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林亦闻8月前
为什么排球明明是三大球水平最高的，现实中热度却最低呢？这样的排球真的配称为三大球吗？开放式的篮球场几乎哪里都能找到，但是开放式的室内排球场简直跟沙漠里的珍珠一样，这可是深圳耶，感觉也太割裂了，倒也不奢望和篮球足球一样遍地开花，但是该给排球它应得的地位吧，明明排球成绩是最好的，怎么在超一线城市，它的基础设施反而是最少的呢？可能是足球、篮球一两个人会打就能打起来，但是排球如果水平菜，12个人都折磨得要命，这也是高水平不愿意和低水平打的原因，真的打不起来，其实真的很幸运有排球少年这部番剧，让更多人理解了排球的魅力，一起打排球吧！#米卡萨 #排球 #排球少年
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Yyoungger2周前
#重置人生 重置排球性格 当年因为跳太矮稀里糊涂打了二传，后来慢慢打的水平高一点我发现自己性格根本不适合打核心，自负、不服气、要面子、只指责别人不反应自己、眼高手低，这都是这三十年来性格里的臭毛病 但是谁知道在球场上被各种队友指出之后我竟然能改了，现有技术水平下聚焦自身、冷静打球，平分焦灼分关键分队友教我怎么打我觉得还是听进去了。 心态好了在技术没有突破性进步的情况下起码做到了给队友稳定军心的效果，打球的路还很长，相信还能继续走下去 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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只排屋排球俱乐部1年前
打排球时候不愿意做脚步移动怎么办 在打排球中很多时候感觉球就在身边，但是一传总是接不到位，那么很有可能是因为脚步移动还不够，所以平时在进行排球训练中，要多做一些脚步移动训练，可以先从踏步开始，把脚跺起来，让身体保持灵活性，学习排球脚步移动，从跺脚开始吧！#排球 #排球训练 #用排球表达心情 #寒假 #杭州排球
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只排屋排球俱乐部1年前
排球三种常见的脚步步伐 排球防守时候感觉迈不出腿，或者脚步很乱，是因为脚步步伐练习做的少，排球常用的三种脚步步伐有跨步、交叉步和并步，快来跟杭州OVC排球小将一起练起来吧！#排球 #排球训练 #排球🏐 #只排屋排球俱乐部 #女排
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中考体育貊教练（上门体育）3周前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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Jamyoung1月前
都曾经为自己的梦想努力拼过吗？ #排球少年 我曾经也为自己的梦想拼过，每次输了之后都会后悔为什么当时没有再努力一点，在拼一点，我高中是个体育生，打了篮球比赛，踢了足球比赛，但是最后到毕业也没有进入淘汰赛，当时只是刚刚成立篮球队足球队，很不甘心，这可能就是遗憾吧，人生不可能总是一帆风顺，总会有遗憾，但至少我为此努力拼搏过
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向阳排球4周前
完整版排球专项体能训练 动作质量是生命！不要过度追求酸痛感 ～同一个动作有进/退阶版本，要选择合适自己的强度哦。 同志们可以直接抄作业： （两个动作一组，完成三到四组。训练时长控制在1h）： 1.起跳砸药球+上下跳箱 2.壶铃摇摆＋支撑抬对侧 3.实力推+弹力绳蹲跳 4.俯卧撑＋过顶行走 5.战绳+交替抬腿 #运动表现 #排球#排球专项体能#弹跳#真实生活分享计划
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戴胶布1周前
为什么男排没有长回合？因为累死了#排球少年 #排球 #创作者扶持计划 #创作灵感#男排暴力美学
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
结合球的热身方式以及各中传球技术#排球🏐 我个人认为传球技术好难啊，一直都找不到感觉，我喜欢排球场上的每一个位置
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志远体育（弹跳训练）4月前
体会不到核心发力，试试这些动作#气排球 #核心力量
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排球真的很酷1周前
明明我很热爱，但是为什么还是感觉很心累？ #大一新生 #校排球队 #竞技体育 #排球 #排球少年
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飞扬体育（官方账号）2周前
洛阳中考体育❗️排球不稳别焦虑，一对一精准纠错，练完明显进步，备考更有底！#排球垫球 #中考体育 #中考体育排球 #排球垫球技巧 #洛阳中考体育
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只排屋排球俱乐部4月前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉，来试试这个排球小技巧吧！杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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林亦闻5月前
练好排球真的没有捷径，但也有些一点就破的秘密#排球少年#排球教程#人生哲学
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鼎森运动康复5月前
每天都训练排球，训练强度非常大，腿部上酸也比较快，那是需要放松的信号哦，如果你也有这种情况快来找我放松吧#哈尔滨运动康复 #哈尔滨筋膜刀#第一视角#哈七女排 #鼎森运动康复
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林亦闻1年前
深圳除了迪卡侬，还有卖排球的地方吗…… 样子是挺好看的，但是打起来的手感完全没办法和摩腾比较，更不要说米卡萨了～ #排球教程 #排球测评 #排球少年 #kgym
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球🏐（坚持打硬排版）1周前
打排球真的超帅的，它考验的是坚韧和团队合作，为了打球和打球时那种不断挑战自我，突破极限的感觉，真的特别酷！#排球#团队力量 #排球精神#愿排球之花开满中国#排球少年
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烁垭9月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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沈藏blue3月前
厦门海沧排球爱好者，刚来包不到球调整一节课感觉好多了，#排球🏐 #排球训练#排球培训#厦门海沧 #排球教练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你如何快速激活垫球手感，看过来#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
打排球如何能高效的取悦自己 #排球#打排球#髌骨带 #练弹跳 #排球少年
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南充文跃星途排球俱乐部3周前
别再乱挥臂了，挥臂慢不是你没劲儿，是你不会协调发力！#排球🏐 #排球训练 #排球扣球 #体考排球 #南充体考排球培训
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排球小迷妹1周前
现在的联赛一点观赏度没有#排球比赛 #体育精神 #女排
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蛰伏の菊花🌼5月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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气排球小李老师7月前
用心练，接球慢慢就有包球的感觉。#气排球
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关于体育3月前
排球不能盲目瞎练，找对方法很重要#运动启蒙 #中考体育
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气排球小李老师2月前
扣球最难就是起跳时机，要么不跳，一跳就要打中球，人在上升时击球才能吃上身体的力量。#气排球
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跟着原导玩气排3月前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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王老师打排球1月前
打排球前，最重要的是什么？当然是我们的热身运动，避免运动中受伤，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球🏐 #运动前热身环节#热身运动
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小怪的一手好排2月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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南昌上门体育—王教练3周前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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教体育的薛老师🏃10月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃1年前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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眉县中胜体育1月前
你是不是也出现过球抛到墙上，然后来不及击打的情况，看完视频你绝对有很大收获#眉县中考体育#排球#中胜体育
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原指导排球教学1月前
进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。 进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
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乐世提督-3周前
阵容调整，拿到了强力接应体验卡。大家打了新的位置，旧的位置怎么处理？#上热门 #排球 #排球少年 #排球是一个永远向上的运动
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林亦闻6月前
好久没录排球视频，原谅主播打工真的很忙 #排球少年 #排球测评 #star世达 #世达排球 #新手排球
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自由人Kouki🏐3周前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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好吃的烧麦seM1ng1月前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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南昌体育-涂教练1周前
2026年南昌市中考体育新排球我们要把节奏找好，其实都是一样的#中考排球#排球技巧#南昌中考#江西海棠体育#南昌中考体育
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张老师说体考（御风者体育招生中）4天前
体考备考系列第四集：排球专项考核扣分细节和应对方法#体育生 #体考#排球##成体 @抖音搜索 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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气排球小李老师4月前
个人见解，如有不同见解，评论区留言。#气排球
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开花吧排球1年前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠2周前
#排球#垫球#扣球#传球
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Vega_Choi4天前
湾湾解说“王楚钦撕掉肌贴之后脱胎换骨的感觉，终于回到他本来的样子”
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Sax1月前
如何改进传球发出pengpeng响 不丝滑不Q弹#排球#传球
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不姓高的老高5天前
排球传球动作纠错，基础动作的重要性，学会发力你才能掌握动作#排球#排球动作要领#排球训练技巧#排球训练#排球是一个永远向上的运动
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南京闰泽运动康复（百家湖店）3周前
经常运动的小哥 长时间左侧不舒服#运动康复 #运动损伤 #运动 #排球 #南京闰泽康复
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运气微好2周前
跟着@小蚂蚁糟糕 自学鱼跃中..#日常 #排球
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小七9月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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乌养酷酷说排球1月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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武哥……1年前
扣球发不上力的，过来啦#汗水不会辜负你 #气排球
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小陳的运康5天前
小伙伴们有类似于腹股沟的问题看过来了#运动康复 #山东体考
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hhc🏐1周前
25年在考试的时候给大家拍的希望对单招排球有帮助 #排球 #排球🏐 #单招排球 #单招 #排球体考
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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原指导排球笔记2月前
解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 #排球 #国际学校 #排球扣球 #体育 #排球训练
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蓝波碗砸🏐️1月前
🏐春节宅家也能涨球？4个动作练起来 #排球 #蓝波碗砸 #排球训练 #居家锻炼
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球手感好，扣球区域却不可控？#排球扣球 #杭州柏木排球 #排球单招 #杭州柏木训练营 #体育单招
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运动康复阿志哥3月前
19岁排球一级运动员的小姐姐，膝盖疼，颈椎也不舒服，我重锤出击之后她直呼神奇#膝盖疼#排球#手法放松
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原指导排球笔记4月前
扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！ 扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！#排球 #国际学校 #运动 #排球教学 #排球训练
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