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静香不吃香菜6月前
新手也能学会的快手菜，又能下饭又能当零食~ #教男友做饭 #美食教程 #心平气和的面对一切 #香辣豆干#青年创作者成长计划
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ian想做饭7月前
15分钟就能吃的晚餐 #美食 #晚餐 #快手菜
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猛男晚饭1周前
今天下班吃鸡蛋！#懒人快手菜 #美食
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家家的吃饭日记8月前
用虾滑火鸡大宽面喂饱闺蜜！下班15分钟搞定懒人版晚餐~#懒人版虾滑大碗宽面太好吃了#火鸡面 #闺蜜 #快手菜
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依依爱生活ᥫ᭡3天前
#蒸饭菜 一个人在家，想要吃的健康有营养，可以像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜，你也试试吧！#蒸菜#分格盘#懒人快手菜#美食教程
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萧姐不准时🐒2月前
懒人预制年夜饭第2期之凉菜篇✌️简单的食材做出6道解腻的小凉菜，道道经典，做法超级简单，厨房小白秒变大厨‼️#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #凉拌菜 #懒人快手菜 #充能小事叫吃饭
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）1月前
懒人焖饭 简单又好吃 赶紧学起来吧#焖饭#懒人快手菜#教程
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蔡成的菜1月前
照我这样做，新手小白15分钟也能给家人露一手～ #懒人快手菜 #美食 #猪蹄 #宵夜
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PENG厨不翻车2月前
下班到家十几分钟就能做好的煲仔饭，赶快去试试吧！#美食教程 #做菜我是认真的 #煲仔饭 #懒人快手菜
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家常小厨日记8月前
这四道快手家常菜，既简单又下饭，一看就会#创作灵感美食 #美食教程#四道快手家常菜#白菜蒸猪肉/蒜蓉粉丝虾煲/水油焖菜芯/清炖鸡汤
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一乐小厨房3天前
#创作人计划 下班十五分钟快手家常菜之#辣椒炒肉 #小炒肉
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家家的吃饭日记7月前
下班15分钟喂饱闺蜜！用菠萝咕咾虾滑和炒馍块喂饱她～#快手菜 #闺蜜 #AI抖音app #晚餐
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田同学4月前
下班十五分钟就能够完成的下饭神菜 麻辣鲜香非常的好吃，只要会烧开水就会做，自己坚持做饭，满足自己的嘴巴，同时还特别的省钱#水煮牛肉做法 #晚上吃啥 #厨房新手 #快手菜 #学做饭
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烟灰缸7月前
下班十五分钟搞定🧙‍♀️只需要一个电饭锅 #电饭锅美食 #低卡 #懒人快手菜
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好好次饭1周前
今天的早餐 15分钟 美味出炉 快手又营养#动手自己做美食 #晒出你亲手做的菜 #早餐
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一乐小厨房5天前
#真实生活分享计划 下班十五分钟快手家常菜之小葱烧大#虾
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一乐小厨房1周前
#真实生活分享计划 下班十五分钟快手家常菜之回锅肉#自己动手丰衣足食做菜我是认真的
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食光手帐4天前
#自己带饭上班 #创作者中心 #创作灵感 打工人带饭攻略｜3道“15分钟快手菜”合集！水果+烤鸡翅+腊肠炒蒜苔一周带饭不重样，成本比外卖低一半！花半小时备好、工作日早上直接“组装”便当，打工人也能实现“带饭自由”～
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小胃同学1周前
不用爆炒 不用放一滴油的焖茄子辣椒皮蛋，做法超简单 #美食教程 #茄子辣椒擂皮蛋 #无油焖#下饭菜 #懒人快手菜
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啊紫4天前
15分钟快手早餐，主打不费妈 小朋友爱吃的鸡蛋肠仔手抓饼 #早餐吃什么 #营养早餐 #快手早餐 #早餐 #随便吃一点
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米仔食光3月前
果香味的猪排，大人小孩都爱吃，快手菜#美食 #美食分享 #抖音美食教程 #教你做美食
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骏爸小厨房3天前
男人会做饭，生活更浪漫#美食教程 #家常菜#快手菜 #宫保鸡丁
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淼淼苏3天前
上班族15分钟搞定懒人啫啫煲#啫啫煲 #快手菜
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心连心餐饮💕雅雯5天前
长豆角这样炒，三碗米饭都不够吃 简单家常的肉末炒豇豆，做法快手又下饭，豆角翠绿不发黄，好吃又入味，厨房小白也能轻松学#家常菜 #下饭菜 #肉末炒豆角 #美食教程
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吉祥的厨房日记5天前
#蒸菜 一个人在家，想要吃的健康有营养，可以像我这样做，不用炒菜，没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜，你也试试吧！#蒸菜#蒸菜碗#懒人快手菜#美食教程
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青禾淘淘8月前
10 道家庭快手晚餐，省时又美味，道道都出彩 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜 #美食分享
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迈克同学1周前
十五分钟做出简单好吃减脂苹果猪扒 #减脂 #减脂餐 #快手菜
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一拖二职场妈妈厨房日记3天前
#真实生活分享计划 #晚餐 #家常便饭 #一拖二宝妈 15分钟快手餐，大家一起做起来呀！@抖音小助手 @DOU+上热门
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语茉4天前
挑战十五分钟极速版小学生早餐～#小学生早餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #快手早餐 #自媒体创业
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黄储7月前
这个是懒人最喜欢做的快手菜清蒸茄子，味道清香柔滑，非常好吃！你不收藏你就走宝了哦~#抖音美食推荐人#家常美食#美食教程#清蒸茄子
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一乐小厨房4天前
#创作者中心 #创作灵感 下班十五分钟快手家常菜之土豆炒鸡
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栗子日食记3月前
火腿炒蛋|做法简单还贼下饭 几分钟搞定的快手菜，拌米饭真的贼好吃#美食#火腿炒蛋#抖音美食创作人#抖音美食推荐官#美食教程
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干辣椒段儿1周前
葱烧鸡腿肉！浓郁葱香搭配焦香鸡腿肉！简单但下饭！#美食教程 #鸡腿肉的做法 #葱烧鸡腿 #下饭菜 #快手菜
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生活珍帧4天前
#懒人快手菜#鸡胸肉小炒#健康美食#生活日记#
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余味小厨4周前
上班族必学！15分钟搞定肉沫豆角，拌3碗米饭都不够 这道肉沫豆角，真的是米饭杀手，巨下饭！#肉沫豆角 #家常下饭菜 #快手菜 #美食教程 #美食分享 @DOU+小助手
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蜜果小馋猫1周前
下班晚别点外卖！15分钟搞定红烧排骨，巨香，#红烧排骨#家常菜#快手菜#美食教程
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弓长努力3天前
非常适合夏天又做法简单的水油焖菜#低卡低脂餐 #家常菜 #明天中午吃什么 #水油焖菜
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蓝天大海白云☁️4周前
快手下饭菜｜东北辣椒焖子 肉沫茄丝 简单快手快快学起来吧 #展示一下我的自制美食 #美食小技巧 #东北菜 #美食分享 #真实生活分享计划
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小饭二两1周前
低脂低卡的懒人焖菜一锅出#水油焖菜 #懒人一锅出 #减肥餐 #一人食 #快手菜
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壹人饭饭5天前
【水油焖菜】名副其实的水油一锅出！碗都不用洗！也太好吃啦！#真实生活分享计划 #自制减脂餐 #一人食记vlog日常 #懒人快手菜 #宿舍小锅自制简单美食
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食光里的菜6天前
洋葱鸡蛋#抖音美食推荐官#洋葱鸡蛋#美食教程#美味下饭菜#美食分享官
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小Q好好吃饭3天前
00后下班粗糙揍饭 今天做个快手菜 #减脂餐 #一人食 #创作者扶持计划 #日常生活分享 #懒人美食
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武汉市江夏区星文守百货店（个体工商户）1月前
正月招待贵客的10道家常美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #美食趣胃计划 #美食
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赞4天前
绝了，15分钟微波炉沙茶排骨。别观望了，赶紧入手吧，厨房小白都能轻松驾驭，对不喜欢油烟或带娃没时间做饭的宝们太友好了#懒人快手菜 #懒人美食 #微波炉美食 #微微一叮 #好物推荐🔥
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下厨有点烦1周前
十五分钟，有菜有肉~ #宝妈家常菜 #潮汕美食 #随便煮煮主理人 #快手家常菜 #宝妈日常
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洋芋炖土豆🥔4周前
15分钟快手菜麻婆豆腐，给忙碌的你一点做饭灵感。#晒出我亲手做的美食 #沉浸式做饭 #解压#vlog美食记 #美食教程
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会做菜的小余1周前
谁还不会做这道菠萝猪排，果酸柔嫩，酸酸甜甜鲜嫩多汁，上桌秒光盘！#菠萝猪排 #懒人快手菜 #美食教程 #家常菜 #下饭菜
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阿通的吃货日记5天前
焦香的土豆包裹着q弹的虾滑 一口一个真过瘾#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #土豆的神仙吃法 #懒人快手菜
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香脑壳4天前
番茄土豆肥牛煲这样做，巨下饭。挑食的孩子也能多吃两碗米饭。15分钟就能搞定的快手菜，厨房新手也能一次成功！#小孩爱吃的菜 #快手菜 #干饭搭子 #番茄肥牛煲 #开胃下饭菜
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潮汕妹仔1周前
小白零失败，有手就会的姜葱手撕鸡腿做法#手撕鸡 #家常菜 #快手菜 #今天吃什么 #减脂餐
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美厨娘小怡宝1周前
下班花15分钟来做两道下饭菜，鸡翅这样做咬下去酥皮包裹着中间的嫩肉，鲜嫩多汁 #家常菜 #下饭菜 #快手菜 #椒盐鸡翅 #鸡翅
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很有道李(家常菜)4天前
#一起学做菜 #家常菜 #做菜我是认真的 #家常小炒 #快手菜 香芹排骨，一道很简单的家常菜，简单又不简单
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阿良日记2周前
家常快手菜，简单腌一腌，砂锅一焗，鸡肉嫩到爆汁#家常菜#砂锅盐焗鸡家常做法#砂锅焗鸡做法#家常美食#简单又好吃
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🌈颜遇悦2周前
无盐无油、十五分钟快手减脂餐，简单好吃。#记录生活美食 #创作者中心 #创作灵感 #快手菜好吃又简单 @DOU+小助手
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饭饭要吃饱4天前
懒人快手菜，蒜香口蘑焖鸡胸，搭配藜麦饭，简单易做又好吃。#家常菜 #快手菜 #水油焖菜#干净饮食#一人食记
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梦姐(小号日常分享版)2周前
十五分钟内搞定的快手减脂餐 #热点 #减脂 #快手菜 #微波炉美食 #方便好吃
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大家姐的煮饭日常（非专业）5天前
鸡腿肉的香嫩滑结合蘸料的香，无敌了#快手菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #鸡腿 #家常菜
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厨娘十六月4天前
简单又好吃的盐葱鸡肉，鸡肉超级嫩滑，易操作没负担。#盐葱鸡肉#盐葱牛肉 #快手菜 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜
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吃饱了没啊1周前
快来试试这藕片巨好吃的做法糖醋藕片，香辣脆爽巨开胃！ #快手菜 #美食制作教程 #好吃的停不下来 #糖醋藕片 #凉拌菜
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小小番茄🍅5天前
一滴水不加的菠萝鸡排，果酸嫩肉，口感酸酸甜甜，香嫩多汁，好吃到舔盘#菠萝鸡排 #家常菜 #高压锅美食 #菠萝 #懒人快手菜
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不聪明和不高兴4天前
土豆丝和肉一起炒也很好吃#跟着抖音做美食 #快手菜 #土豆丝炒肉
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广漂两人晚餐日记2周前
15分钟搞定，巨简单，巨下饭~ #dou上热门 #抖加小助手 #快手菜 #下饭菜#美食教程
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糖妈爱美食4天前
天热没胃口？试试这个盐水排骨，既能吃肉又能喝汤，咸香适口，软烂入味，一家老小都爱吃#美食 #盐水排骨 #排骨 #简单美食
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