觉有些模糊。比如在做日常活动时感觉自己像是在自动运行，没有真正意识到自己在做什么。例如在听老师讲课时明明盯着老师，听着他说的每一句话，可到耳朵里就变成了一些没有意义的声音，完全不知道他在说什么。 中度解离表现为总觉得看到的东西不真实，像是一切感觉都和外界隔了一层保鲜膜。即使周围人很多，声音很嘈杂，也觉得和现实隔了一层纱，感觉周围的一切都是像在演电影，而自己只是一个旁观者，无法参与其中。最后对自己的感受也觉得不真实。上一秒沉浸在痛苦里，非常难受，哭个不停，浑身抽搐。下一秒好像脑子放空了，可眼泪还在往下流，但是心里却平静了，刚刚的一切好像都和自己没有关系，甚至怀疑自己是装的。 这种反应其实是因为你长期的情绪处在压抑的状态，且曾经经历过严重的情感忽视。在成长的过程中你可能从来不被允许表达软弱和失控，当你遇到问题崩溃时从来没有人能够接住你的情绪。你的父母可能只会说哭什么哭，你怎么这么脆弱。当哭泣只能换来忽视和斥责，孩子只能学会用瞬间关闭情绪来帮助自己。长大以后也会习惯性的否定自己的感受。 但是人本主义心理就强调一个点，不管你处在哪个情绪，我们都要有一种更开放的态度去体验它，而不是把这些东西拒之门外，一味的强调防御，将痛苦解离。代价将会是美好的部分也会被你拒之门外，你会发现你好像永远在做一些感受不到快乐也不期待的事情。很多人为什么会抑郁？原因就在这。如果是这样的话，比起你去维持一个表面上的情绪稳定，不如该发疯发疯，该失控失控，这样才更有意义，也更有利于自己的心理健康。#解离 #心理解离
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粽子MBTI5月前
紫人为何易发生“情感解离”？ 紫人在成长过程中很容易发生“情感解离”问题，我们一起探究其原因和应对方法。 #MBTI #紫人组 #INTP #INTJ #ENTP
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博施优眠心理刘万根2月前
情绪崩溃后迅速冷却，这其实是情绪过载后的解离反应 #博施优眠心理 #情绪解离 #情绪失控 #青少年心理 #心理健康教育
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宁安合道8月前
重大挫折下，人会进入解离状态 #解离 #女性成长 #自我成长 #人生智慧 #心理学
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心语心愿5月前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人 #心理学 #情感 #原生家庭 #情绪解离
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不普通心语💐1年前
解离症！ 我的灵魂脱离身体我才能活下去...#情感心理 #心理知识 #童年创伤 #解离症 #治愈
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一条心理10月前
心理学中的防御机制“解离” #心理学 #解离症
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合一老师说教育4月前
解锁自愈力！解离修复3步走💡 长期陷入孤独虚无？3个核心方法帮你感谢过去的自己，打破“玻璃罩”，重启美好生活！#正能量 #心理成长 #创伤修复 #情绪管理
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青山#3月前
抑郁会引发解离感，好像个人格分裂一样 #抑郁 #抑郁症 #心理学 #解离症 #情感共鸣
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重庆精神科谭医生5月前
其实这已经是重度解离了 #重庆精神科谭建华 #解离 #解离症 #创伤后应激 #ptsd
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说说心理5天前
心理学中的防御机制“解离”#心理学 #解离症
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心向暖阳4天前
 允许“解离”存在：别把它当成敌人，告诉自己“我只是暂时寄存了情绪，它会回来的”，减少自我批判的内耗。#情绪解离#心理学#情绪情感
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心屿笔记2周前
情绪解离是一种自我保护 #心理学 #情绪 #解离 #心里 #情感共鸣
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心理咨询师唐甜甜3月前
心理学中的解离反应#心理学#心理咨询师#抑郁#情绪#青年创作者成长计划
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心理日记馆5月前
其实“解离”不是隔绝，而是我在保护自己... #心理学 #心理 #解离 #抖音精选 #双相情感障碍
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明明心理疗愈1周前
最容易被误诊成 BPD 的解离障碍 1. 最容易被当成 BPD 的：部分 DID / 解离身份障碍 - 情绪忽冷忽热 - 人际关系极度不稳定 - 冲动、自伤、怕被抛弃 - 一会儿黏人一会儿冷漠 医生很容易直接判：边缘型人格障碍（BPD） 但真正问题是： 不是情绪不稳，是“人在切换” 上一秒是讨好顺从的人格 下一秒是愤怒保护的人格 看起来像 BPD，其实是 DID/解离   2. 第二个极易误诊：解离性抑郁 / 复杂解离 表现： - 突然情绪崩溃 - 突然麻木无感 - 记忆空白、走神、灵魂出窍 - 对亲密关系又渴望又逃避 被当成： - BPD - 双相 - 重度抑郁 本质是：创伤导致的解离，不是人格障碍   3. 第三个：去人格化 / 去现实感障碍 总觉得： - 自己不真实 - 世界像隔着一层雾 - 情绪麻木、没感觉 - 亲密关系里无法投入 常被误诊为： - BPD 情感隔离 - 抑郁冷漠 其实是：解离防御，不是性格问题   4. 为什么解离特别像 BPD？ 共同点： - 童年创伤 - 依恋混乱 - 情绪波动大 - 亲密关系极端 - 自伤、冲动、空虚感 区别只在一个点： - BPD：同一个人，情绪炸来炸去 - 解离/DID：不是同一个“人”在出现   5. 一句话总结 很多被诊断 BPD 的人， 其实是没被发现的解离障碍。 情绪不稳只是表象， 身份断裂才是真相。#心理学 #bpd #解离
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二本艺术生渡边彻3月前
爱你老己🥲#个人成长 #思考 #心理学 #解离 #你的互联网嘴替
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喜达日记2周前
你是不是总以为这是自己足够理智，能快速平复情绪... #解离 #心理学 #情绪自救 #心理健康 #情感共鸣
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小D心理1周前
情绪突然抽离，是解离不是疯#解离状态 #心理防御机制 #情绪崩溃 #灵魂出窍感 #心理科普
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夜话心理课10月前
上一秒崩溃大哭，下一秒觉得自己很装？这可能是情绪过载后的解离 #心理学 #心理学知识 #情绪解离
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一念心理9月前
心理学中的情绪解离#心理学 #解离症 #奔溃 @生活服务热点中心
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又怂又爱讲道理8月前
#焦虑症#抑郁症#解离#人格解体#自愈
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宁安合道11月前
情绪崩溃后瞬间清醒? 可能压抑太久了! #情绪 #压抑 #心理学 #情绪管理 #情感共鸣
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niefei65714天前
消除抑郁情绪最快速有效的方法是什么？催眠 Omni催眠培训师聂飞告诉你，为什么在所有改善缓解消除处理抑郁情绪的方式方法技巧当中，催眠是最快最有效果的方法！#催眠 #催眠疗愈 #催眠治疗 #抑郁 #催眠培训
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聊愈食堂5月前
我以为我哄好了我自己 #心理学 #解离 #创伤 #个人成长
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抓坏蛋の小流氓²⁰²⁶🔥1周前
#每日文摘分享 #创作者中心 #创作灵感 情感解离
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lisa杨丽芯心理咨询2周前
忽略感受，完全依赖理智，实际上是解离创伤的一种反应#女性情感 #女性智慧 #情绪管理 #创伤 #情绪
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观玥堂1周前
人到中年变得麻木，多是心脉受损，身体启动了保护性解离。学会看见并释放冻结的伤痛，才能真正疗愈，找回鲜活的自己。 #保护性解离 #心脉受损 #创伤疗愈 #身心疗愈 #女性成长
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二宝妈妈自学心理学的成长之路2月前
#话题 #原创视频 #正能量 #自我解离心理技巧 #每个人心里都有一点小九九
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又怂又爱讲道理8月前
正确看待人格解体#人格解体#解离#抑郁症#焦虑症#躯体化自愈
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沈阳精神心理科王静主任3月前
心理学中的防御机制——“解离”#沈阳精神科王静主任 #精神心理 #心理健康 #辽宁
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炎炎赋能10月前
［情绪解离］为什么总是在事后才感到愤怒！！#情绪解离 #女性智慧 #心理学 #大实话 #女性心理
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酒白热爱生活4月前
解离 #知识科普 #心理 #抑郁症患者 #科普一下
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如是7月前
关于情绪解离#情绪解离 #心理学 #自我成长
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不普通心语💐1年前
解离症！ 我的灵魂脱离身体我才能活下去...#心理知识 #童年创伤 #解离症 #治愈
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沈阳精神心理科杜红兴主任1月前
心理学中的防御机制“解离”#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳心理科 #辽宁
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精神科医生尹冬青3月前
焦虑抑郁导致心慌心悸 心理治疗有助消除恐慌情绪！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小薇情绪指南8月前
#创伤#抑郁#焦虑#躯体化#解离
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心理睡眠专家范长河1周前
长期焦虑怎么办？ 焦虑症状如果一直存在，需要尽快处理，以免越拖越严重。三种方法可以帮助缓解和消除焦虑：药物治疗，经颅磁治疗，生活方式调整。##焦虑 #经颅磁 #舒界经颅磁 #涨知识 #情绪健康
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郑州心理杨老师3周前
情绪解离，其实只是你在自我保护 #情绪解离 #情绪 #郑州伟凡
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看见的自己1周前
#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #心理 #解离
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精神心理医生胡燮军11月前
抑郁症停药，后果很严重 #抑郁焦虑 #抑郁症治疗 #科学治疗 #健康科普
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竹子加油2周前
大脑为了保护你，是会通过情绪解离的方式让你活下去吗？#抑郁症患者#双向情感障碍 ？
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精神科医生尹冬青6月前
躁狂情绪消除 家属特别欣慰！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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渲智情感（4月11日杭州工作坊）1月前
很多人都意识不到，自己陷入了解离 #情感共鸣#男女情感 #亲密关系#渲智情感 #情感
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施先生情绪智慧5月前
当你情感出现解离时，就会产生形同虚设 当你情感出现解离时，就会产生形同虚设#施威老师 #情感 #女性成长 #女性智慧 #智慧人生
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你最隐秘的欣老师2天前
#恋爱脑退散指南 #感情咨询主播 #情感分析主播
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凤姐棒哒哒2月前
疾病与情绪 当我们的健康出了问题，除了需要积极配合治疗，还需要做好这件事，否则身体会一直做出提醒#爱自己 #原谅他人放过自己 #露易丝海
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向阳而生.4天前
#抑郁躯体化#焦虑症#抑郁症#每日养生
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赵振海博士1周前
精神分裂症，需不需要心理治疗？#精神分裂 #医学科普 #心理健康 #精神心理科赵振海 #抖出健康知识宝藏
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小智说心理6月前
情绪能像开关一样“啪”地关上？这可能是心理的求救信号。 #心理学 #解离 #情绪
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是谢小白吖6天前
#坏情绪总会瞬间涌上来 #情绪自救指南 #认知解离#心理学知识
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青山#4月前
解离症是什么感受 #心理学 #解离症 #情感 #心理成长 #情绪觉察
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