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名著歪传7月前
当代年轻人的饮食作息习惯 #当代年轻人 #年轻人饮食 #作息 #搞笑 #混剪天团
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小小瑶5月前
当你有个不同作息的室友#寝室矛盾 #一人分饰多角 #室友日常
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吐司面包🍞2天前
我是如何逼自己用63天追赶别人三年的努力（作息版） #高考倒计时 #金榜题名 #高考 #高中学习方法#学霸笔记
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弓田草的摘抄本5月前
其实许多adhd的生物钟是“非24小时”的 #ADHD #睡眠障碍 #爱德华多 #日常分享
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最强果子4周前
#科普冷知识 #科普 #科普一下
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壮壮姐1周前
作息已经诡异到意识不到自己在熬夜了#熬夜 #作息
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虹姐｜漫读创富1周前
视频日记DAY033｜三步带你找到自己的“黄金时间” #精力管理 #个人成长 #女性智慧 #早起#读书
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羊七喜3天前
当你不知道人生有什么意义的时候，那就吃好饭，睡好觉#vlog日常
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肉松牛奶1周前
摆烂到逆袭 高三极限自救 (作息法则) #高中资料 #高中资料 #高中学习 #高考必胜#备考冷知识
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短剧《三少》6天前
凡人修仙传第六季外海风云 #中国动画 #二次元动漫
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糊涂图o1月前
作息颠倒的宅家日记#日常vlog #通宵 #居家 #碎碎念 #电子榨菜
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沧州异地升学岳哥「衡水-海南-天津」2天前
没时间上厕所？半夜学习不睡觉？今天看看衡水学校的最真实的 作息时间表！比本地寄宿学校还要宽裕！#沧州 #同城教育 #异地升学 #衡水学校 #衡水中考
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小北、4天前
#加入挑战计划 #口播第一天 #个人经验之谈
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WZCooooooeng1周前
想吃鸡腿可以直说 为了一点醋包了一大碗饺子嘿嘿 #在拍一种很新的vlog#青年创作者成长计划 #人间观察计划 #超会玩派对 #精神状态belike
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Myc🍯3天前
不知道了 反正我和朋友的作息很曼妙🙃#挑战用同一时间线拍vlog
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郑郑老师8月前
暑假孩子还得自己带#教育 #郑郑老师
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洽瓜娱乐3天前
还是上班吧，不上班作息都不规律了 #上班 #内容过于真实 #娱乐评论大赏 @五菱汽车 #第五代宏光MINIEV
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猪布痴匆3天前
“我这个人开始对你产生意义了吗” 🥺#情侣
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平凡的一天1周前
日常 #vlog日常 #学习 #大学 #四级 @DOU+小助手 #抖音小助手
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流浪瀚.2天前
”爱、自由、生活——你会怎么排序？当你可以爱任何人——你还会爱谁？“ If you were free… who would you love? #青年创作者成长计划 #交换世界计划 #人间观察计划 #旅行 #爱
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发呆魚2天前
不知道 我俩的作息很曼妙@清宁初 #vlgo #vlgo日常 #诡秘
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应该是小马2天前
人要怎么样才能不焦虑，跟着健康作息表生活15天，让生活充实起来 所有人保持身心健康的活着🌱#焦虑 #改变自己 #规律作息 #INFP
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斩天下忘情人.^2天前
不知道 我的余额很好笑 我的灵魂在出窍 我的作息很糟糕 我的钱包死翘翘
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大丁儿3天前
#干眼症 #眼睛
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%%5天前
当我用初中生作息打开考编的一天 我会发现 世界很大 但喜欢自己比喜欢这个世界更重要 （身体健康最重要‼️）#日常vlog #学习 #考编 #vlog十亿流量扶持计划 #喜欢自己比喜欢这个世界更重要 @DOU+小助手
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火象背刺家2周前
一直怀疑火象睡觉是有一套特殊系统#火象星座 #白羊座 #狮子座 #射手座 #剪映 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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塔塔老师在贵铝招生👩‍🏫2周前
招生老师塔塔的工作日常#贵州铝业技师学院 #贵阳职校 #下一站职校 #招生季
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小加过夏天2周前
😴自用无痛调整作息教程💤👿但是调整作息最重要的就是慢慢来啦一天肯定不能速成的！#调整作息 #熬夜 #大学生哪有不疯的 #高精力 #大学生
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奶茶还不困2周前
独自生活vlog｜我选择下午四点半作为我的解药！ #vlog日常 #独来独往像个高手 #交换你那里普通的下午 #不要放弃下午四点半
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努力学习的李李2天前
只需要五天就能把作息调到22点，你知道吗？#认知思维 #认知觉醒
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玉米历史5天前
让你按照乾隆的作息生活，你能坚持多久呢？ #历史 #解说 #乾隆 #清朝 #青年创作者扶持计划
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三点水4天前
我每天随机昏迷几个小时#内容过于真实#熬夜#作息#精神状态belike
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六月的风2天前
高三最后63天，我做到了!#高考#高考加油#高考提分#高考逆袭#高考资料
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姐的温柔你不懂3天前
原来连这种日常问题都能问明白，就没有豆包不知道的！#作息时间 #生活小常识 #豆包#人类对豆包的开发不足百分之一
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爱吃菠菜3周前
你宿舍有这样的室友吗？#内容过于真实 #大学生 #宿舍 #室友
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灵动思维2周前
女孩子一定要知道的全球公认最健康的作息时间表 #女性的力量 #女性觉醒 #女性智慧 #女性成长 #自我提升
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思觉失调1月前
当你忘记自己已经放假了 冷知识：不用担心马上就开学了嗯 #这是个真实的事情 #猫meme #猫meme日常 #一般人不告诉他
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锦堂生活空间2月前
失去你，才知道你有多么重要 没了你 生活作息全乱了 失去你，才知道你有多么重要 没了你 生活作息全乱了#学习 #奋斗 #日程本 #清华大学
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User0016天前
当四个i人尝试记录生活 #用抖音记录人生 #mbti #大学生 #vlog日常
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繁了个星1周前
相信青春的力量好吗！！ #弟弟的迷惑行为 #哥俩日常
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BRRDIR 军2月前
当我挑战自律博主的生活作息后，我的生活会发生什么样的变化？#创作者中心 #自律#vlog #作息时间 #习惯
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优猫饼公主2周前
哈哈哈哈小脸有救啦 #好物分享 #吐槽 #内容过于真实
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莓川库子3周前
当作息和舍友不一样咋办？#校园生活 #莓川库子 #段子
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苗小鹿Ya～1周前
四月龄宝宝作息不规律，当妈妈的揍一顿也没错吧。#日常vlog #记录真实生活
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泥邱1周前
分享抑郁症的3步自救法： 1.调整作息，坚持每天7点起床，就这个动作，如果你能坚持21天，那么你所有抑郁症的表现症状就会降低41%。背后的原理就是当你作息规律的时候，你身体当中负面情绪激素就会降低33%，反过来如果你天天熬夜不睡觉凌晨两点刷短视频，这个时候你分泌的激素就是平时的两倍。 2.5分钟运动，如果你能坚持每天五分钟以上的运动，坚持20天，大脑当中掌握情绪相关灰质增厚速度就会提升19%，那你的情绪自然就会更稳定。 3.惊恐发作54321法则，比如当你感到要崩溃的时候，你就去看周围的这个事物，然后用声音表达出来，比如说你看到了山你看到了树你看到了小鸡，表达触感，比如说杯子是凉的桌面是硬的，就是通过建立你和感官之间的新的神经回路，主动那个恐惧的头脑当中的情绪回路。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #泥邱抗焦虑日记
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小沐学长1年前
当你获得科学的作息 #豆包 #遇到问题找豆包 #高中 #高中生 #学习
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撒野笔记Aiden1月前
你不是不够自律，而是还没“成为”那个人#自律 #观念转变 #成功的要素
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文涛养生日记2天前
#养生日常 #推拿按摩养生 #穴位养生
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黑金刚（第五人格）2天前
网暴抑郁中，不知道还能坚持多久。#第五人格 #第五人格记忆余烬 #第五人格夏日演绎
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知月豆酱4天前
哈哈哈哈哈我的大黄皮终于有救了！！#好物分享 #吐槽 #内容过于真实
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伴你童行 | 专注3-10岁儿童早教阅读3天前
孩子成长过程中遇到的问题 孩子成长过程中遇到的问题#孩子成长过程 #孩子成长过程中的需求 #孩子成长过程中父母的重要性 #育儿 #育儿经验分享
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念安✨3天前
怎么合理安排孩子作息时间#人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿经验分享 #孩子教育 #豆包知道
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知月豆酱6天前
哈哈哈哈哈哈黄皮有救啦!!#好物分享 #吐槽 #内容过于真实
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杨怼怼4月13号厚脸皮水乳套组新粉福利3天前
《最好的安排》 #粉丝投稿#电子榨菜#八卦故事#幸福
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浅浅影视剪辑3天前
被关了千年的老祖居然是个小白脸 还是个病娇男#好剧不私藏
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有趣的灵魂许老师6天前
#提高睡眠质量#早睡早起#邪修早睡 #作息时间#作息#睡眠
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科普探索1周前
睡得晚VS睡得少这两种作息，等于让身体遭受双重打击#科学睡眠 #保护身体 #熬夜 #科普知识 #早睡
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李善宝10月前
当你和你的好朋友住一起，但不一样作息时 #精神状态belike #留学日常
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小五✌️2天前
今天开始我们的第一个备孕vlog喽#婚后生活 #vlog日常
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90 后传媒公司老板3天前
#热门 新人主播要记住的黄金时间段#superidol 直播新赛道#直播
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call me赖3天前
#贾旭明 #相声搞笑合集 #相声 #相声演员 #抖音二创激励计划 贾旭明郑健武宾讽刺型相声
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修远先生3周前
脾胃不舒服，多半和作息不规律有关 #脾胃调理 #作息养生 #养好脾胃
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