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wzfcat1年前
速度掌握在你手中（与阿隆一起学自由泳） #游泳 #学自由泳 #自由泳划水技巧 自由泳的速度在很大程度上取决于手部的正确动作。如果能够像顶级游泳运动员那样掌握手部动作，游泳速度将显著提升。本视频将帮助你优化手和手臂的位置。通过比较柏朗和阿隆的手部位置，我们可以明显看出谁游得更好。更高效的游泳意味着更少的体力消耗和/或更快的速度。为了游得更快，手必须在水中产生阻力，这被称为支撑。
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予凡加颗鱼丸5天前
在谁的怀中会有感觉#文轩 #碗盆 #cp
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青橘儿_1年前
在谁的怀中会有感觉
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海洋33911月前
自由泳身体游的九个动作 💡 训练口诀： 「侧身先行破水流，指尖入水肘带臂； 抱水勾住怀中月，推水送髋腿发力； 换气贴肩臀不晃，移臂高肘似展翅。」 当九个动作从「逐个拆解」练到「肌肉记忆」，你会发现： 自由泳不是九个动作的叠加，而是一场身体与水流的「共舞仪式」—— 每一次划动都是对水的回应，每一次转身都是能量的重生， 在水中画出的，不仅是前进的轨迹，更是人与水默契共生的诗篇。#海洋339#身体游@抖音小助手
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ᐝ鲫鱼汤ᗦ⑅◃5天前
在谁的怀中会有感觉 #文轩 #碗盆
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Ee12周前
“在谁的怀中会有感觉” cp向 wf勿扰#山高鹭沅#鹭卓卓沅#2699
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彻夜难眠0418秦彻我为你的诞生赐予祝福4天前
在彻怀中的感觉 #秦彻 #在谁的怀中会有感觉
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西紅柿燜魚1周前
在谁的怀中会有感觉 #陈都灵#侯明昊 #文潇 #赵远舟 #远文其详
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𝓴𝓲𝓼𝓶𝓮𝓽1周前
“在谁的怀中更有感觉 慵懒的靠在爱人的肩”#邱凯伟 #曾威菱 #Darren #夫妻 #东村敏郎扮演者 @Darren邱凱偉
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鑫动小黄4天前
在谁的怀中会有感觉 #朱志鑫
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大头希5天前
在谁的怀中会有感觉～#幸福触手可及
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不是桃树1周前
“在谁的怀中会有感觉，明明是为你才会改变” #在谁的怀中会有感觉 #妻
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阮one1周前
在谁的怀中会有感觉 #金道勋 #申惟 #寻欢 #雕勋 #tws
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Gu11u4ever3天前
在谁的怀中会有感觉#tf家族四代 #桂橹
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酱酱就酱子-_1周前
在谁的怀中会有感觉～@张翅 #张翅
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再少游一米5月前
在谁的怀中会有感觉～ #山西大学 #游泳 #抖音二创激励计划 @志林整牛币
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假运动员老周7月前
在谁的怀中会有感觉#游泳 #上热搜 #训练
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许多鱼Fi4h2周前
在谁的怀中会有感觉 #孔雪儿 #邓凯 #不齐而俞
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芍药_Y（流量回家）4天前
在谁的怀中会有感觉
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Tarayee6天前
“在谁的怀中会有感觉🖤” #iphone17promax #澳门世界杯 #站姐 #inmyfeeling
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月亮坠入爱逸_azy1周前
在谁的怀中会有感觉～敖子逸你这个bg感怎么这么强#吴宣仪 #敖子逸 #姐狗 #bg
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tomorrow4月前
在谁的怀中会有感觉#宥元 #安宥真 #张元英 #李瑞
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՞•･•՞🐾虾米mi4天前
在谁的怀中会有感觉～
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养乐多4天前
在谁的怀中会有感觉 #lingorm #邝玲玲 #linglingkwong #ormkornnaphat
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米宝🌸3天前
在谁的怀中会有感觉～
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小喵饱饱૮ o̴̶̷᷄ ·̫ᕳᕲა5天前
在谁的怀中会有感觉～
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枯海5天前
/ᐠ - ˕ -マ Ⳋ#在谁的怀中会有感觉#成人礼
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Angel-雾猫寻栀3天前
在谁的怀中会有感觉~#鞠婧祎 #世界寄露 #露芜衣 #田嘉瑞@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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茉语.4天前
在谁的怀中会有感觉~
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风吹遇安4天前
在谁的怀中会有感觉#春和景明#黄景瑜黄明昊#黄景瑜黄明昊cp
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冬眠的spr.4天前
在谁的怀中会有感觉#刘耀文宋亚轩 #文轩 #背后抱 #碗盆 #热点
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吃吃吃吃不饱i4天前
在谁的怀中会有感觉🥬#李卿
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紫外线过敏4天前
#在谁的怀中会有感觉 @水Alvis 老师真的很温柔很有耐心 手特别好看 #漫展签售会
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豆鲨包(๓´˘`๓)5天前
在谁的怀中会有感觉～@12dym
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源泉4天前
在谁的怀中会有感觉@简泽飞 #恋爱日记
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喵Two🐱🐱5天前
在谁的怀中更有感觉？
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W乌龙茶4天前
在谁的怀中会有感觉#daouoffroad #蔡有福#林小路#福路
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ya一口余3天前
在谁的怀中会有感觉#teeteepor #他泰
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*iuk6天前
在谁的怀中谁有感觉#jk
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提醒我4天前
在谁的怀中会有感觉 #田曦薇樊长玉#张凌赫谢征#田曦薇李薇 #白敬亭尹峥
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啵鱼口1周前
在谁的怀中会有感觉～#肌肉 #胸肌 #美食 #于适 #享福了
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高明君6天前
在谁的怀中会有感觉#座机画质
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决赛质检员_7月前
在谁的怀中会有感觉～#九月第一天 #成都 #游泳#抖音创作者大会
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源宝一只鸡4天前
在谁的怀中会有感觉
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海4月前
在谁的怀中会有感觉～#游泳 #学游泳 #游泳技巧
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