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张靖凯_🏀8月前
半场三打三-基础跑位训练，传导、掩护、切入，要学的还有很多 #篮球 #三打三 #跑位 #三明 #篮球训练
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SG-刘教练1月前
让你半场一条龙全场一天虫的兄弟们来练练运球，要不然坑坏自己了#篮球 #篮球教学 #篮球干货
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岱3秒3月前
新手就是要邪修 之 打半场要怎么站位呢#2026 #邪修 #篮球新手教学 #打篮球的女生
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放飞梦想🏀老马10月前
小朋友们的训练日常 半场突破加球性训练。#篮球教学 #日常训练 #篮球日记
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杭州带训2月前
新手0基础控运训练计划#运球训练 #篮球技巧 #篮球 #篮球干货 #篮球基本功
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米尔扎提10月前
基础训练半场一对一训练 #篮球🏀 #热爱篮球的男孩 #你有多久没打球了 #自由球风 #亿点零壹文化科技
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东阳没有壹篮球_小邓1月前
#球风冬训计划 #篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #东阳#开学季 全场/半场实战突破进步-简单高效@DOU+小助手 @DOU+上热门
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篮球训练社3月前
【innout+进攻框架】 innout是基础必备过人技术，经典高效，非常有必要把这招玩透，玩精，成为自己的招牌，无论是打半场，全场都会很好用#篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #汪舵主沐浴露 #过人技巧
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高科篮球🏀2月前
#篮球教学 #传球是朋友 第71集半场四人传球训练#篮球教练
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篮球技巧君4年前
喜欢打半场篮球的必看！半场3V3战术！这样的配合才能简单轻松得分#野球场 #篮球 #篮球战术 #三人篮球 #篮球技巧君
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父子篮球9月前
半场漏斗桶强化五大基础变向 #运球训练 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球 #篮球教学
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放飞梦想🏀老马8月前
小朋友们的暑假训练日常 四人的半场防守基础选位练习。#篮球训练
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嘤嘤爱打球🏀6月前
传切练的好，半场没烦恼#篮球运动 #传切 #传切配合 #篮球训练 #双人配合
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JaxonPine（杰克派）8月前
一个人去到球场怎么练？（运球节奏） #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #初学者
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伊善飞篮球教学10月前
进攻篇：后卫怎么打。。包括从全场要球、持球推进、半场进攻中内线喂球、持球突破分球、传切配合等等#内容过于真实 #篮球#篮球教学 #篮球技巧 #干货分享
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贝贝-11月前
6个基础的运球脚步 #篮球基本功 #篮球零基础#篮球教学 #运球训练 #运球基本功
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武汉捷希青训篮球俱乐部1年前
半场运传投结合（二） #篮球教学 #青少年篮球培训 #捷希青训 #篮球青训
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篮球训练社3月前
【innout+进攻框架】2 innout是基础必备过人技术，经典高效，非常有必要把这招玩透，玩精，成为自己的招牌，无论是打半场，全场都会很好用#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #韦图篮球
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Lynn-飞天猪4天前
时间淘汰的永远是不坚定的东西#篮球基本功 #安踏水泥克星 #安踏f55 #外场篮球
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菲戈（菲比寻常篮球馆）5月前
半场突破的技能训练！#🏀篮球 #太原篮球训练营 #篮球训练 #篮球培训
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张靖凯_🏀3周前
战术意识怎么练？分享一些入门训练，掩护、下顺、跑位、传导...都是必备技能#练就有效 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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JaxonPine（杰克派）7月前
一个人去到球场怎么练？（运球脚步） #篮球🏀 #基本功 #篮球教学 #篮球训练 #初学者
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张红学4月前
大一篮球专选班学生半场策应进阶训练！#篮球训练 #体育馆 #室内篮球馆 #训练
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大鹏体育-杨教头9月前
少儿篮球🏀 半场7种运控能力，篮下终结训练！ #西安铁一湖滨小篮球🏀
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攻守之道篮球教练员课堂4天前
半场三人训练#篮球教学 #篮球 #篮球青训 #传球是朋友
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长沙优佳篮球单招特训2月前
半场推球看似是简单的重复训练，实则是筑牢运球、行进间控球的基本功#推球 #篮球单招 #单招上岸 #长沙优佳 #单招冲刺班
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超级草根🏀王师傅6年前
不是我吹，平时打半场练好这5招就够了@野球帝 #courtman
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源动篮球俱乐部（南充）3月前
在电光石火的半场攻防中，最高明的攻击往往始于防守者视线偏移的刹那。摆脱接球不是等待，而是用脚步书写诱饵；反跑上篮不是冲刺，而是在对手惯性思维中撕开裂缝。#篮球教学
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米尔扎提10月前
半场一对一攻防实战：淬炼基础技术与对抗思维 #篮球基础训练 #半场一对一 #攻防技巧 #青少年篮球 #亿点零壹文化科技
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昆明训练师 万仔9月前
零基础学投篮 47秒教会你投篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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再见青春一篮球乞丐6月前
野球半场，遇到超级射手，如何最大程度降低他命中率？如何防守
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硬派仙道3天前
#曼巴精神致敬科比 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 半场实战干货，致敬老科…队友冻感冒系列@DOU+小助手 @城_ 换手上篮 ，延伸胯下，梦幻脚步
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抚顺瑞健篮球.3月前
不会打半场阵地？试试手递手配挡拆，轻松撕开防守！#篮球干货 #进攻技巧#实战篮球 #挡拆配合教学#青少年篮球培训
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大嫂徐靖羚🏀1年前
“零基础新手”如何用七天让你的运球从零到一 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #运球 #篮球基本功
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一田一练🏀8月前
零基础背后运球，保姆级教程 #篮球教学 #篮球干货 #背后运球 #一田一练 #准者椰子树短袖 @准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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左手 杨教练10月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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骆教🧬Performance1月前
比赛下半场体力不支，是否关注了能量系统的训练#体能训练 #篮球
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】打半场一只脚出圆弧线就行#篮球规则 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球裁判 #内容启发搜索
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香港平民王🏀3年前
来教学啰～半场小细节 #篮球 #平民王 #篮球训练师 #3v3#永利杯
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凉宇十三（小李教练）1年前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练10月前
超详细虚晃脚步，一个抬脚解锁一系列虚晃动作，成为防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #实战篮球
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No.30.3天前
深夜食堂第27期:灵动的交叉步 上菜！#篮球教学 #干货分享#findbetter #击上滑板鞋 #狂迷护膝
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菲戈（菲比寻常篮球馆）3月前
打半场和全场有啥区别？为什么有的人打半场很厉害打全场就有点懵？听听张教练的观点。#篮球 #篮球教学 #太原 #篮球培训
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左手 杨教练8月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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造星之路第十期（4月27-29日-厦门站11月前
半场2打1训练方法 | 华侨大学男篮 | 周鲁男#篮球 #二打一 #周鲁男 #造星之路 #干货分享
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S114月前
用基础的脚步练习衔接半场的快速推进是一个很好用的热身办法，（单手的推进跟双手的推进都要练习到）在加强脚步的灵敏性，运球协调性的同时提高孩子的运球跑动能力#运动锻炼 #篮球基本功 #篮球🏀 #姚基金希望小学篮球季
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左手 杨教练8月前
零基础 外侧脚转身 细节 技巧 原理 #dou上热门 #实战篮球 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球教学
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杨过大锅锅1周前
篮球防守脚步训练，学生们的防守问题太大啦#篮球技巧教学 #篮球基础教学 #篮球
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昆明训练师 万仔10月前
零基础背后运球 一分钟从零开始学会背后运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础背后运球
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普拉托体育教练-韩教练5月前
行进运球总掉 基本功不到位 融入不了团体？？？四种最最最基础入门学起来#篮球训练#运动长高#强身健体#篮球教学 #篮球技巧
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福州牛角篮球训练学院1年前
半场龙，全场虫，对症下药往往解决的方式并不难～#福州 #日常训练 #篮球🏀 #实战篮球 #室内篮球馆
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左手 杨教练10月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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苗老师练篮球7月前
逆风翻盘？打半场（5球制），上来就0:4落后该怎么打？ #篮球干货教学 #野球 #实战篮球 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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🏀 郑教练10月前
零基础入门篮球教学#篮球教学
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篮球干货手册6月前
半场三人传球训练，两分钟上篮24次 #传球 #篮球教学 #篮球教学方法库 #篮球比赛 #篮球需要沉淀
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洋气阳9月前
如果这个假期只能练一套动作，你把这个系列内容练好就够#篮球训练 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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LIKEHOOP篮球课堂1年前
半场1v1攻防训练，进攻方如何摆脱防守，防守方如何跟上对方脚步和节奏？是门学问！#篮球教学 #篮球青训 #LIKEHOOP
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左手 杨教练1年前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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Basketball.Hao3月前
#篮球 基本功永远是第一位的，零基础运球，建议跟练！#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 @DOU+小助手
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球升之路篮球百宝箱6月前
全场篮球比赛思维,如何打好全场篮球,全场篮球技巧,全场篮球怎 全场篮球比赛思维,如何打好全场篮球,全场篮球技巧,全场篮球怎么打全场篮球心得.半场龙全场虫”,如何打好全场篮球 #唯有篮球不可辜负 #少儿篮球培训 #篮球 #篮球日记 #爱篮球爱生活
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